Каждая из наших стоп состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Стопа — это чудо инженерной мысли, созданная таким образом с целью: создавать и контролировать движение. До бетонных, плоских, искусственных поверхностей наши ноги постоянно испытывали трудности, шагая по бугристым поверхностям. Это делало их сильными, здоровыми и функциональными.
В современном мире непрактично ходить босиком. Проще говоря, когда мы втискиваем ноги в тесную и узкую обувь, мы парализуем наши ноги, исключая их естественное движение.
Сейчас вы думаете: «Ну да, эта пара обуви немного тесная и это всего лишь мозоль, который в конечном итоге пройдет». Когда на самом деле, принимая решение носить тесную обувь, которая вам не подходит, вы подвергаетесь последствиям, которые, поверьте, не стоят долгосрочных проблем со здоровьем.
Независимо от того, является ли повреждение долгосрочным, как боль в пояснице и бедре, или кратковременным, как мозоль, натоптыш – зачем эти страдания?
История как Мне прокололи ушки/Почему я больше никогда не ношу серёжки ?
Боль в ногах
Это только один из симптомов тесной обуви, когда жертвуешь комфортом ради любимой пары туфель. Со временем ваш естественный свод стопы может измениться неестественным образом, что приведет к длительному ощущению боли, после чего вы будете изо всех сил пытаться найти комфорт в другой паре обуви, ортопедических стельках. Как правило, ношение слишком узкой обуви ограничивает вашу ногу, из-за чего она не может двигаться естественным образом и может усугубить или даже вызвать долгосрочные заболевания, такие как подошвенный фасциит.
В дополнение к этому другой формой боли в ногах, вызванной ношением слишком тесной обуви, является боль в пятке или ступне, называемая метатарзалгией.
Болезненность в ногах и пояснице
Этот симптом определенно является одним из самых серьезных последствий ношения слишком тесной обуви. В большинстве случаев это будет необратимо, то есть не исчезнет после так называемого «периода перерыва» (это всего лишь миф). Когда дело доходит до обуви, не существует такого понятия, как период перерыва, вы просто привыкаете к боли.
Нося эту слишком тесную обувь, вы вызываете износ дисков между позвонками, которые амортизируют удары и могут напрягать суставы и связки спины. Звучит страшновато не правда ли?
Бурсит
На первый взгляд мы не думаем, что бурсит может быть вызван ношением слишком тесной обуви.
Общие симптомы боли при бурсите стопы могут включать:
- Боль при движении сустава
- Отек, покраснение или скованность вокруг суставов
- Тепло, исходящее от болезненной области
- Боль при ходьбе или беге
- Усиление боли при вставании на цыпочки или сгибании стопы
Вам придется носить отводящие корректоры пальцев, которые будут снижать ударную нагрузку и фиксировать палец в правильном положении. Дискомфорт от бурсита может потребовать даже хирургического вмешательства.
Как изменится маленькая грудь, если не носить лифчик
Вросшие ногти
Вросшие ногти на ногах — очень распространенный симптом тесной обуви. Они возникают, когда вы носите обувь, которая слишком плотно прилегает к носку, из-за чего первый палец трется о второй, что приводит к аномальному давлению на ноготь, что приводит к воспалению и боли в ногте. Самое простое решение этой проблемы — носить обувь с более широкой посадкой, которая будет иметь более широкий носок, уменьшающий давление.
Молоткообразные пальцы
Такая деформация происходит из-за того, что ваши пальцы ног не прилегают ровно к носочной части обуви, что приводит к ослаблению мышц, прикрепленных к пальцам ног, если вы продолжаете ставить ноги в одном и том же положении. Простое решение этой проблемы состоит в том, чтобы подарить своим ногам пару обуви увеличенной полноты, которая будет подходить правильно и иметь достаточно пространства, чтобы вместить все пальцы ног, а не сжимать их все вместе.
Советы по правильной примерке обуви:
- Выберите обувь, которая по форме похожа на вашу ногу
- Не покупайте обувь, которая сидит слишком туго, ожидая, что она растянется, чтобы соответствовать размеру.
- Убедитесь, что в носочной части каждого ботинка достаточно места (около 1 см) для самого длинного пальца ноги, в положении стоя.
