Гаджеты и специальные устройства помогают людям вести более здоровый образ жизни, мотивируя их на занятия спортом и контролируя. Один из самых распространенных вариантов — обычная ходьба, которая считается безопасным способом поддерживать форму и сжигать калории. В процессе часто используется шагомер, чтобы пройти оптимальное расстояние и получить хороший расход энергии.
Такие устройства можно применять не только для ходьбы: они могут отслеживать активность при беге, плавании, силовых, кардиотренировках и других видах спорта. Чтобы показатели были предельно точными, рекомендуется купить шагомер и с другими функциями — контролем сна, уровня кислорода в крови, измерением давления, пульса и прочих показателей. Качественный девайс поможет контролировать состояние здоровья, уровень физической подготовки и не превышать дозволительные нормы. Тем более что электронные устройства могут предлагать профессиональные программы для продуктивных тренировок.
Редакция сайта
КАК НАСТРОИТЬ часы шагомер? Подробно и просто!
Legion-Media
Какой шагомер лучше: советы по выбору
Перед покупкой нужно определиться где должен располагаться шагомер: на руке или на ноге. Также стоит учитывать их функциональность: кому-то достаточно определения количества шагов и пройденного расстояния, а для кого-то важно получать графики, расчеты и программы тренировок. Рейтинги шагомеров учитывают все варианты, как самые простые, так и с множеством других функций.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Подумай, какие функции тебе нужны: прослушивание музыки, показ уведомлений с мобильного телефона, наличие встроенного пульсометра, измерителя кислорода в крови и поддержка фитнес-программ. Современные шагомеры имеют GPS, поддерживают синхронизацию с ПК, Android или iOS — выбор будет зависеть от твоих пожеланий и финансовых возможностей.
Рейтинг лучших шагомеров
Шагомер Beurer Speedbox II
Шагомер прикрепляется к обуви с помощью небольших пластмассовых креплений. Он управляется со смартфонов с операционными системами iOS и Android, поэтому на устройстве не предусмотрен даже небольшой экран. Вся информация о пройденном расстоянии, скорости и количестве шагов передается на телефон. Шагомер весит всего 27 граммов, поэтому не ощутим на ногах. Специальная зарядка для него не предусмотрена — устройство работает на батарейках до 200 часов.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Шагомер Beurer Speedbox II, 2969 руб.
Шагомер Beurer Speedbox II, 2969 руб.
Xiaomi Mi Smart Band 4
У бренда Xiaomi лучшие шагомеры на руку. У Mi Smart Band 4 цветной сенсорный экран, который позволяет отслеживать все изменения в организме и важные физиологические показатели. Он заряжается в течение 2 часов, и на протяжении 20 дней не нуждается в дополнительной подзарядке.
ФИТНЕС-БРАСЛЕТ М3. ТЕСТ ШАГОМЕРА + МИНИ-ОБЗОР (Aliexpress)
Наручный браслет имеет функции не только шагомера: он отслеживает сон, пульс и ритм сердцебиения, на нем можно установить будильник, секундомер и таймер. На секундомере можно установить нужные показатели: как только они превысят норму, устройство подаст сигнал. Он работает без синхронизации со смартфоном, экран хорошо просматривается в любое время суток.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Xiaomi Mi Smart Band 4, 2290 руб.
Xiaomi Mi Smart Band 4, 2290 руб.
Omron HJA-306-EPK Pink
Шагомеры с монитором активности Omron HJA-306-EPK Pink имеют память до 7 дней и позволяют отслеживать сразу несколько показателей: количество сожженных калорий, пройденное расстояние и количество шагов. Он рассчитан как на активные виды деятельности (бег, ходьба, силовые и кардиотренировки), так и на процесс уборки или отдыха. В шагомере предусмотрена функция часов. Устройство работает на батарейках и не предусматривает наличие специальной зарядки.
Источник: www.thevoicemag.ru
ШАГОМЕР
Купил этот шагомер так давно, что и не вспомню когда. Работал исправно все время, но на днях приказал долго жить. И форма девайса и функционал и интерфейс пользователя всё меня устраивало. Пользовался постоянно. Позвонил в Omron — сказали, что не чинится. Жаль!
Буду искать замену.
29.11.2021 06:46
Рабочий инструмент
Хорошие часы, приобретала с целью,чтобы считать шаги, все работает, товаром довольна. Я бы посоветовала такие часы в подарок Хороший ремешок, цену оправдают, не пожалела что взяла именно эту модель. Использую уже 2 месяца, пока без сбоев. Заказала подобную модель маме.
