Часы наручные женские шагомер и давление

Чтобы поддерживать здоровье, врачи советуют ежедневно делать по 5000-10000 шагов. Особенно это важно для пожилых людей: прогулки сохраняют подвижность суставов, стимулируют правильную работу сердца, сосудов. Контролировать активность помогает шагомер – специальный прибор, внутри которого стоит датчик. Он анализирует движение во время ходьбы и выводит данные на экран – свой или связанного устройства: телефона, планшета.

Зачем нужен шагомер пожилым людям

Ходьба полезна в любом возрасте, но пенсионерам ее следует дозировать. Это важно для тех, кто перенес инсульт, инфаркт, восстанавливается после травмы. Таким людям врачи советуют делать всего 3000 шагов в сутки со скоростью 60-70 за минуту. Контролировать показатели и следить за уровнем нагрузки, чтобы не навредить организму, помогает шагомер.

Основные и дополнительные функции фитнес-браслета

Зачем нужен Mi Band 7 — реальный тест

Шагомеры для пожилых людей выпускают в форме трекеров – устройств, которые выполняют сразу несколько задач. Они контролируют ходьбу при помощи подсчета колебаний встроенного маятника или датчика. Кроме количества шагов такие приборы показывают двигательную активность, могут измерять давление, пульс, считать затраченные калории. Среди дополнительных функций встречаются: умный будильник, напоминание о том, что нужно выпить воды, анализ сна.

Двигательная активность

• Анализ ходьбы. Устройство показывает длину шага, темп, дистанцию в километрах или милях.
• Статистика активности. Шагомер выводит на экран график движения за неделю или месяц.
• Электронный тренер. Когда пенсионер долго сидит, прибор издает звук или вибрирует, стимулируя к активности.
• Выбор тренировки. Фитнес-браслет контролирует интенсивность нагрузки, подсказывает, когда ее снизить или повысить.

Количество затраченных калорий

Чтобы считать их правильно, прибор должен иметь свое хорошее программное обеспечение, либо его нужно подключить к смартфону или компьютеру. Количество сожженных во время ходьбы калорий зависит от комплекции человека (веса, роста), интенсивности тренировки. Если устройство не использует эти данные, а считает энергозатраты только на основе количества пройденных шагов, скорости ходьбы, полученный показатель далек от правды.

Измерение давления и пульса

Полезная функция для пенсионеров, особенно имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Прибор считывает данные через специальный датчик, который должен соприкасаться с кожей запястья или безымянного пальца. Точность показателей не идеальная, но для контроля состояния ее хватает.

Фитнес-браслет с измерением давления – редкое и недешевое устройство со степенью погрешности от 15 до 50%. Большого смысла в его покупке нет, лучше взять компактный тонометр.

Как выбрать хороший счетчик шагов для пожилого человека

• Экран. Он должен быть большим, с крупными цифрами, подсветкой. Желательно, чтобы экран не бликовал на солнце.
• Чувствительность датчика. Многие пенсионеры ходят медленно, тихо, шаркают ногами. Не все шагомеры такое движение отслеживают, поэтому могут показывать неверные данные.
• Питание. Аккумулятор требует подзарядки, часто от компьютера (USB-кабель). Батарейки служат дольше, но их нужно менять.
• Место крепления. Удобнее носить прибор на запястье, но его придется снимать перед контактом с водой. Шагомер, который цепляют на пояс (ремень, карман), может мешать при ходьбе.
• Функции. Чем их больше, чем выше стоимость устройства. Если пожилой человек не занимается спортом, не бегает, ему хватит простой модели.

Лучшие шагомеры для пенсионеров

В ТОП -5 попали самые удобные, по отзывам, наручные и поясные приборы из бюджетного и среднего (до 4000 руб.) ценовых сегментов. Чтобы выбрать подходящий прибор, определитесь с назначением устройства и функциями, которые собираетесь использовать. Все модели можно заказать через интернет или купить оффлайн.

Barry Fit C120

Яркий недорогой наручный шагомер с черно-белым дисплеем, предназначен для ношения на запястье. В комплекте есть 2 силиконовых чехла (розовый, салатовый) и 2 ремешка тех же оттенков на выбор. Прибор не боится падений, защищен от воды, но в душ с ним ходить не стоит. У экрана есть подсветка, а информация на нем располагается в 2 ряда: вверху – количество шагов, внизу – время. Управляют прибором с помощью кнопок, которые находятся справа и слева.

