Каждый хореограф скажет, что научиться танцевать вальс самостоятельно, с нуля, без помощи профессионального педагога, опытного танцора или хотя бы человека, умеющего это делать, невозможно.
Но на самом ли деле это так? Современные люди располагают многим, что способно помочь им освоить то или иное занятие и при этом не покидать собственный дом. Речь идет об интернете, телевизионных панелях, смартфонах и других технических благах, делающих возможным дистанционное обучение.
Как танцуют?
Вальс отличает использование музыкального размера в три четверти. То есть каждый такт — это «раз, два, три». С выделением интонацией «раз».
В движении это выражается в том, что такт равняется трем шагам. В том, как научиться танцевать вальс, освоить ритм – это самое главное. Без чувства ритма, понимания размера и привычки отсчитывать внутри себя такты ничего не получится.
БЫСТРОЕ ОБУЧЕНИЕ ВАЛЬСУ НА РАЗ ДВА
Медленный вальс исполняется под меняющийся ритм. Одновременно с ним преобразуются движения.
Каким бывает вальс?
Обычно люди, интересующиеся тем, как научиться танцевать вальс дома самостоятельно, не совсем точно представляют, что именно они хотят уметь исполнять.
Существует несколько разновидностей танца:
- быстрый или венский;
- медленный;
- фигурный;
- аргентинский или вальс в ритме танго.
Каждый из вариантов имеет собственные особенности, и перед тем, как научиться танцевать вальс, нужно четко понимать, какой тип движений хочется освоить.
Венский
Как правило, говоря «вальс», имеют в виду именно быстрый венский бальный танец. Он входит в программы соревнований, его танцуют в фильмах, этот вариант является самым известным среди не соприкасающихся с хореографией людей.
И он же – наиболее трудный. В этой разновидности танца 60 тактов укладываются в минуту. Перед тем как научиться танцевать вальс дома, а точнее начать этот процесс, есть смысл попробовать проговорить вслух размер с секундомером.
Практически во всех танцах задействованы ноги. Они позволяют сделать движения более динамичными, а.
«Раз, два, три» должно прозвучать 60 раз за одну минуту, при этом нужно не сбиться и не потерять дыхание. Если все получилось – венский вариант танца можно смело осваивать, если нет – нужно начать с более простой разновидности.
Медленный
Его отличие от быстрого только в ритме, в этой разновидности танца 30 тактов, повторяющихся каждую минуту.
Для раздумывающих о том, как научиться танцевать вальс в домашних условиях, этот вариант танца просто идеален. К тому же после него легко осваивается знаменитый венский.
Танцевальные уроки для начинающих. Венский Вальс. Урок №1
Фигурный
Этот танец отличает наличие дополнительных движений – махов ногами, припаданий на колено и прочего.
Если на каком-либо шоу, просто в вечерней программе в клубе, на сцене танцуется вальс соло, одним танцором, без партнера, то это именно фигурный тип.
Начинать обучение с этой разновидности не стоит, поскольку такой танец подразумевает наличие импровизации. А для того чтобы импровизировать, нужно уметь танцевать.
Под танго
Аргентинский вариант вальса – это сумасшедшая смесь латиноамериканских страстей и европейских поворотов. Начинать учиться танцам с него не самая хорошая идея.
Исполнение этого типа танца подразумевает безупречное владение и вальсом, и танго. Кроме этого, освоить аргентинскую разновидность новичку, не умеющему двигаться, без хореографа практически невозможно.
С чего начать?
Обычно на такой вопрос предполагают услышать в ответ небольшой рассказ о том, как стоять, шагать, куда смотреть. Однако, чтобы научиться танцевать вальс, для начинающих потребуется первым делом вовсе не разучивание позиции, а обустройство места для занятий.
Оно должно быть максимально похоже на танцевальный класс. Потребуется комната не менее 20 квадратных метров, максимально освобожденная от мебели. Это необходимо, поскольку кружить, как принцесса на балу, в помещении в 10 квадратов, заставленном креслами, шкафами, стульями и столами, достаточно сложно и под силу разве что героиням диснеевских сказок.
