Шаг у вас станет легким, пружинящим, вы расправите плечи, приучитесь прямо держать голову.
Обязательно учитесь танцевать, а мы вам поможем.
Чтобы научиться танцевать вальс, достаточно знать два движения: правый поворот и «дорожку». «Дорожку» выучить совсем просто, так что самое главное – поворот. С него мы и начнем. Полный поворот вальса (на 360 градусов) состоит из двух частей и исполняется на два такта. Музыкальный размер вальса (один такт) – 3/4.
Это значит, что ритм вальса – непрерывное повторение счета: раз, два, три; раз, два, три. Прежде чем начать учиться танцевать в паре, каждый должен разучить поворот вальса самостоятельно.
ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА ПОВОРОТА
(Счет: «раз, два, три»)
Учимся танцевать вальс: мастер-класс от югорских танцоров
Станьте лицом по движению, или, как говорят, по линии танца. Ноги поставьте в третью позицию, то есть пятка правой ноги приставлена к середине ступни левой и носки развернуты в стороны, так, как показано на рисунке. Такое развернутое положение ног называется выворотным. В вальсе ноги должны быть все время в выворотном положении.
Итак, начинаем. Сделайте шаг правой ногой вперед, начиная поворачиваться вправо (счет: «раз» – первая четверть), затем шаг левой ногой, еще больше поворачиваетесь вправо, и вот уже вы стоите спиной по линии танца (счет: «два» – вторая четверть), подтяните правую ногу к левой в третью позицию (счет: «три» – третья четверть). Это схема первой половины поворота.
Проделайте ее несколько раз подряд, поворачиваясь каждый раз точно на 180 градусов. Для того, чтобы эта схема превратилась в полуповорот вальса, поднимитесь на полупальцы на втором шаге и опуститесь в конце третьего шага с полупальцев на ступни обеих ног, заканчивая движение плавным, чуть заметным приседанием. Все шаги должны быть легкими и скользящими.
ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ПОВОРОТА
(Счет: «раз, два, три»)
Вы стоите спиной по линии танца. Ноги в третьей позиции. Сделайте шаг левой ногой в сторону (счет: «раз» – первая четверть), вес тела на левой ноге, поворота пока нет.
Занесите правую ногу внутренней стороной носка за пятку левой, то есть выворотно (счет: «два» – вторая четверть), не спеша повернитесь на полупальцах обеих ног вправо, так, чтобы оказаться лицом по линии танца (счет: «три» – третья четверть). Проверьте, поворот должен быть роено на 180 градусов. То, что мы сейчас разучили, – это схема второй половины поворота.
Проделайте эту схему еще раз, но уже со следующими условиями: первый шаг должен идти по диагонали назад и в сторону (больше в сторону, чем назад). При этом следите за тем, чтобы левая нога сохраняла выворотное положение. Занося на втором шаге правую ногу носком за пятку левой, ставьте ее близко (но не вплотную, иначе вам не удастся повернуться), так, чтобы поворот без дополнительных приставок заканчивался третьей позицией.
В окончательном виде поворот исполняется так: поворачиваться после «заноса» надо очень плавно, без всякого усилия корпуса, на полупальцах. Вес тела больше на левой ноге. На счет «три», как и в первой половине поворота, следует опуститься с полупальцев и чуть заметно, мягко присесть.
КАК СДЕЛАТЬ ПОЛНЫЙ ПОВОРОТ!
Станьте лицом по линии танца, ноги в третьей позиции. Сделайте первую половину поворота (1-й такт – счет: «раз, два, три»). Вы оказались спиной по линии танца. Продолжайте поворот вправо, выполняя только что разученную вторую половину поворота. Вот вы и вернулись в исходное положение (2-й такт – счет: «раз, два, три»).
Теперь можно все начать сначала: первую половину, вторую, снова первую и т. д. Хорошенько потренируйтесь. Сначала, раз тридцать, сделайте поворот очень медленно, под счет, потом побыстрее, еще быстрее.
ОДНОМУ ПОВЕРНУТЬСЯ ЛЕГКО, В ПАРЕ ТРУДНЕЕ
И это действительно на первых порах так. Потому что ошибки, неуверенность одного передаются другому, и вы сбиваетесь.
Станьте в пару для вальса. Девочка должна стоять лицом по линии танца, мальчик – спиной. Значит, девочка начнет вальс с правой ноги вперед (с первой половины поворота), мальчик начинает с левой ноги в сторону (со второй половины поворота). Потом девочка танцует вторую половину поворота, мальчик – первую и т. д. Все время одновременно они исполняют разные половины поворота.
