Как уменьшить золотое кольцо дома

Где в Москве можно уменьшить кольцо с бриллиантом

Практически у каждого в жизни была ситуация, когда любимое кольцо становилось не по размеру. И если размер медленно становился меньше необходимого, это можно даже не заметить. А вот когда украшение становится велико, то носить его становиться весьма проблематично. Самое неприятное — это, конечно, возможность, что дорогое сердцу украшение слетит с пальца и будет утеряно.

Да и постоянно прокручивающиеся или сползающее кольцо также доставляет массу неудобств. В современном мире давно научились уменьшать размер ювелирных изделий. Даже самое сложное по орнаменту кольцо можно сделать меньше. И если вы боитесь отдавать своё украшение в ювелирную мастерскую, то существуют способы и самостоятельно подогнать внутренний диаметр кольца под размеры вашего пальца. Мы расскажем, что сделать с украшением, чтобы его можно было носить, не опасаясь потерять.

Уменьшение размера кольца своими руками

Как проводится уменьшение

Чаще всего, обнаружив проблему, владельцы украшений отправляются к ювелиру. И правильно делают! Профессионал сможет сделать этот металлический предмет подходящим для вас. Что же будет делать ювелир?

Технологии

Для уменьшения размера существует три основных технологии:

Но к сожалению, не для каждого кольца подходит тот или иной способ.

СПРАВКА. Орнамент или инкрустированные драгоценные камни будут вводить значительные ограничения на способы воздействия на ювелирное изделие.

Давайте подробнее рассмотрим технологии работы для различных колец.

Вырезка

Применение вырезки подразумевает удаления части ободка для уменьшения общего диаметра. Мастер удаляет 2–4 мм из центральной части ободка или на месте шва, если кольцо его имеет. После чего сжимает концы и спаивает их. Изделие немного деформируется, превращаясь из круга в эллипс.
Но мастер на специальном ригеле также исправит и данную деформацию. Затем ему остается только подчистить место шва и отполировать изделие для возращения ему первоначального блеска.

ВАЖНО! Рассчитать, сколько нужно будет удалить, можно по следующему алгоритму. Нужно умножить величину уменьшения размера на число Пи (3,14). Например, уменьшая изделие на 0,5 размера, получим: 0,5*3,14=1,57 мм.

Сжатие

Самая простая и быстрая технология для уменьшения размера. Процесс представляет собой забивание кольца в конусовидное отверстие. При этом используется специальный круглый набалдашник.

СПРАВКА! Работа не требует длительного времени. Готовое изделие можно будет забрать уже через 20–40 минут.

Но при всех плюсах технологии у неё есть серьёзное ограничение. Использовать её можно только для простых обручальных колец, любой орнамент или камни не позволяют применить этот способ.

Вставка

Самый сложный и дорогой способ, но и используют его только в очень сложных случаях. Данная технология заключается в том, что на внутреннюю часть кольца припаивается ещё одно кольцо меньшего диаметра. Это позволяет не трогать и не деформировать внешний контур. Но при этом добиться уменьшения размера.

Как уменьшить размер кольца своими руками в домашних условиях

СПРАВКА! Такая работа может занять до 4 дней. Возможно, мастеру потребуется дополнительное время, чтобы найти достаточное количество материала для вашего украшения.

Ювелирные изделия со сложной формой часто делают из редкого драгоценного материала, которого может не быть в достаточном количестве в мастерской.

В каких случаях уменьшить кольцо нельзя

Прежде чем отправиться к ювелиру с просьбой уменьшить обручальное кольцо, стоит узнать, почему он может отказаться от такой работы и в каких случаях размер кольца изменению не подлежит.

• Прежде всего, не каждый ювелир возьмется за подобную работу, если на украшении имеются насечки или вставки. Все дело в том, что работа с таким кольцом требует от мастера предельной аккуратности и специальных инструментов. Процесс уменьшения при этом состоит из разбора кольца, отдельной обработки его частей и спайки всех деталей воедино. Если над украшением потрудился настоящий мастер, то места спайки не будут заметны: лишь маленький шов рядом с пробой будет напоминать о том, что кольцо подвергалось изменению.
• Немало сложностей создают и гравировки на кольцах. Чаще всего целостность гравировки страдает при уменьшении кольца, поэтому нужно быть готовым к тому, что после этого гравировку придется восстанавливать или полностью шлифовать.
• Уменьшить обручальное кольцо из платины – тоже большая проблема. Так как платина плотней золота, то для работы с этим материалом понадобятся специальные приспособления. Не каждый кузнец-ювелир располагает этими инструментами, поэтому в уменьшении таких колец часто отказывают.

