Как определить длину шеи

27 мая 2009, 13:25
Дульсинея Тобоская
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
78 ответов
Последний — 02 января, 03:48 Перейти
[3103003873]

27 мая 2009, 14:14
[2483443099]
27 мая 2009, 14:27

тоже 29см.рост 160

Индивидуальный статус
27 мая 2009, 14:29

Маша, а темы о голенях, запястьях и прочих частях наших бренных тел, тоже произведение твоего буйного на «фантазию» мозга?))

[1670277795]
27 мая 2009, 14:38

у меня побольше будет точно

27 мая 2009, 14:44
[1615829049]
27 мая 2009, 14:44

а говорят, что объем шеи умножить на 2 равно объем талии)

27 мая 2009, 14:46

хм. не сходится. талия 63 см

[1615829049]
27 мая 2009, 14:48

7, ну естественно, что не 84;))

[3792246651]
27 мая 2009, 14:50

Как определить длину шеи, чтобы правильно выбирать украшения

6 а меня папа когда- то учил как понять твоего ли размера джинсы . Вокруг шее обматываешь джинсы по линии талии на них . должны ровно обхватить шею без запаха или без простарнство пустого, значит твой размер

[1615829049]
27 мая 2009, 14:53

9, вот у меня так знакомый брюки покупает))

27 мая 2009, 14:56
Похожие темы

Нужен ли мужчина? Ребенок? Зачем?

20 июня, 00:20
145 ответов

Женатый любовник: если любишь, то будешь ждать

06 марта, 14:58

Маленький, средний и большой это сколько см?

02 апреля, 19:26
30 ответов

Мужчина отказался говорить сколько у него см!

20 августа 2020, 01:45
50 ответов

Длина шеи

11 октября 2021, 18:21
11 ответов
[2632711375]
27 мая 2009, 14:56

30 см у мене шея, рост 170. Эх, а талия-то толстовата 🙂

[1615829049]
27 мая 2009, 14:58

Какие все утонченные)))

[1176646496]
27 мая 2009, 15:08
27 мая 2009, 15:11

65 см, рост 101 см

[3103003873]
27 мая 2009, 15:14
[1066574363]
27 мая 2009, 17:03

***, ахах а у меня почти 35 см ! 😀 А с виду и не скажешь))рост 168

27 мая 2009, 17:50
[3131102137]
27 мая 2009, 18:19
[2249140649]
27 мая 2009, 19:19

ну-ну. 🙂 это смотря как измерять. А автор,интересно,каким образом это делала?

[1176646496]
27 мая 2009, 19:28

65 см, рост 101 см

Это не колобок, это большой оладик. Колобок 65 на 65)

Индивидуальный статус
27 мая 2009, 19:36
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов

Носаченко Оксана
36 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
390 ответов

Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
Шахова Натали
Психолог-консультант

Егор Мазурок
Клинический психолог
Садовников Эрнест
229 ответов
Индивидуальный статус

27 мая 2009, 19:38

блин,а я корова со своей шеей..а все говорят худая))

Индивидуальный статус
27 мая 2009, 19:39

а давайте длину что ли шеи измеряем..кто жирафестей)))

[3103003873]
27 мая 2009, 20:24

24, ешь поменьше

[3103003873]
27 мая 2009, 20:25
Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

1 765 ответов

Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

1 512 ответов

Такая зарплата — не хочу работать

910 ответов

Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

1 124 ответа

Ушел муж, 2 месяца депрессия. Как справится, если ты осталась совсем одна?

218 ответов
Индивидуальный статус
27 мая 2009, 20:38

26, а ты что такая злая. неудовлетворенная?:)

27 мая 2009, 23:31

28,рост 172,длина шеи 16 см)

27 мая 2009, 23:34
Дульсинея Тобоская

У меня шея 29 см, рост 171. Иногда мне отвешивают комплименты насчет шеи, особые эстеты, говорят , что она у меня «лебединая», очень смешно))) А у вас сколько в сантиметрах? И вообще тонкая шея это красиво и так ли уж важно?

