Размах рук, он же «Reach», очень важный показатель бойца, наравне с возрастом, ростом и весом. Размах рук коррелирует с ростом, но может отличаться как в меньшую так и в большую сторону.
Измеряется размах при максимально вытянутом в стороны положении рук, от кончика среднего пальца левой руки до кончика среднего пальца правой руки
В норме размах рук равен росту
Почему этот показатель важен? Потому что он определяет дистанцию боя. В чисто ударных видах спорта таких как Бокс, Кикбоксинг, преимущество имеют спортсмены в большим размахом рук. Так как они могут держать соперника на дистанции прямым ударом передней руки (джебом). Тем самым вести бой с безопасной для себя дистанции, выцеливая акцентированный удар.
Сопернику же придётся сокращать дистанцию, тратить много сил и энергии, на преодоление встречного джеба противника.
Большинство доминирующих чемпионов-тяжеловесов в боксе имеют большой размах рук
Большинство доминирующих чемпионов-тяжеловесов в боксе имеют большой размах рук, соперники, которые могут составить им конкуренцию, имеют либо равный, либо сопоставимый размах рук. Исключением был Майк Тайсон при росте 178 см, у него был размах рук 180 см. Что в среднем на 15-20 см меньше, чем у конкурентов.
Размах рук #факты
Майк Тайсон сокращает дистанцию с помощью уклона и наносит левый хук
Стоит помнить, что больший размах рук не всегда говорит о том, что у спортсмена длиннее руки. Потому как в формировании длины размаха рук участвуют пальцы рук и грудная клетка.
Размах рук и ММА
Джон Джонс обладает феноменальным размахом рук
В ММА схожая ситуация с боксом и спортсмен с большим размахом рук также имеет большее преимущество над соперником с поправкой на то, что в ММА разрешено держать соперника на прямой руке. В боксе же и в борьбе выставлять прямую руку вперед, удерживая соперника запрещено правилами. Т.е. в ММА проще реализовать свое преимущество в размахе для защитных действий. Подтверждением тому является чемпион полутяжелой весовой категории Джон Джонс, который успешно разбирал более короткоруких соперников, но испытывал определенные трудности с соперниками с сопоставимым размахом рук.
Источник: dzen.ru
Как измерить размах рук
Возник значит такой вопрос, чё такое reach и как этот reach измеряется. Я в принципе и сам знаю что reach это дистанция атаки «максимальная дистанция с которой боксёр может достать противника удара не делая шага вперёд» 8-| , а попросту говоря размах рук, а мерятся он должен по костяшкам 2го и третьего пальцам рук. :think: Однако в связи с эти ряд вопросов.
При опытах на себе выяснил что у меня reach заметно меньше роста. :-S Роста я с утра аш 178 (после суточного дежурства 175 :d ), а вот между костяшками у меня 169 см. Короче данные как у Марчиано :d (5футов 10 дюймов и 67 дюймов соответственно). Но по опыту посещения боксрека знаю что у большинства reach равен росту (а если меньше то пишут что равен :d ), у части белых на 5-7см больше, а у большинства негров на 10-15 см больше роста, причём у ряда великих товарищей из числа негров reach крепко больше (Али -191/210, Тони 178/193, Листон 185/213).
рост 185 см размах рук 213 см #shorts #fitness
Один товарищ с албоксинга вдохновившись такой статистикой посчитал что у него reach сильно больше роста, измерив по пальцам. Пересчитав по косяташкам товарищ решил что его reach равен росту, хотя руки длиннее чем у одноростков, а так же заявил что такого соотношения как у Листона или Али быть не может в природе, иначе они бы выглядели гиббонами чего вроде не замечается. :think:
Отсюда мысля — может в штатах для статистики с пальцами периодически считают? У меня с пальцами 189, то есть искомые на 10 см больше роста как у большинства негров. Листон со свое акромегалией ваще имел бы большой бонус за счёт непропорциональных кистей.
Я так понимаю с этим reach беспредел похуже чем с ростом – чё надо то и напишут. Всем мелким бойцам накидывают 3-5 см роста. У мелкого Бёрда в статистике роста раньше стояло 187, лишь недавно сменённое на 183, Холифильд ну никак не выше 185 (пишут что под 190), Мерсер от сил шесть футов, а Тайсон видимо заметно недотягивает до 180. Тоже походу и с reach – у того же Тайсона в рекорде стоит 71, то есть цифра официального роста, а давеча показывали его ранний бой так там в статистике 77.