28.11.2021 00:13
Шагомер накрылся через 4 месяца, как часы работают
На работе перерывы по времени, каждый раз телефон грязными руками доставать из спецовки дело не удобное да и опасно для телефона, последний и об пол удариться может. Так вот приобрел себе для облегчения часы наручные. За 150 рублей нашли, благоверная присмотрела. Купили.
26.07.2021 20:19
Хотите узнать сколько шагов за день вами пройдено — отличная альтернатива браслету.
Всем привет. Шагомер Fitstep был куплен онлайн на сайте joom Функции: подсчёт шагов потраченных калорий пройденное расстояние Общая характеристика: Дисплей — жидкокристаллический, отключается через минуту в не рабочем режиме. Память — сохранение результатов до момента ручного сброса.
19.08.2020 23:49
Ерунда какая-то, а не шагомер. Пустая трата денег на эту безделушку
Всем привет!) Давно уже хотела приобрести себе недорогой шагомер, который бы выполнял совершенно простые функции- подсчитывать количество пройденных шагов за день и количество потраченных каллорий.
06.01.2020 18:21
Часы Sanofi работают, шаги считает редко
Красивое название «фитнес-браслет Sanofi» (шагомер), по функционалу в нем заложено: электронные часы, шагомер (с регулировкой длины шага от 30 до 200 см), измерение пройденного расстояния (в км), измерение растраченных калорий (с регулировкой веса в кг — от 30 до 120 кг).
24.12.2019 07:12
Хорошая вещица, которая помогает считать шаги, километры и калории
Приветствую всех! Думала, какой же отзыв написать после долгого затишья. И вот на какие фотографии я наткнулась. Некое напоминание о том, что я еще не писала про этот шагомер, он же часы. На этом сайте я пишу не часто.
Итак, что это за штука такая?
23.03.2019 13:59
Шагомер, с которым я похудела на 21 кг.
Осенью 2018 года я попала в больницу на 2 месяца, за это время я потеряла 12,5 кг. Приехав домой и померив свои вещи, которые хорошо стали большими я воодушивилась и купила шагомер OMRON HJ-325-EB моего любимого цвета-синего. После больницы надо было восстанавливаться и я начала ходить.
22.03.2019 02:24
Sanofi можно переделать в метрическую систему. Километрам быть!
У меня недавно был опыт общения с китайским шагомером с АлиЭкспресса за 50 рублей. Так вот, этот Sanofi по сравнению с ним необычайно крут. Сегодня утром одел на одну руку китайский, но вполне годный, фитнес-браслет TW64 вместе с Sanofi. Вечером сверил показания.
06.02.2019 11:30
Шагомер, считающий все что угодно, только не шаги. Лучше бы за эти деньги я себе шоколадку купила.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Я уже давно задумывалась о покупке шагомера. Но вопрос стоял в следующем: буду ли я им вообще пользоваться. Поэтому покупка изначально должна была быть бюджетной. Понятно что настоящий фитнес браслет я не рассматривала.
26.11.2018 15:36
Выиграла и положила на полочку
Зашла я как-то в аптеку, а там проводилась лотерея. Прознав, что там раздают шагомеры, я повелась на халявку и во втором чеке выиграла заветный приз Выдали мне такую пластиковую коробочку с логотипом, которая совсем ничем не примечательна На дне лежала малюсенькая бумажка, как…
16.10.2018 01:32
Дареному коню в зубы не смотрят ¯_(ツ)_/¯
Всем доброго времени суток Вот дожила я до того, что в аптеках уже подарки дарят Это я про данный браслет-шагомер.Ну, прикольно что уж там.Мне достался желтый.Упакован был в прочную пластмассовую коробочку.Работает от батареек, которые можно заменить, если верить инструкции.Ремешок из приятной,…
19.07.2018 05:32
Стильный фитнес-трекер Misfit Shine!
Фитнес-трекером пользуюсь 4 года, но не постоянно. Получила его в подарок. Первое, что привлекает, это необычный дизайн. Даже сама упаковка выглядит очень интересно. Сам шагомер в виде такой миниатюрной «таблетки» с встроенными светодиодами.
Выглядит очень стильно.
18.06.2018 14:16
Автономный шагомер OMRON Walking Style – отличная альтернатива фитнес-браслетам!
«Движение — это жизнь», — так сказал мне врач и в числе прочего прописал ежедневную физическую активность не менее 10000 шагов в день, с контролем по шагомеру.
22.05.2018 09:53
Китайский шагомер — простой и функциональный.
Всем привет! Решила рассказать об одной из первых своих покупок на Aliexpress. Полное его название на английском было: BlackWhite Digital LCD Mini Clip-on Step Movement Calories Counter Multi-Function Digital Pedometer with battery.
01.05.2018 00:07
ШАГОМЕР Torneo A-946BTRN удобный в использовании!