Потребуется большое зеркало, отражающее в полный рост, а еще лучше – несколько или панельная обшивка стены.
В качестве станка для разминки и предварительных упражнений можно приспособить простой деревянный карниз, хорошо его закрепив. Но если намерения заниматься серьезно нет, а интересует только то, как научиться танцевать вальс к какому-либо мероприятию, например выпускному, то устройством станка можно пренебречь.
На что ориентироваться
Когда помещение готово, можно приступать к занятиям. На что ориентироваться – личное дело каждого, кто-то легко копирует движения, просматривая эпизод из фильма, а кому-то нужны подробные разъяснения со схематическими изображениями.
В том, как научиться танцевать вальс, нельзя делать одного – следовать только письменному описанию движений. Движение нужно увидеть. Иначе можно заучить что-то совершенно неправильно.
Музыка на начальном этапе не нужна, движения разучиваются по счету, который можно просто записать на обычный смартфон.
Описание основных позиций
Перед тем как начать разучивать позиции, нужно разогреть мышцы. Разумеется, перед домашним уроком вальса не обязательно садиться на шпагат. Но элементарную зарядку, с которой в школах начинают уроки физкультуры, сделать нужно.
Исходная стойка – партнеры стоят, сблизившись корпусом, с прямой спиной. При этом женщина держит спину, откинувшись немного назад, за счет прогиба в пояснице. Подбородок приподнят, голова развернута влево, взгляд направлен через плечо партнера.
Мужчина поддерживает женщину над зоной прогиба, визуально создается впечатление, что она опирается на руку, а без этого – сломается. Левая рука женщины – на плече мужчины.
При одиночном самостоятельном разучивании партнера придется воображать.
Шаг танца – изначально ноги в позиции «6», это означает, что ступни параллельны. Начинает движение тот, кто ведет, шагая с левой ноги на «раз», потом с правой – на «два», и на «три» подтягивает левую к правой.
Танец выполняется «приставным» типом шагов. Ведомый партнер просто повторяет за главным. Поворот исполняется произвольно, минимальный интервал для него – 2 такта.
В итоге пара должна «обрисовать» квадрат.
Многих интересует термин «вальсовая дорожка». Эта фигура танца складывается сама, посредством распределения поворотов по тактам.
Одна из самых главных сложностей в одиночном домашнем разучивании вальса – необходимость представлять партнера. Речь не об эмоциональной сложности, а о трудности тактильной. То есть держать раскрытую ладонь на одинаковом удалении, не «уронить» при этом локоть сложно. Не менее трудно и постоянно держать руку на весу, представляя, что она лежит на чьем-то плече.
Научиться вальсу самостоятельно совершенно реально, хотя и сложно. Занятия в классе для парных танцев всегда более верное решение. Но если такой возможности нет, то вполне можно включить документальный обучающий фильм и попробовать двигаться аналогично тому, что показывают на экране. Точно так же можно использовать и художественное кино, и даже мультипликацию.
Почему вальс уже столько столетий будоражит наши чувства и вызывает некий восторженный трепет? Как танцевать вальс так, чтобы все окружающие ахнули от вашей грациозности и изящества?
Танец в жизни людей присутствовал постоянно. С самых древних времен и вплоть до наших дней он является одним из способов самовыражения. Раньше танцы можно было лицезреть на сельских площадях или в пышных дворцовых залах. Некоторые из них навсегда .
Танец профессионалов всегда отличается и выглядит необычайно искусно. Гармоничные отношения в паре, слаженность движений и понимание друг друга в момент танца придают огромной уверенности и понимания, чего ожидать от партнера в следующую секунду. .
Для кого-то вопрос о том, как танцевать медляк, становится актуальным в школьные годы, а для кого-то – только в институте. Ну а кто-то озаботится вопросом о технике медленного танца только ко дню собственной свадьбы. Что ж, разберемся в том, как .
Какие подтипы танго бывают? Какова история танго? Можно ли самостоятельно научиться танцевать танго? Какую одежду выбрать для этого танца?