Кроме количества шагов устройство оценивает дистанцию прогулки, объем потраченных калорий. Делает оно это с помощью трехмерного датчика. Встроенная память хранит результаты за 30 дней, по необходимости их можно переносить на компьютер. Кабель USB идет в комплекте вместе с батарейкой CR2025, заряда которой хватает на 6-12 месяцев.

Цена

Преимущества:

• с большого экрана удобно читать цифры;
• кнопки нажимаются мягко;
• много дополнительных аксессуаров в комплекте;
• почти не ощущается на руке (вес – 100 г).

Недостатки:

• оттенки яркие, не всем нравятся;
• счетчик калорий работает с большими погрешностями.

Smarterra Fitmaster Run

Недорогой шагомер для пенсионеров в формате браслета на черном или белом силиконовом ремешке, имеет монохромный экран, работает от батареи типа LR44. Она служит до года, потому что устройство потребляет очень мало энергии. Корпус пластиковый, черного цвета, вместе с ремешком весит всего 25 г. По отзывам, шагомер не ощущается на запястье даже при длительном ношении.

Прибор измеряет пройденную дистанцию, может работать как цифровые часы, секундомер. Благодаря высокой чувствительности датчика, шагомер уловит даже тихие шаркающие шаги пенсионера. Устройство подходит для прогулок. Среди функций есть подсчет калорий, но, чтобы получить точные данные, придется подключить прибор к смартфону и записать рост, вес.

Цена

Преимущества:

• есть сменные ремешки;
• точно считает шаги;
• не требует связи со смартфоном;
• имеет богатый функционал.

Недостатки:

• при ярком солнце цифры на экране бликуют;
• экран маленький, не подходит людям с плохим зрением.
• ремешок быстро рвется.

Omron HJ-005

Один из самых бюджетных шагомеров для пенсионеров с богатым набором функций. Прибор носят на поясе – сзади для этого есть крепкая широкая клипса. Экран прямоугольный, большой, монохромный, вмещает 5 крупных цифр. Рядом с ним находится механическая кнопка сброса данных. Корпус из пластика с защитной крышкой не боится влаги, а вот ронять его не стоит: может не выдержать удара.

Прибор очень легкий (24 г), компактный: 63,5*36,3 мм.

Работает шагомер от батарейки типа LR43, энергии потребляет мало, менять элемент питания нужно раз в 9-12 месяцев. Чтобы показания были точными, прибор нужно носить на поясе или на краю верхнего кармана: в сумке он будет хуже считывать движения. В инструкции написано, как отрегулировать устройство под свой шаг, вес. После калибровки настройки лучше не трогать.

Цена

Преимущества:

• не ощущается при движении;
• защищен от случайного сброса;
• только необходимые функции;
• пенсионеру легко разобраться в настройках без помощи со стороны;
• датчик улавливает шаркающую и медленную ходьбу.

Недостатки:

• нужна отвертка, чтобы заменить батарейку.

Omron HJ-325

Хороший шагомер для пенсионеров от известной компании, выпускающей медицинские товары. Прибор есть в продаже в аптеках, магазинах цифровой техники. 3D-сенсор не только считывает шаги во время ходьбы, но и разделяет их по интенсивности. В данных отдельно можно видеть обычную активность и аэробную (с высокой нагрузкой). Устройство выпускают в пластиковом корпусе, который имеет 3 цвета: черный, белый, темно-синий.

Экран крупный, монохромный. Для управления данными под ним находятся 3 механические кнопки. Носить шагомер можно как на руке (ремешок идет в комплекте), так и в кармане или на шее – точность измерений от этого не страдает. Батарейки CR2032 в приборе хватает на 3-5 месяцев постоянной работы. Крышка, закрывающая ее, надежно блокируется рычажком.

Цена

Преимущества:

• сенсор имеет высокую точность;
• батарейку легко менять;
• цифры крупные, хорошо читаются;
• легко настраивается;
• корпус выдерживает падения, удары.

Недостатки:

• медленную ходьбу считает с ошибками;
• режим активности нужно включать принудительно.

Beurer PM18

Пульсометр с функцией шагомера от немецкого производителя может заменить классические часы: так покупка становится бюджетной даже для пенсионера. Корпус прибора сделан из крепкого пластика стального цвета, углы защищены резиновыми накладками, которые соединяются с ремешком. Экран черно-белый, внизу крупные цифры отображают время в 24-часовом формате, вверху мельче указаны дата и день недели.

