Что делать с обручальными кольцами родителей после смерти
Все основные темы и образы творчества Тима Бертона сформировались в его ранних работах. Главные герои шестиминутного мультфильма «Винсент» и получасовой короткометражки «Франкенвини» — мальчишки-интроверты, обладающие чрезмерно мрачным взглядом на жизнь и живущие в глухом американском городке с однотипными одноэтажными домиками и надоедливыми соседями-мещанами. Не нужно долго копаться в биографии режиссера, чтобы понять: этот мальчик — он сам .
Так же как и его юные герои, маленький Бертон был нелюдим, не умел общаться с людьми и жил рядом с кладбищем. Будущий режиссер мечтал сыграть Годзиллу, когда вырастет, и запоем смотрел черно-белые хорроры по телевизору и в местном кинотеатре, а затем пытался воссоздать их с помощью подаренной родителями восьмимиллиметровой ручной камеры и подручных средств. Отсюда и горящая ветряная мельница из классического «Франкенштейна» 1931 года во «Франкенвини», и съемочная площадка «Годзиллы» — в «Большом приключении Пи-Ви». Многие из этих образов, как и страсть к тщательно продуманным, вручную сделанным декорациям и бюджетной анимации вместо дорогих спецэффектов, перекочевали в более поздние работы режиссера и стали его визитной карточкой.
НОСИТЬ ЛИ ТРАУР, ПОСЛЕ СМЕРТИ БЛИЗКИХ???
Детство Бертона прошло в пригородном Бербанке, который режиссер позже назовет «преисподней» . Несмотря на то, что городишко располагался на северной окраине Лос-Анджелеса, прямо за надписью Hollywood Там находятся штаб-квартиры The Walt Disney Company, Warner Bros. и других крупных кино- и телемейджоров. , это было невероятно скучное, приземленное место. Позже одноэтажную бертоновскую Америку можно будет увидеть и в «Большом приключение Пи-Ви», и в «Битлджусе». Вместе с режиссером рос и менялся его лирический герой: из семилетнего гота Винсента он превратился в андрогинного юношу Эдварда, который никак не может вписаться в провинциальное, мещанское общество. И причина не только в том, что вместо рук у него ножницы. Примерно понятно, что чувствовал молодой Бертон, когда попал на работу в знаменитую студию «Дисней».
Источник: daily.afisha.ru
Что делать с вещами близкого человека после его смерти
С чего начинать, куда пристраивать, что самое трудное и почему вынести вещи на мусорку — не единственный вариант
Что делать с вещами близкого человека после его смерти
С чего начинать, куда пристраивать, что самое трудное и почему вынести вещи на мусорку — не единственный вариант
Смерть близкого — это не только горе, но и необходимость разобрать вещи, оставшиеся после человека. Мы поговорили с людьми, которые ответственно подошли к этому процессу.
Настя Сваровская, куратор сообщества «Космос» в Яндекс.Кью, рассказала, как разбирала дом своего папы, ориентируясь на важные для нее принципы осознанного потребления.
Вторая жизнь вещей
«Папа жил отдельно, а это значит, что вещей, с которыми нужно было попрощаться, гораздо больше, чем если бы мы жили вместе, — рассказывает Анастасия, — ведь нам, например, от стиральной машины не нужно было бы избавляться, мы бы продолжали ею пользоваться.
Когда он умер, передо мной встала задача — разобрать сто с лишним квадратов площади, на которой находятся его вещи. Это было своеобразным вызовом: я понимала, что это займет много времени, а также физических, эмоциональных и моральных сил. К тому же, я веду достаточно осознанный и экологичный образ жизни, поэтому решение выбросить вещи на помойку исключалось. Мне было важно дать вещам вторую жизнь, найти, куда их пристроить, чтоб они продолжали приносить пользу».
Юрий Борисович Кувшинов (папа Насти) и его дом. Фото Никиты Колесова
Разбор Анастасия начала с сортировки одежды: «Все вещи нужно было разложить по пакетам: отдельно теплые вещи, отдельно шапки-шарфы-перчатки, отдельно штаны, костюмы, летнюю одежду. Отвезла всё домой, нужно было всё это перестирать, чтобы потом отдать. На одну только стирку ушло две недели. Очень хорошие вещи складывали отдельно — их мы отнесли в Благотворительный магазин Gusto . Он занимается сбором и сортировкой ненужной одежды, часть которой продают в магазинах, часть передают нуждающимся людям и часть отправляют на переработку ».
