Как определить Хром

27 июля 2022

Многие люди знают хром как один из металлов, который используется в машиностроении и производстве различных изделий. Но для нашего организма этот микроэлемент тоже важен, но конечно, в совершенно других количествах и форме. Биологически активные формы хрома помогают организму поддерживать нормальный обмен веществ, сохраняя силу и здоровье.

Если микроэлемента не хватает, могут возникать серьезные проблемы, в частности — повышается риск развития сахарного диабета. Можно ли пополнить запасы хрома за счет питания и кому нужно определить его уровень в организме, «Доктор Питер» выяснял совместно с врачом-эндокринологом клиники «АБИА» — Анной Шавининой.

Анна Шавинина
эндокринология

врач-эндокринолог клиники «АБИА»

Хром в человеческом теле

В организме взрослого относительно здорового человека содержится около 6 мг хрома. В основном это комплексы с белками, накапливающиеся в селезенке, печени и костях. По мнению ученых, основная роль микроэлемента в организме — помочь в усвоении тканями глюкозы. Хром входит в состав соединения FTG — фактора толерантности к глюкозе.

Как узнать HEX код любого цвета в браузере Chrome и Firefox

Он помогает в регуляции поглощения сахара клетками. Помимо этого, микроэлемент помогает в сжигании жиров, регулирует потребление мышцами энергии, что стимулирует поддержание физической силы и выносливости. Есть данные о том, что хром помогает снижать уровень «плохого» холестерина.

Какой хром полезен

Сплавы хрома с металлами в организме не усваиваются, более того, соединения шестивалентного хрома, используемые в металлургии — токсичны и обладают мутагенным аффектом. А вот соли трехвалентного хрома содержатся в пище и поступают в организм с продуктами. В сутки требуется примерно 80-100 мкг хрома.

Почему возникают проблемы

Если рацион сбалансирован и нет серьезных заболеваний, тело усваивает достаточно микроэлемента. Но при употреблении большого количества сладостей, рафинированной пищи и жира хром расходуется активнее, а запасается хуже. При дефиците этого вещества уровень глюкозы крови повышается, поскольку нехватка хрома блокирует действие инсулина, который проводит сахар внутрь клеток.

Еще одна проблема — уровень хрома постепенно снижается по мере возраста, поэтому пожилые люди чаще страдают от проблем с метаболизмом глюкозы.

Определенные нарушения могут быть во время беременности.

Хром хуже усваивается при избытке в организме железа, особенно — при гемохроматозе, при нехватке в пище незаменимых аминокислот, витаминов С и Д3. Уменьшать уровень хрома в организме могут мочегонные препараты и различные добавки для похудения (со слабящими и мочегонными компонентами).

Кому стоит проверить уровень хрома?

Специалисты выделяют целый ряд показаний, при наличии которых стоит проверить уровень хрома в вашем организме. К ним относятся следующие случаи:

Как узнать версию Гугл Хром

1. В вашей семье есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом или нарушениями метаболизма глюкозы.
2. В ходе обследования у вас выявлен высокий уровень гемоглобина, повышены показатели трансферрина и ферритина плазмы.
3. Уровень холестерина в плазме крови повышен, особенно высоки показатели ЛПНП (плохой холестерин).
4. Выявлена предрасположенность к развитию сахарного диабета- например, по данным генетических тестов.
5. Если выявлен синдром поликистозных яичников (у женщины).
6. Выявлен высокий уровень гликированного гемоглобина и повышен уровень глюкозы плазмы.
7. Определен повышенный индекс HOMA-IR (инсулинорезистентности).

Коррекция диеты важна, но не решает все проблемы

Повысить уровень хрома в организме при его выраженном дефиците только диетой не получится. Продукты питания содержат невысокие уровни этого микроэлемента, и нужно употреблять их в слишком больших количествах. Например, в тунце содержится 90 мкг хрома, причем этот продукт считается рекордсменом по содержанию хрома. При этом лечебная доза составляет 200-400 мкг хрома.

Как определяют уровень хрома

Хром определяют в крови, в волосах (методом масс-спектрометрии). Причем в крови определяют его дефицит, а в волосах или ногтях — токсические концентрации опасных соединений с хромом, попадающих из внешней среды.

В любом случае, решение о проведении анализа определяет врач, и он же уточнит — какие типы биоматериалов нужно сдать, какое исследование необходимо. Никакой особой подготовки к анализу не требуется, кровь сдают утром натощак, волосы или ногти — в любое время суток.

Что делать, если дефицит

Принимать различные препараты хрома, включая и различные биодобавки, широко рекламируемые в Интернете, следует только под контролем врача. Это связано с тем, что при избыточном потреблении этого микроэлемента возможно его токсическое действие.

