Чем почистить золотое кольцо от царапин в домашних условиях

Отбеливание зубов в домашних условиях

Многие люди мечтают о том, чтобы их улыбка была идеальной, а зубы – ровными и белоснежными. В тоже время похвастаться этим могут далеко не многие. Кофе, крепкий чай, сигареты, сладости, красное вино, плохая экология, употребление мягкой пищи и недостаточно сбалансированный рацион – все это воздействует на наши зубы и меняет их не в лучшую сторону. По признанию стоматологов, состояние зубов современного человека ничуть не лучше, нежели у наших предков несколько веков назад.

Отчего темнеют наши зубы?

С течением жизни, особенно если часто употреблять в пищу легкоусвояемые углеводы, происходит разъедание поверхности зубов, белоснежная эмаль постепенно истончается и со временем через нее начинает просвечиваться желтая основа – дентин. Также желтизна на зубах может возникнуть в результате регулярного поступления в организм фтора из загрязненной окружающей среды, некачественной воды и особенностей неправильного питания.

А вот коричневатый цвет эмали – заслуга частого употребления красного вина, черного чая и кофе. Специально для любителей подобных напитков мы разработали зубную пасту «АСЕПТА PLUS» Кофе и Табак. Она отлично удаляет даже стойкое потемнение эмали, возвращая зубам первоначальный цвет.

Как почистить золото в домашних условиях/Лайфхак/Эффективный способ/ Подробнее в описании/

Как в домашних условиях провести тест на белизну зубов?

Нелишним будет определить, отчего, собственно, потемнели зубы. Существует несложный и в тоже время действенный способ. Для этого нужно взять лист обычной бумаги, к примеру, для принтера. Подойти к зеркалу и приложить бумагу к своему зубному ряду. Оценить, серыми или желтыми выглядят зубы по отношению к белому листу.

Если на них проявилась желтизна, то можно приступать к домашнему отбеливанию и ожидать потрясающего результата. Если же зубы оказались на фоне листа серыми, то наверняка домашнее отбеливание вам не поможет. Так, серый цвет зубов, как правило, дает потемнение кости зуба или пломбы на передних зубах.

Помните: в большинстве случаев все средства для домашнего отбеливания могут помочь только в борьбе с налетом от напитков, со «свежими» темными пятнами или с начальными отложениями ненавистного зубного камня.

Также нужно понимать, что так называемые «тетрациклиновые зубы» отбелить в домашних условиях невозможно. Такие зубы зачастую наблюдаются у тех людей, которые в детстве принимали много антибиотиков, особенно тетрациклинового ряда. В результате этот препарат накапливался у них в организме и вызывал постепенное пожелтение эмали зубов изнутри. Невелики шансы отбелить тетрациклиновые зубы и в стоматологическом кабинете.

Профессиональное отбеливание зубов

Мечтая о сияющей белой улыбке, люди часто прибегают к помощи стоматологов. Те, в свою очередь, предлагают им процедуру профессионального отбеливания зубов. В ходе ее, как правило, зубы шлифуются, затем на них наносится особый гель и производится воздействие лазером или специальными лампами. В конце процедуры, для укрепления эмали, на зубы врач наносит специальное покрытие, основной компонент которого – фтор.

Однако стоит эта процедура совсем недешево, и позволить себе ее могут далеко немногие, поэтому те, кто хочет сэкономить, но при этом все-таки добиться белоснежного результата, могут произвести отбеливание зубов самостоятельно.

Способы отбеливания зубов в домашних условиях

Для самостоятельного отбеливания зубов в домашних условиях могут быть использованы различные средства, к примеру карандашы. Кому-то подходят одни, кому-то другие. Однако не стоит забывать, что прежде, чем прибегнуть к тому или иному средству, нелишним будет обратиться за консультацией к стоматологу и убедиться, что на этот компонент у вас нет аллергии.

Итак, какие средства можно использовать:

Довольно популярный способ, потому как приобрести соду не составляет труда, да и стоит она недорого. Это вещество способно отполировать поверхность зуба, удалить небольшие отложения зубного камня и ненавистный налет. Используя соду, можно добиться осветления эмали на два тона. К тому же, сода довольно безопасна, она даже входит в состав многих паст.

Чтобы отбелить зубы, достаточно просто окунуть влажную зубную щетку в вещество. Если же вам настолько неприятен вкус соды, что вы не можете терпеть, то можно смешать ее с зубной пастой и после этого нанести на щетку. Правда, эффект от этого будет несколько слабее. Но в целом, результата можно ожидать уже после первого применения – зубы станут белее, а их поверхность – ровнее.