Недели две прошло как приобрела себе ШАГОМЕР Torneo A-946BTRN. Давно мечтала о такой штуке. Говорят, что в день для здоровья нужно 10000 шагов выхаживать. Всегда было интересно, выполняю ли я норму. Вот, наконец-таки приобрела. Проверила. «+» Очень удобен в использовании. Компактный.
Легкий.
12.04.2018 22:22
Хорошо что купила
Шагомер нереально классный, хорошая вещь и вообще то что нужно! очень помогает на тренировках, легче худеть, ну и знать сколько километров или метров прошёл конечно не плохо) считает каждый шаг и каждый метр, и цена просто подходящая.
11.04.2018 09:46
Неплохой шагомер, но достаточно шумный. Все плюсы и минусы опишу в отзыве. А также полная инструкция. (+фото )
Всем привет! Шагомер я хотела купить давно, но что-то как-то не доходили руки. А тут я вплотную занялась своим весом и уже точно решила приобрести шагомер. Я долго и много гуляю с ребенком и мне нужно наматывать определенное количество шагов. Я за прогулку наматываю до 10 000 шагов.
Источник: irecommend.ru
Шагомер: как выбрать самый лучший и точный в 2023 году
Чтобы поддерживать тело в тонусе рекомендуется проходить не менее 10 000 шагов. Отслеживать активность помогут специальные приборы – шагомеры. Следует разобраться, как выбрать шагомер, чтобы он оказался полезен и не остался лежать на полке, можно ли вместо отдельного прибора использовать смартфон или смарт часы. Поддерживать ежедневную активность и наблюдать прогресс в тренировках используя подходящее оборудование проще.
Для чего нужен шагомер и что это такое
Шагомер рассчитывает сколько шагов человек сделал за день или иной промежуток времени. Прибор может быть выполнен в виде браслета, напоясной прищепки или небольшой коробочки, которую можно спрятать в кармане. Еще один вариант – это использования приложения и датчиков смартфона или умных часов. Отличие между вариантами будет заключаться в том, как шагомер считает шаги, что учитывает. Датчики смартфона уступают специализированным приборам, но зато он может оценивать пройденное расстояние используя GPS.
Шагомер позволяет отслеживать активность, контролировать расчет калорий. Он полезен тем, кто хочет поддерживать тело в тонусе, следит за движением или восстанавливается после травм и болезней.
Какие бывают виды шагомеров
По принципу фиксации движения приборы делятся на три категории:
Механический. Первые шагомеры работали за счет механического маятника. Груз, двигаясь, проворачивал шестеренку, что и позволяло фиксировать шаг. В чистом виде почти не встречается, поскольку обладает невысокой точностью измерений.
Электронно-механический. В этом варианте встряхивание преобразуется в импульс, который передается счетчику. Результат выводится на дисплей. Это более точная и удобная система, по сравнению с предыдущей.
Электронный. В основой этого типа шагомера являются акселерометр и микропроцессор. Первый фиксирует движение, но определить шаг это был или что-то иное помогает программный анализ. Прибор можно настроить, чтобы он учитывал особенности движения конкретного человека. Чаще всего в продаже можно встретить именно электронные шагомеры.
Модели шагомеров
По формату можно разделить шагомеры на две категории:
Портативные. Отдельный прибор, который фиксируется на поясе или запястье, реже может работать в кармане. Он предназначен для подсчета шагов. Дополнительно прибор может рассчитывать истраченные калории или пройденный путь. Приборы просты, не требуют много энергии для работы.
Программные. Разработка для умных часов или смартфонов. За счет встроенного акселерометра и других датчиков фиксируют движение и его тип. Множество программ позволяет подобрать формат тренировки. Дополнительные датчики помогут оценить процесс восстановления или качество сна.
Правила использования шагомера
Прежде чем приступить к измерениям, прибор следует настроить. Большинство моделей позволяют задать персональные параметры, такие как рост, вес, длина шага. Настройка шагомера проста и описана в инструкции. Следует активировать режим нажатием кнопок устройства или ввести данные в приложении.
В случае если применяется простая модель, то пройденное потребуется сбрасывать вручную каждый день. Более продвинутые шагомеры сами переводят счетчик в состояние 0 в конце дня.
Принцип работы шагомера в смартфоне android: точность измерений
В смартфонах присутствуют датчики, отслеживающие положение в пространстве. Обычно они применяются для поворота экрана, но установив специальное приложение акселерометр и гироскоп можно использовать по-разному. Подсчет шагов происходит на основе полученных данных об ускорении или смене положения. Самый лучший шагомер для Андроид будет уступать специализированному медицинскому или спортивному прибору. Погрешность незначительна для человека, следящего за фигурой или ежедневной активностью, но для спортсмена она может быть неприемлемой.