Остальные вещи, которые не подходят для продажи, Анастасия передала в благотворительный фонд, где их раздадут малоимущим людям, бездомным и тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию . Здесь всегда востребована мужская одежда и обувь, особенно зимняя и теплая. «Обувь мы тоже мыли, чистили — это обязательный процесс, — поясняет Анастасия. — Вещи в благотворительные фонды нужно передавать только в хорошем состоянии — исправные, с работающими молниями и застежками, с целыми швами, без дырок и пятен. Это то, что будут носить другие люди, и стоит отнестись к ним с уважением».
Далеко не всегда срабатывает сценарий «я решил сделать доброе дело, отдам даром книги и вещи — приезжайте и забирайте». Приедут и заберут только что-то действительно уникальное, нужное, полезное. А всё остальное придется пристраивать самостоятельно. Нужно будет постоянно всё сортировать, фотографировать, описывать, складывать, паковать, грузить и развозить.
Теплые вещи сложили в большие сумки, остальные — в прозрачные пакеты. Фото из личного архива
Посуду Настя рекомендует раздавать друзьям, отдавать в благотворительные магазины или предлагать в группах в соцсетях вроде «Отдам даром». «Фотографирую, выкладываю, люди приезжают, забирают. Хорошие комплекты, что-то красивое я предложила сначала друзьям, а оставшееся — уже незнакомым людям. Кастрюли, сковородки, особенно подгоревшие, — для них нужно искать акции по сбору вторсырья ( расписание акций Москвы и Подмосковья можно найти здесь — прим.ред) ».
В небольших городах можно обратиться в церковные общины, там нередко бывают готовы забрать пригодную для ношения одежду и обувь, предметы домашнего обихода, иногда мебель, и раздать это нуждающимся.
Как старая обувь поможет спортсменам, а ковры — животным
Обувь, которую уже нельзя использовать, Настя отвезла в обувной магазин Rendez-Vous, где два года назад стартовала программа утилизации. Во всех магазинах Rendez-Vous на территории России можно сдать ненужную обувь, которая потом отправится на Дмитровский завод резинотехнических изделий. Там ее резиновую часть (подошва) переработают в крошку вместе со старыми шинами, а из полученного сырья сделают покрытие для детских и спортивных площадок.
Если вещи старые и не подходят для носки, их сдают на переработку. Ветошь принимают в фонде «Второе дыхание» . Найти ближайший к вам пункт приема ненужных вещей можно на этой карте . «Я такие вещи складывала в отдельные пакеты, клеила на них наклейку «ветошь» и отвозила в пункты приема старой одежды, — говорит Настя. — Программы утилизации крупных магазинов для меня не вариант, потому что я не хочу поддерживать большие корпорации, мне важно поддержать небольшой социальный бизнес».
Еще один способ с пользой избавиться от некоторых вещей — отвезти их в приюты для животных. Здесь пригодится всё то, из чего можно сделать подстилки, особенно зимой, когда животным нужно дополнительное тепло. «У папы остались шерстяные кофты, но уже с дырочками, и я их отвезла в приют для животных, — говорит Настя. — Туда же отправился старый ковер, предварительно хорошенько вымытый. Старые пальто и куртки тоже можно везти, их там разрезают на подстилки». Также в приюты можно везти старые кастрюли и миски: они нужны для приготовления еды и кормления животных.
Человек умер. Что делать и как пережить? Как справиться с чувством вины и приступами страха. Когда слезы бывают целительными, а когда становятся разрушительными. Почему важно слушать себя и не скрывать эмоции.
Отпустить книги и завершить горевание
«С книгами было тяжело, — рассказывает Настя. — Книг и бумаг у папы было огромное количество. Что-то я, конечно, оставила себе, а от большинства надо было избавиться. Очевидный путь — библиотеки, но и там берут далеко не всё. Поэтому все также придется начинать с сортировки.
Я все книги, пригодные для дальнейшего использования, фотографировала, составляла список, помечала, в каком они состоянии. Этот список вместе с фотографиями книг я рассылала в ближайшие ко мне библиотеки и университеты, они выбирали то, что им нужно. Надо понимать, что, скорей всего отвозить книги придется самостоятельно — один раз ко мне приехали, а два раза я отвозила сама.
Всякие неактуальные, старые и истрепанные, «непонятно фантазийные», как я их называю, отправились в макулатуру. Туда же пошли бесконечные стопки бумаг, которые, правда, сначала пришлось разбирать — это безумно долго и тяжело, занимает много времени. Мне нужно было найти некоторые документы, поэтому приходилось читать каждую бумажку».
Как расстаться с библиотекой в три с лишним тысячи книг, оставшейся как память о папе и бабушке.
История Модеста Осипова из Москвы.