Короче кто-нить знает как официально собирается статистика которую кажут перед боями, особо рост и reach? Не совсем же от фонаря пишут. :d
27.11.2004, 04:40
И что от этих значений боксеру можно быть более техничным, быстрым и сильным. И удар нокаутирующий появится?)))))
27.11.2004, 05:24
Слушай, в натуре, только что измерился, и получается что рост у меня 76.5 дюймов, а то время как размах рук между костяшками всего навсего 71 дюйм. А в месте с пальцами получается 80 дюймов! И я бы не сказал что руки у меня короткие, обычно покупаю рубашки с самым длинным рукавом.
27.11.2004, 05:33
Может они в перчатках меряют? Вот у Люиса наприме, рост получается на пол дюйма больше моего, а дистанция аттаки на 11 дюймов больше? По оффициальным данным она у него 82 дуйма.
27.11.2004, 15:17
ПРавильно Димонс! Конечно в перчатках, по пальцам можно лишь примерно определить, что будет в перчатках открытых.
Дистанция атаки это про прямому развороту. рук..
ЗЫ так что все давайте меряйтесь размах открытыми перчатками.. 😉
27.11.2004, 16:53
Не, это всё домыслы.
Точно не знаю как эту херню меряют, а ведь интересно. Вероятно её меряют как попало, потому что разброс значений сумашедщий. Пример Тайсона уже писал, официально reach 71 дюйм, а в ранних боях висела статистика что 77.
По Льюису тоже разные данные. перед ранними болями висит 82, под конец — 84, а то и 86. :confused:
С возрастом, лет до 35-40ка reach должен закономерно увеличиватся (в ширь ещё растёшь), эдак дюйма на два при шести футах росту, но всё равно странно.
Научный факт что у негров руки-ноги в среднем длиннее, туловище короче потому малый относительный вес и больщий reach. Но это в среднем.
Если мерюят в перчатках — вопрос в каких? Да исколько пречатки добявят — сантиметров десять в самых тяжелых?
И что от этих значений боксеру можно быть более техничным, быстрым и сильным. И удар нокаутирующий появится?)))))
Зря прикалываешься, именно так. Длина рук на дальней дистанции очень много решает. Вроде какие-то сантиметры на руку, и вот этих сантиметров достаточно что бы бить самому толком не получая.
С другой стороны это галимый рычаг. Чем длинее плечо — тем больше скорость и меньше сила, чем короче — тем наоборот. :d У негров соотношение между всей длиной кости и участком к которому крепится мышца больше (факт) оттого у них выше скорость, но меньше сила. Итог — в легкой атлетике, исключая ряд силовых видов и испытаний на выносливость практически одни негры, а в тяжелой атлетике, борьбе и плаваньи их почти нет. Может от этого в боксё почти все белые — слагеры и свормеры (исключая маладщие веса), а техничные бойцы африканских кровей.
Многие успешные слагеры малого/среднего для своей категории роста с относительно короткими руками (в тяжах Туа, Тайсон, Марчиано).
27.11.2004, 17:26
мне кажется что в этом вопросе большое значение имеет ширина плеч.
У таких боксёров как Левис, Тони и др. плечи много шире обычных людей, такого же роста, вот и размах увеличевается. Что касается параметров боксёров, то полностью согласен , что постоянно разные данные пишут.
27.11.2004, 22:47
Визуально ширина плеч очень сильно возрастает от качалки. В смысле от раскачки рук корпус резко расширяется. Тот же Тони очень сильно накачал плечевой пояс, при его технике удара это принципе покатит. На reach раскачка влияет. А по костям и Льюис и Тони не шире обычных людей подобной комплекции.
Вот Листон, или нигерийцы типа Айбеабучи или Питера они да, шире чем обычные люди. У них и лица формата А3. :d
28.11.2004, 17:11
Макс размах рук по пальцам у нормального человека равен росту 180 см рост 180 см размах рук . НО у некоторых как у тебя 178 рост 189 размах, что же из тебя неплохой боксер выходит . (по длине рук за облачной, я не прикалываюсь это в боксе важно) Пример Валуев размах 224 -228см
А в перчатках тоже что и в пальцах сам можешь измерить!