Как работает шагомер на руку в фитнес браслете и умных часах
В часах и браслетах также присутствуют датчики положения. Шагомер может ориентироваться только на показания акселерометра, но точнее он будет определять тип движения, если присутствует еще и гироскоп. Принцип такой же, как и для смартфонов.
Что лучше часы или телефон
Фитнес браслет помимо акселерометра и гироскопа может быть оснащен пульсометром или датчиком, замеряющим кислород в крови. Постоянно прилегающий к коже, он способен оценивать больше параметров, чем смартфон. Но чтобы оценивать пройденное расстояние, телефона достаточно, поэтому приобретать смарт часы только ради шагомера не всегда оправданно.
Фирмы производители лучших шагомеров
Компании можно условно разделить на бренды, создающие смарт часы и браслеты с функцией измерений шагов, и фирмы, выпускающие специализированные приборы. В первую категорию войдут такие гиганты как Google, Sumsung, Huawei или Xiaomi, а также менее известные производители, например, российская Кнопка жизни . Ко второй категории относятся бренды выпускающие специализированную технику: Omron, Torneo, Medisana и другие. В зависимости от направления компании шагомер может быть предназначен для спортсменов, пожилых людей или просто желающих следить за здоровьем. Приборы отличаются простым интерфейсом и невысоким энергопотреблением.
Самые лучшие приложения шагомеров для android
Чтобы эффективной тренироваться, пользователь может установить специализированный софт. Если был приобретен умный браслет, то приложение лучше выбирать от того же производителя. Но если пользователь интересуется полезными наработками без привязки к конкретному прибору, то следует обратить внимание на следующие варианты:
Google Fit. Программный шагомер в телефоне от компании, разрабатывающей Андроид подойдет для большинства смартфонов, а также часов с WearOS. Он анализирует данные с разных датчиков, после сравнивает результаты с рекомендациями ВОЗ. Может работать с разными устройствами. В статистике учитываются прогулки и другие виды физической активности.
Samsung Health. Приложение способствующее ведению здорового образа жизни. Оно считает шаги, фиксирует время сна, а также содержит список рецептов с блюдами, калории в которых подсчитаны заранее. Пользователь сможет составить меню и сравнить количество полученной энергии с потраченной.
Pedometer — Step Counter App. Приложение не потребляет много энергии, а потому не мешает работе смартфона. Пользователь сможет узнать сколько шагов он совершил в определенный день. Это число пересчитывается в километры и потраченные калории. Данные выводятся в формате графиков.
Дополнительные опции отсутствуют.
GStep. Счетчик шагов умеет работать в трех режимах: бег, велосипед и ходьба. В качестве поощрения пользователю выдаются значки, дух соревновательности поддерживает рейтинг. Есть настройки персональных параметров, а также приложение может напоминать о поддержании водного баланса.
Zombies, Run! Приложение интересно совмещением игры с тренировкой. Каждая пробежка превращается в миссию, где следует собирать полезные предметы, спасать выживших и не попасться зомби. Присутствуют миссии, статистика тренировок и музыка.
Топ-10 лучших шагомеров
Производители предлагают множество моделей. Простые шагомеры или умные часы с возможностью оценить множество параметров организма.
- Huawei Band 7
- Xiaomi Smart Band 7
- Sigma Activo
- TFA Hitrax Walk
- Omron Walking Style IV
- Torneo А 946
- OMRON Pedometer HJ-005
- Medisana Vifit Connect
- Solar Power HY-02T
- Кнопка жизни sport
Модели отличаются особенностями эксплуатации и техническими характеристиками. Наручные, поясные и универсальные приборы, каждый из которых является точным шагомером, собраны ниже.
Huawei Band 7
Умный браслет от Huawei Band 7 помогает отслеживать состояние организма. Датчики следят за активностью в течение для и качеством сна ночью. Часы синхронизируются со смартфоном, что позволяет получать уведомление о входящих, управлять плеером и прочее. 96 режимов позволят оценить эффективность тренировок и рассчитать необходимое для восстановления время. Если браслет фиксирует стресс, то пользователю будут предложены дыхательные упражнения для успокоения.
| Дисплей | AMOLED 1.47 (разрешение 194х368) |
| Тип прибора | Смарт-часы |
| Датчики | Гироскоп, акселерометр, оптический датчик пульса |
| Аккумулятор | Максимальное время работы 336 часов, присутствует быстрая зарядка |
| Вес | 16 г (без ремешка) |
| Защита от влаги | WR50 |
| Стоимость | 2 990 руб |
Источник: hitga.ru