Успокоить нервы и кишечник: метеоризм на нервной почве
Знакомые нам симптомы (урчание, ощущение вздутия живота, сопровождающееся болью и спазмом) могут возникать не только из-за приема продуктов, вызывающих метеоризм, но и вследствие стресса или пережитого эмоционального потрясения 2 .
Если возникший в состоянии стресса метеоризм сопровождается нарушениями в работе кишечника (болью в животе и нарушением стула), то такая совокупность симптомов говорит о комплексном характере расстройства и может указывать на то, что ваш кишечник раздражён. По статистике, тревожные состояния, депрессии и нервные расстройства – частые спутники раздражённого кишечника. Отмечено, что люди, столкнувшиеся с проблемой раздражённого кишечника, на 30% чаще страдают от изменения настроения и чувства беспокойства (30-50%) 3 .
- Какую роль играет связь «мозг-кишечник» в регуляции пищеварительной системы?
- Почему при расстройстве кишечника важно успокоить нервы?
- Какие еще нарушения в работе кишечника может вызвать стресс?
- Как помочь раздражённому кишечнику, если причина – стресс?
Какую роль играет связь «мозг-кишечник» в регуляции пищеварительной системы?
Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось слышать: «Все болезни от нервов». Психосоматическую природу может иметь и метеоризм. Если вздутие живота вызвано нервным и эмоциональным напряжением, то говорят о метеоризме «от нервов» 4 .
Турмалин. Что это за камень?
Существует некоторый скептицизм в отношении психосоматической природы метеоризма, связанный с тенденцией навешивать ярлык «психосоматика» на все существующие заболевания. Однако в случае с метеоризмом механизм влияния психических процессов на работу кишечника как раз поддается объяснению.
Работа кишечника и, в частности, его моторика регулируются сигналами, поступающими от нервной системы 5 . Нарушение этой регуляции вызывает спазм кишечника, что, в свою очередь, служит причиной замедления транзита кишечного газа 4 . Затрудненное продвижение и выведение кишечного газа из пищеварительного тракта приводят к вздутию живота 1 .
Распространенная причина метеоризма – чрезмерное заглатывание воздуха 1 . Это состояние может развиваться как следствие вредных привычек – разговора во время еды, поспешного приема пищи и перекусов на ходу 1 .
Однако учащенное дыхание и, как следствие, увеличение объемов заглатываемого воздуха может возникнуть и на нервной почве. Воздух попадает в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей и сглатываемой слюной 4 . При неврозах, психическом и эмоциональном напряжении наблюдается повышенное слюноотделение 1 . В результате повышается количество газа, образующегося в кишечнике, что вызывает метеоризм.
Почему при расстройстве кишечника важно успокоить нервы?
Среди учёных нет единодушия в вопросе единого механизма развития метеоризма на фоне стресса, но нет сомнений в том, что психоэмоциональные состояния влияют на проявление комплекса симптомов раздражённого кишечника.
Минералы. Индиголит. Полезные свойства камня, происхождение.
Хотя метеоризм может и не быть симптомом серьёзного заболевания, это состояние однозначно вызывает психологический и эмоциональный дискомфорт. Даже проявляясь как самостоятельное расстройство кишечника, метеоризм сопровождается такими неприятными проявлениями, как увеличение объёма живота, заметное даже визуально, урчание, выделение газов 4 .
Все эти проявления метеоризма вызывают не только дискомфорт, но и чувство стыда и вины. В результате психологическое состояние, вызвавшее вздутие живота, усугубляется стрессом из-за «неловких» и стесняющих симптомов, приводящих к социальной изоляции и снижающих качество жизни 4 . Возникает «порочный круг», в котором постоянный стресс может провоцировать возобновление неприятных проявлений вздутия живота. Следовательно, разорвать этот круг можно вернув эмоциональное спокойствие.
Какие еще нарушения в работе кишечника может вызвать стресс?
Налицо связь между психологическим состоянием и работой кишечника: эмоциональные и нервные потрясения могут привести к метеоризму. Часто может возникать так называемая «медвежья болезнь» – резкие болевые спазмы и приступы диареи на фоне стресса 4 . При стрессе может возникнуть не только метеоризм, но и другие нарушения в работе кишечника – нарушения стула (диарея или запор), спазмы, вздутие. Если эти кишечные состояния возникают не по отдельности, а комплексно и не сопровождаются органическими заболеваниями кишечника, то их следует рассматривать не как отдельные самостоятельные явления, а как симптомы одного общего нарушения работы кишечника – раздражённого кишечника.