28.11.2004, 19:22
Размах меряют от подмышки до кончиков пальцев.
28.11.2004, 20:30
У черных правда руки в среднем подлиннее относительно роста, визуально просто это не так заметно. В плане «доставаемости» больше все зависит от мастерства- самый показательный пример Цзю — Таки, когда короткорукий Костя соперника доставал а тому и длиннющие грабли оказались коротки.
Вот для чего длинные руки действительно хороши- это понтоваться закрывшись блоком у канатов. Посмотрите, какие блоки у Али или РДМ- все закрыто от лба до пояса. У меня лично локоть заканчивается где ребра, непосочкуешь .
28.11.2004, 22:03
Макс размах рук по пальцам у нормального человека равен росту
А у меня рост 186см, а размах рук по пальцам равен 184.5? как так. :^)
29.11.2004, 05:02
Макс размах рук по пальцам у нормального человека равен росту 180 см рост 180 см размах рук . НО у некоторых как у тебя 178 рост 189 размах, что же из тебя неплохой боксер выходит .
Ваше пишут что размах рук ПРИМЕРНО равен росту. Примерно это плюс/минус 5-7см. Пропорции у всех разные.
Хе, ну если в пальцах как в перчатках, то может быть. :d Тока разве в перчатке есть десять см? По моему нет. Разве что в несжатой.
Просто по пальцам мерять тупо, это такая вешь что очень разной длины бывает. Вот у меня самый длинный третий палец, тобиш средний 10,5 см, и того 20 см к размаху добавляется. *-) При этом знаю типа у которого в следствии семитской наследственности какая-то культяпость — указаный палец как у меня мизинец, то есть сантиметров семь и то от силы, скорей даже пять, при той же величине ладони выглядит дико, как ступня :d У другого камрада указанный показатель сантиметров 13, так что он получает 25см бонус к размаху рук. Короче ежели у кого внешность с элементами синдрома Марфана, пальцы могут и 20 см :confused: быть, как у Паганини, а за счёт акромегалии кисть бывает больше предплечья :confused: (видимо поэтому у Листона такой здоровый reach).
Не знаю, что из меня выходит, тк боксом занимался две недели восемь лет назад. :d Тогда мне это не понравилось из-за двойных проблем с весом и убогой физухи. А счас всё не начну :^) (начать ведь самое важное), то в разъездах, то занят, то болен. *-) Да и староват для новичка, одногодки как минимум КМСы будут.
Размах меряют от подмышки до кончиков пальцев.
Не смешно. :d
Хотя я по молодости думал что reach то длина руки в сантиметрах.
Тока по смыслу — именно размах рук.
А ваще длина самой руки довольно интересный показатель, но хрен где найдёшь, в отличие от обьёмов редко меряют. Бертильонаж не в моде.
29.11.2004, 05:09
У черных правда руки в среднем подлиннее относительно роста, визуально просто это не так заметно. В плане «доставаемости» больше все зависит от мастерства- самый показательный пример Цзю — Таки, когда короткорукий Костя соперника доставал а тому и длиннющие грабли оказались коротки.
Давеча отловил в альмаматер близкого по росту выходца из западной Африки, с целью уточнения вопроса по рукам. Напугал беднягу. :d Эксперимент затруднялся тем что я не знаю французский, а русско-английский объекту малопонятен. Но чё-то вроде выяснил.
Докладую — объект ростом 175-176 имеет плечи несколько шире чем у меня, руки у него крепко ниже заканчиваются (на кулак, не меньше), тока они и ниже начинаются, тк плечи сильно покатые и рука начинается на 5-6 см ниже чем у меня. Размах рук точно установить не удалось, тк не было измерительных приборов, но явно несколько больше при несколько меньшем росте.
Результат эксперимента — напуганный студент и нихрена не ясно. :d
Негров у нас не так много, так что придеться и далее ссылаться на литературу. :d
А в боксе длина рук помогает, но ниче не определят. Она сильно решает только в бою чистых boxers, те игровиков, на дальней дистанции, да и то при прочих равных. Ежели руки коротки всегда можно подойти поближе, вблизи длинными руками работать неудобно, высокие бойцы любящие рубится вблизи редкость (навскидку – Палач и Чико Корралес).