Устройство считает количество шагов и их величину, пройденное расстояние, длительность активности (данные стираются каждый день), скорость ходьбы текущую и среднюю за сутки. Прибор отлично подойдет для тренировок в зале и на улице: он не боится высокой влажности, пота, имеет высокую чувствительность. Чтобы измерить пульс, нужно прикоснуться пальцем к сенсору – постоянного считывания этого показателя нет.

Цена

Преимущества:

• есть много настроек;
• при нажатии кнопок срабатывает сигнал;
• дисплей подсвечивается;
• сенсор считывает даже тихие шаги;
• зона тренировок (пульсовая) настраивается индивидуально.

Недостатки:

• без помощи пенсионеру будет сложно разобраться с прибором.

Видео

Что вы думаете о статье
Как выбрать шагомер для пенсионеров

Аноним 308

БЕЗ ПОМОЩИ СМАРТФОНА

Аноним 401

Нужен шагомер без поддержки смартфона или компьютера

Источник: sovets24.ru

Спортивные часы с шагомером

Шагомер предназначен для подсчёта количества сделанных шагов (или пар шагов) при ходьбе или беге. Нередко функция шагомера вводится в другие устройства, такие как часы, музыкальные плееры и мобильные телефоны.

Шагомер – функция, которой сегодня оснащено большинство мобильных устройств и гаджетов: смартфоны, смарт-часы, фитнес-браслеты, плееры. Шагомер считает точное количество пройденных Вами шагов и километров и позволяет контролировать дневную норму ходьбы.

Встроенный датчик положения в пространстве – акселерометр – отслеживает все ритмичные колебания часов и записывает каждый Ваш шаг. Электронные смарт-часы оснащены тремя акселерометрами, которые полностью контролируют положение тела в пространстве. Это гарантирует высокую точность измерений, с допустимой погрешностью всего 5%.

Спортивные часы с шагомером помогают повысить физическую активность и проанализировать полученные результаты, передав их на смартфон или компьютер. Вы можете проходить все больше шагов каждый день, ориентируясь на свое самочувствие, уровень физической подготовки и поставленные цели.

Источник: watchsport.ru

Обзор умных часов с шагомером и пульсометром

Жизнь современного человека невозможно представить без различных технологичных устройств. Одним из таких являются смарт-часы. Рынок постоянно пополняется новыми моделями, среди которых есть те, что созданы для активных людей, следящих не только за модными тенденциями, но и за своим здоровьем, это – часы с шагомером, позволяющие в числе прочих функций контролировать физические нагрузки и состояние организма.

О часах для спорта

Смарт-часы с функционалом измерения количества шагов, частоты сердечных сокращений, а также давления нередко называют спортивными, так как первоначальная задумка подобных устройств заключалась в том, чтобы следить за состоянием организма во время тренировок, разного рода физических нагрузок.

Спортивные смарт-часы для активных людей

Конечно, и до них были устройства, с помощью которых измерялись различные показатели. Однако среди прочих преимуществ часы с шагомером и встроенным пульсометром могут похвастаться удобством. С ними нет необходимости иметь при себе дополнительные приспособления, отвлекающие от занятий спортом.

Помимо спортсменов такие часы будут полезны людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Разновидности спортивных часов

На выбор той или иной модели влияет несколько факторов, среди которых внешний дизайн и функционал устройства, последний в большей степени формирует стоимость часов.

Именно по внешнему виду и характеристикам можно выделить следующие разновидности:

1. Фитнес-трекеры – выполненное в виде браслета устройство является самым простым среди всех смарт-часов для спорта. Само название говорит о том, что такой девайс стоит выбирать тем, кто планирует использовать его исключительно для любительских занятий фитнесом, стремиться контролировать свою активность.

1. Спортивные пульсометры – такое название устройство получило, потому что первоначально в него была заложена именно эта функция. Сегодня же помимо своего основного предназначения гаджет нередко имеет встроенный GPS, оснащается навигатором, дает возможность получать уведомления о звонках и сообщениях, а также может использоваться в качестве тренера. Все что нужно для подобного устройства – синхронизация с ПК
2. Смарт-часы – наиболее оснащенные с точки зрения функционала устройства, которые, с другой стороны, имеют ощутимый недостаток – постоянная необходимость синхронизации со смартфоном.

Отдельно можно выделить детские часы со встроенным шагомером, которых отличает яркий дизайн и простота в использовании.

Яркий дизайн детских часов

Лучшие производители

Сегодня компаний, которые выпускают смарт-часы, подходящие для тренировок, множество. Это — именитый Apple, китайский Huawei и всемирно известные Sony LG, Alcatel и другие.

