Армлифтинг серебряная пуля что это

Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, а именно необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку — Rolling Thunder. Данное упражнение сложно тем, что при поднятии веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье. Как вид спорта данное направление получило развитие благодаря извлечению крупной коммерческой выгоды за счет продаж оригинального оборудования американской фирмы Ironmind и заработке на выдаче званий КМС и МС. Армлифтинг активно продвигает Сергей Бадюк.

История

История данного спорта совсем не нова, как принято считать. Первым толчком к популяризации стали выступления немецкого силача Hermann Gorner по прозвищу Могучий в 1920 году, поднимавшего рекордный вес одной рукой 330.0 кг. Позднее проводились даже соревнования по подъему штанги одной рукой. Впоследствии зарегистрировано множество других высоких результатов, которые значительно превышают современные.

Правила

Согласно правилам армлифтинга, вес необходимо поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 мм — тренажёр, разработанный компанией «IronMind» в 1993 году и официально зарегистрированный ею под торговой маркой «Rolling Thunder» (англ. Rolling Thunder — раскаты грома; в буквальном переводе — «катящийся гром»).

Армлифтинг: тренировка силы хвата

Упражнение происходит от становой тяги одной рукой, занимающей видное место в истории силового спорта; но армлифтинг сложнее, он комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони. Конструкция ручки такова, что при подъёме веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье (она изначально и предназначена в качестве тренажёра для соответствующих групп мышц). «Rolling Thunder» зарекомендовал себя в качестве мирового стандарта силы хвата, в том числе как один из трёх элементов соревнования «GNC Grip Gauntlet».

Как и в случае с эспандером «Captains of Crush» результаты, показанные с использованием тренажёра «Раскаты грома», учитываются в рейтинг-листе IronMind и являются основным показателем силы хвата сильнейших людей в мире. Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти.

Соревнования по армлифтингу часто проводятся в качестве развлечения на массовых мероприятиях или как дополнительные в турнирах по другим силовым дисциплинам (пауэрлифтинг, стронгмен и др.). На данный момент, в наиболее уважаемых международных организациях: — World Armlifting Association (WAA); — Armlifting Professional League (APL).

Помимо основной дисциплины «Rolling Thunder», на соревнованиях по армлифтингу проводятся турниры и по дисциплинам «Apollon’s Axle» (Ось Аполлона) и «Silver Bullet» (Серебряная пуля), а в APL в список основных дисциплин включен и оригинальных гриф — «Saxon Bar». К дополнительным дисциплинам можно отнести «Excalibur» и «Hub». Соревновательные упражнения и правила их выполнения (По правилам APL) I.

Rolling Thunder Для выполнения подхода на снаряде «Rolling Thunder» атлету предоставляется одна минута за которую он может использовать неограниченное число попыток поднять вес. Однако если за эту минуту атлету так и не удалось зафиксировать вес, он теряет право на 2ю и 3ю попытки. 1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

2. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение его вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

3. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение. 4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). После чего атлет должен подконтрольно опустить вес на помост.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана 1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте. 2. Поддержка снаряда бёдрами во время выполнения подъёма. 3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения. 4. Любое движение стоп во время выполнения упражнения. 5. Опускание снаряда на помост без сопровождения.

6. Касание рукой неподвижных частей снаряда. 7. Касание свободной рукой любых частей тела спортсмена. II. Appolon’s Axle 1. Appolon’s Axle должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз.

2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста. 3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение.

4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз). Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции.

5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом. 6. Допускается использование, как классического варианта тяги Appolon’s Axle, так и сумо. Причины, по которым вес не может быть засчитан 1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения. 2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела.

3. Неполное выпрямление ног в коленях. 4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема. 5. Опускание Appolon’s Axle до получения команды центрального судьи. 6. Опускание Appolon’s Axle на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук. III.

SAXON BAR DEADLIFT 1. «Saxon Bar» должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз. 2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста.

3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение. 4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз).

Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции. 5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом. 6. Допускается использование, как классического варианта тяги «Saxon Bar», так и сумо.

Причины, по которым вес не может быть засчитан: 1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения. 2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела. 3. Неполное выпрямление ног в коленях. 4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема. 5. Опускание «Saxon Bar» до получения команды центрального судьи.