Также стоит учитывать, что цена на работу по уменьшению обручального кольца зависит не только от материала украшения, но от сложности дизайна и мастерства ювелира.

Как уменьшают кольца без камня

Украшения из золота без камня зачастую намного проще в обработке и легче подаются различным деформациям.

• Если отсутствует внешний орнамент, то лучше всего подойдёт сжатие. Это будет самый быстрый и эффективный вариант.
• При наличии орнамента мастер, скорее всего, предпочтет вырезать кусочек из ободка. А затем восстановить рисунок или сделать вырез так, чтобы он сошёлся при спайке. Но в любом случае мастеру предстоит тонкая работа с рисунком. Даже при лазерной пайке проявятся дефекты, которые необходимо будет убрать.

ВАЖНО! Если ваше изделие хотя и не украшено камнем, но имеет очень сложную форму, то зачастую единственный вариант — это внутренняя вставка.

Сложное украшение невозможно разрезать, не исказив внешнюю часть. А иногда даже вставка невозможна, если форма изделия слишком необычная.

Как увеличить размер кольца

Расточка кольца

Ювелир просто выпиливает внутренний слой шинки. Это самый простой и безболезненный способ увеличить кольцо на полразмера. К тому же, иногда это единственный способ увеличить кольцо с толстой шинкой, камнями и декоративными элементами без повреждений.

Механическая растяжка металла

Подходит для увеличения размера классических обручальных колец без вставок. В этом случае кольцо должно быть не слишком широким, около 10мм. Сначала ювелир высчитывает размер, на который необходимо увеличить кольцо, а затем, нагревая и вращая его на ригеле, достигает нужных параметров. Чистка и полировка кольца в конце работы полностью исключают наличие следов воздействия. Но этот метод не подходит для слишком тонких колец, они могут попросту лопнуть.

Вставка из металла

Когда элементы кольца (сложная закрепка камня, орнамент) имеют высокую художественную ценность, то единственный способ увеличить его размер — сделать вставку из аналогичного металла. Тогда ювелир разрезает кольцо снизу, расширяет его до нужного размера и впаивает вставку из металла аналогичной пробы, цвета и оттенка.

В конце любой процедуры мастер шлифует кольцо и сам камушек. После чего протирает его салфетками, пропитанными специальным раствором.

Как уменьшают кольца с бриллиантами и другими камнями

Для изделий с драгоценными камнями есть два варианта. Это зависит от места расположения и величины камней: большие камни на центральной части или много маленьких по всей площади.

• Если это только большие, то у изделия возможно уменьшить технологией вырезания.
• Если имеется множество маленьких камней, то можно только впаять вставку.

Необходимо также учитывать возможность, что камни будут повреждены. При резких перепадах температуры камень может потемнеть или треснуть.

Поэтому такие кольца следует отдавать только мастерам с хорошей репутацией и большим опытом работы.

Почему ювелир может не взяться за уменьшение

За ювелирами давно и прочно закрепилась репутация мастеров, которые могут выполнить самую тонкую и сложную работу. Но даже они принимают в обработку и уменьшение не все колечки. Мы узнали у профессионалов, с какими украшениями они, скорее всего, не станут работать.

Бижутерия

Хороший ювелирный мастер не возьмётся за работу с бижутерией. И дело не в лени или нежелании работать с простыми металлами. Для работы с любым материалом необходимо хорошо знать его свойства, как он ведёт себя в тех или иных условиях. А изделия не из драгоценных металлов могут содержать в себе неизвестные примеси. И как поведёт себя такой материал предсказать, к сожалению, невозможно.
Основные проблемы, которые встречаются при работе с подобными изделиями.

• Потеря цвета при нагреве.
• Невозможность спрятать шов. Из-за того, что неизвестен металл, к нему невозможно подобрать припой.
• Непредсказуемое поведение после полировки, металл может начать окисляться и выделять вредные вещества.

Вопросы мастеру

Прежде чем отдать мастеру кольцо, не стесняйтесь задать ему волнующие вас вопросы! И в зависимости от ответов вы поймете, стоит ли этот специалист доверия:

• Узнайте, какую технологию он планирует использовать в конкретно вашем случае;
• Уточните, будет ли гарантия на работу;
• Выясните, что вас ждет в случае неудачи мастера (треснет камень, явный шов на металле) и как будет возмещаться убыток;
• Если кольцо уменьшают, спросите вернут ли вам «остатки» кольца. Мастер обязан это сделать.

Делитесь статьей в социальных сетях — друзья будут благодарны за полезные и конкретные советы. А чтобы кольцо радовало долгие годы, читайте о правилах ухода за украшениями в блоге Zlato.ua!