Не пытайтесь сразу кружиться в быстром темпе.
Особенно внимательно следите, выворотно ли вы ставите ногу в первом шаге второй половины поворота и не сократился ли первый шаг с правой ноги в первой половине.
Помните, что, кружась в вальсе, надо все время двигаться вперед, по линии танца. А для этого на каждый такт вы должны поворачиваться ровно на 180 градусов. Деление поворота вальса на две половины чисто условное и не должно отражаться на плавном и непрерывном характере танца.
ПЕРЕХОДИМ К «ДОРОЖКЕ» ВАЛЬСА, А ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО САМОЕ ТРУДНОЕ УЖЕ ПОЗАДИ
Нельзя танцевать вальс, только кружась в одну сторону. Это и утомительно и делает танец однообразным.
Здесь-то и нужна «дорожка».
Станьте по одному, лицом по линии танца и пройдите маршем под музыку вальса, делая на каждый счет (каждую четверть) один шаг. Это непривычно, но несложно, если внимательно слушать музыку.
Пройдите еще раз, но теперь на полупальцах. Колени подтянуты, но не напряжены. Шаги небольшие.
Теперь попробуйте на каждый третий счет мягко опуститься с полупальцев ноги, вышедшей вперед, на всю ступню. В момент, когда вы опускаетесь с полупальцев, другая нога одновременно выносится вперед.
«Дорожка» исполняется легко и плавно. Одна «дорожка» вальса занимает три счета («раз, два, три» – один такт). Следите за тем, чтобы на первый счет не делать большого шага. Все шаги «дорожки» одинаковы по размеру. В парах партнер чаще всего делает дорожку, отступая назад и начинает с левой ноги, партнерша движется вперед и начинает с правой ноги.
На первых порах весь танец лучше всего строить так: сочетать два полных поворота вальса (четыре такта) и четыре такта «дорожки». В дальнейшем вы будете больше кружиться и реже переходить на «дорожку». Так, например, удобно сочетать двенадцать тактов вращения и четыре такта дорожки.
Ну, а как поворачиваться влево? Точно так же, как и вправо. Действуют все те же правила, но, конечно, начинаете уже с другой ноги и поворот делаете влево. Однако мой совет – не спешить с левым поворотом. Переходите к нему лишь тогда, когда хорошо научитесь кружиться вправо.
Еще вас, наверное, интересует, как избежать головокружения. Самое главное – привычка, но есть и маленький секрет: не смотрите во время танца по сторонам и тем более на пол или потолок. Смотрите только вперед по линии танца.
Итак, танцуйте вальс!
Источник: journal-shkolniku.ru
Как правильно танцевать вальс на свадьбе? Советы
Вальс жениха и невесты на свадьбе всегда смотрится красиво и эффектно. Однако некоторые пары отказываются его исполнять, опасаясь, что у них что-то не получится, и тем самым вся церемония будет испорчена. Все эти страхи напрасны, так как это достаточно простой танец, и то, как правильно танцевать вальс на свадьбе, можно быстро научиться всего за несколько уроков.
Выбираем вальс на свадьбу
Этому танцу уже более двухсот лет, а он так и не вышел из моды. Его исполняют на самых разных мероприятиях, и свадьба одно из самых популярных мест для того, чтобы закружится в вихри вальса.
Существует два основных вида этого танца – медленный или классический и венский.
Классический вальс многим знаком, он исполняется медленно, и кто-то, наверняка, танцевали его в школьные годы.
Венский вальс танцуют в более быстром темпе. Впервые этот танец начали исполнять в Баварии. Однако название, под которым он сегодня известен во всем мире, он получил из-за большой популярности в Вене.
Многие композиторы, среди которых Штраус, Лист, Мендельсон писали музыку, чтобы пары могли кружить на балах. Одним из самых известных произведений можно назвать «На прекрасном голубом Дунае»
Впрочем, пары могут не ограничивать себя только этими вариациями. Особым оригиналам и страстным натурам, возможно, понравится аргентинский вальс. Для него взяли отдельные элементы из танго и элементы из классического вальса. Однако для такого свадебного танца нужно продумать наряды.
Если торжество запланировано в традиционном стиле с пышным платьем невесты, то этот вальс вряд ли подойдет. А если была выбрана тематическая, достаточно неформальная свадьба, то вполне можно попробовать. А также можно включить парочку па из фигурного вальса, но в таком случае парой уроков не удастся ограничиться.
