Сегодня здоровый образ жизни является не столько данью моде, сколько реальной необходимостью. Современный стиль жизни далеко не идеален. Технологии позволили создать устройство, которое будет следить за физическими показателями организма и сможет давать подсказки об активности человека. Это фитнес-браслет. Как пользоваться этим гаджетом, будет подробно рассмотрено далее.
Назначение браслета
Сегодня в продаже представлено множество различных фитнес-браслетов. Они выполняют ряд функций. У многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом от «Акувью», «Ксиаоми» и прочих производителей. Это достаточно несложно. Прежде всего, потребуется рассмотреть функции и особенности этих устройств.
Они имеют определенную сферу применения.
Сегодня фитнес-браслеты набирают популярность. Они стали неотъемлемой частью жизни современных активных людей. При помощи специального прибора становится возможным отслеживать пульс, дыхание, питание и сон. Такие устройства помогают следить за фигурой, вести здоровый образ жизни.
3 простых совета XIAOMI MI BAND 4. ОБ ЭТОМ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ!
Покупатели обращают внимание на те модели фитнес-браслетов, которые могут считать калории, оснащены шагомером. Это только незначительная часть возможностей, которыми обладают подобные гаджеты. Их функциональность во многом зависит от модели. Однако независимо от программных особенностей представленные устройства способны сделать жизнь своего владельца лучше, организовать ее правильно.
Чтобы привить себе привычки здорового образа жизни, нужно следить за изменениями. Именно браслет способен записать, измерять и оценить такие события. Человеку не нужно делать это самостоятельно. Исследования показали, что применение девайсов этого типа действительно помогало людям больше двигаться, быть активными, меньше сидеть.
При этом пользователи браслета сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем те, кто занимался похудением самостоятельно. Поэтому у многих покупателей возникает вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом Acuvue, Xiaomi и прочими популярными моделями.
Функции браслета
Сегодня в продаже представлен большой выбор браслетов, которые помогают вести здоровый образ жизни. Наиболее популярными в нашей стране являются продукты китайского производства Xiaomi и Acuvue. Как пользоваться фитнес-браслетом? Существует несложная инструкция. Чтобы ее понять, нужно рассмотреть функции гаджета.
Отслеживание параметров своей активности помогает увидеть реальную информацию о том, сколько человек двигался, какую пищу он ел и т. д. Люди могут необъективно оценивать эти параметры. Если у человека нет фитнес-браслета, ему будет проще проехать две остановки на транспорте, чем пройти пешком. Девайс предоставляет реальную информацию о том, как построен график дня, что в нем нужно изменить. При этом свои достижения также можно оценить при помощи устройства.
Зачем нужен Mi Band 7 — реальный тест
В зависимости от модели, фитнес-браслеты отличаются тем или иным набором качеств. Типичными функциями для всех представителей этого семейства гаджетов являются наличие шагомера, контроль пульса. Также практически во всех устройствах присутствует «умный» будильник, мониторинг фаз сна. Приборы также считают количество полученных и потраченных калорий.
Чтобы понять, насколько грамотно этот небольшой прибор управляет графиком дня человека, нужно рассмотреть каждую из перечисленных функций. Прототипы трекеров обладали способностью считать шаги, измерять пульс. Со временем в них была добавлена функция замера количества калорий. Однако полноценным фитнес-браслетом, который сегодня известен человечеству, гаджет стал только после получения возможности привязки к компьютеру или мобильному телефону.
Описание функций
Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими разновидностями подобных двайсов, нужно подробно рассмотреть функции, заложенные в его систему. Первой и очень важной программой является замер пульса. Это позволяет более эффективно выполнять любую физическую активность. Организм адекватно в этом случае реагирует на нагрузку.
Например, ученые выяснили, что процесс сжигания жира проходит эффективнее и быстрее, если в процессе упражнений пульс достигает 130 уд./мин. В противном случае потраченные усилия и время пройдут даром. На пробежке, в фитнес-зале или в процессе иных занятий важно следить за частотой пульса. Это позволяет получить максимально высокий результат с пользой для здоровья. Бесконтрольный показатель пульса ведет к различным нарушениям в работе систем организма.
Современные браслеты умеют контролировать фазы сна человека. Это позволяет прибору получить информацию о продолжительности и качестве отдыха. При этом гаджет отслеживает именно фазы сна. Это открывает массу преимуществ. Прибор поможет избежать недостатка или переизбытка отдыха. Способность отслеживать фазы сна позволяет просыпаться в тот момент, когда организм к этому готов.