Тонкая шея считается очень красивой и это благородно).

[3103003873]
27 мая 2009, 23:35

28, чаво чаво? я совет дала, от чистого сердца.

Песец. Очень полный.
[4216501567]
28 мая 2009, 11:05

Темы уже про все части тела были? Помню про ноги, талию, сиськи, пальцы рук, руки в длину и в обхвате, 3,14ду в глубину, теперь шея вот. Чем еще народ придумает померяццо?

28 мая 2009, 11:11

28 см. Обхват шеи равен двум обхватам запястья 🙂

добрая и милая
30 мая 2009, 23:40

Обхват шеи равен двум обхватам запястья 🙂

У меня не равен. Наверное, шея толстая слишком)

26 июля 2009, 13:54

Шея 40 см, рост — 195 см

Катеринка-сумы
28 января 2012, 00:13

26см.а вот запястье 12см.рост 172.я астеник

[1788213762]
21 февраля 2012, 00:06

42 см, рост 176, вес 77

Новые темы

Какой у вас был самый смешной момент во время секса?

Нет ответов

Если нельзя этот препарат при беременности

Чем я могла ему понравиться?

После развода не хочу отношений

Добровольная мастэктомия

Нет ответов
[3232908621]
23 июня 2012, 21:21

у меня тонюсенькая шея, и поэтому знакомым часто хочется меня придушить .

10 ноября 2012, 19:55
Добрая и милая

У меня не равен. Наверное, шея толстая слишком)

У меня запястья 14, а шея 28)) Специально сбегала измерила, чтобы удостовериться)))

[1704793613]
31 октября 2013, 11:49
[2625678916]
05 декабря 2013, 14:35

Рост 176, шея 43,5см)

29 июля 2014, 20:49

27,5 см шея. рост 183

[3910423565]
23 ноября 2014, 15:52

23 см, рост 159 см

25 марта 2015, 12:24

Рост 177, шея 35, вес 65
Какая-то толстая шея.

[4118974249]
24 мая 2015, 23:29

Шея 40 см, рост — 195 см

[4118974249]
24 мая 2015, 23:29

рост 180 шея 42 длина 12-13

[4118974249]
24 мая 2015, 23:33

27,5 см шея. рост 183

пффф таково не бывает при росте 183 аш.

[4118974249]
24 мая 2015, 23:37

у жирафоф побольше будет

25 мая 2015, 13:34

Давайте лучше сиськами мериться.

Следующая тема

Идеальный рост

183 ответа
Предыдущая тема

Вопрос парням о женской шее.

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Время для себя
• Искусство
• Путешествия
• Праздники и подарки
• Проба пера
• Будем знакомы

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Мобильная версия

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Какой должна быть длина шеи у здорового человека: правила измерения и рекомендации по удлинению

Сколько же требований предъявляется к женской фигуре: и точеная талия, и округлые бедра, и небольшой вес… А если уж и шея недостаточно длинная, то все, не видать себя на обложках модных журналов!

Сегодня поговорим о том, какой длины должна быть шея у взрослой женщины (опять же, есть предположение, что мужчины не страдают такими проблемами) и что можно сделать, чтобы ее удлинить.

Длина и окружность шеи: что говорит наука

Существовал такой ученый в Германии, который в 20 веке вывел формулу длины шеи: она должна составлять примерно 7 % от роста. То есть, условная женщина с ростом 165 см имеет шею длиной 11,5 см.

Но стоит оговориться, что на этот параметр, равно как и на прочие числовые значения в организме человека, влияет множество факторов: пол, рост, возраст, пропорции фигуры, наследственность и т. д.

Еще имеет значение и ваш тип телосложения, который можно определить с помощью объема собственного запястья:

Кость (тип телосложения)	Мужчины	Женщины
Тонкая кость (астенический)
Нормальная кость (нормостенический)	18-20 см	15-17 см
Широкая кость (гиперстенический)	>20 см	>17 см

Тонкокостные будут иметь более длинную шею, а люди с гиперстеническим типом телосложения – более короткую и утолщенную.