- Пройдитесь в обуви, чтобы убедиться, что она вам подходит.
- Выбирайте обувь не по размеру, указанному внутри обуви, а по тому, как обувь подходит к вашей ноге.
Таким образом, вложение средств в хорошо сидящую пару легкой и гибкой обуви означает вложение средств в общее состояние здоровья. Снимите тесную обувь и никогда больше не надевайте ее. Это простое решение. Берегите свои ноги, пока можете. Обувь должна подходить к вашей ноге, а не наоборот.
Источник: kladzdor.ru
Воспаление при ношении сережек
Прокол мочки уха – достаточно безопасная манипуляция. Многие проводят такую процедуру дома, с помощью одноразового пистолета, и впоследствии не ощущают никакого дискомфорта. Некоторые предпочитают прокалывать уши в салоне у проверенного мастера и остаются довольны результатом.
Но часть женщин сталкивается с тем, что болит ухо от сережки. Что делать в такой ситуации и чем вызвано такое явление? На самом деле это происходит довольно часто. И с ним может столкнуться любая девушка – и та, что прокалывала уши в салоне, и та, которая сделала пирсинг самостоятельно. Проблемы могут начаться как сразу после прокола, так и после длительного ношения украшений.
Более того, вопреки расхожему мнению, уши болят и от золотых сережек. Что делать в этом случае? И по какой причине может воспалиться мочка уха? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Вам будет интересно:Лифтинг-крем для век: состав, свойства, особенности применения
Воспаление после прокола
Пробивание мягких тканей мочки – это практически безопасная, но все же травмирующая операция. Поэтому чаще всего ухо болит после прокола для сережки. Что делать сразу после проведенной манипуляции, должен объяснить мастер. Он проводит краткий инструктаж на тему того, как ухаживать за каналом, какие носить серьги и как часто обрабатывать пораженный участок.
Однако даже при выполнении всех рекомендаций ухо будет какое-то время болеть. Процесс заживления может занять до 6 недель, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, и все это время будут сохраняться болезненные ощущения. Во время первых дней после прокола мочки будут покрасневшими и припухлыми. Это нормальное явление, так как они отекают после травмы. Но затем краснота и отек должны пройти.
Если же этого не произошло, значит, в канал попала какая-нибудь инфекция, которая вызвала воспалительный процесс. Если с ней не бороться, то начнут образовываться гнойники, которые будут распространяться и дальше.
Иногда длительное, дольше обычного покраснение может быть вызвано не инфекцией, а другими причинами, например:
- сильной травмы мочки уха из-за применения неправильного инструмента;
- нарушением липидного обмена в мягких тканях;
- закупоркой канала продукцией выделения сальных желез.
Такие проблемы устраняются за счет тщательного ухода за травмированным участком. Но если виден гной и имеется сильный отек, который долго не спадает, то дело однозначно в инфекции. И с ней необходимо бороться.
Чем обрабатывать
Вам будет интересно:Индийский крем для лица: состав, особенности применения, отзывы
Сразу после прокола болит ухо от сережки, что делать в такой ситуации? Для решения данной проблемы нужно уделять особое внимание обработке канала:
При обработке канала рекомендуется проворачивать украшение так, чтобы оно не присыхало к мягким тканям. Это ускорит формирование канала и способствует лучшему удалению гноя и микроорганизмов из пораженной области.
Препараты против воспаления
Если болят уши после сережек, что делать для решения этой проблемы? Если воспаление слабое, то с ним легко справится один из следующих препаратов:
Можно пользоваться и другими препаратами с антибактериальным действием. Врачи не рекомендуют использовать только медицинский спирт из-за того, что после его применения кожа начинает шелушиться. Хотя промывать в нем серьги можно.
Народная медицина
Вам будет интересно:Специальный крем “Эмолиум”: отзывы покупателей, состав и инструкция по применению
Если уши болят после сережек, то можно обратиться к народной медицине. Для лечения воспалений на мочке применяют:
Важно помнить, что народная медицина не может служить заменой основной терапии при помощи медицинских препаратов.
Уход после прокола
Чтобы уши не болели после прокола, а процесс заживления проходил без осложнений, необходимо выполнять следующие рекомендации:
Самый важный пункт этого списка – первый.