Недаром считается, что отбеливание содой — это лучший способ отбеливания зубов в домашних условиях. Главное: не забывать тщательно полоскать рот после процедуры несколько раз.

Сода и перекись

Довольно эффективный способ, но при этом не очень безопасный, так как может нанести травму эмали зуба. Поэтому им рекомендуется пользоваться не чаще двух раз в год. Для этого способа нужно приготовить раствор: половину чайной ложки перекиси перемешать со столовой ложкой обычной питьевой соды, добавить немного воды.

Полученная масса должна быть довольно густой и обязательно однородной. Затем средство нанести на щетку, хорошенько почистить зубы в тех местах, которые считаете проблемными, сплюнуть и тщательно прополоскать. При данном способе очень важно соблюдать осторожность: не глотать смесь и не кушать пару часов после процедуры.

Древесная зола или пепел

Это средство ценят за то, что оно позволяет избавить от неприятного налета даже в тех местах, которые невозможно достать зубной щеткой. Лучшее отбеливание зубов в домашних условиях золой достигается благодаря содержанию в ней гидроксида калия, который может похвастаться неплохими отбеливающими качествами. Этим способом также не стоит чрезмерно увлекаться – одного-двух раз в год вполне достаточно. А для того, чтобы уменьшить наносимый эмали вред, стоматологи советуют не использовать золу в чистом виде, а добавлять небольшое ее количество в отбеливающую пасту.

Самым лучшим пеплом считается тот, который получается в результате сгорания березового полена. Однако найти березовые дрова в городе не так уж и просто, поэтому в принципе можно использовать серную головку от спичек. Для этого нужно соскрести серу со спички и сжечь ее. Получившимся пеплом нужно посыпать зубную пасту и тщательно почистить зубы.

Также можно использовать активированный уголь, который можно без проблем приобрести в аптеке. Для этого нужно измельчить десять таблеток угля с помощью кофемолки, окунуть в получившуюся пудру влажную зубную щетку и просто почистить зубы, не сильно надавливая на них. После совершения процедуры нужно обязательно прополоскать рот несколько раз, в том числе и с использованием специального укрепляющего эмаль бальзама. Проводить такое отбеливание можно в среднем раз в неделю.

Пожалуй, самое безопасное и безвредное для эмали средство для отбеливания зубов в домашних условиях. Использовать его можно довольно часто, курсами: два раза в день в течение недели, затем перерыв на две недели. Для приготовления раствора нужно взять чайную ложку соды, яичный белок и столовую ложку молока. Нанести получившуюся смесь на пасту и чистить зубы в течение четырех минут. Для полоскания оптимально использовать теплую воду (ни в коем случае не горячую и не очень холодную), а после процедуры некоторое время следует избегать излишне горячей или ледяной пищи, а также тех напитков, которые могут окрасить очищенную эмаль.

Не самое приятное на вкус средство, но при этом довольно эффективное. Чтобы воспользоваться цитрусом, можно выдавить его сок на вату или ватный тампон и протереть зубы. Затем выждать пару минут, хорошенько смыть остатки и почистить зубы обычным способом, используя отбеливающую пасту. Те же, кому этот способ кажется неприятным, могут использовать шкурку лимона.

Для этого нужно тщательно помыть фрукт, и после того, как зубы будут почищены обычной пастой, протереть их изнаночной (белой) стороной шкурки. В обоих случаях эффект будет заметен уже спустя несколько раз использования, и зубы станут светлее в среднем на 2-3 тона.

Осветляющие свойства этого вещества известны давно. С его помощью осветляли волосы, кожу, брови… Сегодня перекись входит в состав многих красок для волос и отбеливающих систем в стоматологии. Но, несмотря на то, что отличный результат отбеливания гарантирован, использовать перекись следует очень осторожно. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы вещество попало в желудок, и нужно по максимуму постараться избежать попадания его на десны. Также не следует пользоваться этим методом часто.

Существуют два варианта отбеливания зубов в домашних условиях с помощью перекиси:

1. Взять ватный диск или обычную ватную палочку и пропитать их перекисью. Протереть зубы, стараясь не затрагивать десны.
2. Приготовить раствор. Для этого нужно взять сто грамм воды и растворить в ней сорок капель перекиси. Использовать его для полоскания. Пользоваться раствором можно в течение недели (через день по разу), затем сделать перерыв на полгода. Уже к концу недели можно будет увидеть результат – зубы станут на несколько тонов белее.

Использовать неразбавленную перекись не следует ни в коем случае (грозит ожогом десен), также не стоит пугаться, если некоторое время после процедуры будет ощущаться чувство жжения.