Родированное серебро

Мастер также может не взять в работу серебряное родированное украшение. При высоких температурах, необходимых для отпуска и закалки металла, матовое покрытие окисляется и теряет свой внешний вид. А восстановить его крайне тяжело, и вернуть изначальный внешний вид не получится.

Ажурные изделия

Ещё крайне трудно работать с кольцами из ажурной филиграни. Сложный узор не позволит механически их деформировать. А нарастить подобные узоры не только очень сложно, но зачастую в принципе невозможно из-за специфических форм.

Платина

Украшения из платины очень трудны в обработке. Для работы с платиной необходимо специализированное оборудование. Оно имеется в наличии далеко не в каждой мастерской.

Для резки платины используется лазерный резак, а для термической обработки потребуется специализированный тигель. Сложно также подобрать припой.

Платина очень прихотливый метал и очень легко темнеет, что приводит к невозможности полноценно спрятать шов от пайки.

Как уменьшить размер кольца в домашних условиях

Существует несколько простых приёмов для уменьшения внутреннего диаметра любимого украшения.

СОВЕТ! Первым делом стоит попробовать сменить палец. Тело человека не симметрично, и, возможно, на пальце другой руки кольцо будет хорошо сидеть.

Если же вы хотите продолжить носить украшение именно на этом пальце, то стоит попробовать один из способов, приведённых ниже.

Силиконовая прокладка

Самым надёжным и долговечным способом будет силиконовая прокладка. Существуют специальный силиконовые прокладки для колец, которые необходимо приклеить на внутреннюю часть украшения. После чего она будет надёжно обхватывать палец, хорошо фиксируя на нём изделие.

Главный плюс — это простота и удобство, а также долговечность этого способа. Но вот достать такую прокладку будет непросто. Она есть только в некоторых ювелирных магазинах. В то же врем её можно заказать через интернет.

ВАЖНО! Не пытайтесь заменить силиконовую прокладку подручными средствами, например из изоленты. Материалу предстоит очень плотно контактировать с кожей, что, при некачественном материале, вызовет раздражение на коже.

Лак для ногтей

Самым простым и доступным же способом будет прозрачный лак для ногтей.
Его необходимо послойно наносить на внутреннею часть ободка. Лак наносится несколько раз. Причем перед нанесением последующего слоя нужно дождаться полного высыхания предыдущего.

Количество слоёв будет сильно зависеть от разницы размера пальца и кольца. Иногда хватит всего 5 слоёв, а иногда потребуется все 15, чтобы украшение хорошо держалось.

Плюс данного способа в тонкой подгонке размера. И если вам вновь потребуется увеличить диаметр, то лак легко снять специальным раствором.

Пластырь

Если кольцо совсем немного отличается от желаемого диаметра, то можно использовать пластырь телесного цвета. Отрезав от него полоску необходимой ширины, аккуратно приклейте её на место, где должно будет находиться кольцо. Это позволит зафиксировать его. А вы будете уверены, что не контактируете с вредными материалами.

Правда, такой способ весьма недолговечен. Но простота его применения легко перекрывает данный недостаток.

Можно придумать ещё множество способов. Главное, быть аккуратным и случайно не повредить украшение. А также не использовать материалы, которые могут навредить вашей коже при длительном контакте.

Как проверить кольцо золотое или нет?

Зачем нужен хлястик на верхней одежде?

Источник: sushi-salsk.ru

Как уменьшить кольцо на размер самостоятельно или в мастерской: основные нюансы и секреты уменьшения в домашних условиях

Практически у каждого в жизни была ситуация, когда любимое кольцо становилось не по размеру. И если размер медленно становился меньше необходимого, это можно даже не заметить. А вот когда украшение становится велико, то носить его становиться весьма проблематично. Самое неприятное — это, конечно, возможность, что дорогое сердцу украшение слетит с пальца и будет утеряно.

Да и постоянно прокручивающиеся или сползающее кольцо также доставляет массу неудобств. В современном мире давно научились уменьшать размер ювелирных изделий. Даже самое сложное по орнаменту кольцо можно сделать меньше. И если вы боитесь отдавать своё украшение в ювелирную мастерскую, то существуют способы и самостоятельно подогнать внутренний диаметр кольца под размеры вашего пальца. Мы расскажем, что сделать с украшением, чтобы его можно было носить, не опасаясь потерять.

Как проводится уменьшение

Чаще всего, обнаружив проблему, владельцы украшений отправляются к ювелиру. И правильно делают! Профессионал сможет сделать этот металлический предмет подходящим для вас. Что же будет делать ювелир?