Если мочки ушей болят от сережек, что делать в такой ситуации? Если болезненные ощущения возникли не сразу после прокола и не является отражением воспалительного процесса и реакцией на травму, то первоначально нужно выяснить причину этого явления. Их довольно много. Остановимся более подробно на каждой.
Атерома
Если говорить народным языком, то это жировик. Он образуется из-за того, что жировые железы выделяют слишком много секрета. Когда это происходит, железа может «забиться» и все сало останется под кожей. В результате образуется плотный шарик. Сам по себе жировик не доставляет болезненных ощущений, хотя он может достигать пугающих размеров.
Однако он является отличной средой для размножения болезнетворных бактерий. И если появление атеромы сопровождается болями, значит, воспалительный процесс уже начался. Такая проблема требует медицинского вмешательства.
Аллергия
Аллергия на различные сплавы бывает у всех. Иногда женщины жалуются на то, что болят уши от золотых сережек. Это явление также может происходить из-за аллергии на золото, несмотря на то, что оно является инертным металлом.
Куда чаще сильные реакции иммунной системы возникают на другие сплавы, так как в результате воздействия пота и секреции сальных желез украшения окисляются. Окислы раздражают кожу, возникает ответная реакция. Если боль вызвана аллергией, то она обычно острая и сопровождается сильным покраснением и шелушением кожи.
Самыми безопасными украшениями считаются серьги из медицинской стали и сплавов титана, а также благородных металлов – золота и платины. Хотя и на них может возникнуть аллергия.
Онкология
Опухоли в ушных раковинах встречаются редко. Они менее опасны, чем при возникновении в других частях тела и не вызывают болезненных ощущений. Если имеется боль и уплотнение в мочке уха – то это либо опухоль на поздней стадии развития (что маловероятно), либо воспаленный жировик (чаще всего). Отличить одно от другого может только врач при помощи различных диагностических исследований.
Абсцесс
Если болят уши от простых сережек, что делать при возникновении такой проблемы? Обычно специалисты рекомендуют обрабатывать мочку антибактериальными препаратами, и не зря. Когда болят мочки ушных раковин, любой медик, прежде всего, подозревает абсцесс, то есть выраженное воспаление в виде гнойника. Чаще всего такое явление возникает сразу после прокола, когда рана еще открыта. Но может возникнуть и позже, как ответ на травмирующее воздействие, переохлаждение или осложнение при аллергической реакции.
Отраженная боль
Иногда, когда болезненные ощущения возникают в мочке уха, это может быть лишь отражением настоящей проблемы. При отитах воспалительный процесс идет в глубине ушной раковины, но боль часто иррадиирует в мочку. Распознать такое явление достаточно просто – одновременно с болью в ушах может наблюдаться и зубная боль, боль на мышцах лица, а также возможны гнойные выделения из ушной раковины.
Ошибка при пробивке канала
Иногда у женщины болят уши от золотых сережек. Что делать в такой ситуации? Если есть четкое понимание, что это не является аллергической реакцией на благородный металл, что вообще случается довольно редко, то, возможно, все дело в том, что канал был изначально пробит неправильно.
Мягкие ткани мочки уха содержат мало нервов и важных сосудов, но они все же есть. И если канал попадет на один из них, то болезненные ощущения сохранятся даже после его формирования. Они обычно не сопровождаются воспалением и отеками, но создают дискомфорт.
Вам будет интересно:Как сделать меньше нос в домашних условиях: упражнения, способы и рекомендации
Единственный выход в данной ситуации – это зарастить канал и пробить его заново в другом месте.
Некачественный сплав
Когда болят уши от серебряных сережек и украшений из золота, то сразу должно возникнуть разумное сомнение в качестве сплава. Иногда за золото и серебро выдают похожие на них внешне сплавы с множеством примесей. Такие украшения нужно сменить на другие, из настоящих благородных металлов. Или же пользоваться бижутерией из качественной стали.
Частая смена сережек
Иногда, после смены украшения, болит ухо от сережки. Что делать в таком случае? На самом деле такое явление может быть ответной реакцией организма на частую смену бижутерии и драгоценностей из разных металлов и сплавов. Каждый является своеобразным раздражителем, и требует времени на привыкание.