Не откладывайте далеко сантиметровую ленту и измерьте окружность вашей шеи в самом узком месте. Этот параметр имеет большое значение с точки зрения состояния здоровья. Для женщин средний обхват шеи составляет 34 см, у мужчин – 40,5 см.

Как длина и окружность шеи влияют на здоровье

В Америке ученые выявили связь избыточной жировой прослойки на шее и наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также доказано, что каждые 3 см к условной норме – это риск развития неприятных заболеваний, избавиться от которых будет довольно непросто.

Эта большая прослойка жира приводит к тому, что уровень холестерина, необходимого нашему организму, снижается, что приводит к возникновению сердечных заболеваний.

Короткая шея, которая не обусловлена вашей физиологией, а появилась в результате неправильного образа жизни, является показателем ухудшения вашего состояния здоровья.

Причины короткой шеи

Давайте обсудим причины короткой шеи, кроме наследственности и анатомических исходных данных.

Неправильная осанка

Не секрет, что наш позвоночник – это «ствол», на котором держится весь организм. И от его состояния зависят практически все системы организма. И шейный отдел позвоночника – это та его часть, которая страдает сегодня у каждого первого.

Огромное количество времени в смартфонах и за компьютером приводят к тому, что наша голова всегда немного наклонена вниз. Соответственно, шейные позвонки удлиняются, а передние мышцы шеи укорачиваются, что приводит к эффекту короткой шеи.

Что с этим делать, как бороться и как профилактировать – читайте ниже.

Лишний вес

Да, девочки и мальчики, лишние килограммы – это печальное явление не только для фигуры в целом, но и для шеи. Увеличенная жировая прослойка и несколько подбородков делают вашу шею незаметной для других.

Наверняка вы видели полных людей, головы которых буквально лежат на плечах. Вот вам и наглядное пособие, что лишний вес – это не есть хорошо.

Возраст

Увы и ах! С годами сила земного притяжения одерживает верх, человеческое лицо начинает «плыть» вниз. Второй подбородок, синдром «индюшачьей шеи» – и про угол молодости можно забыть!

Как сделать шею длиннее

Если вы определились, какие факторы короткой шеи актуальны именно для вас, то можно смело начинать борьбу с ними.

Визуально

Самое простое, что мы можем с вами сделать – это умело скорректировать высоту шеи с помощью правильно подобранных одежды и аксессуаров.

Шарф

Если вы страдаете от нехватки необходимых вам сантиметров в шейном отделе, то забудьте о шарфах! Особенно объемных снудах, которые абсолютно лишают очаровательных женщин хоть какого-либо намека на шею.

Да, в прохладное время года без них не обойтись, но отдавайте предпочтение светлым оттенкам шарфов и повязывайте их свободно, чтобы нижний край находился примерно на груди.

Вырез

Правильный V-образный вырез – и ваша шея визуально обретает пару-тройку «лишних» сантиметров. В сочетании с отложным воротником такая схема работает на все 200 %.

Не всегда вещи шьются именно в таком виде, но, например, при нестрогом дресс-коде на работе вы можете расстегнуть 1-2 верхних пуговицы рубашки и наслаждаться комплиментами.

Водолазка

Нет, нет и еще раз нет! Эта удобная вещь, кажущаяся совершенно безобидной, сильно пакостит нам. Трикотажный воротник сокращает расстояние между головой и плечами, а это вовсе не тот эффект, которого мы добиваемся

Замените водолазки лонгсливами с открытой шеей или теплыми свитерами.

Прическа

Есть два способа с помощью волос создать эффект длинной шеи:

1. Короткая стрижка. Оголенная шея – это плюс пара сантиметров к ее длине.
2. Собранные волосы в хвост или пучок. Обладательницы длинных волос, которые не желают расставаться с ними, могут выдохнуть.