За эту функцию отвечает «умный» будильник. Он есть во всех современных трекерах.
Еще одной крайне важной функцией является контроль калорий. Тем, кто следит за фигурой или желает сбросить лишние килограммы, эта программа крайне нужна. В этом случае не нужно будет переживать из-за каждой съеденной конфеты. Информация об общем показателе калорий, поступивших в организм и выбывших из него, позволяет организовать правильный режим питания. Чтобы получить доступ ко всем функциям, нужно знать, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi и прочими моделями.
Недостатки браслетов
Недостатков не лишены и популярные модели гаджетов, например «Акувью» или «Ксиаоми». Как пользоваться фитнес-браслетом? Поможет инструкция. Однако перед покупкой такого прибора необходимо узнать и о его недостатках.
Применение такого девайса может перерасти в манию чрезмерного мониторинга своего образа жизни. Это является психологической ловушкой. Человек настолько погружается в мир цифр, которые отслеживает и демонстрирует фитнес-браслет, что забывает обо всем другом. При этом главной целью в жизни может стать достижение определенного физического результата. А все иные дела отодвигаются на второй план.
Например, человек может забывать о том, что он хотел при помощи браслета похудеть. Вместо этого он ежеминутно проверяет количество пройденных шагов. При этом браслет покажет, что человек сделал их достаточное количество. Однако гаджет не сможет отследить информацию, в каком темпе шел пользователь. Если шаги были медленными, кардионагрузки не было.
Значит, о похудении не может идти речь. Человек становится зависимым от цифр, не всегда понимая их истинный характер.
В процессе тренировки многие люди делают настройки для своих браслетов. Это отвлекает, заставляет делать достаточно большие паузы. В результате упражнения становятся менее эффективными. При этом сухие цифры могут вогнать в депрессию, например заболевшего человека. Вместо того чтобы правильно, последовательно лечиться, он испытывает жестокое разочарование и подавленность из-за того, что поставленные планы срываются.
Как правильно пользоваться браслетом?
Чтобы усилия не были потрачены зря, нужно знать, как правильно пользоваться фитнес-браслетом. При наличии такого гаджета на руке нужно ставить конкретные цели. Не стоит обращать внимание на мелкие детали. Для достижения поставленной цели человеку требуется отслеживать больше параметров. Нельзя ограничиваться только шагомером.
Все функции браслета должны быть задействованы.
Специалисты утверждают, что при использовании подобных девайсов нельзя зацикливаться только на выборочных функциях (например, шаги и калории). Важно контролировать при этом работу сердечной мышцы, уделять большое внимание отдыху и его качеству. Достижение результата не всегда измеряется цифрами на весах.
Улучшение показателей здорового образа жизни является большой победой человека над собой. В этом случае, если человек хочет похудеть, он достигнет своей цели через определенное время. Но при этом его путь будет максимально здоровым. Похудение не нанесет вреда здоровью.
Изучая, как пользоваться фитнес-браслетом, следует уяснить, что не стоит отслеживать все цифры ежедневно. Это требуется только профессиональным спортсменам. Для обычного пользователя достаточно только периодически обращать внимание на показатели, которые фиксирует браслет, а также придерживаться его рекомендаций о правильной активности, питании и отдыхе.
Рекомендации по выбору
Сегодня на рынке представлен большой выбор различных фитнес-браслетов. Они отличаются функциональностью и стоимостью. Существуют более дорогие модели, например производства Nike, Polar. К более дешевым девайсам относится популярный гаджет Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом, зависит от его модели.
Однако следует сказать, что разница между дорогими и дешевыми моделями достаточно большая.
При выборе нужно обращать внимание не столько на стоимость, сколько на функциональность прибора. В нем должны быть предусмотрены все перечисленные выше функции. Чтобы победить в конкурентной борьбе, многие производители предусматривают в своих изделиях массу дополнительных функций. Однако это не всегда нужно.
Например, во многих дорогих фитнес-браслетах есть программа, которая следит не только за количеством потраченных калорий, но и за их поступлением в организм. Данные о пище нужно вносить в программу вручную. Это отнимает много времени. Поэтому практически такая функция не нужна при работе с браслетом. Однако стоимость гаджета из-за этого возрастает.