6. Опускание «Saxon Bar» на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук. Примечание: в случае отсутствия снаряда, он может быть заменен на двуручный щипковый блок 80мм

World Armlifting Association

1. РТ — Клубы: 83, 93, 103 , 113 — элита
2. АА — Клубы 120 , 140 , 160 , элита — от 180 кг
3. КоК — мужчины от 2 , женщины от 1 , возможны и другие эспандеры
4. СБ — просто достигнутый результат. Можно для разнообразия попробовать и эспандеры меньше №3
5. Хаб — результаты
6. Мировые рекорды WAA.

Официальный сайт:

Рекорды по армлифтингу

Мировой рекорд в армлифтинге – 148 килограммов. Он установлен 27 июля 2012 года на международном турнире по армлифтингу, прошедшему в Москве, – A1 RUSSIAN OPEN World Armlifting Grand Prix — россиянином Алексеем Тюкаловым.

Мировые Рекорды по армлифтингу

Рекорды по версии World Armlifting Association

• Мужчины

• +110 k — Алексей Тюкалов — 148 кг ( собств. вес 123 кг) Россия-Финляндия (прим.: Абсолютный рекорд)
• 110 k — Кулясов Сергей — 120.5 кг ( собств. вес 98.4 кг) Россия
• 90 k — Башун Виктор (Виктор Блуд) – 115.5 кг ( собств. вес 84кг) Россия
• 70 k — Лаптев Алексей— 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия

• Юниоры

• +90 k — Копайгора Григорий – 103 кг (собств. вес 99.4 кг) Украина
• 90 k — Омельяненко Олег -95.5 кг (собств. вес 84.5 кг) Украина
• 70 k — Лаптев Алексей — 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия

• Женщины

+60 k — Гайдученко Людмила – 68 кг (собств. вес 91.2 кг) Украина 60 k — Дворская Юлия — 50.5 кг (собств. вес 55.9 кг) Украина

• Ветераны (+40)

• +90 k Мелентьев Олег – 135.5 кг (собств. вес с.в. 142 кг) Россия
• 90 k Хасая Хвича – 98.5 кг (собств. вес 89.9 кг) Украина

Разрядные нормативы по армлифтингу

Нормативы Armlifting Professional League

Нормативы World Armlifting Association

Нормативы Федерации Армлифтинга Украины размещены на форуме: . Имеется множество различных нормативов в сети, однако официальных источников они не содержат.

Видео:

Оборудование и снаряжение для армлифтинга

Тренировка силы хвата

Сергей Бадюк на турнире армлифтинга

Источник: sportguardian.ru

Армлифтинг — что это за спорт, правила и нормативы дисциплины

За последнее десятилетие появилось много видов спорта. Некоторые из них были известны и раньше, но им не давали всемирной огласки, они были не в тренде и их не популяризировали. А другие были придуманы совсем недавно с целью, скорее, наживы. Одним из таких видов спорта и является армлифтинг. Правда, несмотря на то, что целью его создания было обогащение американской фирмы на продаже инвентаря, а именно гиганта по производству снарядов, новая дисциплина оказалась весьма интересным увлечением здоровых людей.

Что это за вид спорта

Армлифтинг – это силовой вид спорта. Целью выполнения зачетного упражнения на соревнованиях является подъем и фиксация максимального веса. Главным критерием успеха выступает развитый хват спортсмена. Работать с весом атлету приходится, удерживая спортивный снаряд за неудобную вращающуюся рукоять. Сложность заключается в нагрузке, которую получают кисть и предплечье. Подавляющее большинство спортсменов считают, что спорт развивается за счет выгоды производителя оригинального оборудования – компании Ironmind, а также присвоения званий КМС , МС и МСМК .

Несмотря на то, что спорт считается молодым, первые подобные упражнения демонстрировал немецкий силач Герман Гернер по прозвищу Могучий. Этот силач установил рекорд подъема одной рукой веса в 330 килограмм.

Правила

Итак, правила просты. Спортсмену необходимо поднять вес за круглую вращающуюся рукоять, диаметром 60 мм. Для тренировок и выступления инвентарь был разработан фирмой IronMind в начале девяностых и зарегистрирован под торговой маркой Rolling Thunder. Упражнение напоминает становую тягу одной рукой. По сути, его усложнили тем, что груз приходится поднимать при помощи неудобной ручки, за счет которой вес ложится на кисть и предплечье.