Но сегодняшняя мода диктует частую смену образа, и женщины меняют украшения по нескольку раз в день. В результате появляются болезненные ощущения.
Редкое использование украшений
Другая частая причина появления болей – это редкое использование сережек. При их ежедневном ношении мягкие ткани «привыкают» к определенному типу давления, тяжести и, как уже говорилось, определенным сплавам. Если же носить украшения только по определенным дням, то каждый раз период адаптации начинается заново. И не всегда он проходит безболезненно.
Неподходящая форма крепления
Если просто болит ухо от сережки, что делать в такой ситуации? Порой нет никаких причин появления болезненных ощущений, но они все же возникают. Это может происходить из-за гиперчувствительности мягких тканей, которые слишком остро реагируют на малейшие раздражители.
В такой ситуации может помочь смена крепления, например, сменить давящие гвоздики на украшения с дужками.
Золотые и серебряные серьги – почему от них болят уши
Золото – инертный металл. На него практически никогда не бывает аллергических реакций, хотя они возможны. Хотя сегодня под видом настоящего полновесного золота часто продают сплавы с примесью никеля и меди. От них и могут болеть уши.
Если болят уши от серебряных сережек,что делать в такой ситуации? Серебро – более активный металл. Со временем он темнеет под воздействием биологических жидкостей на коже. Оксидная пленка также может раздражать уши.
Но в целом боль от серебряных и золотых украшений происходит ровно по тем же причинам, что и от изделий из простых сплавов.
Другие причины болей
Болезненные ощущения могут возникать и по другим причинам, вызванным не внешними раздражителями, а внутренними факторами, например:
- гормональный сбой в организме;
- послеродовой период;
- менопауза;
- беременность;
- заболевания щитовидной железы.
В такой ситуации можно только подождать либо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующей терапии.
Что делать, когда болят уши от украшений
Вне зависимости от причин, первоначальные действия одинаковы для любого случая:
Дальнейшие действия будут зависеть от того, в чем была причина болезненных ощущений. Возможно, придется на время лечения отказаться от украшений либо избавиться от каких-либо определенных изделий, которые и были источником проблем.
Источник: nina-ortomed.ru
Что будет если носить линзы больше положенного срока?
Многие люди отдают предпочтение МКЛ, но соблюдают правила их эксплуатации лишь единицы.
Мягкие контактные линзы (МКЛ) – комфортный и достаточно популярный способ коррекции нарушения остроты зрения. Ношение контактных линз позволяет вести активный образ жизни, а также избавляет от недостатков, связанных с использованием очков.
Многие люди отдают предпочтение МКЛ, но соблюдают правила их эксплуатации лишь единицы. Чаще всего пользователи нарушают периодичность замены МКЛ и все потому, что далеко не всем известно, почему нельзя носить линзы больше положенного срока.
Сколько можно носить МКЛ без замены?
Контактные линзы делают из тончайшего материала. Он абсолютно гладкий, прозрачный, мягкий, не вызывает аллергических реакций и отторжения. Но пористый гидрогель быстро впитывает в себя минеральные соли, жиры, белки, которые присутствуют в составе слезной жидкости. Кроме того, на его поверхности в процессе эксплуатации могут появляться мелкие царапинки.
В зависимости от прочности и адсорбирующих способностей материала средства контактной коррекции можно разделить на несколько групп:
- традиционные (требуют замены через 6-9 месяцев);
- квартальные (требуют замены через 3 месяца);
- плановые (требуют замены каждые 2-4 недели);
- однодневные линзы (нужно менять каждый день).
В зависимости от характеристик материала, из которого сделаны, МКЛ, также существуют разные режимы ношения:
- Дневной. Предусматривает использование линз в период бодрствования до нескольких часов в сутки. Но перед сном их нужно обязательно снимать и чистить.
- Гибкий. Позволяет несколько дней не снимать линзы перед сном (не более 1-2 дней подряд).
- Продленный. Позволяет использовать линзы в течение 1-4 недель, не снимая. Из-за высокого риска развития глазных инфекций режим непрерывного ношения не рекомендован офтальмологами.