«Я всю жизнь живу в одной и той же квартире, до меня в ней жили мои родители и бабушка. Когда бабушка и папа умерли, мама переехала, а я женился, стало понятно, что квартира требует расхламления. Очень много места занимала библиотека, и она представлялась мне единым целым, кенотафом бабушке и отцу, которые её собирали. (Кенотаф — это символический надгробный памятник, который находится не там, где лежат останки покойного, — прим.ред).
Любое покушение на её целостность я считал кощунством. Наверное, полтора года мне понадобилось, только чтобы переосмыслить своё отношение, найти силы разобрать книги.
Оказалось, что значительная их часть мне не интересна, и книги, возможно для кого-то полезные, заживо погребены в этих шкафах. Сам разбор книг занял несколько дней: эти остаются, эти можно попробовать продать, эти — отдать. В ближайшем МФЦ нашелся буккроссинг, за пару месяцев я отнес туда несколько сот книг — просто в рюкзаке. Ещё несколько сотен разом забрали ребята из сервиса вывоза книг (якобы для региональных библиотек, но точно не знаю). Продажа растянулась примерно на полгода, в какой-то момент появился даже своеобразный азарт букиниста-спекулянта.
В итоге около двух с половиной тысяч книг я подарил, отнес в библиотеку и буккроссинг, продал. Словом, отпустил на свободу. Кажется, с ними вместе я отпустил и бабушку, и папу, завершился долгий цикл горевания. Остались только те книги, которые эмоционально мне близки и интересны.
Отдельное прощание было с картотекой. Оставить её, не оставив книги, я счел лицемерием и отнёс карточки во вторсырьёвую помойку. Выбрасывать бабушкин многолетний труд было чуть ли не больнее, чем расставаться с книгами, но так было честно. А каталог библиотеки я оставил на память».
Работа горя Пережить — значит осознать случившееся, принять изменения в жизни, адаптироваться в измененной ситуации и постепенно заменить чувство страдания и боли на спокойную память
Утилизировать всё, что утилизируется
«Электронику и технику нужно утилизировать, если она старая или сломанная. У папы такой ноутбук, и я собираюсь сдать его в утилизацию. Там осталось много файлов, их нужно разобрать, но пока у меня на это нет времени, поэтому для начала я хочу просто скачать все файлы на флэшку.
Если техника в рабочем состоянии, её всегда можно продать на том же Авито, в группах «Отдам даром» или передать в благотворительный фонд, например, где работают с пожилыми. Также есть сервисы, которые готовы приехать к вам и забрать технику, иногда еще и заплатить за это небольшие деньги. Обычно это касается хорошей бытовой и электротехники, которую забирают на запчасти. У моего папы оказалась очень старая и никому уже не нужная стиральная машина, и я с трудом нашла компанию, которая забрала ее именно на утилизацию, а не на запчасти».
Сервисы, которые предлагают экологично избавиться от ненужного: Один из крупнейших проектов в России — Собиратор, он занимается раздельным сбором отходов, которые передает на переработку в партнерские предприятия. Можно сдать мелкую и крупную технику в исправном и неисправном состоянии, макулатуру, текстиль и одежду из хлопка — на ветошь, некоторые виды книг в хорошем состоянии, стекло, диски, металл и многое другое.
На этой карте собраны контакты местных организаций и инициативных групп, занимающихся экологичной переработкой отходов. Карта постоянно обновляется, она охватывает всю территорию России — от Магадана и Владивостока до Мурманска и Калининграда, включает не только крупные города, но и небольшие поселки.
Ещё один ресурс — это экологическое движение «Раздельный сбор». На сайте можно найти карту с пунктами приема вторсырья и экологично избавиться от неисправной бытовой техники, бумаги, стекла, металла и других отходов.
Запомнить короткую встречу Как устроены и для чего нужны фотосессии при перинатальных потерях
Ценные вещи и бесценные воспоминания
Помимо утилитарных предметов, которые могут быть еще кому-то полезны, после человека остаются предметы, которым вроде бы трудно найти применение. То, что составляло хобби человека, например нарисованные им картины, рукоделие, памятные подарки и сувениры, любимые украшения. Ценные для человека вещи, от которых избавиться не поднимается рука. Как быть с ними?
«У отца такие вещи тоже были, — говорит Настя. — Например, его рыбацкие грамоты. Его самодельные люстры. Пепельницы. У меня папа был рыбак и жил на воде, осталось много предметов, связанных с его образом жизни. Что-то мы, конечно, забрали себе на память.
Например, часы в виде корабельного руля. Отвезем на дачу, повесим на стену — они отлично впишутся в интерьер. Что-то еще лежит в пакете, и мне только предстоит разобрать эту память и придумать, как ее хранить. Несколько таких вещей (светильник, сделанный папой вручную, шашлычница, часы) мы отдали папиным друзьям на память.