Причины «раздражённости» кишечника часто объясняют взаимодействием между желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и центральной нервной системой (ЦНС) 5 . Другими психоэмоциональными факторами, предрасполагающими к раздражённому кишечнику, являются нарушение способности преодолевать стресс и недостаточная социальная поддержка 5 . Сочетание этих факторов вызывает развитие гиперчувствительности кишечника, который начинает слишком остро реагировать даже на самые незначительные стимулы от поступающей в ЖКТ еды 5 . В совокупности с повышенным вниманием к проявлению различных симптомов и тревожностью, гиперчувствительность кишечника приводит к увеличению выраженности симптомов раздражённого кишечника.
Тревожные состояния, депрессии и нервные расстройства – частые спутники раздражённого кишечника. Именно стрессовые и депрессивные состояния часто становятся причиной обострения симптомов при раздражённом кишечнике 1 .
Как помочь раздражённому кишечнику, если причина – стресс?
Что же делать, если метеоризм и другие проявления раздражённого кишечника возникли на нервной почве? Тесная взаимосвязь между эмоциональным и психическим состоянием и проявлением разнообразных симптомов раздражённого кишечника (боли, спазма, нарушения стула, метеоризма, вздутия живота) обуславливает необходимость комплексной терапии при лечении раздражённого кишечника, которая позволит разорвать этот «порочный» круг.
Такая терапия должна включать психотерапевтическую коррекцию психологических состояний6, сопутствующих нарушению работы кишечника:
- тревожности
- депрессии
- страхов, связанных с симптомами
Однако психотерапевтическое вмешательство не будет эффективным, если не пытаться устранить комплекс симптомов, вызывающих состояние тревожности и нервного напряжения. Одним из таких симптомов является метеоризм, сопровождающий функциональные расстройства в работе пищеварительного тракта. Он имеет динамическую природу и связан с нарушениями моторики кишечника 1 .
Принести облегчение при раздражённом кишечнике, сопровождающемся метеоризмом, может помочь препарат Дюспаталин® 135 мг.
- Дюспаталин® 135 мг уже через 15 минут 7 начинает работать, снимая боль и спазм в животе.
- При курсовом приеме от 28 дней Дюспаталин® 135 мг способствует нормализации работы кишечника и устранению комплекса симптомов раздражённого кишечника: боли и спазма в области живота, нарушений стула (запор и/или диарея), метеоризма (газообразование, вздутие, урчание) 8-9 .
- Дюспаталин® 135 мг работает вне зависимости от причины нарушения моторики кишечника, так как действует напрямую на мышечный слой кишечника, регулируя его работу и снимая спазм 8 .
- Дюспаталин® 135 мг имеет высокий профиль безопасности, его применение не вызывает системных побочных эффектов 8 .
- Эффект препарата после приема от 8 недель может сохраняться до 6 месяцев 10 , что особенно важно в терапии раздражённого кишечника с его волнообразным течением при постоянном проявлении неприятных симптомов.
С Дюспаталин® ваш кишечник невозмутим.
Источник: duspatalin.ru
Влияние турмалина на человека
Турмалин – это уникальный, обладающий мощной энергией минерал, давно известный своими лечебно-оздоровительными свойствами. В разное время его называли электрическим камнем, камнем солнца, а то витамином воздуха. Все благодаря удивительным характеристикам этого минерала – способности излучать инфракрасные лучи, известные своим согревающим и болеутоляющим эффектом, а также солнечную энергию (отрицательные ионы, очищающие воздух).
Целебные свойства
Турмалин, независимо от своего цвета, способен снимать нервное и мышечное напряжение, улучшать кровообращение и очищать сосуды. Но также существует убеждение, что каждый цвет этого камня имеет свои особые свойства:
- Голубой – улучшает зрение и убирает головную боль.
- Зеленый – помогает справиться с заболеваниями печени.
- Синий – успокаивает, улучшает сон.
- Красный – благоприятно влияет на потенцию.
- Черный – помогает организму противостоять простудным заболеваниям.
Ученые определи, что в измельченном состоянии турмалин работает даже лучше, чем в виде цельного камня. Так возникла идея создания турмалиновой продукции, которая изготавливается из волокон, пропитанных измельченными в пыль кристаллами – «жидким турмалином». Эта технология, разработанная в Корее, позволила расширить возможности целебного минерала и сделать его применение максимально удобным для людей любого возраста.
Вреден ли турмалин?
В умеренных дозах турмалин безвреден и даже полезен для организма. Производители качественной турмалиновой продукции обычно выдают рекомендации по ее применению – сначала вы используете ее несколькими короткими подходами за день, затем постепенно увеличиваете длительность контакта.
Точное время зависит от вида продукции и проблемы, которую нужно решить с ее помощью. Строго следуйте рекомендациям, не превышая указанные временные промежутки, – так вы поможете своему организму наладить правильное взаимодействие с мощной энергией камня и получите от него исключительно пользу.
Источник: comfortvdom.ru