Ягоды — клубника и земляника

Пожалуй, это самое вкусное средство для отбеливания зубов в домашних условиях. Для совершения процедуры достаточно нанести на зубы кашицу из свежих промытых ягод и выждать несколько минут. После чего смыть, прополоскать и почистить зубы обычной пастой. Ожидаемый эффект: зубы посветлеют на один-два тона.

Достигается это благодаря тому, что в ягодах содержатся осветляющие натуральные компоненты. Способ этот довольно безопасен, но использовать его можно только летом, так как ягоды должны быть обязательно свежими и желательно выращенными в естественных условиях.

Это средство ценят за то, что оно не только способно неплохо отбелить зубы, но и при этом укрепить кость зуба. Однако осторожность не будет излишней – поэтому использовать йод для отбеливания нужно не чаще двух раз в месяц. Для отбеливания нужно взять флакончик с йодом и капнуть капельку на зубную пасту, нанесенную на щетку. Почистить зубы и ополоснуть рот.

Смесь из банана и смолы

Оптимальный вариант для тех, кто не ждет потрясающего эффекта сразу, а скорее заботится о безопасности и здоровье своей зубной эмали. Чтобы приготовить смесь, нужно взять кожуру банана, подсушить ее, например, в микроволновке, а затем с помощью блендера измельчить, добавив к кожуре морскую соль и смолу (она продается в аптеке). В результате должен получиться почти однородный порошок, к которому для получения кремообразной массы нужно добавить оливковое масло. Использовать полученное средство следует после еды два раза в день. Перед ее применением следует почистить зубы и прополоскать рот.

Смесь из таблетированного кальция и соли

Для приготовления кашицы нужно измельчить таблетку кальция, разбавить водой и добавить немного соли (мелкой). В результате получится пастообразная, довольно густая смесь, которой следует чистить зубы в течение трех минут. Сильно надавливать не стоит, а использовать смесь можно в течение семи дней. Затем следует сделать перерыв, а спустя месяц снова повторить курс.

Прежде чем использовать эти средства, нужно обязательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на них. В противном случае различных типов воспалений и раздражений не избежать. Для того чтобы использовать масла для отбеливания, нужно развести две капельки в чайной ложке спирта. Обмакнуть ватную палочку и протереть зубную эмаль.

Для этого способа отбеливания нужно просто нанести оливковое масло на зубы и выдержать пять-семь минут, после чего почистить традиционной пастой. Использовать средство можно в принципе каждый день, так как оно абсолютно безопасно, но при этом не стоит ждать сразу потрясающего результата, он будет заметен только спустя время.

Пищевая соль (мелкая)

Довольно популярный и безопасный абразив, доказавший свою эффективность в борьбе с пятнами от крепкого чая и с темным налетом. Для отбеливающей процедуры нужно приготовить смесь из соды и соли (в равном количестве) и зубного порошка. Готовым средством можно заменять обычную зубную пасту. Но использовать его стоит только пару раз в месяц.

Вкусное средство для отбеливания зубов, может использоваться как с зубной пастой, так и самостоятельно. Помогает отбелить зубы на один-два тона, укрепить эмаль (благодаря содержащемуся в составе сухого молока кальцию), остановить кровотечение из десен и получить приятный запах изо рта.

Природные средства для отбеливания зубов

• Листья базилика или шалфея. Эти травы довольно безопасны, и при периодическом использовании показывают довольно неплохие результаты. Рецепт приготовления прост: листья одной из трав (или смеси трав) нужно хорошенько растереть, полученную кашу нанести на зубные ряды, помассировать и смыть.
• Смесь из натуральных средств. Для ее приготовления берется кориандр (2 чайные ложки), анис (1 чайная ложка) мята (три чайных ложки). Все тщательно перемешивается и заливается полутора стаканами кипяченой воды. После чего нужно дать настояться раствору, а затем хорошенько прополоскать им рот. Готовую настойку можно хранить в холодильнике, но недолго – не больше двух суток. Потом нужно готовить новую.
• Отвар из разных трав. Отваром из коры дуба, мяты, ромашки и чайного дерева можно полоскать рот утром и вечером. Они, конечно, не дадут результата сразу, зато поспособствуют не только отбеливанию зубов, но и избавлению от неприятного запаха изо рта и укреплению зубной эмали в целом.
• Масло чайного дерева. Поможет не только отбелить зубы, но и укрепить десны, обладает как противомикробными, так и антибактериальными свойствами. Пользоваться им можно два раза в неделю.
• Лакрица. Довольно эффективное средство, способствующее отбеливанию зубов, заживлению ранок и укреплению десен.
• Зеленый чай. Благодаря тому, что в нем содержится фтор, зубы постепенно начнут светлеть. Быстрого результата ждать не стоит, зато это средство абсолютно безопасно и безвредно. Особенно полезно пить зеленый чай тем, кто прошел через процедуру отбеливания.