Если с чем-то тяжело расставаться, я бы забрала такие вещи и хранила их дома. Возможно, когда пройдет несколько лет, то будет уже не так тяжело эмоционально расстаться с ними. У меня такие вещи тоже есть — просто лежат, ждут своего часа».
Папин баян. История Маши Коковой:
«Папин дом мы готовили к продаже вместе с мебелью и другими предметами, но баян я забрала себе. Просто потому что это музыкальный инструмент, к которому я трепетно отношусь, — как можно оставить баян?!
Я тогда училась в университете и узнала, что мой одногруппник Влад хотел играть на аккордеоне. А я ему предложила баян. Он согласился и даже хотел заплатить, но я сказала, что я просто подарю, это баян моего отца, и мне стыдно перед инструментом, что он не звучит, а стоит у тёти в чулане. Взяла с него обещание, что он будет играть.
И вот через несколько месяцев, когда мы были у Влада в гостях, он сказал: “Кстати, я научился играть «Хава нагилу», сейчас исполню!” И сыграл. Я была очень рада».
Осознанное потребление и правильный настрой
«Я живу в другом городе, и поэтому разбор папиных вещей не получилось сделать быстро, — говорит Настя. — Что-то я разбирала сразу после похорон, но потом уехала, и всё неразобранное еще полгода пролежало там в коробках. Поэтому так получилось, что я не накинулась на все это сразу, дала вещам отлежаться и немного остыть. Сейчас подхожу ко всему этому с холодной головой, так проще. Если есть возможность, лучше разбирать потихоньку, по частям, за один подход сделать всё не получится.
Труднее всего было расстаться с тем, в чем папа чаще всего к нам приходил или что мы ему дарили. Шарф, например, который я ему подарила и он редко носил, я отдала своему молодому человеку. Пакет с шапками прямо на месте отдали рыбакам, даже не стирали, они сразу забрали. Когда-то я делала в подарок папе фотоальбом — теперь он у нас и будет храниться, это значимая такая вещь для нашей семьи » .
Настя Сваровская. Фото Веры Сальницкой
Почему нельзя просто отнести всё на мусорку?
Во-первых, человек с этим жил — и как-то не очень красиво брать и выбрасывать половину его жизни. Хотя я знаю, что нередко люди так и делают, и наверняка у них для этого есть свои причины. Что-то просто по закону запрещено нести на мусорку — ту же крупногабаритную технику, например.
А второй момент — мне важно осознанное потребление, и я немного горжусь, что утилизирую папины вещи правильно. Да, он сам не занимался раздельным сбором отходов, но он мои принципы разделял. И сейчас мне приятно, что я правильно распорядилась тем, что осталось, и после его смерти его вещи получили вторую жизнь и могут кому-то послужить.
Анкета-завещание Ваши пожелания для близких и медиков на случай тяжелой болезни и последних дней жизни
Родные дали мне возможность распоряжаться вещами и предметами отца так, как я посчитаю нужным. У нас не было завещания и никаких распоряжений от папы, как поступить с его наследием, а жаль. Ведь это облегчило бы мне жизнь. Я бы не чувствовала такую большую ответственность в принятии решений. Я бы знала, что делать не только с вещами, но и с файлами на компьютере и с аккаунтами в соцсетях.
Я задумалась обо всем этом после папиной смерти, а еще о том, что, когда я умру, мне хотелось бы, чтобы все было по-моему. И если тяжело заболею — тоже. Я хотела бы оставить моим близким четкие инструкции, что делать: думаю, так им было бы легче.
Чтобы предусмотреть все моменты — медицинские, юридические, бытовые, лучше воспользоваться специальной анкетой-завещанием . У меня ушло примерно 20 минут, чтобы ее заполнить, ведь все надо было хорошо обдумать. Считаю, что к этой анкете полезно время от времени возвращаться, пересматривать какие-то вещи. Например, раз в год или раз в два года. Ведь с течением жизни мы меняемся, а еще мне кажется полезным иногда задумываться на эту тему».
Вместе с сообществом «Экология» на Яндекс.Кью мы проводим опрос о том, когда можно начинать разбор и утилизацию вещей тяжелобольных близких. Нам очень важно знать ваше мнение. Присоединяйтесь к голосованию и обсуждению на странице опроса.
Материал подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Источник: pro-palliativ.ru
«Мой близкий умер, часть меня — вместе с ним». Как жить дальше после смерти дорогого человека?
Важно: статья может оказаться психологически тяжёлой для тех, кто недавно потерял близкого или боится говорить о смерти. Ещё важно: героев и события их жизни мы выдумали для наглядности. Хотим этим показать, как можно переживать горе.
Если вы сейчас задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.
Что такое скорбь и работа горя?