Вот для чего длинные руки действительно хороши- это понтоваться закрывшись блоком у канатов. Посмотрите, какие блоки у Али или РДМ- все закрыто от лба до пояса. У меня лично локоть заканчивается где ребра, непосочкуешь .
Ага, есть такая тема, длинные предплечья. 😉 Это потому что есть два типа пропорций: «аполлон», когда предплечье длиннее плеча, а голень бедра, и «геркулес», когда наоборот. Дык у негров как раз первое, предплечье (без учёта кисти) длиннее плеча. Я об этом выше уже писал, первое благоприятствует скоростному спорту, второе – силовому.
Счас глянул — у меня локоть получается ниже пояса *-) , ежели по пупку мерять :d , а если плечи поднять/голову опустить можно кулаками виски закрыть, а локти будут на нижних ребрах. :super: Это типа круто?
2 Narik
А у тебя в росте видимо большой вклад от ног и шеи. *-) Если ноги или шея длинные рост сильно увеличивается, а на размах рук не влияет.
Тип знакомый 185 ростом, а плечи на том же уровне что и у меня ( в смысле плечевой сустав на равной высоте), из-за того что у него пропорции как у героя фильма «инопланетянин» :d, шея длиннющая и тонкая, а у меня наоборот, борцовского типа. :super:
Ваще у многих кто высокий руки, как и туловище, относительно короче, потому что в ногах зоны роста закрываются познее. Особо видно на тех кто за 2 метра, очень немногие из них имеют нормальные пропорции, у большинства руки кончаются не на середине бедра, а чуть ли не на поясе.
30.11.2004, 09:22
А у меня рост 186см, а размах рук по пальцам равен 184.5? как так. :^)
А у тебя всё нормально. Примерно равны как у Апполона!
А у некоторых как у . Ы!
Источник: boxing.ru
Как измерить длину руки для бокса
Для боксеров, многие измерения учитывают сказку о ленте. Официальные лица тщательно отслеживают вес тела, чтобы гарантировать, что бойцы соревнуются в соответствующих весовых категориях. Другие факторы, такие как рост и охват, также имеют решающее значение при определении подхода, который боксер должен использовать против своего противника.
Как измерить длину руки для бокса Кредит: DarthArt / iStock / GettyImages
Протяженность относится к общей длине рук боксера, измеряемой от правого кончика пальца до кончика пальца левой руки, когда руки параллельны земле — воспринимайте это как размах крыльев. Длина руки составляет всего одну руку от плеча до кулака. В то время как измерения досягаемости очень распространены, длина руки часто будет использоваться вместо этого при составлении статистики бойца.
: Домашние упражнения по боксу
Готовься к измерению
Снимите верхнюю одежду. Надлежащие измерения требуют, чтобы боец был без рубашки, чтобы гарантировать последовательные и точные результаты. Женщины-боксеры могут раздеться до спортивного бюстгальтера.
Разогрейтесь, выполнив две-три минуты легкой сердечно-сосудистой деятельности. Это подготавливает тело к растяжению для получения точных измерений. Вытяните плечи и руки, потянув каждую руку поперек тела на высоте, параллельной полу. Это ослабляет плечевой сустав и обеспечивает правильное измерение.
Провести измерение
Вытянуть одну руку в сторону, перпендикулярную к телу. Измерьте расстояние между подмышкой и кончиком кулака бойца. Запишите этот номер в записную книжку и повторите измерение на другой руке.
Ограничения и соображения
Длина руки — полезное измерение, потому что оно дает четкое представление о расстоянии, с которого боксер может нанести удар. Из-за факторов, влияющих на ширину спины и плеч, у бойца с короткими руками, но с широкими плечами, может быть обманчиво длинный вылет.
Лучше всего учитывать и радиус действия, и длину руки, чтобы получить истинное представление о возможностях бойца.
Бойцы с более короткими руками предпочитают сражаться как можно ближе к противнику, потому что они могут быстро наносить короткие мощные удары. Те, у кого более длинная длина руки, предпочитают держать безопасное расстояние, выбрасывая удары достаточно далеко, чтобы избежать удара.
: Упражнения для увеличения скорости штамповки
Источник: ru.akilexsportswear.com