Рекомендации после процедуры отбеливания

Следует соблюдать определенные рекомендации после проведения процедуры по отбеливанию зубов дома:

• постараться предпочесть черному кофе – кофе с молоком, крепкому чаю – зеленый некрепкий чай;
• пользоваться щеткой с мягкой щетиной;
• приобрести пасту с отбеливающим эффектом для поддержания эффекта белизны;
• скорректировать рацион своего питания, включив в него не только молочные продукты, но и более твердую, требующую тщательного пережевывания пищу. Следует полюбить морковку и твердые яблоки. В идеале каждый обед можно завершать яблоком, а затем полоскать рот;
• дважды в день производить чистку зубов, пользуясь хорошими, продающимися в аптеке пастами. Оптимальное время чистки – не меньше 3 минут;
• по возможности чистить зубы (спустя час после еды) или хотя бы ополаскивать рот специальным раствором после каждого приема пищи;
• забыть о зубочистках, которые могут повредить десны и эмаль, а удалять остатки еды с помощью стоматологической, специально предназначенной для этого зубной нити;
• постараться избегать чрезмерного употребления ягодных соков, кока-колы, вина, а также блюд, в которых содержится большое количество красителей;
• отказаться или значительно сократить количество выкуриваемых сигарет, ведь именно они чаще всего вызывают желтизну зубов;
• пить как можно больше воды. Если запивать ею другие напитки, содержащие красители, то этим можно значительно минимизировать вред, наносимый ими;
• стараться не пить напитки через соломинку;
• не жевать жвачки больше одной минуты, выбирать жвачки без содержания сахара и не верить рекламе, что они способны отбелить зубы.

Также нелишним будет пропить препараты кальция после отбеливания, чтобы укрепить поврежденную эмаль.

Возможные побочные эффекты от домашнего отбеливания

Если во рту есть повреждения на эмали, слизистой или на деснах, или если у вас отмечается повышенная чувствительность зубов, то после произведенного отбеливания в домашних условиях могут наблюдаться различные побочные эффекты.

• Раздражение мягких тканей. Чаще всего его можно наблюдать в районе пришеечной части десны.
• Болезненность от холодного и горячего.
• Чувство жжения.
• Различные неприятные ощущения в полости рта.

Если вы заметили у себя один из этих симптомов, или сразу несколько, следует прекратить процедуры домашнего отбеливания и обратиться к врачу.

Отбеливание зубов в домашних условиях: противопоказания и меры предосторожности

Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике. Источник: https://www.youtube.com/watch?v=V-A2RPODzl4

Казалось бы, чем может быть опасно домашнее отбеливание? Но стоматологи предупреждают своих пациентов, что прибегать к нему всем без разбора не следует. Итак, в каких случаях самостоятельное отбеливание разрешено?

1. Если зубы здоровы. Перед тем, как приступить к отбеливанию дома, нужно убедиться, что все зубы здоровы. Для этого нелишним будет посетить стоматолога, который определит наличие или отсутствие кариеса и различных дефектов эмали. При необходимости нужно произвести лечение поврежденных зубов.
2. Если здорова вся ротовая полость в целом. Перед домашним отбеливанием нужно убедиться, что на слизистых и деснах нет никаких повреждений (царапин, язвочек, трещинок), и что отсутствуют инфекционные заболевания. Также следует избегать домашнего отбеливания тем, у кого есть молочница в уголках губ или герпес на губах.
3. Если нет аллергии на тот компонент, который будет использован в качестве отбеливателя. Поэтому прежде чем приступать непосредственно к отбеливанию, нужно проверить наличие или отсутствие аллергической реакции путем нанесения небольшого количества раствора на кожу. Если нет жжения и покраснения, то проводить отбеливание можно.
4. Если у вас в этот момент не режутся зубы мудрости.

Отказаться от домашнего отбеливания следует несовершеннолетним подросткам, беременным женщинам, а еще тем, у кого наблюдается излишняя чувствительность зубов.

Во время самой процедуры отбеливания нужно проявить максимум осторожности: стараться избегать попадания любого из средств на десны и слизистые, и не допускать попадания средства в желудок. Также не стоит слишком сильно давить на зубы во время очищения, достаточно просто плавными движениями щетки «обработать» каждый зуб. Если же производить чистку со всей силой, то этим можно повредить зубную эмаль, что приведет к излишней чувствительности зубов и к появлению воспалительных процессов на деснах.