Скорбь — это сильное чувство печали. Оно базовое: мы с ним рождаемся, это чувство встроено в каждого человека. Когда мы теряем , то испытываем печаль. Потеря близкого — большая утрата. Поэтому мы испытываем максимально выраженную печаль — горе и скорбь.
Когда умирает тот, кого мы любили, наша реальность меняется: вот в ней был человек — и вот его нет. Скорбь нужна, чтобы пережить утрату и подстроить под неё внутреннюю картину мира. Такая перестройка — долгий процесс, он занимает в среднем от одного до двух лет. Психологи называют его гореванием или работой горя.
Ирина смотрит на тело мамы и никак не может осознать, что случилось. Мама давно и тяжело болела раком, её смерть была предсказуема. Но теперь Ирина как будто ничего не чувствует. Она не может поверить в то, что видит, и осознать, что мамы больше нет. Ирина садится на пол и закрывает глаза. В комнате очень тихо.
Внутри очень пусто. На экране телефона короткое сообщение: «Дима погиб». Саша уверен, что это шутка — он видел брата буквально позавчера. Тот как раз ушёл в отпуск и поехал на озеро. Завтра должен был вернуться с ведром карасей. Дима с Сашей бы их чистили, а жена Димы, Лера, пожарила бы их в сметане.
На экране появляется второе сообщение: «Утонул. Приезжай срочно».
Зачем нужны ритуалы: похороны, девять дней, сорок дней?
Ритуалы прощания с умершим важны для нашей психики. Похороны — часть реальности, своеобразный акт. Во время этого акта должен начаться важный этап горевания — принятие реальности, в которой у вас есть утрата. Это первый этап, когда человек, который переживает потерю, осознаёт, что его жизнь продолжается и эта жизнь теперь без близкого.
Важно увидеть, что дорогого и важного больше нет. Поэтому во время похорон есть свои ритуалы. Мысли об утрате помогают принять новую реальность. А похороны, ритуалы девяти и сорока дней не дают нам уйти от этой реальности. Всё это даёт время и место, в которое можно пережить утрату и не запирать в себе горе.
Если на работе или дома хочется бодриться, то на похоронах такого желания совсем нет.
Ирина даже не думала, что столько людей придёт на похороны: мама давно ушла из школы и была на пенсии. Тем не менее пришли учителя и бывшие ученики. Они подходят со словами утешения, дают деньги в конверте. Внутри у Ирины — будто свинцовая плита. Когда на кладбище закрывают гроб и лицо мамы исчезает навсегда, у Ирины начинают дрожать ноги.
Гроб опускают в могилу, она бросает горсть земли — и в этот момент понимает, что мамы больше нет. Нигде. Совсем. На девятый день семья и все друзья Димы собираются в кафе. Некоторых из них Саша не знает, но это неважно. Говорят тихо, пьют не чокаясь, вспоминают брата. На краю стола стоит фото покойного с чёрной лентой. Саша думает о похоронах — хорошо, что они были.
Иначе Саша так бы и не поверил, что Димы больше нет. А сейчас он знает это точно. Дима умер. Он остался только на этой фотографии — и в воспоминаниях.
Какие ещё чувства могут испытывать те, кто потерял близкого?
Вина
Это естественное чувство, когда человек переживает утрату. Смерть обрывает все отношения, не даёт исправить напоследок или сказать нечто ценное. Неважно, почему именно близкий умер. Вы можете чувствовать себя виноватым: «Я не ответил на последний телефонный звонок», «Мы слишком редко виделись. Я всё обещала зайти — и не успела».
Говорите о вине с тем, кому доверяете
Часто родственники умерших так не делают, потому что боятся услышать от других, что у вины есть основания. Но всё-таки попробуйте поделиться этим с тем, кому доверяете. Не обязательно, чтобы человек знал лично вашего близкого, которого вы потеряли. Важно разделять любые чувства с другими.
Ирине с каждым разом труднее приходить с работы в пустой дом. Здесь всё словно немой укор. «Если бы я была более внимательной, болезнь не укоренилась бы настолько. Если бы я была более настойчивой, то уговорила бы маму раньше обратиться к врачу!» Ирина не знает, как заглушить этот голос внутри. Странно — но она даже не чувствует боли.
Её жизнь идёт как шла — если бы не это постоянное чувство вины… Однажды к Ирине подходит пожилая соседка и спрашивает, как у неё дела. Ирина вдруг говорит: «Если бы я сделала больше, мама была бы жива». Женщина качает головой: «Твоя мама сама всё сильно затянула. Я тоже уговаривала её пойти в больницу. Ты не виновата».
Ирине становится от этих слов легче.