Технологии

Для уменьшения размера существует три основных технологии:

Но к сожалению, не для каждого кольца подходит тот или иной способ.

СПРАВКА. Орнамент или инкрустированные драгоценные камни будут вводить значительные ограничения на способы воздействия на ювелирное изделие.

Давайте подробнее рассмотрим технологии работы для различных колец.

Вырезка

Применение вырезки подразумевает удаления части ободка для уменьшения общего диаметра. Мастер удаляет 2–4 мм из центральной части ободка или на месте шва, если кольцо его имеет. После чего сжимает концы и спаивает их. Изделие немного деформируется, превращаясь из круга в эллипс.
Но мастер на специальном ригеле также исправит и данную деформацию. Затем ему остается только подчистить место шва и отполировать изделие для возращения ему первоначального блеска.

ВАЖНО! Рассчитать, сколько нужно будет удалить, можно по следующему алгоритму. Нужно умножить величину уменьшения размера на число Пи (3,14). Например, уменьшая изделие на 0,5 размера, получим: 0,5*3,14=1,57 мм.

Сжатие

Самая простая и быстрая технология для уменьшения размера. Процесс представляет собой забивание кольца в конусовидное отверстие. При этом используется специальный круглый набалдашник.

СПРАВКА! Работа не требует длительного времени. Готовое изделие можно будет забрать уже через 20–40 минут.

Но при всех плюсах технологии у неё есть серьёзное ограничение. Использовать её можно только для простых обручальных колец, любой орнамент или камни не позволяют применить этот способ.

Вставка

Самый сложный и дорогой способ, но и используют его только в очень сложных случаях. Данная технология заключается в том, что на внутреннюю часть кольца припаивается ещё одно кольцо меньшего диаметра. Это позволяет не трогать и не деформировать внешний контур. Но при этом добиться уменьшения размера.

СПРАВКА! Такая работа может занять до 4 дней. Возможно, мастеру потребуется дополнительное время, чтобы найти достаточное количество материала для вашего украшения.

Ювелирные изделия со сложной формой часто делают из редкого драгоценного материала, которого может не быть в достаточном количестве в мастерской.

Уменьшение колец с камнями-вставками

Ситуация усложняется, если необходимо отрезать определенные части изделия. Тогда проводят также предварительную меру нагревания, охлаждение. Потом ювелир при помощи специального прибора срезает часть изделия и занимается наращиванием. Этот способ затратный, как с очки зрения человеческих ресурсов, так и времени. Зато с его помощью можно без риска повредить камень и кромку обработать любое украшение.

Специалист самостоятельно подбирает оптимальный метод воздействия на кольцо. Но клиент все равно должен поинтересоваться заранее, что именно будут делать. Это позволит избежать досадных ошибок и потраченных впустую денег.

Как уменьшают кольца без камня

Украшения из золота без камня зачастую намного проще в обработке и легче подаются различным деформациям.

• Если отсутствует внешний орнамент, то лучше всего подойдёт сжатие. Это будет самый быстрый и эффективный вариант.
• При наличии орнамента мастер, скорее всего, предпочтет вырезать кусочек из ободка. А затем восстановить рисунок или сделать вырез так, чтобы он сошёлся при спайке. Но в любом случае мастеру предстоит тонкая работа с рисунком. Даже при лазерной пайке проявятся дефекты, которые необходимо будет убрать.

ВАЖНО! Если ваше изделие хотя и не украшено камнем, но имеет очень сложную форму, то зачастую единственный вариант — это внутренняя вставка.

Сложное украшение невозможно разрезать, не исказив внешнюю часть. А иногда даже вставка невозможна, если форма изделия слишком необычная.

Как уменьшают кольца с бриллиантами и другими камнями

Для изделий с драгоценными камнями есть два варианта. Это зависит от места расположения и величины камней: большие камни на центральной части или много маленьких по всей площади.

• Если это только большие, то у изделия возможно уменьшить технологией вырезания.
• Если имеется множество маленьких камней, то можно только впаять вставку.

Необходимо также учитывать возможность, что камни будут повреждены. При резких перепадах температуры камень может потемнеть или треснуть.

Поэтому такие кольца следует отдавать только мастерам с хорошей репутацией и большим опытом работы.

Почему ювелир может не взяться за уменьшение

За ювелирами давно и прочно закрепилась репутация мастеров, которые могут выполнить самую тонкую и сложную работу. Но даже они принимают в обработку и уменьшение не все колечки. Мы узнали у профессионалов, с какими украшениями они, скорее всего, не станут работать.