Кроме этого, не следует злоупотреблять средством, каким бы оно ни было, и фанатично пользоваться им каждый день. Поверьте, ожидаемый эффект не стоит таких жертв и возможных осложнений. Если не рекомендуется пользоваться средством чаще двух раз в месяц, значит, так и следует поступать.

Профессиональные средства для отбеливания зубов в домашних условиях

В домашнем отбеливании могут быть использованы специальные полоски и пластины. Эти средства химического осветления зубов могут помочь отбелить зубы на несколько тонов – вплоть до пяти.

Перед их применением хорошо бы посетить врача и получить его консультацию, который, исходя из состояния зубов и желаемого результата, подберет самое оптимальное средство. Изготавливают такие полоски специальным способом на фармацевтических предприятиях, а приобрести их можно практически в любой аптеке.

Нужный отбеливающий эффект достигается благодаря тому, что на полоски нанесена перекись карбамида или перекись водорода. Причем концентрация этих веществ на отбеливающих полосках значительно ниже, нежели в тех растворах, которые используют для своей работы стоматологи в клиниках. Правда, нужно учитывать, что в стоматологическом кабинете можно отбелить все зубы, а вот полоски могут подарить долгожданную белизну лишь передним зубам.

Перед тем как приступить к отбеливанию, нужно хорошенько почистить зубы. Затем снять защитную пленку с полоски и с помощью клеящейся кромки зафиксировать ее на зубах. Чтобы пленка хорошо держалась, пластинку следует загнуть внутрь. В результате наложенный на пластинки гель вступит в реакцию со слюной, уничтожая пигментацию и темный налет на зубах.

Пользоваться пластинками нужно два раза в день по полчаса в течение одной-двух недель. После снятия полоски нужно прополоскать рот обычной питьевой водой. Также не стоит забывать, что одновременно использовать полоски для верхних и нижних зубов не следует. Кроме того, стоматологи отмечают, что полученный эффект от отбеливания полосками сохраняется в среднем полгода-год, затем курс нужно будет повторить.

Если необходимо осветление всех зубов, лучше использовать специальные капы. Капу изготавливает стоматолог на основе оттиска зубов пациента, чтобы она в точности повторяла очертания зубного ряда. В подготовленную врачом капу дома следует заливать специальные стоматологические отбеливающие гели, надевать капу на зубы и носить несколько часов.

Специальные отбеливающие гели, продающиеся в свободном доступе в аптеке, можно использовать и иным способом. Гель нужно нанести на зубы с помощью обычной кисточки. Курс отбеливания в этом случае – 10-14 дней. Из минусов данного метода – наносить нужно очень осторожно, чтобы гель не попал на десны.

Кому подходит и кому не подходит отбеливание с помощью полосок?

Эффективным и безопасным этот метод отбеливания станет для:

• тех, чьи зубы потемнели в результате курения, частого употребления черного чая и крепкого кофе;
• людей, чьи зубы имеют сероватый или желтоватый оттенок;
• пациентов, у которых наблюдается потемнение после снятия брекет-систем;
• тех, у кого цвет зубов изменился вследствие употребления антибиотиков и некоторых других лекарств.

Но есть и категории людей, кому этот метод отбеливания не подходит. Среди них:

• молодые мамы, которые кормят детей грудью, и беременные женщины;
• несовершеннолетние подростки;
• пациенты, у которых наблюдается различные заболевания десен или сильные дефекты эмали;
• те, у кого во рту много коронок, пломб или протезов;
• люди, страдающие эпилепсией, бронхиальной астмой, артериальной гипертензией или различными серьезными заболеваниями внутренних органов;
• аллергики.

Также нужно понимать, что, как и любое другое средство, отбеливающие полоски имеют и свои недостатки.

1. Во-первых, они увеличивают чувствительность зубов: зубы чаще начинают реагировать на холодное, горячее, кислое и сладкое.
2. Во-вторых, полоски не могут изменить цвет зубов с пломбами (особенно если удален нерв), а, значит, если таких зубов во рту много, то отбеливание даст неравномерный эффект;
3. В-третьих, оптимальный отбеливающий эффект в течение полугода, а то и года (в некоторых случаях) будет сохраняться только при соблюдении определенных рекомендаций. В частности, отказа от вина, крепкого чая и кофе;
4. В-четвертых, некоторые пациенты, которые пробовали полоски, жалуются, что они ненадежно крепятся и могут сползти во время использования.