Лидерами, выпускающими спортивные часы с пульсометром и шагомером, а также тонометром, являются три бренда: Garmin, Polar и Suunto.

Обзор лучших моделей умных часов для спорта

Polar A360

Фитнес-браслет подойдет при тренировках в спортзале, занятий бегом или велосипедных прогулок. Режим тренировки позволяет регулировать активность, опираясь на показатели сердечного ритма. Устройство отслеживает скорость и пройденное расстояние, считает движение запястья. Выпускается в трех вариациях – S, M, L.

Среди полезных функций устройства:

• Круглосуточный режим контроля активности, дача рекомендаций по режиму тренировки;
• Шагомер;
• Пульсометр;
• Счетчик калорий;
• Контроль сна;
• Получение уведомлений.

• Габариты: толщина – 13,5 мм, ширина – 23,5 мм, масса зависит от модели – 31,7-37,3 гр.;
• Уровень водонепроницаемости — WR30;
• Экран сенсорный, разрешением 80 х 160 пикс., оснащен TFT-дисплеем, угол обзора – широкий;
• Аккумулятор емкостью 100 мАч, время работы без подзарядки – до 2 недель в режиме контроля активности.

Стоимость Polar A360 (M) – от 7500 рублей.

• Широкий функционал в рамках заданных тренировок;
• Возможность получения уведомлений о звонках и сообщениях.

• Узкий выбор спортивных программ.

Garmin Vivosmart 3

Еще один фитнес-трекер, который дает возможность измерить пульс, а также контролировать все важные показатели в режиме активности. Есть несколько предустановленных спортивных режимов, например, спортивный возраст, VO2 max, силовые тренировки. Можно задать режим ходьбы или бега, доступен к применению в бассейне.

Интеллектуальное устройство способно считать подходы в упражнениях и число повторов. Есть стандартный и большой размеры. Выпускается в трех цветах.

Garmin Vivosmart 3

• Возможность отследить уровень стресса и установить таймер для проведения дыхательной гимнастики, режим доступен круглосуточно;
• Встроенный измеритель пульса на запястье – Elevate;
• Шагомер считает, в том числе, пройденную дистанцию, количество этажей;
• Контроль активности;
• Подсчет калорий;
• Получение уведомлений со смартфона.

• Габариты: 122 х 188 мм – стандартный размер, 148 х 215 мм – большой, вес — 20,4 гр.;
• Уровень водонепроницаемости — WR30;
• Экран сенсорный, разрешением 64 х 128160 пикс., оснащен OLED-дисплеем, диагональ — 0,85 дюйма;
• Аккумулятор литиевый, время работы без подзарядки – до 5 дней в среднем.

Средняя стоимость: 12000 рублей.

• Крепкий ремень;
• Широкий спортивный функционал;
• Наличие разных размеров.

• Экран и ремешок — единое целое, поэтому заменить отдельно последний невозможно.

Polar M400 HR-H7

Линейка М-400 относится к разряду пульсометров. Эти умные часы имеют весь необходимый спортивный функционал, подкрепленный встроенным GPS, может синхронизироваться со смартфоном, работать под водой, до 30 метров, поддерживать до 6 фитнесс-профилей на дисплее. В комплектующих – датчик пульса Н7.

Polar M400 HR-H7

• Счетчики пройденной дистанции, набранной высоты, скорости и интенсивности тренировки, частоты сердечных сокращений;
• Определение места начала маршрута;
• «Индекс бега», позволяющий определить сжигаемые калории и физические затраты;
• Контроль активности 24 на 7;
• Возможность просматривать данные о прошедших тренировках и планировать новые.

• Вес: 57 гр.
• Экран – пластиковый монохромный, разрешение 128 х 128 пикс.
• Емкий аккумулятор, способный работать до 1 месяца в режиме контроля активности.

Средняя стоимость: 14 000 рублей.

• Возможность работать без подзарядки до 30 дней (до 14 – с использованием GPS-функционала);
• Точный пульсометр.

• Легко царапающийся экран;
• Подходит только для цикличных тренировок, бега и ходьбы.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Устройство является надежными умными часами с GPS/GLONASS и барометром. Подходят для активных занятий на открытом воздухе и в воде. Поддерживается более 80 вариантов спортивных режимов, в том числе, гонка и интервальные тренировки.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

• Навигация, в том числе в реальном времени или по расчетному ЕТА;
• Барометрические датчики, возможность предупреждения о надвигающемся шторме, времени восхода и заката солнца;
• Анализ тренировок, возможность измерения показателей, физических и дистанции, в зависимости от вида спорта;
• Калории могут подсчитываться за разный отрезок времени;
• Контроль сна.