Нарушение режима ношения МКЛ имеет не менее негативные последствия, чем их несвоевременная замена. Поэтому рекомендации производителей нужно строго соблюдать, если вы дорожите здоровьем своих глаз.
Что будет если носить линзы больше положенного срока?
Контактный способ коррекции нарушения остроты зрения стоит недешево. Поэтому в погоне за экономией многие люди пытаются использовать МКЛ без замены, как можно дольше. Но мало кто знает, почему рекомендации производителя лучше не нарушать и что будет, если носить линзы дольше положенного срока.
МКЛ, на поверхности которых скопилось большое количество отложений, могут причинить вред органам зрения. При нарушении срока замены линз есть риск развития офтальмологических заболеваний:
- Конъюнктивит. Воспаление конъюнктивы, вызванное вирусами и микробами, которые оседают на поверхности гидрогеля. При отсутствии лечения перерастает в хроническую форму.
- Отек роговицы. Гидрогель при длительном ношении теряет способность пропускать кислород. Это приводит к сдавливанию и отеку роговицы, помутнению зрения. В этом случае пациенту нужно лечение, направленное на восстановление роговицы.
- Кератит. При длительном ношении МКЛ роговица становится восприимчивой к раздражителям, на ее поверхности появляются микротрещины, что способствует развитию воспаления. При отсутствии лечения воспалительный процесс поражает обширные участки тканей, что может привести к утрате зрения.
Во время лечения пациентов обычно переводят на очки, но после окончательного выздоровления они могут вновь использовать контактные методы коррекции зрения. Многие пациенты интересуются, можно ли носить линзы больше положенного срока, если они какое-то время не использовались из-за болезни.
В один голос офтальмологи заявляют свое категорическое нет. После лечения нужно обязательно сменить линзы, поскольку даже многочасовая дезинфекция в растворе не способна удалить с их поверхности бактерии и инфекции. Дальнейшее ношение изделия может привести к повторному заражению.
Может ли срок эксплуатации МКЛ сократиться?
Далеко не во всех случаях обычные и цветные линзы служат в течение заявленного производителем срока. Есть факторы, которые могут значительно ускорить старение материала и приблизить плановую замену МКЛ. Среди них:
- лаки для волос;
- сигаретный дым;
- испарение лаков для ногтей;
- повторное использование раствора;
- недостаточная очистка от отложений.
Непригодными для дальнейшего использования линзы делают любые инфекции. Их возбудители быстро оседают и размножаются по поверхности. Даже качественная дезинфекция раствором не способна уничтожить патогенную микрофлору, поэтому такие МКЛ можно только выбросить.
Контактная коррекция зрения и синдром «сухого глаза»
Если носить линзы больше положенного срока, может развиться ксерофтальмия или синдром «сухого глаза». При ношении МКЛ к роговице поступает кислород за счет влаги, которая присутствует в их составе. Сам материал линзы не обладает достаточной кислородной проницаемостью. Сосудов в роговице нет, поэтому она получает необходимые питательные вещества из собственной слезной жидкости.
Когда влага испаряется, может возникать ощущение сухости, присутствия инородного тела или песка. Иногда наблюдается быстрая зрительная утомляемость, расплывчатость зрения. Если МКЛ, не предназначенные для непрерывного ношения, использовать более 10-12 часов подряд, может развиться гипоксия роговицы. Это грозит снижением остроты зрения, отеком роговицы.
Как сделать комфортным ношение МКЛ?
Многим пациентам, использующим контактные линзы, рекомендуют в качестве профилактики ССГ принимать капсулы Дельфанто®. Это инновационный препарат на основе запатентованного экстракта MaquiBright®. В нем содержится рекордное количество антиоксидантов – 35%.
Капсулы Дельфанто® восстанавливают клетки слезных желез, стимулируют выработку естественной слезы и улучшают ее качество. Уже через месяц они на 45% устраняют проявления ССГ.
Препарат имеет удобную форму выпуска – капсулы по 30 и 60 мг. Его можно использовать совместно с каплями-слезозаменителями для повышения комфортности ношения контактных линз. Через 2-3 недели после начала курса Дельфанто® вы сможете полностью отказаться от офтальмологических растворов, при этом комфортность ношения МКЛ сохранится до конца срока их эксплуатации.
Источник: delphanto.ru