Источник: autogear.ru
Как быстро научиться танцевать вальс
Если Вы никогда в жизни не танцевали вальс, значит, Вы точно многое потеряли. Но не стоит огорчаться. Так как научиться никогда не поздно. Самое главное – это желание и старание. Прощальный школьный вальс, который навсегда остается в памяти всех нас на долгие годы, свадебный вальс, исполняемый двумя любящими людьми, принесет много удовольствия и подарит отличное настроение.
Вальс всегда танцуют артисты на концертах, спортсмены на разных танцевальных турнирах, а также все те, кому это просто интересно.
Урок №1
Если у Вас, например, нет слуха или чувства такта, то это не беда. Просто придется очень внимательно выполнять все инструкции. Не волнуйтесь, все получится. Вам просто понадобится больше времени и усилий, чтобы постичь эту «науку».Будет желание – все у Вас получится.
Итак, сейчас мы рассмотрим с Вами, как научиться танцевать вальс. В принципе, ничего сложного в этом нет. Давайте начнем с самых простых инструкций:
• Вы должны представить себе квадрат. По нему во время нашего обучения и нужно Вам будет скользить. Это все позже, когда Вы овладеете некоторыми навыками;
• Основной шаг данного танца – это приставной. Он очень прост в исполнении. На раз – правой ногой делаем шаг вперед, на два – левую ногу приставляем и на месте, далее на три – снова наша правая нога – на месте. Вы должны запомнить, что лишь первый шаг большой, а все остальные маленькие, они едва уловимы;
• во время движения наши шаги должны быть скользящими и легкими. Обязательно стоит помнить об этом;
• сначала нужно скользить подушечкой ноги, затем уже переходим на носок, а после снова подушечкой и на всю ступню;
• движение в данном танце начинается непосредственно с правой ноги, а потом вперед и заканчивается уже левой ногой;
• мужчина в танце кладет свою левую руку на талию партнерши, а правой он берет ее за руку. Партнерша кладет левую руку на плечо мужчины. Не забывайте о том, что нужно держать спину прямо, а не стоять, как вопросительный знак. Также необходимо быть максимально расслабленным и улыбаться обязательно.
Если Вы будете тренироваться каждый день, то положительные результаты будут заметны уже очень скоро. Вы не поверите, но вальс – это именно тот танец, научиться которому можно довольно просто.
Самое главное – это огромное желание и стремление. Если это у Вас есть, то уже в самом ближайшем времени Вы научитесь красиво танцевать и будете применять свои способности при любой удобной возможности. Удачи всем и быстрого обучения!
Источник: dancedb.ru
Венский вальс — западно-европейская программа бальных танцев
Один из самых красивых и романтичных танцев, входит в западно-европейскую программу спортивных бальных танцев. Муз. размер 3/4, темп 56-60 т/мин. (168-180 уд/мин). В XIX в. завоевал популярность по всей Европе. (См. Вальс).
Хотя англичане предпочитают романтическое название этого танца — венский вальс, его также называют квик-вальс, то есть быстрый. Несмотря на почтенный возраст, вальс сохранил свою привлекательность и всегда имеет пылких поклонников. Название «венский вальс» — условное. Вальс родился не в Вене во времена Иоганна Штрауса, а в Италии в эпоху Возрождения, где он назывался «вольта».
С Апеннинского полуострова вольта перекочевала во Францию, и успех ее при французском дворе был ошеломляющий. Все придворные с увлечением танцевали вольту. Однако вскоре на французский престол вступил Людовик XIII, который был шокирован стилем нового танца и наложил на него вето.
Запрещенная во Франции, вольта пересекает границы, путешествует по Европе и, в конце концов, становится вальсом. Танец избавляется от некоторых движений и принимает тот вид, который известен сегодня. Вальс возвратился во Францию только в XIX веке и снова имел такой же шумный успех, как в свое время вольта. Создателями чарующих мелодий вальса были отец и сын Штраусы, Легар, Вальдтейфель, а также другие великие композиторы, среди которых Шуберт, Шопен, Берлиоз, Чайковский, Сибелиус, Вебер, Равель.