• Габариты: 50 х 50 х17 мм, вес – 74 гр;
• Экран – цветной сенсорный, материал изготовления – минеральный хрусталь;
• Водонепроницаемость – до 100 метров;
• Аккумулятор способен работать до 40 часов в экономичном режиме, до 10 часов – в процессе тренировки.

Стоимость: от 37 000 рублей

• Качественное износостойкое исполнение часов;
• Широкий выбор спортивных режимов;
• Возможность использования под водой.

• Не бюджетный вариант.

Polar M600

Умные часы, которые не только позволят измерить количество шагов и частоту сердечных сокращений, но и дадут возможность быть на связи, принимать СМС и отвечать на звонки. Навигацию обеспечивают GPS и ГЛОНАСС.

• Контроль сердечного ритма по данным браслета на запястье;
• Сервис интеллектуальных уведомлений;
• Наличие функционала аудио-хранилища, встроенного плеера;
• Показатели плавания.

• Часы на силиконовом браслете, габариты: 45 х 36 х 13, масса – 63 гр.;
• Экран оснащен сенсорным дисплеем, разрешение 240 х 240 пикс., есть удобная фронтальная кнопка для быстрого управления тренировками;
• Аккумулятор емкостью 500 мАч, способен работать до 2 дней без подзарядки;
• Показатель водонепроницаемости — IPX8.

Стоимость средняя: 20 000 рублей.

• Удобство использования при помощи фронтальной кнопки либо управления голосом.

• Короткий срок работы устройства без подзарядки;
• Ограниченный ряд видов спорта: фитнесс-тренировки, бег, плавание.

Garmin Fenix 5S

Пожалуй, самое функциональное устройство из описанных моделей. Эти часы могут быть мужские и женские. Прекрасный пол оценит их за возможность смены ремешка, подбора цвета, подходящего под одежду.

Garmin Fenix 5S sapphire розовое золото с белым браслетом

• Вмонтированные навигационные датчики, GPS и ГЛОНАСС, компас, барометр и термометр, высотомер;
• Пульсометр – оптический;
• Сервис интеллектуальных оповещений;
• Показатели различных тренировок – широкие, доступные виды спорта – ходьба, бег, плавание, велотренировки, фитнес, триатлон, мультиспорт.

• Габариты 42 х 42 х 14,5 мм, вес – 67 гр.;
• Экран оснащен цветным дисплеем со светодиодной подсветкой, материал – обычное или сапфировой стекло;
• Водонепроницаемость – до 100 метров;
• Аккумулятор без подзарядки может работать до 14 дней, как часы, до 60 часов – в тренировочном эконом-режиме.

Стоимость зависит от материалов изготовления: от 40 000 рублей.

• Возможность выбора стекла и ремешка часов;
• Широкий набор датчиков.

• Не бюджетная модель даже в нелюксовом варианте.

Elari KidPhone 2

Выпускаемые в 4 цветах часы прежде всего направлены на контроль перемещения ребенка со стороны родителя. Навигационный модуль — GPS/ГЛОНАСС/LBS.

Часы от Elari на детской руке

• Отслеживание местонахождения ребенка, программирование разрешенных зон, при покидании которых происходит оповещение родителей;
• Возможность приема звонков с заданных номеров, совершение исходящих вызовов;
• Функция аудиомониторинга;
• Кнопка SOS;
• Акселерометр, шагомер;
• Возможность установки учебного режима, запрет вызовов.

• Габариты 37 х 50 х 18 мм.
• Экран оснащен сенсорным дисплеем диагональю 1,4 дюйма, разрешение 128 х 128 пикс.;
• Аккумулятор емкостью до 450 мАч, может работать без подзарядки до 3 дней.

Выбор часов для тренировок предстоит делать, оценивая, в каких видах спорта или при какой нагрузке и активности будет использоваться девайс. Определив параметры, стоит проанализировать предложения от различных производителей. Если цена не столь важна, то выбор лучше делать среди предлагаемых производителями-лидерами. Что касается детских спортивных часов, то все же этот функционал является дополнительным, так как смарт-часы данной возрастной категории в первую очередь – это контроль безопасности.

Выбирайте подходящие смарт-часы для спорта и живите активно!

Опубликовано 15.07.2018 Обновлено 03.03.2021 Пользователем digrand

Источник: technosova.ru