Кроме того, важно сочетание приема добавок хрома с другими микроэлементами. Например, как уже говорилось, железо — антагонист хрома. Поэтому при совместном приеме с добавками железа микроэлемент может просто не усваиваться. И эффект от лечения будет неожиданным. Все нюансы лечения будет учитывать врач, ему обязательно нужно будет предварительно изучить данные всех проведенных анализов.

Источник: doctorpiter.ru

Как определить хром?

Покупаю сейчас помповик.
В силу отсутствия денег и ассортимента, есть только два варианта:
-новый Hatsan Escort AimGuard, 20″, 7+1
-б/у Mossberg 500, 20″, 8+1
Мося, по заявлениям продавца, всю жизнь прожил в машине и из него почти не стреляли. Это похоже на правду, т.к. воронение почти новое (потёрто дуло, полоса снизу ствола, несколько небольших чёрточек на углах ствольной коробки, маленькое пятнышко ржавчины снаружи ствола).
Когда я стал осматривать ствол изнутри, обнаружил, что он не яркий и блестящий, как на других виденых мною ружьях, а тёмный. Это вызывает у меня подозрения в плане наличия там хрома.
Продавец говорит, что ствол очень грязный. Это похоже на правду:
-видны отдельные довольно крупные грязинки
-видны продольные ещё более тёмные полосы (освинцовка, как я понимаю)
-винт крепления ствола открутили только пассатижами (как я понимаю, ружьё от родясь не разбирали, а значит и не чистили).
Я тоже не собираюсь особо «теплично» ствол использовать (хотя и не столь жестоко), так что хороший хром необходим жизненно.
Как мне точно определить, есть ли там хромирование?
P.S. ствол, вроде, Made in USA, а не мексиканский (я имею ввиду именно ствол, ружьё-то как целое точно американское), хотя я не очень внимательно смотрел, так что могу ошибиться.

Сообщение Вадим » 27 июл 2007, 20:57

а вас не напрягает нестыковочка в словах продавца что ствол почти не стреляный и то что он так засран?да и странно что ружье перед продажей не почистили.

Сообщение SONY » 27 июл 2007, 21:07

Ну 100 патронов, например, это не настрел, а засрать ствол хватит.
Ну а что не почистили перед продажей, если хозяин его вообще не чистит, не удивительно.

Сообщение ПОП » 27 июл 2007, 21:10

Все ствольные трубы делаются в Мексике на Маверике. В Америке на Моссберге паяют прицельные планки на охотничьи стволы, наносят хром и прочее и под конец ставят клеймо.
Ствол Моссберга даже с хромом кажется слегка шершавым, такова обработка. Можно конечно полировать его пастой ГОИ, хром не слетит, но нафиг нужно, на выстрел это не влияет.
Я тоже не снимаю ствол при каждой чистке — слелал шомпол из гибкого шланга с резьбовыми втулками в обоих концах, в одном ершик, в другом бархотка, и так гоняю через гильзовыводное окно. В походнных условиях весьма удобно.

Сообщение SONY » 27 июл 2007, 21:18

Т.е. хром там есть 100%, а тёмный он из-за отсутствия полировки?
Что до места изготовления, то я слышал на этом форуме про Моссберги как со стволами из Мексики, так и с американскими.

Сообщение Caucasian » 27 июл 2007, 21:31

ПОП писал(а): Все ствольные трубы делаются в Мексике на Маверике. В Америке на Моссберге паяют прицельные планки на охотничьи стволы, наносят хром и прочее и под конец ставят клеймо.
Ствол Моссберга даже с хромом кажется слегка шершавым, такова обработка. Можно конечно полировать его пастой ГОИ, хром не слетит, но нафиг нужно, на выстрел это не влияет.
Я тоже не снимаю ствол при каждой чистке — слелал шомпол из гибкого шланга с резьбовыми втулками в обоих концах, в одном ершик, в другом бархотка, и так гоняю через гильзовыводное окно. В походнных условиях весьма удобно.

Первый раз слышу,что на Моссберге хромируют канал ствола.Нигде об этом-ни одного упоминания.Позвонить что-ли приятелю,он там лет 20 работает. начальник цеха отделки.

Сообщение SONY » 27 июл 2007, 22:17

Caucasian писал(а): Первый раз слышу,что на Моссберге хромируют канал ствола.Нигде об этом-ни одного упоминания.Позвонить что-ли приятелю,он там лет 20 работает. начальник цеха отделки.

Т.е. все Моссберговские стволы без хрома.

Сообщение Caucasian » 27 июл 2007, 22:22

Источник: popgun.ru

Как определить количество хрома в организме человека