Бижутерия

Хороший ювелирный мастер не возьмётся за работу с бижутерией. И дело не в лени или нежелании работать с простыми металлами. Для работы с любым материалом необходимо хорошо знать его свойства, как он ведёт себя в тех или иных условиях. А изделия не из драгоценных металлов могут содержать в себе неизвестные примеси. И как поведёт себя такой материал предсказать, к сожалению, невозможно.
Основные проблемы, которые встречаются при работе с подобными изделиями.

• Потеря цвета при нагреве.
• Невозможность спрятать шов. Из-за того, что неизвестен металл, к нему невозможно подобрать припой.
• Непредсказуемое поведение после полировки, металл может начать окисляться и выделять вредные вещества.

Особые случаи

В большинстве ситуаций можно уменьшить в размере золотое кольцо, обратившись в ювелирную мастерскую.

Этот метод наиболее целесообразен, поскольку специалисты сделают всё максимально аккуратно, не нанеся изделию никакого вреда.

Однако в отдельных случаях мастер может отказаться от проведения процедуры:

• Украшение выполнено из сплава, известного разве что самому производителю. В подобной ситуации невозможно предсказать, как поведёт себя металл при нагревании, резке и сжатии.
• Речь идёт о бижутерии. В процессе уменьшения сплав может изменить цвет (почернеть или позеленеть) либо образовать заметный некрасивый шов, который не удастся скрыть даже тщательной полировкой. Кроме того, материал, подвергнутый обработке, может начать окисляться, выделяя опасные вещества.
• На изделии имеется сложный декор (к примеру, драгоценные камни, надписи или рисунки). В подобных ситуациях практически невозможно отрегулировать размер украшения таким образом, чтобы последнее не утратило эстетической привлекательности.

Родированное серебро

Мастер также может не взять в работу серебряное родированное украшение. При высоких температурах, необходимых для отпуска и закалки металла, матовое покрытие окисляется и теряет свой внешний вид. А восстановить его крайне тяжело, и вернуть изначальный внешний вид не получится.

Ажурные изделия

Ещё крайне трудно работать с кольцами из ажурной филиграни. Сложный узор не позволит механически их деформировать. А нарастить подобные узоры не только очень сложно, но зачастую в принципе невозможно из-за специфических форм.

Платина

Украшения из платины очень трудны в обработке. Для работы с платиной необходимо специализированное оборудование. Оно имеется в наличии далеко не в каждой мастерской.

Для резки платины используется лазерный резак, а для термической обработки потребуется специализированный тигель. Сложно также подобрать припой.

Платина очень прихотливый метал и очень легко темнеет, что приводит к невозможности полноценно спрятать шов от пайки.

Станет ли хуже уменьшенный вид кольца

Стоит сказать, что профессионалы способны уменьшать размер украшения абсолютно без потери его внешних данных. Более того, не останется никаких следов от ювелирной работы.

Уменьшение размера кольца может сказаться на его внешнем виде только в тех случаях, когда мастер безответственно подошел к работе.

1. Драгоценный камень может изменить тон или треснуть от перегрева. Именно поэтому драгоценности извлекаются из гнезд перед работой.
2. Кольцо может принять форму эллипса. При значительном уменьшении, например, на 2,5 размера, может деформироваться рисунок.
3. Уменьшенные серебряные колечки могут посветлеть от высоких температур. Этот эффект исправляется специальной обработкой поверхности украшения.
4. Если колечко изготовлено из нескольких металлов, на нем практически невозможно замаскировать образовавшийся шов.

Чтобы избежать подобных неприятностей, рекомендуется выбирать мастерские с положительными отзывами, а также оснащенные лазерным оборудованием.

Как уменьшить размер кольца в домашних условиях

Существует несколько простых приёмов для уменьшения внутреннего диаметра любимого украшения.

СОВЕТ! Первым делом стоит попробовать сменить палец. Тело человека не симметрично, и, возможно, на пальце другой руки кольцо будет хорошо сидеть.

Если же вы хотите продолжить носить украшение именно на этом пальце, то стоит попробовать один из способов, приведённых ниже.

Силиконовая прокладка

Самым надёжным и долговечным способом будет силиконовая прокладка. Существуют специальный силиконовые прокладки для колец, которые необходимо приклеить на внутреннюю часть украшения. После чего она будет надёжно обхватывать палец, хорошо фиксируя на нём изделие.

Главный плюс — это простота и удобство, а также долговечность этого способа. Но вот достать такую прокладку будет непросто. Она есть только в некоторых ювелирных магазинах. В то же врем её можно заказать через интернет.

ВАЖНО! Не пытайтесь заменить силиконовую прокладку подручными средствами, например из изоленты. Материалу предстоит очень плотно контактировать с кожей, что, при некачественном материале, вызовет раздражение на коже.