Гнев на умершего
Ещё одна распространённая и тоже нормальная реакция. Она возникает бессознательной эгоцентричной реакции «А как же теперь я?». Близкий человек ушёл навсегда, бросил. Тут есть на что злиться: «Почему ты вовремя не пошёл к врачу?!», «Какого чёрта ты вёл машину ночью в дождь, у тебя же было плохое зрение!»
Признайте свой гнев. Чувства не равны отношениям, которые были у вас с близким.
То, что вы злитесь на умершего, не делает вас плохим человеком. Вам плохо и больно, и это всё него. Такие мысли могут возникать, это нормально. Не гоните их и не зацикливайтесь — просто позвольте им быть.
Саша приходит на могилу брата и долго сидит на скамейке. Он смотрит на Димину солнечную улыбку. Она была именно что солнечная — от неё мир казался светлее и чище. Теперь так не кажется. Саша понимает, что при виде лица Димы его душит ярость. А потом осознаёт, что эта ярость с ним теперь всё время: с первого дня, как он узнал о несчастье.
Какого чёрта этот идиот полез в воду — будто бы он хорошо умел плавать! Почему он пошёл купаться один, не позвал никого из друзей, которые с ним приехали на рыбалку? Зачем вообще на рыбалке купаться?! «Как ты мог со мной так — со всеми нами?» — спрашивает Саша. «Родители на сто лет состарились. Лера всё время плачет. А мне даже поговорить не с кем о том, что я чувствую.
Мы с тобой всегда были вместе, а теперь ты меня бросил!» Последние слова Саша почти орёт. Он бьёт кулаком по скамейке, отбивает руку и долго плачет — первый раз с похорон.
Следите за своим физическим состоянием, если недавно потеряли близкого
Иногда у близких человека, который умер от тяжёлой болезни, возникают симптомы его заболевания. Это чистая психосоматика — она показывает сильную идентификацию с умершим. Тело тоже проживает горе: оно делает это через сходные симптомы.
Сходите к врачу
Убедитесь, что речь действительно о психосоматике. Дальше нужно осознанно проживать своё горе, выражать его и не давать запертым эмоциям уходить в тело.
У Ирины постоянно болит грудь. Она прощупывает её каждый день и боится найти опухоль — такую же, как была у матери. Но ничего не находит. Ирина долго отговаривает себя от визита к врачу, но в конце концов всё-таки идёт в поликлинику. Результат нулевой — она здорова, опухоли нет.
Ирина выдыхает. Ей всё ещё тяжело чувствовать и она переживает, что не умеет грустить. Но после врача и новости, что всё хорошо, Ирине становится легче.
Не забывайте есть и спать. Пожалуйста
Берегите себя. Есть, пить и спать всё ещё важно и нужно. Если не смыкать глаз по четыре дня, это не вернёт вашего близкого. Зато подорвёт ваше собственное здоровье.
Через две недели после похорон Саша приходит к родителям. Мама после смерти Димы стала похожа на тень. Она долго смотрит на Сашу и говорит: «Ты что так , ты хоть ел?» Саша кивает, но не может вспомнить, когда это было. Мама берёт его за руку, как маленького. Она ведёт его на кухню и сажает за стол: «Так нельзя, сын. Диму не вернёшь, так себя не гробь». Саша опять кивает и берёт ложку.
Мама права. Нельзя так.
Какие стадии работы горя важно пройти, прежде чем исцелиться?
считается, что от горевания надо отвлекать: постоянно звать, не давать свободной минуты, чтобы вспомнить о покойном. На самом деле люди, у которых умер близкий, действительно должны соприкоснуться со всеми своими чувствами. Боль, безусловно, одно из них. Это нормально. Так работает горевание. «Поплакали и хватит» — плохая тактика.
Есть четыре этапа, которые должен пройти горюющий.
1. Принятие реальности.
Признайте, что вы потеряли очень важного — теперь это ваша реальность. Не пытайтесь бодриться — нужно оплакать утрату. Подумайте, что в близком было самым ценным для вас. Чего больше нет и никогда не будет. Это очень сложный этап.
В этом вам помогут похороны как ритуал, когда вы окончательно прощаетесь с человеком.
2. Выражение горя.
Плачьте. Этого не надо стесняться: вам нужно проживать и выпускать наружу боль, принимать её, быть с ней в контакте. Проговаривайте чувства другим людям, ищите у них поддержку. Воспоминания полезны для того, чтобы психика закрепила изменения реальности. Когда мы думаем о покойном хорошее или плохое, мы пытаемся понять, что было важно и ценно для нас в этом человеке.
И одновременно осознаём, что больше этого не будет. Говорите об умершем в прошедшем времени.
3. Адаптация к новой реальности, в которой близкого больше нет.
