В чем разница между атлетами Золотой эры и современными бодибилдерами
Опубликовал: Сергей Гришин 07.07.2017
Разбираем курсы стероидов СЕРЕБРЯНОЙ ЭРЫ бодибилдинга. Денис детально .
Разбираем курсы стероидов СЕРЕБРЯНОЙ ЭРЫ бодибилдинга. Денис детально рассмотрит с точки зрения современного кочка курсы химии от Шона Рея, Кевина Леврона и Дориана Ятса Денис в ВК — https://vk.com/rombak_denis Наш канал — http://youtube.com/fitmaniaby Наша группа: http://vk.com/fitmaniaby
Прямая ссылка:
BB-код для форумов и блогов:
HTML-код:
Новый номер
147
336
295
58
67
06.07.2017 13:36:44 Участников: 67
06.07.2017 13:36:44 Участников: 231
05.07.2017 20:47:19 Участников: 120
03.07.2017 23:32:04 Участников: 432
30.06.2017 11:37:10 Участников: 849
09.07.2017 14:31:48
Просмотров: 26
08.07.2017 23:35:38
Просмотров: 467
08.07.2017 17:52:42
Просмотров: 46
08.07.2017 09:32:27
Просмотров: 581
07.07.2017 20:34:09
Просмотров: 487
07.07.2017 17:55:07
07.07.2017 07:49:16
06.07.2017 19:17:16
06.07.2017 18:55:02
Ответов: 33
05.07.2017 15:35:20
Эволюция бодибилдинга. Каким он был в начале XX века и каким стал сейчас (фото)
Силовой тренинг был известен с античных времен. Но в своем нынешнем виде он начал оформляться с начала 20 века. Как проходила эволюция бодибилдинга за последние сто лет. В какую сторону менялся внешний вид атлетов. Почему экстремальная мышечная масса стала решать все.
Фотогалерея и факты – в материале «Советский спорт Lifehttps://www.sovsport.ru/lifestyle/1012576-evoljucija-bodibildinga-kakim-on-byl-v-nachale-xx-veka-i-kakim-stal-sejchas-foto» target=»_blank»]www.sovsport.ru[/mask_link]
Эра Арнольда: какие принимали стероиды?
Автор статьи: Дмитрий Пелин
Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса
Многие специалисты делят бодибилдинг на два этапа: эра Шварценеггера и современная. Узнайте, как составляли курсы стероидов в период «золотой эре бодибилдинга».
- Курсы
- В 50–х
- В 60–х и 70–х
- Современный цикл
Курсы в период эры Арнольда
Объяснить существующие отличия только одними анаболиками было бы не правильно. Конечно, в эпоху Арни бодибилдинг был не таким как сейчас. Тогда в залах не было современного оборудования и разнообразия спортивных добавок. Атлеты тогда практически не зарабатывали занятиями бодибилдингом.
Но обойти стороной использование стероидов даже при большом желании не получится. Признаем, что применение ААС и в те годы было не менее массовым, чем сейчас. Не существовало в те годы и современных схем их использования. Да и количество доступных препаратов, не идет ни в какое сравнение с современным положением дел.
Атлеты эпохи Арни применяли анаболики в течение двух или трех месяцев. Безусловно, тогда и разговоров не было о Соматотропине, ИФР или Инсулине. Стандартный цикл ААС тогда состоял из 10–50 миллиграмм Метана или другого таблетированного препарата (Станозолола или Анавара), а также Тестостерона в количестве 0.2–0.6 грамм в неделю.
Кто-то мог совместно с Тестостероном использовать Деку либо Примоболан. Собственно, этими препаратами выбор в основном и ограничивался. Однако примерно с середины восьмидесятых годов стали появляться атлеты, которые использовали анаболики сверх разумной меры. Это пришлось на начало популяризации бодибилдинга и многие увидели в стероидах средство замены тяжелой работы в зале.
Кроме этого начало использования Соматотропина или Инсулина в культуризме положил существовавший в те годы стандарт фигуры. Современные атлеты весят в среднем на пару десятков кило больше в сравнении со спортсменами эпохи Арни, но жировой массы в их теле значительно меньше.
-
С 1 по 10 недели — Кленбутерол, Аспирин, Эфедрин, Каптагон, Цитомель и Валиум.
В семидесятых годах началось производство вспомогательных препаратов, которые стали использоваться атлетами. Одни из них применялись для устранения побочных явлений ААС, а другие воздействовали на процесс роста мускулов. Сегодня атлеты применяют большое количество различных препаратов, а соревнующиеся начали применять дополнительно и стимуляторы местного увеличения мускульного объема типа Синтола.
Однако не этот факт беспокоит больше всего. Современный анаболический циклы стали иметь большую продолжительность. Более того, некоторые профессионалы используют «вечные курсы».
Курс AAC в 50–х
Данабол от 5 до 20 миллиграмм ежесуточно. Длительность цикла составляла от одного до двух месяцев.
Курс ААС в 60–х и 70–х
-
1 неделя — 200 мг Ципионата Тестостерона (в неделю) и 20 мг Дианабола (ежесуточно).
Современный цикл ААС
-
С 1 по 6 недели — 250 мг Энантата Тестостерона (через день), 200 мг деки (через день), 3 единицы Соматотропин (ежесуточно), 12 единиц инсулина за два приема, 1 мг Аримидекса.
Арнольд, Йейтс и Катлер рассказывают о стероидах и составлении курсов в этом видео:
Источник: tutknow.ru