Упражнение Rolling Thunder на сегодняшний день является мировым стандартом силы хвата. Результаты самых сильнейших людей мира заносятся в рейтинг IronMind.

Дисциплина Rolling Thunder считается основной в армлифтинге, но помимо нее есть еще Apollon’s Axle и Silver Bullet. Также на соревнованиях можно встретить менее популярные дисциплины армлифтинга: «Saxon Bar», «Excalibur» и «Hub».

Нормативы

Упражнения армлифтинга

Упражнения этого вида спорта представляют собой небольшой комплекс, который направлен на развитие хвата и укрепление всего тела для работы с тяжелым весом.

1. Первое упражнение – это Rolling Thunder, то самое, которое выполняется на соревнованиях:

• Упражнение выполняется двумя руками поочередно. Количество подходов – десять. Количество повторений шесть.
• Начинать осваивать упражнение нужно, естественно, с небольших весов и постепенно их увеличивать.
• Последние три подхода выполняются с максимальным весом с малым количеством повторений: от 1 до 2. Также в последних подходах в верхней точке амплитуды следует выдерживать паузу, как это делается в соревнованиях, для фиксации упражнения.

1. Второе упражнение – это тот же Rolling Thunder, но поднимать нужно особый спортивный снаряд. Это рукоять со смещенным центром тяжести, который позволяет акцентировать нагрузку на левой или правой части кисти. Упражнение является “добивающим” и его актуально выполнять вторым. Достаточно выполнить три подхода по шесть повторений с удержанием веса в верхней точке амплитуды от двух до десяти секунд.

1. Третье упражнение – это «перевертыш». Задача: вращать и ловить диск-утяжелитель от штанги. Выполнять его нужно либо обеими руками (для начинающих), либо поочередно по 10 повторений на каждую руку.

1. Четвертое упражнение – «прогулка фермера». Выполнять его можно и с гантелями, но для тренировки хвата лучше всего подойдут диски-утяжелители для штанги. Время выполнения должно превысить десять секунд. Если возможности разгуливать с грузом нет, то можно выполнять упражнение в статике.

1. Пятое упражнение – это подъем по вертикальному канату. Старайтесь подниматься без помощи ног, только на руках. Альтернативой этому упражнению будут подтягивания на полотенце, которое нужно плотно скрутить заранее, перекинув его через перекладину. Подтягиваться нужно столько, сколько сможете до отказа по пять подходов.

1. Шестое упражнение – вис на турнике. Подойдет классическое упражнение, так и выполнение виса на одной руке или на нескольких пальцах.

Вдобавок в тренировочный процесс армлифтера следует внедрить такие упражнения, как: тяга вертикального блока к груди, сгибание рук со штангой на бицепс, становая тяга, а также тяга штанги к поясу в наклоне.

Какие снаряды используются

На соревнованиях используют специальный инвентарь, например, рукоять Rolling Thunder или гриф Saxon bar, на тренировке же спортсмены используют всевозможные атлетические снаряды, например, канат, штанги, диски-утяжелители, гантели, гири и даже тренажеры.

Как проводятся соревнования

Rolling Thunder

Для выполнения подхода спортсмену дается минута. За это время он может сделать столько попыток поднятия и удержания веса, сколько нужно.
Вес нужно зафиксировать в поднятом положении. Работа с весом происходит так:

1. Спортсмен занимает положение над грузом, расположенным между ног, лицом к помосту. Груз располагается вертикально.
2. Поднимать спортивный снаряд следует до полного выпрямления тела. Ноги в коленях должны быть прямыми, а спина ровной.
3. Движение груза допускается только вверх, а также разрешены паузы во время подъема веса. Движение груза вниз запрещено.
4. Незадействованная рука не должна касаться ни груза, ни руки, удерживающей груз, ни тела участника состязания.
5. После того, как будет дан сигнал судьи, атлет может опустить груз.

Попытка может быть не засчитана, если: не были соблюдены сигналы судьи, груз поддерживался бедрами, колени и позвоночник не были полностью выпрямлены. Также попытка не засчитывается, если происходит любое движение стоп, касание бездействующей рукой тела или снаряда.