Хотя вальс имел огромный успех и производил настоящий фурор при многих дворах Европы, в начале XIX в. официальное отношение к вальсу было весьма осторожным. На балах в самой Вене разрешалось танцевать вальс не более 10 минут — объятия кавалера и дамы в танце считались неподобающими. Но никакие запреты не смогли остановить кружение вальса по бальным и концертным залам Европы. С 1815 г., после победы над Наполеоном в Вене на всех балах самозабвенно танцевали вальс — чарующий, волшебный, блестящий.
Вена вошла в историю как город, где расцветал вальс. Венские композиторы и дирижеры Ланнер, Иоганн Штраус-отец и еще более знаменитый Иоганн Штраус-сын, написавший шедевры «На прекрасном Голубом Дунае» и «Сказки Венского леса», способствовали становлению венского вальса, а также тому, что в XIX в. этот танец затмил все другие. Музыка Штрауса облагораживала и совершенствовала хореографию вальса. Благодаря ей танец стал исполняться более грациозно, более красиво и трепетно.
В городском саду Вены стоит памятник Иоганну Штраусу. Недалеко от нее находится небольшая эстрада, на ней когда-то выступал сам Штраус со своей капеллой. И в наши дни каждый летний вечер с этой эстрады раздаются мелодии вальсов, под звуки которых танцует публика городского сада. И только когда наступает очередь вальса «На прекрасном голубом Дунае» дирижер обращается с просьбой не танцевать: считается, что эту мелодию, ставшую австрийской национальной святыней, следует лишь благоговейно слушать.
Вальс, став официальным бальным танцем, идеально гармонировал и с тогдашней модой: узкие в талии платья с роскошными пышными юбками подчеркивали красоту движений дамы.
Венский вальс структурно прост. Но его постоянно чередующиеся, стремительные правые и левые вращения требуют от пары слаженности и изящества. Конкурсный венский вальс (по VI-й позиции) требует значительного поступательного движения, имеет свои особенности в технике исполнения шагов и движении корпуса.
Известный вариант исполнения венского вальса по III-ей позиции сохраняет традиции бальных танцев XIX в. и входит составной частью в фигурный вальс, вальс-мазурку, вальс-гавот и другие танцы.
Техника танца Венский Вальс для начинающих
В настоящее время вальс снова в моде: его танцуют на торжественных и танцевальных вечерах. Во всех европейских столицах установилась традиция: первый бал — это белое платье, смокинг и вальс.
Темп: 60 тактов или 180 ударов в минуту; три удара в такте с акцентом на первой доле. Основной ритм: шаг на каждую четверть. Позиция: идентична позиции квикстепа, медленного фокстрота и английского вальса.
Примечание: Если у вас закружилась голова из-за непрерывного вращения вправо или влево, сделайте несколько шагов с паузами: на «раз» — шаг правой ногой вперед; на «два» — подвести левую ногу к правой; на «три» — слегка продвинуть ее вперед. На «раз» следующего такта — шаг левой ногой вперед, переместив на нее вес тела и т д., повторяя движения первого такта, но с другой ноги.
Правый поворот
Движение применяют наиболее часто и исполняют на 2 такта.
Начинает и заканчивает движение лицом по линии танца.
1. Шаг правой ногой вперед, поворачиваясь вправо.
2. Большой шаг левой ногой в сторону, продолжая поворот.
Рис. Правый поворот в венском вальсе. Па партнера и партнерши
3. Приставить правую ногу к левой, спиной по линии танца.
4. Шаг левой ногой назад, поворачиваясь вправо.
5. Небольшой шаг правой ногой в сторону вправо от левой ноги.
6. Приставить левую ногу к правой ноге.
Начинать снова с п. 1.
Исполняет противоположные шаги. Начинает движение с левой ноги и танцует п. 4, 5, 6, а затем — 1, 2, 3.