В любом случае, какое бы средство для отбеливания зубов – профессиональное или народное – вы бы не выбрали, прежде чем воспользоваться им, посетите стоматолога и получите его консультацию. А также не злоупотребляйте отбеливающими средствами и соблюдайте рекомендации по сохранению белизны зубов.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное использование профессиональной зубной пасты АСЕПТА КОФЕ И ТАБАК в течение месяца улучшило показатель увлажнения слизистой оболочки в 3,3 раза, реминерализирующая эффективность увеличивается в 3,9 раз, в то же время очищающий эффект имеет нарастающую динамику и достигает 60,5% на 4 неделе применения.

Источник: asepta.ru

Чистка печени: когда необходима и как сделать в домашних условиях?

Человеческая печень — это один из самых главных органов, который выполняет около 30 биохимических функций. Печень уникальна тем, что способна самоочищаться. Однако из-за ряда причин этот орган дает сбой, поэтому многие прибегают к чистке. Сегодня большинство клиник и санаториев даже предлагают специальные программы, которые пользуются популярностью.

Но помочь своей печени можно и в домашних условиях, соблюдая всего несколько важных правил. Подробнее расскажем далее.

• Причины загрязнения
• Как почистить печень?
• Противопоказания

Причины загрязнения

Главной причиной болезней печени является употребление алкогольных напитков. Этиловый спирт разрушает клетки органа, которые отвечают за синтез белков, трансформацию углеводов и вывод эндогенных компонентов. Из-за этого печень увеличивается в размерах, а затем появляется хроническое воспаление.

Правда, заболевания печени могут возникать из-за токсических отравлений и приема лекарственных средств. Сказывается также неправильное питание: особенно вредны переедание, употребление жирной и сладкой пищи, фастфуд. Еще причины — это нарушение обмена веществ, ожирение и вирусные заболевания. Влияет на работу важного органа и малоподвижный образ жизни.

Если у вас есть проблемы с кожей, тошнота, постоянные изжога и отрыжка, запоры, горечь во рту, метеоризм, то стоит обратиться к врачу и задуматься о чистке печени.

Как почистить печень?

Как уже говорилось выше, печень — единственный орган, способный самоочищаться. Также она самостоятельно и восстанавливается. Даже при разрушении ткани на 75% ее можно вылечить. Для чистки печени, как правило, врачи выписывают медикаменты, а также назначают особое питание. Если ваша печень пострадала не сильно, а вы хотите избавиться от токсинов и чувствовать себя легче, то самое простое, что можете сделать, — это перейти на дробное и сбалансированное питание.

Правильное питание

В первую очередь стоит исключить из рациона жареную, сильно соленую, острую и копченую пищу, консервы, крепкие мясные бульоны, а добавить больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, но нежирные. Они помогут оттоку желчи.

Лимон и его сок часто применяют для чистки печени, однако нет научных доказательств, подтверждающих его пользу. Многие употребляют и сразу по 100 мл растительного масла, что также не является правильным. Так вы получите только излишнее количество жира. Лучше всего добавлять эти продукты дозированно. А вот включить в свой рацион смело можно жирную рыбу, которая богата омегой-3.

Идеально готовить ее на пару, тушить или запекать. Жирные кислоты снижают воспаление в печени.

Что поможет очистке.

Самое главное — учитывать соотношение белков, жиров и углеводов, при этом животные жиры нужно заменить на растительные, а также питаться дробно и исключить голодание.

Продукты, обладающие желчегонным эффектом:

— овощи: кабачки, все виды капусты, тыква, спаржа, помидоры;
— зелень: укроп, шпинат, кинза, петрушка;
— цитрусовые: грейпфруты, апельсины, лимоны;
— фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;
— крупы: отруби, овсянка;
— растительное масло: подсолнечное, льняное, оливковое, кукурузное;
— кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт, простокваша, сметана;
— другое: отварное мясо, сваренные вкрутую яйца.

Питьевой баланс

Для чистки печени необходимо также пить достаточное количество жидкости. В сутки рекомендуется употреблять не менее двух литров питьевой воды.

Из народной медицины помогут зеленые чаи и настойки. Плюс трав в том, что они не вызывают привыкания. Пить охлажденные отвары можно даже натощак.

Сборы трав, обладающие желчегонным эффектом:

— зверобой;
— листья мяты;
— плоды расторопши;
— цветки бессмертника;
— корень барбариса;
— листья березы;
— плоды шиповника.

Благотворное воздействие на печень окажут и овощные соки (морковный, свекольный и огуречный). Их можно как смешивать, так и пить по отдельности. Достаточно будет выпивать по половине стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 недель.