Особенности эксплуатации
Существует достаточно большая разница между продукцией дорогого и дешевого сегмента. Например, можно сравнить работу гаджета производства Nike и Xiaomi Mi Band. Как пользоваться фитнес-браслетом этих разновидностей, подробно рассмотрено в инструкции. Следует отметить, что важной особенностью современных девайсов является их способность передавать информацию на телефон или компьютер.
Совместимость браслета «Ксиаоми» с операционными системами iOS, Android позволяет передавать данные на смартфон. Более дорогие браслеты от «Найк» можно синхронизировать с компьютером. Некоторые считают, что это не столь важный вопрос при выборе. Однако покупатели уже успели убедиться, что устройства для Windows работают гораздо стабильнее. Получить всю необходимую информацию о своем образе жизни также проще при синхронизации с компьютером.
Пользователи, которые приобрели относительно недорогой браслет от «Ксиаоми», отмечают, что в нем значительно меньше полезных функций, чем в дорогих моделях. Поэтому о том, как пользоваться фитнес-браслетом Mi Band, часто не возникает вопросов. Они проще, но и их возможности гораздо ограничены.
Дорогие модели подобных гаджетов могут не только собирать информацию об активности своего владельца, но и анализировать ее, вести статистику, создавать группы из единомышленников (друзья, коллеги), что вносит элемент соревнования.
Дизайн и особенности эксплуатации
Рассматривая, как пользоваться фитнес-браслетом Xiaomi Mi Band и иными популярными разновидностями, следует уделить внимание внешнему виду подобных устройств. Они остаются на руке в течение всего дня и ночи. Поэтому к качеству материала, из которого сделаны трекеры, выдвигают повышенные требования. Также существует большое количество вариантов дизайна.
В дорогих моделях оформление трекера стильное, есть возможность менять ремешки по своему усмотрению. Дешевые разновидности этой способности лишены. Со временем они начинают раздражать своим однообразием.
Так как браслет остается на руке круглые сутки, он должен быть устойчивым к попаданию воды внутрь устройства. Попав под дождь или просто принимая душ, пользователь не должен переживать за свой девайс. Поэтому в дорогих моделях предусмотрена функция, позволяющая намочить браслет. В некоторых устройствах можно плавать и нырять. Это позволяет контролировать свою активность в процессе занятий плаваньем.
Продукт от «Ксиаоми»
Одной из самых покупаемых разновидностей представленных устройств сегодня на рынке является продукт китайского производства Xiaomi Mi Band 2. Как пользоваться фитнес-браслетом, рассказывает его инструкция. Этот гаджет отличается простым дизайном. Его нельзя синхронизировать с компьютером. Однако по своему качеству и набору функций представленный фитнес-браслет не отличается от конкурентов. При этом стоимость такого устройства будет ниже.
Китайский девайс собирает информацию о количестве пройденных шагов (километров) своего владельца, время, которое он уделил тренировкам. При этом производится замер пульса, температура тела и масса других показателей.
Корпус устройства защищен от попадания воды. Поэтому с браслетом можно принимать душ. Однако длительно находиться в воде не рекомендуется. Тем более нельзя нырять с таким приспособлением на руке.
В устройстве есть функция «умного» будильника. Гаджет планирует тренировки, их продолжительность. При помощи этого прибора можно отправлять СМС-сообщения, совершать звонки. Есть опция напоминания. Без подзарядки трекер работает до 30 дней.
Благодаря своим качествам и функциональности эта модель пользуется спросом в нашей стране.
Продукт от «Акувью»
Аналогичными возможностями обладает еще один китайский девайс — «Акувью». Однако пользователи отмечают, что при настройках и управлении возникают определенные трудности. Поэтому вопрос о том, как пользоваться фитнес-браслетом, в этом случае возникает чаще. Однако в этом процессе нет ничего сложного. Пользователи могут разобраться в управлении за несколько часов.
Это менее популярное устройство, чем продукт «Ксиаоми». Однако по своим качествам он не уступает лидеру продаж.
Рассмотрев, как пользоваться фитнес-браслетом, а также особенности подобных приборов, можно сделать правильный выбор гаджета. Управлять им будет просто, а результат будет отличным.
Источник: fb.ru
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 — отзыв
Зачем нужен фитнес браслет НЕ спортивному человеку? Путь от насмешек до почитания. 7 причин иметь фитнес-браслет. Купание в море.