Со временем вы будете встречаться с новыми аспектами реальности. Жизнь изменится после потери близкого. Делайте в одиночку те вещи, которые раньше делали с покойным или которые делал он сам. Например, если покойная сестра пекла пирог на Новый год, его надо испечь вместо неё.
Это знак того, что жизнь продолжается, — и одновременно такие дела показывают, что их теперь не выполнит умерший. Есть только вы и те, кто с вами рядом.
4. Изменение эмоционального места умершего в жизни.
Это финальный этап работы горя, то самое «время лечит». Да, утрату забыть невозможно. Но если принять реальность, выразить потерю и начать жить , то можно сократить пустоту, которую оставила после себя смерть близкого.
А если даже спустя два года сильная скорбь и горе не проходят?
- Сверхинтенсивность или невыраженность скорбных чувств. Например, вы много плачете. Или, наоборот, спустя много времени после потери так и не смогли понять, как реагировать.
- Вам тяжело смерти близкого уже больше двух лет. Ваши чувства остаются стабильными и никак не меняются с ходом времени.
Патология горевания может возникнуть, если:
- Смерть была внезапной — например, близкий погиб в аварии.
- Не получилось попрощаться — допустим, человек пропал и его тело не нашли.
- С умершим вас связывали конфликтные или нездоровые отношения. Например, умерла властная мать, с которой всю жизнь прожила незамужняя дочь. Или не стало одного из супругов, которые жили как кошка с собакой.
Важно: нельзя самому себе диагностировать патологию горевания и другие виды горя. Это может сделать только специалист: клинический психолог, психотерапевт или психиатр.
Если вы столкнулись с потерей — нормально использовать все возможные способы, чтобы себе помочь. В том числе — обратиться к психологу.
Вы можете подобрать психолога в нашем сервисе: для этого нужно заполнить небольшую анкету. Мы подбираем только профессионалов, в которых уверены. Если вам не подойдёт психолог, это нормально — мы предложим другого.
Наступает сороковой день после смерти мамы. Ирина смотрит на её фото и вспоминает, что мама была верующей. Значит, сегодня определится её загробная участь. Ирина не замечает, как вслух говорит в пустом доме: «В любом из миров ты заслуживаешь лучшего. Люблю тебя, пока».
В этот момент Ирина понимает, что теперь точно всё. Она плачет весь вечер. Вся скорбь ещё впереди, но Ирине становится легче.
Спустя год после смерти Димы Саша едет на рыбалку. Надо ловить карасей, чтобы Лера их пожарила в сметане.
Потом они позовут в гости родителей Саши и Леры. Саша берёт плавки: он будет купаться. Саша всегда будет любить Диму, но опыт его брата был опытом его брата. Саша это понимает совершенно ясно.
Благодарим клинического психолога Викторию Расулову за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье.
Источник: blog.zigmund.online
Как получить повторное свидетельство о рождении (дубликат)?
Повторное свидетельство о рождении можно получить, если вы потеряли, испортили или заламинировали свидетельство о рождении, а также если бланк изветшал, текст и (или) печать органа ЗАГС на нем стали нечитаемыми (п. 1 ст. 9 Закона от 15.11.1997 N 143-ФЗ).
Чтобы получить повторное свидетельство о рождении (далее также — дубликат свидетельства), рекомендуем придерживаться следующего алгоритма.
Шаг 1. Определите, относитесь ли вы к лицам, имеющим право на получение дубликата свидетельства
За получением повторного свидетельства о рождении могут обратиться, в частности, следующие лица (п. 2 ст. 9 Закона N 143-ФЗ):
1)лицо, в отношении которого была составлена запись о рождении;
2)родственник (иное заинтересованное лицо) — в случае смерти лица, в отношении которого была составлена запись о рождении;
3)родители (лица, их заменяющие) — в случае получения дубликата свидетельства о рождении ребенка, не достигшего ко дню выдачи повторного свидетельства 18 лет (если ребенок достиг совершеннолетия, его родителям (одному из них) выдается иной документ, подтверждающий факт государственной регистрации рождения ребенка);
4)опекуны лиц, признанных недееспособными;
5)иные лица — при предоставлении нотариально удостоверенной доверенности от лица, имеющего право на получение дубликата свидетельства.
Повторное свидетельство о рождении не выдается родителям (одному из них) ребенка, в отношении которого они лишены родительских прав или ограничены в родительских правах. По их просьбе им выдается иной документ, подтверждающий факт государственной регистрации рождения ребенка (п. 3 ст. 9 Закона N 143-ФЗ; п. 46 Административного регламента, утв. Приказом Минюста России от 28.12.2018 N 307).