Лак для ногтей

Самым простым и доступным же способом будет прозрачный лак для ногтей.
Его необходимо послойно наносить на внутреннею часть ободка. Лак наносится несколько раз. Причем перед нанесением последующего слоя нужно дождаться полного высыхания предыдущего.

Количество слоёв будет сильно зависеть от разницы размера пальца и кольца. Иногда хватит всего 5 слоёв, а иногда потребуется все 15, чтобы украшение хорошо держалось.

Плюс данного способа в тонкой подгонке размера. И если вам вновь потребуется увеличить диаметр, то лак легко снять специальным раствором.

Пластырь

Если кольцо совсем немного отличается от желаемого диаметра, то можно использовать пластырь телесного цвета. Отрезав от него полоску необходимой ширины, аккуратно приклейте её на место, где должно будет находиться кольцо. Это позволит зафиксировать его. А вы будете уверены, что не контактируете с вредными материалами.

Правда, такой способ весьма недолговечен. Но простота его применения легко перекрывает данный недостаток.

Можно придумать ещё множество способов. Главное, быть аккуратным и случайно не повредить украшение. А также не использовать материалы, которые могут навредить вашей коже при длительном контакте.

Как проверить кольцо золотое или нет?

Зачем нужен хлястик на верхней одежде?

При этом вся работа делится на несколько этапов:

• Определение материала кольца.
• Если материал подходит для пайки, то срезать снизу часть шинки, подогнуть материал и паять. Фианиты и бриллианты будут хорошо держаться в перстне после такой обработки и без дополнительного извлечения.
• В том случае, если материал не спаять (например, кольцо из легкоплавкого сплава), то на его шинку с внутренней стороны необходимо что-то обязательно прикрепить для уплотнения.

Также важно знать, что не всегда стоит торопиться уменьшать обручальное кольцо. Особенно если оно досталось по наследству и кажется лишь незначительно великоватым. Ведь со временем пальцы могут стать полнее, и украшение будет подходить по размеру и без коррекции.

Источник: dkvitin.ru

Покупка примогемов для Геншин Импакт (кристаллы основания)

(´• ω •`) ♡ Здесь вы можете купить любое количество игровой валюты для игры Genshin Impact. Выбранное количество игровой валюты мы отправим вам прямо в игру моментально, нужен только UID и ничего более из ваших данных. В нашем магазине цена ниже чем в игре, поэтому можно сэкономить несколько сотен и даже тысяч рублей на покупке примогемов (кристаллов основания)

Оплата производится любыми доступными способами, кроме вашего баланса на сайте, так как мы являемся партнером для пополнения.

6 Благословений полой луны (180 дней) 🌕
цена снижена
1 999 ₽ 2 700 ₽

Благословение полой луны 🌙
цена снижена

60 кристаллов 💎
цена снижена

300 + 30 кристаллов 💎
цена снижена

980 + 110 кристаллов 💎
цена снижена
1 199 ₽ 1 390 ₽

1980 + 260 кристаллов 💎
цена снижена
2 349 ₽ 2 790 ₽

3280 + 600 кристаллов 💎
цена снижена
3 599 ₽ 4 690 ₽

6480 + 1600 кристаллов 💎
цена снижена
6 699 ₽ 9 490 ₽

10 раз по 60 гемов 💥
цена снижена
735 ₽ 1 000 ₽

Все паки (чтобы забрать х2 бонус с каждого)💎
цена снижена
13 666 ₽ 18 909 ₽

Кристаллы основания — это премиальная игровая валюта, которую получить в игре можно только с помощью покупки и никак иначе, потратить кристаллы в Геншин Импакт можно на свое усмотрение. Учтите, что для покупки примогемов на PlayStation придется зайти с другого устройства на ваш аккаунт, поскольку Sony ограничивает покупку доната. Помимо примогемов можете рассмотреть вариант покупки благословения полой луны, которое позволит ежедневно получать 90 примогемов и 300 примогемов начисляется за сам факт покупки БЛ. Все донаты полностью безопасны и делаются исключительно легальным путем! Приятной игры и успешных круточек ❤️

⚡ Быстрая доставка

После покупки вы моментально получите кристаллы в игру. Заказ может прийти не сразу, когда указан не верный UID или по техническим причинам, но будьте уверены, мы видим и выполним ваш заказ, если данные указаны верно.

✨ Удвоение кристаллов

На все пакеты действует увеличение купленного количества гемов в два раза, если вы ранее ничего не покупали в Genshin Impact. Вам просто придет в 2 раза больше заказанного количества.