Опыт использования:
месяц или более
Фитнес-браслет долгое время был для меня чем-то непостижимым. Зачем? Шаги считать, калории? Мне кажется, положа руку на сердце, каждый сам знает сколько он съел и достаточно ли двигался. Возможно, именно для серьезных занятий спортом такой браслет и нужен.
Но их же носят далеко не только спортсмены. Словом, я откровенно посмеивалась над обладателями фитнес-браслетов. пока такой браслет муж не подарил мне.
Ни в жизнь сама б его не купила. По-первой, прикидывала только . сдать ли его обратно в магазин, или кому-то подарить. Однако, подобные мысли довольно быстро улетучились. Ношу фитнес-браслет уже месяца три. снимая только для подзарядки.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4, темно-синий ремешок
Не стану вникать в подробности. Отзывов и обзоров на данную модель хватает.
Я же лишь поделюсь возможностями, кои считаю наиболее полезными для простого обывателя. А также поделюсь рядом своих заметок о различных возможностях и недостатках mi band 4.
Мои 7 причин иметь фитнес браслет.
1. Часы. В свое время, практически у каждого на руке были часы. Но, постепенно мобильные телефоны вытеснили наручные часы за ненадобностью. Казалось бы, зачем нужны часы, если можно посмотреть время в телефоне?
Однако, только надев фитнесс-браслет, я осознала насколько удобнее иметь часы на руке. Это мега-удобно. Ведь не надо лазить в сумку лишь ради того, чтоб посмотреть время. Забавно, но с появлением фитнес браслета на руке. люди на улице стали периодически обращаться ко мне с вопросом «который час». А ведь смартфон/телефон есть у каждого, даже у стареньких бабушек.
Словом, наручные часы это хорошо. а если добавить факт, что данные часы водонепроницаемы.
2. Водонепроницаемость. Браслет совершенно не боится воды. Если б боялся — я б его не носила.
А так. я спокойно принимаю душ, купаю детей, мою посуду, делаю влажную уборку не снимая браслет. Без проблем могу и сам браслет помыть с мылом, что актуально в наше не простое время.
поливаю фитнес-браслет водой
Фитнес браслет Mi Band 4 выдерживает давление в пять атмосфер и позволяет погружаться на глубину до 50 метров
. А искупаться в море? В море тоже можно купаться без проблем. Купалась уже несколько раз. Ныряла, конечно, всего на метр/полтора. 50 метров для меня перебор. Но, все в порядке.
Забавно, что даже купаясь в море, можно посмотреть который час.
Факт, что можно заниматься любыми домашними делами, не боясь случайно намочить браслет. а перед купанием в море не надо думать куда сунуть часы чтоб не потерять — это здорово!
Недостаток: если часто мочить фитнес-браслет, то в дырочках на ремешке достаточно быстро появляется налет. Во всяком случае, если вода в кране жесткая, как у нас.
3. Уведомления о сообщениях, включая сообщения в мессенджерах.
Возможность увидеть новые сообщения, не включая смартфон — это тоже мега-полезно. Да, ответить на сообщение нельзя. Нельзя посмотреть присланное фото или перейти по ссылке. НО, на браслете видно ЧТО за сообщение и ОТ КОГО. То есть, глянул на руку и уже знаешь стоит ли бежать к компу или лезть за смартфоном, чтоб ответить. либо же это что-то не важное/не срочное.
Недостатки:
— не все сообщения приходят на браслет. В какой-то момент связь со смартфоном может разорваться, и сообщения уже приходить не будут, пока вручную не вернешь спряжение со смартфоном (а это делается только со смартфона). А порой сообщения не приходят даже если спряжение работает. Бывает, что из 5 сообщений 3 пришло, а два нет.
— если пришло сразу несколько сообщений, то видно только от кого они, но текст уже не высвечивается
— текст сообщений очень мелкий. Если зрение не идеально, то уже будет сложно прочитать.
4. Видны входящие звонки. У меня нет привычки держать смартфон всегда под рукой. От того часто до меня не могут дозвониться. Банально, телефон около компа, а я на кухне готовлю и смотрю телевизор. Или, придя с улицы, забываю достать телефон из сумки. и сажусь работать, одевая наушники.
Здесь фитнес-браслет очень выручает. При звонках часы вибрируют и я вижу кто звонит.