Appolon’s Axle

1. Вес должен располагаться непосредственно перед спортсменом. Груз поднимается вверх до полного выпрямления атлета. Движение вниз не допускается. Остановка во время подъема разрешена.
2. В верхней точке амплитуды спортсмен должен зафиксировать положение. Плечи должны быть отведены назад.
3. Движение вниз начинается только по команде судьи. Варианты выполнения Appolon’s Axle допускаются двух типов – классический и сумо.
4. Не засчитать подход могут по тем же причинам, что и в упражнении Rolling Thunder.

Saxon bar Deadlift

1. Снаряд располагается перед атлетом в горизонтальном положении.
2. Движение вверх происходит до момента, пока спортсмен не выпрямится полностью.
3. Правила выполнения упражнения и причины, по которым могут не засчитать подход, идентичны предыдущим упражнениям.

Тренировка для начинающих

• Rolling Thunder.
• Вис на турнике.
• Прогулка фермера.
• Становая тяга.
• Тяга штанги к поясу в наклоне.
• Сгибания рук со штангой.

• 

Rolling Thunder

Вис на турнике

Прогулка фермера

Становая тяга

Тяга штанги к поясу в наклоне

Сгибания рук со штангой

Известные представители спорта

Известные спортсмены этого вида спорта, в первую очередь, рекордсмены в армлифтинге.

• Первая среди женщин – это украинка Гайдученко Людмила, которая подняла вес 68 килограмм при собственном весе 91 кг.
• Среди ветеранов спорта стоит упомянуть Мелентьева Олега, сумевшего поднять 5 кг при собственном весе 142 кг.
• Среди мужчин рекордсменом стал Копайгора Григорий при весе 99,5 килограмм, сумевший одолеть вес 103 кг.

Среди знаменитостей армлифтинг активно продвигают Сергей Бадюк и Сергей Длужневский.

Источник: bodybuilding-and-fitness.ru

Армлифтинг — нормативы, правила, соревнования, рекорды

Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, а именно необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку — Rolling Thunder. Данное упражнение сложно тем, что при поднятии веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье. Как утверждают многие атлеты, как вид спорта данное направление получило развитие, главным образом, для извлечения коммерческой выгоды за счет продаж оригинального оборудования американской фирмы Ironmind и выдаче спортивных званий КМС, МС и МСМК. Армлифтинг активно продвигают Сергей Бадюк и Сергей Длужневский.

История [ править | править код ]

Hermann Goerner

Соревнования по тяге штанги одной рукой

История данного спорта совсем не нова, как принято считать. Первым толчком к популяризации стали выступления немецкого силача Hermann Gorner [1] по прозвищу Могучий в 1920 году, поднимавшего рекордный вес одной рукой 330.0 кг. [2] Позднее проводились даже соревнования по подъему штанги одной рукой. Впоследствии зарегистрировано множество других высоких результатов [3] , которые значительно превышают современные.

Правила [ править | править код ]

Согласно правилам армлифтинга, вес необходимо поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 мм — тренажёр, разработанный компанией «IronMind» в 1993 году и официально зарегистрированный ею под торговой маркой «Rolling Thunder» (англ. Rolling Thunder — раскаты грома; в буквальном переводе — «катящийся гром»). Упражнение происходит от становой тяги одной рукой, занимающей видное место в истории силового спорта; но армлифтинг сложнее, он комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони. Конструкция ручки такова, что при подъёме веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье (она изначально и предназначена в качестве тренажёра для соответствующих групп мышц).

«Rolling Thunder» зарекомендовал себя в качестве мирового стандарта силы хвата, в том числе как один из трёх элементов соревнования «GNC Grip Gauntlet». Как и в случае с эспандером «Captains of Crush» результаты, показанные с использованием тренажёра «Раскаты грома», учитываются в рейтинг-листе IronMind и являются основным показателем силы хвата сильнейших людей в мире.

Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти. Соревнования по армлифтингу часто проводятся в качестве развлечения на массовых мероприятиях или как дополнительные в турнирах по другим силовым дисциплинам (пауэрлифтинг, стронгмен и др.).

На данный момент, в наиболее уважаемых международных организациях: — На данный момент, в наиболее уважаемых международных организациях:

— World Armlifting Association (WAA);

— Armlifting Professional League (APL).