Шаг 2. Подготовьте заявление и необходимые документы
В зависимости от конкретной ситуации вместе с заявлением о выдаче повторного свидетельства может потребоваться представить, в частности, следующие документы (п. 7 ст. 9 Закона N 143-ФЗ; ч. 6 ст. 7 Закона от 27.07.2010 N 210-ФЗ; п. п. 35, 39 Административного регламента N 307; Перечень, утв. Приказом Минюста России от 19.08.2016 N 194; п. 1 Положения, утв. Постановлением Правительства РФ от 08.07.1997 N 828; п. 64 Приложения N 2 к Приказу Минюста России от 01.10.2018 N 201):
1)документ, удостоверяющий личность заявителя (например, паспорт гражданина РФ);
2)документы, подтверждающие родственные отношения с умершим (например, вступившее в законную силу решение суда об установлении факта родственных отношений с умершим);
3)документы, подтверждающие заинтересованность лица в получении повторного свидетельства (например, завещание, справка нотариуса об открытии наследственного дела, договор ренты и пожизненного содержания с иждивением);
4)документы, подтверждающие право на получение повторного свидетельства в отношении несовершеннолетних детей, оставшихся без попечения родителей (например, договор о приемной семье, документ, подтверждающий полномочия заявителя);
5)документы, подтверждающие право на получение повторного свидетельства в отношении лица, признанного судом недееспособным (в частности, копия вступившего в законную силу решения суда о признании гражданина недееспособным, документ, подтверждающий полномочия заявителя);
6)нотариально удостоверенная доверенность от лица, имеющего право на получение повторного свидетельства;
7)документы, выданные компетентными органами иностранных государств в удостоверение записи о рождении, совершенной за пределами территории РФ, при наличии их легализации (если иное не установлено международным договором РФ).
Шаг 3. Обратитесь с документами в орган ЗАГС и получите дубликат свидетельства
За получением дубликата свидетельства вам необходимо обратиться в орган ЗАГС по месту вашего жительства или пребывания. Если вы обращаетесь в орган ЗАГС по месту хранения записи акта гражданского состояния на бумажном носителе лично, дубликат свидетельства выдается в день обращения (п. п. 1, 4 ст. 9 Закона N 143-ФЗ).
Подать заявление в орган ЗАГС можно лично, по почте, а в некоторых субъектах РФ — через МФЦ либо в форме электронного документа через Интернет (включая Единый портал госуслуг) (п. п. 4, 5 ст. 9 Закона N 143-ФЗ).
Следует учесть, что при направлении заявления по почте, через МФЦ или Интернет получение дубликата свидетельства займет большее время по сравнению с личным обращением в орган ЗАГС.
За выдачу дубликата потребуется уплатить госпошлину (ст. 10 Закона N 143-ФЗ; пп. 6 п. 1 ст. 333.26 НК РФ; п. 51 Административного регламента N 307).
Справка. Размер госпошлины
За выдачу повторного свидетельства уплачивается госпошлина в размере 350 руб. Право на освобождение от уплаты госпошлины имеют, в частности, Герои РФ (ст. 10 Закона N 143-ФЗ; пп. 11 п. 1 ст. 333.25, пп.
6 п. 1 ст. 333.26 НК РФ).
При получении повторного свидетельства вы должны предъявить документ, удостоверяющий личность, и указанные выше документы, подтверждающие ваше право на получение повторного свидетельства (п. 7 ст. 9 Закона N 143-ФЗ).
На бланке повторного свидетельства будет сделана отметка, что свидетельство повторное (п. 21 Приложения N 2 к Приказу Минюста России от 13.08.2018 N 167).
Если вас известили об отсутствии записи акта о рождении (например, в связи с утратой архивного фонда органа ЗАГС вследствие пожара), вы вправе обратиться в суд с заявлением об установлении факта госрегистрации рождения. Решение суда, которым будет установлен данный факт, является основанием для восстановления записи и выдачи свидетельства о рождении (п. 3 ч. 2 ст.
264 ГПК РФ; п. п. 2 — 4 ст. 74 Закона N 143-ФЗ; пп. 2 п. 10, пп. 3 п. 80 Административного регламента N 307; п. 2 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 16.05.2017 N 16).
С уважением, адвокат Анатолий Антонов, управляющий партнер адвокатского бюро «Антонов и партнеры.
Остались вопросы к адвокату?
Задайте их прямо сейчас здесь, или позвоните нам по телефонам в Москве +7 (499) 288-34-32 или в Самаре +7 (846) 212-99-71 (круглосуточно), или приходите к нам в офис на консультацию (по предварительной записи)!
Дата актуальности материала: 18.05.2021
Всего комментариев: 10
Источник: pravo163.ru