Недостаток: Опять же, иногда связь с телефоном разрывается (о чем часы никак не сообщают) и звонки в браслете уже не отображаются. И еще момент: у меня на смартфоне создано два пространства. Одно мое, второе для ребенка. И вот когда работает второе пространство (ребенок играет в игры), то никакие уведомления не проходят. ни о звонках, ни о сообщениях.
5. Поиск устройства. Ну кто не задавался вопросом «где мой телефон?» Обычно в таких ситуациях мы просим, что б кто-то из домочадцев набрал ваш номер. Фитнес-браслет позволяет искать смартфон без сторонней помощи. Нажимаем кнопочку «поиск устройства» — и смартфон начинает громко пищать (звук мерзковатый, но слышно хорошо).
Пользуюсь регулярно. Звук, к слову, можно поменять.
6. Таймер. Никогда не думала, что таймер может быть столь полезен! Таймер в смартфоне, таймер встроенный в плиту, таймер отдельным приборчиком — это все не то, совсем не то. С фитнес-часами ты не привязан ни к чему.
Таймер на руке — всегда с собой, куда ни пойди. Более того, здесь нет душераздирающих, раздражающих звонков, как на обычных таймерах! Здесь просто вибрация.
Таймер на фитнес-браслете Xiaomi Mi Band 4
Теперь таймер мой лучший друг. сварить яйца так, как надо. не забыть про готовящееся блюдо, установить себе рамки для «перекура». Ведь часто бывает. встал отдохнуть на 15 минут, и вечером опомнился. вся квартира убрана/соцсети прочитаны/отзыв написан. а работа не сделана. Вибрация же на руке позволяет вовремя вернуться к работе.
А тут как-то ребенок разболелся. поднялся ацетон и надо было отпаивать водичкой, каждые 7 минут. Поверьте, с таймером на руке отпаивать куда удобнее, чем без. Оказалось что за эти 7 минут, если не втыкать постоянно в часы, как это было раньше, можно многое успеть сделать.
Управляется таймер непосредственно с браслета. Спряжение со смартфоном таймеру не обязательною
Недостаток — пока работает таймер, другие функции недоступны.
7. Настройка событий. Также востребованная функция. Тот же таймер, только можно настроить сразу несколько уведомлений, при этом все прочие функции браслета остаются доступными.
Настройкой событий пользуюсь, когда временной промежуток больше 15 минут. Например, недавно врач назначил принимать лекарство каждые полчаса. Наверное, впервые, я столь точно соблюдала временные промежутки. Так же, благодаря настройке событий, я наконец стала ВАРИТЬ свеклу, а не поджаривать ее вместе с кастрюлей.
Недостаток: Для настройки событий нужен смартфон.
На этом пожалуй перечисление самых востребованных функций заканчивается. Все остальное больше баловство. Ну управление музыкой для кого-то большой плюс, но я давно музыку не слушаю вовсе.
Изначально не понимала зачем нужен фитнес браслет, если есть смартфон?
Все просто. Фитнес браслет всегда на руке. А смартфон может быть где угодно. Полезных функций не очень много, но они ОЧЕНЬ полезны.
Однако, пользу и удобство в полной мере можно прочувствовать, если диапазон сопряжения со смартфоном достаточно велик.
Диапазон видимости
Фитнес браслет mi band 4 поддерживают блютуз 5.0
С Bluetooth 5.0 устройства могут общаться на расстоянии до 240 метров, что в четыре раза превышает 60 метров, разрешенных Bluetooth 4.2. Но стоит учитывать, что стены и другие препятствия ослабляют сигнал, как и Wi-Fi.
Не могу точно сказать каков диапазон. Но в пределах квартиры диапазона хватает. Хотя у нас очень витиеватая квартира. санузел по сути посреди квартиры. И когда отхожу от смартфона в дальний угол квартиры, то сопряжение может пропасть (хотя чаще сохраняется). На дачном участке (8 соток) тоже диапазона хватает.
Вот если оставить смартфон дома, а самому пойти на улицу, то уже разъединяется.
Для сравнения, у мужа на смарт-часах, разрыв соединения смартфон-часы происходит уже на расстоянии 2-3 метра!
В целом, диапазон Вполне хороший. Проблема в том, что связь порой может разорваться даже если смартфон рядом. И совершенно не понятно почему.