Аксессуары

Отдавайте предпочтение коротким сережкам, серьгам-пусетам, гвоздикам и каффам.

А вот с цепочками нужно поступить ровно наоборот – постарайтесь выбирать максимально длинные цепочки и избегать чокеров.

Если на вашей цепочке есть украшение, его допустимый уровень нахождения без урона высоте шеи – это уровень вашей груди.

Физически

Если с одеждой, прическами и аксессуарами вы можете добиться визуального эффекта, то с упражнениями – и реального. Но при наличии заболеваний, связанных с позвоночником, проконсультируйтесь с врачом и получите его одобрение на ваши спортивные достижения.

Делюсь с вами видеороликом, где собраны упражнения для здоровой и красивой шеи:

Дополнительно вы можете воспользоваться и другими упражнениями.

Валик

Это одно из самых простых упражнений, выполняя которое на регулярной основе, очень скоро вы заметите положительный эффект.

Для него потребуются банное полотенце длиной около полутора метров, коврик и лента, с помощью которой вы зафиксируете ролл из полотенца. Есть два важных параметра для валика: его длина должна примерно равняться ширине вашей спины или быть чуть больше, а диаметр составлять 5-7 см.

Сядьте на коврик, расслабьтесь. Несколько раз медленно и глубоко вдохните и выдохните, а затем опуститесь на валик таким образом, чтобы его центр располагался прямо под вашим пупком. Проконтролируйте это самостоятельно с помощью зеркала или другого человека.

Поднимите руки над головой, разверните их ладонями вниз и соедините мизинцы. Ноги – на ширину плеч, большие пальцы касаются друг друга.

Рекомендуется лежать так около 5-7 минут ежедневно. По истечении времени аккуратно выходите из позы и не совершайте в течение следующих 30 минут резких движений.

Рамка

Простое и эффективное упражнение, чтобы расслабить и растянуть заднюю поверхность шеи.

Поднимите руки над головой и сделайте из них рамку, не касаясь ушей. Подбородок стремится к груди, в таком положении останьтесь на 15-20 счетов.

Наклоны

Наклоняйте голову вперед и в стороны, избегая наклонов назад. Опрокидывая голову назад, мы можем повредить шейные позвонки.

Для дополнительного натяжения наклоните голову к правому плечу, правой рукой закройте левое ухо и аккуратно тяните голову ниже, считайте до 8. Повторите упражнение на противоположную сторону.

Наклоните голову вниз, скрестите руки и положите их на затылок. Осторожно давя на голову, покачайте ею в стороны. Подбородок при этом описывает полукруг.

Давим

Поработаем на сопротивление. Складываем руки в «замок» и кладем их на лоб. Руками давим на лоб, а голова при этом давит на руки. Считаем до 5 и отдыхаем, а затем повторяем упражнение еще 3-5 раз.

Делаем то же самое, но руки кладем на затылок и головой давим в руки, ощущаем сопротивление.

Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и восстановить кровоток в шейном отделе.

Гусь

Не буду путать вас объяснениями, лучше покажу видео с доктором Шишониным, который наглядно и понятно продемонстрирует вам правильную технику выполнения этого упражнения:

Повторяя эти нехитрые упражнения регулярно, вы вскоре заметите, что боли в шее после длинного рабочего дня вас беспокоят гораздо реже, а шея стала сильнее.

Хирургически

К счастью или к сожалению, в 21 веке косметологические и хирургические процедуры плотно вошли в нашу жизнь.

С проблемами короткой шеи, «кольцами Венеры», несколькими подбородками и «поплывшим» углом молодости вы можете обратиться к хирургу или косметологу. Они будут рады предложить вам современные дорогостоящие способы в виде нитей, имплантов и липосакций волнующей вас зоны.