Алкогольные напитки стоит полностью исключить на время чистки.

Водные процедуры

Чтобы вывести шлаки из организма, не стоит забывать о бане или сауне. Через обильное потоотделение выводятся токсины, и хорошо очищаются поры. Таким образом, вы еще сможете поддержать иммунитет, прогреть организм.

Если нет острой фазы желчекаменной болезни, то врачи разрешают тюбаж при использовании горячей грелки. Ее нужно размещать на правое подреберье, предварительно завернув в полотенце. Это помогает снять спазмы желчевыводящих путей. Перед процедурой стоит выпить теплую воду или отвар желчегонной травы.

Полезно будет и принимать горячие ванны. Исключения составляют сердечно-сосудистые заболевания.

Физическая активность

Сидячий образ жизни провоцирует застой желчи, поэтому важно заниматься спортом и физической активностью. Исключить стоит силовые нагрузки, а вот кардио будет особенно полезно. При обострении болезней переусердствовать нельзя. Однако вы можете больше гулять, что благотворно скажется на общем состоянии.

Режим и сон

Помимо питания и физической активности не стоит забывать о полноценном сне. Старайтесь ложиться в одно и то же время, спите больше 6 часов. Печень активно работает во сне, удаляя жиры из крови и выводя токсичные вещества. Особая активность наблюдается с 1 до 3 часов ночного времени.

В период чистки рекомендуют принимать витамины Е и С, а также антиоксиданты. Дозу и срок применения вспомогательных веществ должен прописать только лечащий врач.

Попробовав такие простые способы чистки и поддержания печени, вы почувствуете себя лучше и заметите изменения на коже. Так вы сможете предотвратить появление прыщей, акне, сухость и покраснение.

Противопоказания

Однако проводить чистку печени можно не всем. Ее запрещается делать в острых фазах холецистита, панкреатита и гепатита. Не рекомендуется чистка и при обострении хронических болезней, камнях в желчном пузыре, нарушении оттока желчи. Нельзя выполнять эту процедуру беременным женщинам и в период лактации.

Врачи запрещают делать чистку людям с лихорадочным и нервным состоянием, сахарным диабетом, инфекционными и вирусными заболеваниями.

С татья носит ознакомительный характер, в любом случае необходима консультация врача.

Источник: www.sport-express.ru

Прямой эфир

Авария разделила его жизнь на две реальности. Сможет ли он все исправить и вернуть свою семью? Российская адаптация мирового хита с Евгением Мироновым в главной роли. «Пробуждение» с 5 декабря в 19:30.

Наследники и самозванцы Шоу, которое сводит с ума | суббота 22:00

Роли изменились. Как дальше выстроить игру? Каждый решает сам. Эксперимент, который вышел из под контроля. Голосование, которое разрушило саму игру.

Смотри новый выпуск шоу «Наследники и самозванцы» в субботу в 22:00.

Чернобыль. Зона отчуждения Марафон двух сезонов | суббота 06:15

Легендарный сериал, который изменил прошлое, изменил настоящее и будущее. «Чернобыль. Зона отчуждения» сразу два сезона в субботу с 06:15.

Пробуждение Российская адаптация мирового хита | 5 декабря 19:30

После автомобильной аварии следователь Павел Фролов обретает вторую жизнь. Каждое утро одна реальность сменяет другую. Сможет ли герой вернуть свою прежнюю жизнь, соединив две реальности? «Пробуждение» с 5 декабря в 19:30 на ТВ-3.

ЛЕО — грязь (OST «Наследники и самозванцы») суббота 22:00

Трек «грязь» — работа молодого автора и исполнителя Лео. Музыкант проникся главной идеей шоу, поэтому в песне к каждому участнику звучит вопрос: «Сможешь ли ты не упасть лицом в грязь?». Смотри, справятся ли с этой задачей участники шоу «Наследники и самозванцы» по субботам в 22:00.

Пробуждение Его жизнь разделилась на две половины | 5 декабря 19:30

Евгений Миронов, Владимир Ильин, Яна Сексте, Агриппина Стеклова, Александр Робак, Анастасия Стежко, Мария Шумакова, Максим Лагашкин в мистическом детективе «Пробуждение» с 5 декабря в 19:30 на ТВ-3.

Источник: tv3.ru

Как избавиться от царапин и помутнений на душевой перегородке из оргстекла

Оргстекло является одним из наиболее популярных материалов и совершенно не зря. Он гибкий, прочный и универсальный. Однако его недостатком является то, что он достаточно просто царапается при проведении чистки, а некоторые средства могут его просто разрушить. Знание того, как правильно ухаживать за этим материалом, поможет поддерживать душевую перегородку просто в идеальном состоянии.