Прочие ЗАМЕТКИ о фитнес-браслете
- Яркость — на солнце все видно хорошо. если конечно, выставить яркость на максимум. Яркость настраивается только вручную.
- Дисплей — реальный размер дисплея заметно меньше, чем физический размер экрана. По фото ниже, думаю, понятно о чем я. При установке рисунков на дисплей без черного фона — этот момент хорошо читается. Да и там где фон черный, тоже граница видна.
различные рисунки на дисплей
- Элементы для быстрого доступа не настраиваются. То есть, по умолчанию, имеется быстрый доступ к управлению музыкой (свайп вправо) и к функции алипэй (свайп влево) с главного экрана (у меня глобальная версия). Однако, установить вместо музыки и алипэя другие, более востребованные мною функции нельзя. Например, мне было бы удобно, чтоб таймер запускался при свайпе вправо, а не через «дополнительно». Но так настроить не получится.
- Автоматическое включение при подъеме запястья. Да, при подъеме запястья дисплей загорается, но только если движение будет достаточно резким. Если же руку поднять мягко, то эта фишка не сработает. Проще просто тронуть экран для включения, чем стоять и по нескольку раз «трясти» рукой.
- Шаги. если шагать честно и четко, то считают хорошо. Но если идешь медленно, а в руке сумка (рука не совершает движений обычных при ходьбе), то считают через раз. В транспорте могут накинуть несколько шагов на кочках. А также, можно нашагать себе прилично шагов даже стоя на месте, если просто махать рукой.
-
Контроль сна. Не самая необходимая функция. Но, бывает позволяет наглядно оценить свой сон и обратить на него внимание. Банально, когда видишь показатели, как на скринах ниже, то задумываешься. а не лечь ли сегодня по-раньше?
-
Оценка массы тела. Тут надо подключать еще и умные весы. А без весов, можно лишь ручками указать свой вес, и в приложении mi fit посчитаются среднестатистические данные, ИМТ. и не более чем. Толку ноль.
- Дисплей быстро гаснет, буквально через 4 секунды. Отрегулировать это время нельзя.
- Ремешок — очень мне нравится. Мягкий, удобный. Края ремешка не болтаются, как это часто бывает с обычными застежками.
У меня ремешок темно-синий. Можно докупать и другие ремешки. Но дополнительно купленные ремешки уже какие-то не такие. Вроде все тоже самое, а на руке воспринимаются как кусок пластика. Потому, если докупать, то точно не из дешевых моделей.
ВЫВОД: отличный девайс — удобные часы, таймер. помогает не пропускать звонки и сообщения. Хороший диапазон сопряжения со смартфоном. Реально не боится воды.
Но, есть еще к чему стремиться. Главное, чтоб сопряжение со смартфоном было более стабильным. Из хотелок — хотелось бы более четкого автоматического включения и чтобы таймер работал в фоновом режиме.
В целом, своих денег стоит.
Изначально я смеялась над обладателями фитнес-браслетов, а теперь сама ношу не снимая. Это при том, что я не спортсмен, а конкретный домосед. Но без браслета, как без рук))).
Рекомендую к прочтению:
Смартфон Xiaomi Redmi Note 7 PRO — Что дают 48 Мп? Подробно о фотовозможностях
Источник: irecommend.ru
5 причин, почему я перестал носить фитнес-браслет
Я уже многое вам рассказывал про свой Xiaomi Mi Band 4: он и тонул, и помогал прийти в форму. Однако уже месяц лежит без дела. Из всех браслетов, что у меня были, он был актуальнее остальных. Кажется, ничто не вечно: пришло время с ним прощаться. То, что я решил от него отказаться — вполне обдуманный шаг, к которому рано или поздно приходит каждый.
Не исключено, что в будущем я снова буду им пользоваться, но на данный момент он совершенно лишний в арсенале моих гаджетов. Попытался восстановить хронологию, почему я отказался фитнес-браслета: видимо, такое может произойти с каждым.
Вот вам несколько причин, почему я отказался от фитнес-браслета
Фитнес-браслет для тренировок
Первый фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 помог мне скинуть вес. Если думаете, что гаджеты никак не помогают в этом нелегком деле, то сильно ошибаетесь — они дисциплинируют, фиксируют результаты и не дают переупорствовать во время занятий, отслеживая ваш пульс. Количество калорий, которые вы сожгли за день, не всегда верны — их лучше округлять в меньшую сторону, чтобы был стимул двигаться дальше.