🦸‍♂️ Гарантия безопасности

Наши цены ниже чем в официальном магазине, но не дешевле цен разработчика. Все доставки происходят только через официальное пополнение по UID без использования черных схем. Ответ разработчиков о том, почему совершать покупки в GenshinDrop безопасно — Банят ли за кристаллы.

Источник: genshindrop.com

Вакуум живота: техника, советы начинающим, видео

Создание вакуума в животе может помочь уменьшить объемы талии, укрепить мышцы живота, скорректировать осанку и даже улучшить работу внутренних органов. Вместе с экспертом выясняем, кому подходит это упражнение и как правильно его выполнять

Первыми применять технику вакуума стали йоги. Они делают упражнение уддияна бандха («брюшной замок»), чтобы нормализовать пищеварение, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Во второй половине XX века американский бодибилдер Фрэнк Зейн усовершенствовал древнюю восточную практику и первым продемонстрировал ее со сцены.

В отличие от классического «брюшного замка», в его версии активизировались глубокие мышцы живота. Благодаря «Вакууму» культурист добился значительного сужения талии. В дальнейшем упражнение начал пропагандировать Арнольд Шварценеггер.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Считается, что создавать вакуум в животе полезно для здоровья и внешнего вида. Разбираемся, так ли это на самом деле.

• Что такое вакуум живота
• Как правильно делать упражнение
• Польза вакуума живота
• Противопоказания
• Отзыв эксперта

Что такое вакуум живота

«Вакуум» — популярное упражнение, направленное на укрепление внутренней мускулатуры пресса. Его смысл заключается в поочередном сокращении и расслаблении поперечных мышц в сочетании с особой техникой дыхания. Для выполнения упражнения не требуется ни дополнительный спортивный инвентарь, ни специальная физическая подготовка. Оно занимает всего несколько минут в день и подходит для людей любого возраста.

Поперечные мышцы живота — одни из самых труднодоступных. Они находятся под внутренними косыми мышцами, из-за чего их сложно задействовать при помощи классических упражнений на пресс. В то же время именно поперечные мышцы отвечают за тонус живота и узкую талию. А главное, они образуют естественный корсет, который защищает позвоночник и внутренние органы. «Вакуум» — одно из редких упражнений, которое включает эти мышцы.

Как правильно делать вакуум живота

Упражнение «Вакуум» можно делать стоя, сидя, лежа и на четвереньках. Выберите для себя наиболее комфортную позу — эффективность упражнения от этого не зависит. Главное правило: не есть и не пить минимум за три часа перед его выполнением. Врачи советуют делать «Вакуум» на голодный желудок, сразу после пробуждения.

Шаг 1. Примите удобное положение. Если вы еще не определились, можно начать стоя — с небольшим наклоном вперед, выгнув спину вверх и положив руки на колени. Для первой тренировки лучше надеть короткий топ и выполнять упражнение перед зеркалом. Это позволит проследить за работой мышц и проконтролировать правильность выполнения.

Шаг 2. Сделайте плавный и максимально глубокий вдох носом. Он должен занимать не менее 3–5 секунд. Если у вас насморк и заложен нос, можно медленно вдохнуть ртом.

Шаг 3. Теперь начинайте выдыхать воздух через рот, одновременно втягивая мышцы живота. Дыхание должно быть ровным, спокойным и размеренным. Продолжайте выдыхать до тех пор, пока в легких не останется воздуха.

Шаг 4. Задержите дыхание и втяните живот так сильно, как можете. Старайтесь «‎приклеить» пупок к позвоночнику. При правильном выполнении на месте живота образуется глубокая впадина, а нижние ребра становятся отчетливо видны.

Кто-то предпочитает не останавливать дыхание и при выполнении упражнения продолжает дышать грудью, что тоже допустимо. Так или иначе необходимо удерживать мышцы в напряженном состоянии в течение 15–20 секунд.

Для начинающих будет достаточно 5–10 секунд. Не переусердствуйте: дышите с маленькой амплитудой. Врачи советуют увеличивать интенсивность и время втягивания живота постепенно.

Шаг 5. Расслабьте мышцы, сделайте вдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4–5 раз. Его можно выполнять с небольшим перерывом в середине подхода: сделайте пару повторений, затем отдохните 1–2 минуты.

Если у вас не получится с первого раза, не расстраивайтесь. Чтобы научиться делать «Вакуум», требуются терпение и регулярная практика. Предлагаем посмотреть видео, которое позволит лучше понять, как правильно выполняется это упражнение.

Польза вакуума живота

До сих пор нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что «Вакуум» помогает убрать жир с талии и делает живот более плоским. Однако тренировка поперечных мышц полезна не только с эстетической точки зрения. Она может принести пользу для здоровья.