Как удалить известковый налет

Оргстекло подвержено появлению известкового налета и видимым следам мыльной воды. Можно сделать раствор из пищевой соды и воды или уксуса и средства для мытья посуды. Нанести смесь на поверхность душевой кабины, дать ей подействовать, а затем смыть губкой.

Уксус отлично подходит для удаления пятен от воды. Он особенно эффективен, если нагреть в микроволновой печи или сковороде.

Для очистки акрилового душа можно использовать чистящее средство, не содержащее агрессивных химикатов.

Также можно применять белый уксус. Для этого нужно смешать уксус и воду в равных пропорциях, нанести на пятна и оставить на 1-2 часа, а затем смыть и ополоснуть водой.

Удаление пыли и мелких частиц

Нужно смочить оргстекло раствором 1 л воды и 1 ч. л. средства для мытья посуды. Перелить это средство в бутылку с распылителем. Осторожно распылить. Дать жидкости медленно стечь по стеклу.

Это позволит удалить мельчайшие частицы грязи и пыли, подготовив поверхность к протирке.

Важно избегать использования средств, содержащих аммиак, спирт или ароматические вещества. Также нужно избегать растворителей, таких как жидкость для химчистки, аммиак, любые гранулированные чистящие средства.

Очистить поверхность, не оставляя пятен

Чтобы избежать появления царапин, нужно использовать салфетку из микрофибры. Хорошей альтернативой является хлопковая фланель, махровая ткань, джерси или же любой другой неабразивный материал.

Протереть оргстекло влажной салфеткой из микрофибры. Нельзя использовать сухую ткань.

Нужно сконцентрироваться на особо загрязненных участках. Не нужно слишком сильно давить и тереть поверхность. Просто распылить готовый раствор на поверхности и аккуратно все это протереть. Если протерли один раз, а загрязнения все еще остались, то нужно повторить эту процедуру.

Восстановление поцарапанного оргстекла

Используя лезвие бритвы или же другой достаточно острый инструмент, нужно провести им по поверхности стекла из стороны в сторону, чтобы удалить загрязнения или царапины.

Нужно быть особо осторожным с острыми инструментами, так как при неправильном их использовании могут быть повреждения поверхности. Отшлифовать поверхность, чтобы удалить слишком глубокие царапины.

Также можно использовать шлифовальную машинку, чтобы удалить загрязнения или царапины. При работе с машиной не нужно нажимать слишком сильно, так как это может привести к повреждению оргстекла. При работе со шлифовальной машинкой нужно обязательно надевать маску, чтобы избежать вдыхания пыли.

Очистка помутневшего стекла

Чтобы вернуть прежний красивый вид оргстеклу, нужно отполировать его при помощи специальных средств.

Чтобы восстановить прозрачность оргстекла, нужно использовать тряпочку из войлока и пасту ГОИ.

На тряпочку нанести очень тонкий слой этого средства и отполировать изделия при помощи круговых движений. Нужно последовательно и постепенно обрабатывать небольшие участки до тех пор, пока не получите требуемую степень прозрачности. После выполнения всех требуемых процедур нужно смыть пасту и вытереть поверхность насухо.

Однако стоит помнить о том, что это достаточно агрессивные средства, именно поэтому использовать их нужно максимально аккуратно, соблюдая технику безопасности.

Также можно использовать специальные спреи-очистители для пластика.

Полировка

Даже если удалось избавиться от царапин и различного рода загрязнений, все равно сложно добиться желаемого результата без восстановления полимера, то есть проведения полировки.

Можно выполнять эту процедуру вручную или же при помощи специального оборудования. Пасту нанести небольшим слоем, а затем протереть круговыми движениями до блеска.

Как еще можно проводить очистку

Чтобы добавить поверхности оргстекла красивое сияние и блеск, можно использовать мел. Для этого нужно развести порошок мела в пропорции 1:3. Нанести на стекло при помощи салфеток. Как только подсохнет, протереть мягкой тканью.

Нашатырный спирт развести в пропорции 20 мл на 1 ст. теплой воды. Нанести на поверхность, оставить на 15 минут, а затем протереть тряпкой.

Известковый налет поможет убрать зубная паста. Нанести на щетку, а затем точечно воздействовать на пятно или налет. Оставить на 10 минут и смыть. При надобности повторить.

Бледно-розовый раствор марганцовки поможет удалить загрязнения, не оставляя при этом разводов.

После обработки поверхности обязательно нужно хорошо просушить ее и все проветрить.

Источник: fb.ru