Опытные танцоры на 5, 6 исполняют пивот на левой ноге, а правую ногу приставляют к левой без переноса веса тела. ПДК на 1, 4. Подъем в конце 1. Верх на 2, 3. Снижение в конце 3. Подъем в конце 4, верх на 5, 6. Снижение в конце 6. Наклон вправо на 2, 3, влево — на 5, 6.
Техника танца Венский Вальс для продвинутых
1. Левый поворот
Эта фигура удачно сочетается с правым поворотом. Левый поворот — великолепное средство для тех, кто испытывает головокружение во время исполнения правых поворотов вальса, так как дает возможность прервать вращение, сделав перемену вперед, и перейти к обратным поворотам.
Движение начинают и заканчивают по линии танца.
1. Шаг левой ногой вперед с поворотом влево (счет «раз»).
2. Небольшой шаг правой ногой в сторону вправо и слегка назад, продолжая поворот (счет «два»).
3. Скрестить левую ногу перед правой ногой (кросс), спиной по линии танца (счет «три»).
4. Шаг правой ногой назад с поворотом влево (счет «раз»).
5. 6. Приставить левую ногу к правой, не перенося на нее вес тела, и исполнить поворот на подушечке правой ступни (носковой пивот), приняв положение лицом по линии танца (счет «два», «три»).
Исполняет противоположные шаги. Начинает движение с правой ноги и исполняет сначала пункты 4, 5, 6, а затем — пункты 1, 2, 3.
ПДК на 1, 4. Подъем в конце 1, верх на 2, 3. Снижение в конце 3. Подъем в конце 4, верх на 5, 6. Снижение в конце 6. Наклон влево у партнера, вправо — у партнерши на 2, 3, на 5, 6 — наоборот.
2. Кружева
Эта фигура рассчитана на 12 долей (4 такта). Она состоит из:
1) полуповорота вправо— 1 такт;
2) двух перекрестных шагов — 2 такта;
3) полуповорота вправо — 1 такт.
Начинает и заканчивает движение лицом по линии танца.
1. Шаг правой ногой вперед с поворотом корпуса вправо (счет «раз»).
2. Шаг левой ногой в сторону влево спиной по линии танца (счет «два»).
3. Приставить правую ногу к левой спиной по линии танца (счет «три»).
Эти три движения составляют первую половину правого поворота.
4. Шаг левой ногой назад спиной по линии танца (счет «раз»).
5. Скрестить правую ногу перед левой ногой — кросс (счет «два»).
6. Шаг левой ногой назад спиной по линии танца (счет «три»).
7. Шаг правой ногой назад спиной по линии танца (счет «раз»).
8. Скрестить левую ногу перед правой ногой — кросс (счет «два»).
9. Шаг правой ногой назад спиной по линии танца (счет «три»).
10. Шаг левой ногой назад с поворотом корпуса вправо (счет «раз»).
11. Шаг правой ногой в сторону вправо лицом по линии танца (счет «два»).
12. Приставить левую ногу к правой (счет «три»).
Рис. Левый поворот в венском вальсе
Движения п. 10—12 — вторая половина правого поворота.
Исполняет противоположные шаги, но вместо перекрестных шагов назад исполняет два движения лок-степа вперед: один направо, другой налево. В этой фигуре партнерша движется вперед по линии танца, а партнер — назад.
Связки и вариации
1. Состоящие из 4-х тактов:
Правый поворот — передняя перемена с правой ноги, затем с левой ноги. Повторить.
Левый поворот — передняя перемена с левой ноги, затем с правой ноги. Повторить.
2. Состоящие из 6 тактов:
Правый поворот — передняя перемена с правой ноги — левый поворот — передняя перемена с левой ноги. Повторить.
3. Состоящие из 10 тактов:
Два правых поворота — передняя перемена с правой ноги — два левых поворота — передняя перемена с левой ноги. Повторить.
4. Состоящие из 12 тактов:
Поворот вправо — кружева — два поворота вправо — передняя перемена с правой ноги, затем с левой ноги. Повторить.
Источник: myvaleology.com