Мелодия для вальса на свадьбу необязательно должна принадлежать Иоганну Штраусу.
Это может быть вполне современная музыка, важно, чтобы она по такту подходила для этого танца.
Молодожены могут выбрать какие-то красивые песни для вальса на свадьбу из своих любимых композиций, которые для них имеют символическое значение. В таком случае это будет не просто свадебный танец, а особый момент в их жизни.
Уроки танцев
Постановка вальса на свадьбу сегодня проводится во многих танцевальных школах. К выбору преподавателя стоит отнестись внимательно, почитать о нем отзывы и посмотреть видео его уроков.
В первую очередь вам должно быть комфортно с ним, так как вам придется провести рядом с этим человеком не один час. Вам также должно быть понятно, как он объясняет, а также обратите внимание, как преподаватель выстраивает урок.
Профессиональный учитель танцев не заставит сразу своих учеников вальсировать по кругу. Сначала он проведет разминку, чтобы разогреть мышцы и сделать тело более пластичным. Танец – это нагрузка на мышцы, поэтому он требует подготовки.
Основные правила обучения вальсу
Прямая спина
В вальсе очень важна позиция партнеров, она должна быть строгой и зафиксированной. Молодой человек вытягивает в сторону левую руку и кладет на талию партнерши правую руку.
В свою очередь девушка кладет правую руку в ладонь партнера, как бы легко накрывая ее.
При этом ее левая рука должна быть на правом плече молодого человека. Очень важно, чтобы оба сохраняли прямые и ровные спины, а подбородки в этот момент должны быть приподняты и направлены немного в сторону.
Если вы не занимались спортом и танцами, то сначала привыкнуть к такой позиции будет очень сложно, поэтому важно тренировать ее регулярно даже вне уроков. Например, старайтесь всегда сидеть на работе перед компьютером прямо, следите за тем, чтобы плечи не поднимались.
Обратите внимание на то, как вы ходите, старайтесь постоянно контролировать себя. Хорошим примером может стать фильм «Потанцуй со мной», когда танцы вошли в повседневную жизнь главного героя.
Танец без музыки
Не стоит начинать первые шаги на пути к идеальному свадебному танцу под музыку. Сначала вы будете не успевать совершать движения в такт, и вас это только будет расстраивать.
Лучше всего начинать тренироваться без музыки.
Когда вы уже отточите свои движение и будете повторять каждый шаг на автомате, не думая о том, куда же на этот раз ставить ногу влево или вправо, только тогда можно включать музыку.
Воображение
Когда вы делаете первые шаги во время танца, вам может казаться, что вы опять пошли не в ту сторону или сделали лишнее движение. Не переживайте сильно, на первых шагах это нормально, как только уловите и запомните последовательность, то сомнения и неуклюжесть уйдет!
В танце в паре важно синхронность, и для ее соблюдения нужно задействовать воображение. Представьте на полу четырехугольник, вам просто нужно пройти по нему из одной точки в другую.
Очередность шагов
После того, как вы разобрались с четырехугольником, время понять, что такое очередность шагов, чтобы не наступать потом друг другу на ноги в самый ответственный момент.
Техника на самом деле очень простая. Ведет традиционно мужчина.
Сначала партнер делает шаг вперед правой ногой, одновременно партнерша делает шаг левой ногой назад. Партнер ставит в сторону левую ногу, а партнерша в это время правую. Партнер приставляет правую ногу к левой, а партнерша левую к правой.
Для того, чтобы не перепутать, можно заучить, когда очередь правой, когда левой, и сначала просто в слух повторять это.
Когда первые шаги завершены, все повторяется, только наоборот. Партнер делает шаг назад левой ногой, правую в сторону и приставляет левую.
Партнерша зеркально правую ногу ставит вперед, шаг левой в сторону и приставляет правой. Итак можно шагать, чередуя левые и правые шаги, до тех пор, пока не получится красивый вальс на свадьбу.
Самостоятельная трени ровка
После того, как вы взяли несколько уроков в танцевальной студии, стоит продолжить тренировки в домашних условия, если пространство квартиры позволяет. Плюсов у таких занятий множество.
Во-первых, вы всегда можете этим заняться, когда у вас есть свободное время и не подстраиваться под расписание.
Во-вторых, дома пары себя чувствуют себя более расслабленно и уверенно, и у них начинает получаться то, что не выходило в школе танцев.
Как танцуют вальс на свадьбе, можно посмотреть на многочисленных видео мастер-классов, выложенных в Интернете. Авторы таких видео уроков показывают шаг за шагом, как нужно двигаться, как держать себя и какие ошибки чаще всего совершают пары.