Необходимо сказать, что высокая цена – не единственный минус таких радикальных мер. После хирургического вмешательства какое-то время вам придется сидеть дома, поскольку внешний вид будет крайне удручающий – отеки, синяки и кровоподтеки станут верными спутниками на пару недель.

К тому же косметологические процедуры вызывают привыкание. Попробовав однажды, вы становитесь завсегдатаем процедурных кабинетов, а эффект поражает все меньше и меньше.

Заключение

Надеюсь, я подробно ответила, какой же должна быть шея в длину, что делать, если синдром короткой шеи стал вашим другом и с помощью каких упражнений можно добиться колоссальных результатов. До новых встреч!

Источник: vsvoemdome.ru

Таблица размеров

Для этого вам нужно измерить себя, снять основные мерки и сравнить свои мерки с типовыми значениями из таблиц размеров.

ВЫБОР РАЗМЕРА ЖЕНСКОЙ ВЫКРОЙКИ

1. Обхват груди – измерьте полный обхват груди. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, через выступающие точки грудных желез.

2. Обхват талии – измерьте полный обхват талии. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, на уровне линии талии.

3. Обхват бедер – измерьте полный обхват бедер, с учетом выступа живота. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, сзади – по наиболее выступающим точкам ягодиц. Для более точного обмера выступа живота используют линейку.

*Для правильного снятия мерок на естественной линии талии следует завязать установочный пояс.

Обхват груди Обхват талии Обхват бедер

Теперь сравните свои измерения с типовыми.

** Размерные признаки в таблицах указаны для ростового диапазона 164-170

Сравните ваши мерки с типовыми измерениями. Разница между вашим измерением и типовым допустима до 2-х см, причем как в минус, так и в плюс.

Для плечевых изделий (платье, блузка, пальто) основной выбор размера производится по измерению обхвата груди. Например, у вас обхват груди равен 84 см. Делим 84 см пополам и получаем типовой размер: 42.

Для поясных изделий (юбка, брюки) определяющим измерением является обхват бедер.

Это основные замеры, которые нужны вам чтобы определить свой размер.

Предлагаем также ознакомиться с дополнительным перечнем типовых измерений, на основе которых строятся наши выкройки. Они понадобятся вам для более точного определения размера:

Обхват шеи – Лента нижним краем проходит сзади через 7-й позвонок, сбоку по основанию шеи, спереди замыкается над яремной впадиной.

Ширина груди – измеряют горизонтально над основанием грудных желез между вертикалями, мысленно проведенными вверх от передних углов подмышечных впадин.

Ширина спины – измеряют горизонтально по лопаткам между задними углами подмышечных впадин.

Ширина плеча – измеряют от высшей плечевой точки до конечной его точки.

Обхват плеча – измеряют при свободно опущенной руке. Лента должна проходить на уровне подмышечных впадин.

Обхват запястья – измеряют обхват запястья по самому тонкому месту.

Обхват шеи Ширина груди Ширина спины Обхват плеча Обхват запястья

КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЙ ДИАПАЗОН РОСТА ПРИ ПОКУПКЕ ВЫКРОЙКИ

Многие женские выкройки GRASSER предлагаются в трех-четырех-пяти диапазонах роста:

Вы можете ориентироваться на свой общий рост. Но, для того, чтобы наиболее точно выбрать нужный вам диапазон роста, нужно знать измерения Дтс, Дтп. Так как в выборе роста выкройки первым делом нужно опираться на длину туловища от уровня основания плеча до талии.

Снимите измерения и сравните свои измерения с ГОСТОм:

ДТС — Измеряют от высшей точки плечевого шва до линии талии сзади. Измерение производят параллельно позвоночнику с учетом выпуклости лопаток.
ДТП — Измеряют от высшей точки плечевого шва у основания шеи через выступающую точку грудной железы (у мужчин через сосковую точку) и далее параллельно средней линии фигуры до линии талии.

ВПК – измеряют по кратчайшему расстоянию от точки пересечения линии талии с позвоночником до конечной точки проектируемого плечевого шва.