— World Armlifting Federation (WAF) / Союз армлифтеров России (САР)

Помимо основной дисциплины «Rolling Thunder», на соревнованиях по армлифтингу проводятся турниры и по дисциплинам «Apollon’s Axle» (Ось Аполлона) и «Silver Bullet» (Серебряная пуля), а в APL и WAF/САР в список основных дисциплин включен и оригинальных гриф «Saxon Bar». К дополнительным дисциплинам можно отнести «Excalibur» и «Hub».

Соревновательные упражнения и правила их выполнения (По правилам APL)

I. Rolling Thunder Для выполнения подхода на снаряде «Rolling Thunder» атлету предоставляется одна минута за которую он может использовать неограниченное число попыток поднять вес. Однако если за эту минуту атлету так и не удалось зафиксировать вес, он теряет право на 2ю и 3ю попытки. 1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

2. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не примет вертикальное положение. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение его вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

3. По завершении подъема ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение. 4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). После чего атлет должен подконтрольно опустить вес на помост.

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не засчитана 1. Несоблюдение сигналов центрального судьи на помосте. 2. Поддержка снаряда бёдрами во время выполнения подъёма. 3. Неполное выпрямление коленей в конце выполнения упражнения. 4. Любое движение стоп во время выполнения упражнения. 5. Опускание снаряда на помост без сопровождения.

6. Касание рукой неподвижных частей снаряда. 7. Касание свободной рукой любых частей тела спортсмена.

II. Appolon’s Axle 1. Appolon’s Axle должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз. 2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста.

3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение. 4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз).

Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции. 5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом. 6. Допускается использование, как классического варианта тяги Appolon’s Axle, так и сумо.

Причины, по которым вес не может быть засчитан 1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения. 2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела. 3. Неполное выпрямление ног в коленях. 4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема. 5. Опускание Appolon’s Axle до получения команды центрального судьи.

6. Опускание Appolon’s Axle на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук.

III. Saxon bar Deadlift 1. «Saxon Bar» должен располагаться горизонтально перед атлетом, и подниматься вверх, до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз. 2. Атлет должен стоять лицом к передней части помоста.

3. По окончании подъема, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен занять вертикальное положение. 4. Атлет должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз).

Команда не дается до тех пор, пока снаряд не будет зафиксирован в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в конечной позиции. 5. Любое поднимание снаряда или любая преднамеренная попытка поднять считается подходом. 6. Допускается использование, как классического варианта тяги «Saxon Bar», так и сумо.

Причины, по которым вес не может быть засчитан: 1. Любое движение снаряда вниз до того, как он достигнет финального положения. 2. Неполное отведение плеч и неполное выпрямление тела. 3. Неполное выпрямление ног в коленях. 4. Поддержка снаряда бедрами во время подъема. 5. Опускание «Saxon Bar» до получения команды центрального судьи.

6. Опускание «Saxon Bar» на помост без контроля обеими руками, то есть выпускание снаряда из рук. Примечание: в случае отсутствия снаряда, он может быть заменен на двуручный щипковый блок 80мм

World Armlifting Association [ править | править код ]

Официальный логотип WAA

В 2010 году начался новый этап в развитии армлифтинга, была создана «Всемирная ассоциация армлифтинга» («англ. World Armlifting Association»), первым её президентом был избран Филимонов Александр Анатольевич, президент «Российской ассоциации армспорта». Со времени создания Ассоциации армлифтинга были успешно проведены десятки турниров разного уровня. В этих состязаниях на силу хвата с удовольствием принимают участие армрестлеры, пауэрлифтеры, стронгмены, тяжелоатлеты, борцы. В том же 2010 году в городе Подольске (Московская область) в рамках командного чемпионата Московской области по армрестлингу прошли первые официальные соревнования на силу хвата в России. Рекорд на Rolling Thunder, признанный Ironmind, установлен 27 июля 2013 года на международном турнире по армлифтингу, прошедшему в Москве, – A1 RUSSIAN OPEN World Armlifting Grand Prix — россиянином Алексеем Тюкаловым — 150,5 кг Вторым президентом был С.Н. Бадюк. Президент World Armlifting Association с апреля 2015 года третий президент — Алексей Тюкалов
Генеральный секретарь Виткевич Н.Н. С 2015 года и.о. президента.