Если своих целей вы уже достигли, то дальше в браслете нет смысла
Xiaomi Mi Band 4 был моим помощником в поддержании формы — с его помощью я тренировался и старался побольше двигаться в течении дня и даже подарил такой же своей девушке, чтобы время от времени «подталкивать» ее в течение дня. Сейчас мне удалось скинуть еще немного и нужда в фитнес-браслете отпала — теперь активности стало меньше, но рацион стал максимально правильным. Помощник мне больше не нужен.
Но вам я рекомендую попробовать Xiaomi Mi Smart Band 6 с кучей режимов тренировок. Тем более, он продается с приятной скидкой прямо сейчас по ссылке ниже.
Как отключить уведомления на телефоне
Когда я подарил фитнес-браслет своей девушке, она использовала его для просмотра уведомлений на телефоне. Поначалу все было терпимо, но ее терпения хватило на год: не буду скрывать, я люблю писать сообщения по отдельности, а еще просыпаться посреди ночи, листать мемчики и видео в Instagram и отправлять другим.
К этому еще нужно добавить другие push-уведомления. Несмотря на то, что просматривать их на Mi Band не так удобно как на Galaxy Watch или Apple Watch, это все равно самый доступный способ не пропускать важных сообщений.
Постоянная вибрация на руке бесит
А еще — начать сходить с ума. Я использовал браслет для того, чтобы никогда не включать звук на телефоне, но и не самые частые входящие звонки стали подбешивать из-за вибрации на руке. Уведомления на фитнес-браслете — палка о двух концах. И удобно, и не очень одновременно, особенно, если любите общаться и у вас очень социальные друзья.
Не забудьте подписаться на наш Telegram-чат!
Фитнес-браслет с NFC
Пару месяцев назад я задумывался о том, чтобы обновить Mi Band 4 до нового Mi Band 6 NFC: давно привлекала сама идея оплаты с помощью часов. Это помогает реже доставать телефон из кармана, а летом и вовсе не брать его с собой на утреннюю пробежку. Но и тут фитнес-браслет не нужен: я приобрел себе классические часы Swatch с NFC: никаких отвлекающих элементов, классный вечный аксессуар, который никогда не выйдет из строя.
Синхронизация со смартфоном у браслета на высоте
Swatch Pay справляется как положено: управлять картой в случае чего можно из приложения на телефоне, а для оплаты достаточно просто поднести часы, больше ничего и не нужно. Сменю ли я Swatch на Mi Band 6 с NFC? Да ни за что: надеюсь, никто не подарит мне его и эти дурацкие смартфоны на Новый Год.
Все наши статьи в одном месте: заходите в наш канал в Пульсе Mail.ru!
Будильник на фитнес-браслете
Проспали из-за будильника? Это точно про Mi Band
В Mi Band есть классная функция — это встроенный будильник. Вибрация на руке с утра намного приятнее, чем орущий телефон. К сожалению, но просыпаться вовремя вы будете полгода-год, после чего привыкнете к ней и перестанете замечать. Проспать из-за будильника? Никаких проблем!
Несмотря на то, что в Mi Band маленький дисплей, нажать на «Отбой» спросонья не составит труда. Минус еще и в том, что вибрация на руке продолжается не до тех пор, пока вы проснетесь, а всего лишь несколько секунд. Умный будильник в фитнес-браслете — не такой уж и умный, а раздражающий и бесполезный.
Ремешки для фитнес-браслета
К сожалению, ремешки пачкаются и больше не оттираются
И один из самых важных пунктов, почему я отказался от фитнес-браслета — его ремешки. От них устает рука, они постоянно пачкаются и не оттираются, а еще постоянно цепляются за зимнюю куртку. С тех пор, как я стал больше времени проводить с ноутбуком, фитнес-браслет на руке оказался совершенно лишним. Однажды я начал снимать его во время работы — с тех пор ношу его очень редко и, кажется, больше никогда не надену.
На самом деле, есть и более качественные ремешки для Mi Band, от которых не устает запястье, а пятна на них оттираются влажной салфеткой. Например, вот эти.
А если только планируете начать пользоваться фитнес-браслетом, то вот несколько советов о том, как купить его и не разочароваться.
Теги
- Здоровье и фитнес
- Новичкам в Android
- Носимые устройства
Источник: androidinsider.ru