По данным Национальной академии спортивной медицины (NASM), упражнения с втягиванием брюшной полости эффективно активизируют мышцы, стабилизирующие корпус и бедра [1], [2], [3]. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник и скорректировать осанку.

Согласно исследованию ученых из Университета Небраски, «Вакуум» эффективно прорабатывает не только поперечные, но и косые мышцы брюшного пресса [4]. Кроме того, упражнение укрепляет нижнюю часть живота и помогает при болях в пояснице [5]. К этому выводу пришли корейские физиотерапевты, попросившие участников исследования выполнять упражнение трижды в неделю на протяжении месяца.

Во время выполнения «Вакуума» повышается внутрибрюшное давление, за счет чего происходит своеобразный массаж внутренних органов. По словам врачей, он оказывает тонизирующее действие на кишечник, органы пищеварительной и репродуктивной систем. Кроме того, «Вакуум» улучшает кровообращение в абдоминальной области, поэтому жировые отложения могут уходить быстрее, чем при наличии застоев или воспалений. А еще это упражнение потенциально способствует увеличению объема легких.

Но стоит иметь в виду, что «Вакуум» действует только в комплексе с другими упражнениями и правильным питанием. Несмотря на множество преимуществ, с помощью одних только вакуум-тренировок добиться узкой талии, плоского живота и заветных шести кубиков пресса вряд ли получится.

Противопоказания

Врачи предупреждают, что это упражнение подходит далеко не всем. Оно считается достаточно опасным. «Вакуум» запрещено делать при беременности и во время менструации (тренировки возобновляют не раньше чем через 4-5 дней после окончания менструации). В противном случае занятия могут вызвать сбой цикла и привести к серьезным гинекологическим нарушениям.

«Я бы не рекомендовала это упражнение людям с высоким неконтролируемым уровнем артериального давления, ишемической болезнью сердца (атеросклеротическими бляшками в коронарных артериях) и пороками сердца в стадии декомпенсации», — добавляет Этери Колесник, кардиолог, кандидат медицинских наук, член Европейского общества кардиологов.

Кроме того, «Вакуум» противопоказан при:

• тромбозе вен;
• инфекционных заболеваниях;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• глаукоме и повышенном внутричерепном давлении;
• обострении хронических болезней внутренних органов;
• заболеваниях органов брюшной полости и малого таза;
• миоме матки или наличии инородных тел в матке (спирали);
• недавно перенесенных операциях на брюшной и тазовой полостях.

Если вы не уверены, можно ли вам практиковать это упражнение, рекомендуем заранее проконсультироваться со специалистом.

Важно: при выполнении «Вакуума» не должно возникать боли. Если у вас нет проблем со здоровьем, но в процессе появились неприятные болезненные ощущения, дискомфорт в области живота, головокружение или тошнота, тренировку необходимо сразу же прекратить.

Отзыв эксперта

Мария Хавкина, послеродовой реабилитолог, йогатерапевт, основатель проекта YogaMammy

При выполнении «Вакуума» активизируется поперечная мышца. Но этого недостаточно для того, чтобы привести брюшную стенку в тонус, добиться плоского живота и визуально уменьшить объем талии. Это лишь один из «кирпичиков». Следовательно, большого смысла только в этом упражнении нет. Здесь требуется комплексный подход: «Вакуум» должен дополняться другими упражнениями, а в идеале — еще и предварительной разминкой.

Однако это упражнение имеет и другой эффект: оно благотворно влияет на работу кишечника, помогает от запора. Если делать «Вакуум» каждое утро натощак, первые результаты можно заметить уже через несколько дней.

Кроме того, «Вакуум» полезен для кровообращения. Он позволяет ускорить венозный отток из органов малого таза и брюшной полости, а также может помочь при геморрое и ощущении тяжести в области тазового дна. В случае регулярных занятий эффект проявляется уже через неделю-полторы. Но тут важно понимать: даже если вы делаете «Вакуум» каждое утро, но продолжаете вести сидячий образ жизни, мало двигаетесь и неправильно питаетесь, эти факторы перекроют эффективность упражнения. Она будет минимальной или не будет ощущаться совсем.

«Вакуум» может быть частью реабилитационного или оздоровительного комплекса при опущении органов брюшной полости — упражнение немного приподнимает органы и массирует их. Но его следует делать не только стоя. Для лучшего эффекта используйте разные исходные положения. Его можно выполнять на четвереньках, в коленно-локтевой позе, лежа на спине.

Или подложите под таз подушку и закиньте ноги на стену — такое положение часто используется в йоге. И, конечно, не забывайте заниматься осанкой и тренировать дыхательную систему.

Источник: style.rbc.ru