На соревнованиях обычно сертифицируются результаты в следующих дисциплинах: [4]

1. РТ — Клубы: 83, 93, 103 , 113 — элита
2. АА — Клубы 120 , 140 , 160 , элита — от 180 кг
3. КоК — мужчины от 2 , женщины от 1 , возможны и другие эспандеры
4. СБ — просто достигнутый результат. Можно для разнообразия попробовать и эспандеры меньше №3
5. Хаб — результаты
6. Мировые рекорды WAA.

World Armlifting Federation (WAF) / Союз армлифтеров России (САР) [ править | править код ]

В январе 2016 года СПР / Союз пауэрлифтеров России объявил об открытии отделения армлифтинга САР (Союз армлифтеров России) под руководством Сергея Сергеевича Длужневского. Самой главной причиной для создания стало желание проводить соревнования по понятным и прописанным техническим правилам на каждое движение армлифтинга.

В федерации проводится полноценная аттестация судей федерации с теоретическими вопросами и сдачей практического экзамена. Введена судейская форма и форма для спортсменов — участников. Введены разрядные нормативы в каждое движение армлифтинга. Высшего спортивное звание разрядной сетки — Элита России. Спортсмен имеющий такое звание выступает на турнирах федерации бесплатно.

Удостоверения, сертификаты рекордов и званий оформляются и высылаются спортсменам почтой России за счет федерации.

Летом 2017 года президентами двух федераций (WRPF и СПР) Кириллом Сарычевым и Сергеем Длужневским было принято решение о создании WAF (World Armlifting Federation). Первый турнир был проведён в рамках Чемпионата Мира WRPF/WEPF/WAF 2017.

На сегодняшний день федерация САР/ Союз армлифтеров России — национальное отделение международной федерации WAF/ World Armlifting Federation представлена в 35 отделениях по всей России. WAF/ World Armlifting Federation имеет представительства в 33 странах мира.

Федерация проводит турниры по таким дисциплинам, как: Rolling Thunder, Apollon’s Axle, Hub, Two handed pinch grip block, Excalibur, Silver Bullet и Saxon Bar.

• Союз Армлифтеров России/ САР — http://russia-powerlifting.ru/

Рекорды по армлифтингу [ править | править код ]

Тренировка силы хвата

Мировые Рекорды по армлифтингу [ править | править код ]

Рекорды по версии World Armlifting Association

Сергей Бадюк на турнире армлифтинга

• Мужчины

• +110 k — Алексей Тюкалов — 148 кг ( собств. вес 123 кг) Россия-Финляндия (прим.: Абсолютный рекорд)
• 110 k — Кулясов Сергей — 120.5 кг ( собств. вес 98.4 кг) Россия
• 90 k — Башун Виктор (Виктор Блуд) – 115.5 кг ( собств. вес 84кг) Россия
• 70 k — Лаптев Алексей— 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия

• Юниоры

• +90 k — Копайгора Григорий – 103 кг (собств. вес 99.4 кг) Украина
• 90 k — Омельяненко Олег -97.5 кг (собств. вес 84.5 кг) Украина
• 70 k — Лаптев Алексей — 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия

• Женщины

+60 k — Гайдученко Людмила – 68 кг (собств. вес 91.2 кг) Украина 60 k — Дворская Юлия — 50.5 кг (собств. вес 55.9 кг) Украина

• Ветераны (+40)

• +90 k Мелентьев Олег – 135.5 кг (собств. вес с.в. 142 кг) Россия
• 90 k Хасая Хвича – 98.5 кг (собств. вес 89.9 кг) Украина

Разрядные нормативы по армлифтингу [ править | править код ]

Нормативы Armlifting Professional League [5] [ править | править код ]

Нормативы World Armlifting Association [6] [ править | править код ]

Нормативы Федерации Армлифтинга Украины размещены на форуме: http://powerlifter.ru/forum/index.php?topic=613.0.

Имеется множество различных нормативов в сети, однако официальных источников они не содержат.

Союз Армлифтеров России (САР)/Нормативы World Armlifting Federation [ править | править код ]

ROLLING THUNDER [ править | править код ]

Мужчины Весовая

Источник: sportwiki.to