Важно все выполнять перед зеркалом (а если есть возможность записать свой танец на видео), чтобы видеть себя со стороны и оценивать, как в продвигаетесь в танцевальном искусстве, чтобы исполнить первый танец молодых на свадьбе.
Вальс может стать как прекрасным открытием торжества, так и красивым завершением свадебного вечера и еще долго сможет радовать вас на ваших фото и видео.
Приятного вам вальса и веселой свадьбы!
Источник: isvadby.ru
Как научиться танцевать вальс
Танец, один из самых приятных способ выражения чувств и способ стать ближе друг к другу. Вальс, не зря считается королём среди направлений танцев. Это самый романтичный парный танец и стало популярно его исполнять на свадьбах, в качестве первого танца молодых. Также, исполняется на многих других событиях, например, выпускной бал.
Все, наверное, помнят из книг и исторических фильмов, что с давних времён, умение владеть вальсированием, являлось обязательным ко всем, не зависимо от пола и возраста. Сейчас, как правило, на эту тему задумываются только тогда, когда знаменательная дата подходит всё ближе. Бывает, что времени на то, чтобы брать уроки у профессионалов и идти в танцевальную школу нет, и нужно срочно научиться хотя бы азам самостоятельно. Немного хитрости и мастерства, и Вам это станет под силу.
Как научиться танцевать вальс
Сам танец зародился в Вене в восьмидесятые годы восемнадцатого век, его популярность быстро перешла в другие страны и поддерживается, по сей день.
Позже, как и со многими танцами, вальс стал разнообразнее, и появились другие его виды. Например, Венский, это быстрого формата танец; международного стандарта – танцуется только в закрытой позиции и вальс, который исполняется в открытой позиции, наиболее популярен был в Италии. Конечно, наиболее подходящий возраст для обучения, это ранний.
Ведь детский ум куда лучше схватывает всё новое, и тело быстрее усваивает движения. Если Вы по каким-то причинам никогда не были причастны к танцевальным программа, но горите желанием это исправить, запаситесь терпением. Не сдавайтесь и будьте готовы, что с первого раза получается у единиц.
Важно придерживаться настойчивости в тренировках и тогда со временем будите свободно исполнять разновидности вальса. Идеально, даже при сжатых сроках, обратиться к ускоренным курсам, либо брать частные обучения. Безусловно, это не бюджетный вариант, но тогда Вы сможете избежать распространённых ошибок, инструктор выявит Ваши способности, подберёт виды подготовки.
Как научиться танцевать вальс дома
Вы твёрдо решили обучаться самостоятельно, приступим к изучению базовых движений. Вальс, это не банально передвигаться по залу, нужно чувствовать музыку, её такт. Скачайте подходящие композиции, слушайте их постоянно, представляя движения. Перед началом занятий, поставьте музыку, под которую планируете танцевать, погрузитесь в эту атмосферу, настройтесь на романтичный лад.
Возьмите одно конкретное видео в интернете с танцем и пересматривайте его, затем попытайтесь выполнить пару движений из него, потом попробуйте весь танец. Начните с более простого вида, с Вальса Дружбы, освоив его, уже будет проще с другими. Обычно этот вид разучивают в школах новички, танцуется по кругу тремя или четырьмя парами, в действиях меняясь партнёрами.
Ещё немало важно знать ориентацию в зале, общее направление пары, как правило, происходит против часовой стрелки. Поможет такая подсказка: если пара стоит в зале левой рукой ближе к центру, то лицом получается, по линии танца; а если правой рукой к центру, то спиной, соответственно. Весьма важно сохранять правильную координацию в зале, ведь если сбиться с направления предыдущего шага, будет сложно сориентироваться со следующем. Нельзя слишком близко следовать за парой перед Вами, это может обернуться для Вас остановкой танца. Поинтересуйтесь у своих родных, возможно, они немного умеют вальсировать, попросите с Вами позаниматься, или поправить манеру.
Как научиться танцевать вальс самостоятельно
Сперва, перед уроком, всегда выполняйте пара действий на разминку своего тела. Лучше фоновое сопровождение, поставить вальс, конечно, даст нужное настроение. Все действия выполняются медленно, размеренно, особо обратите внимание оттягиванию носочков, кистей рук. Для проработки ног, выполните в разминке подъём на носки и вращения.
Необходимо выпрямить пальцы, руки фиксируются на расстоянии плеч. И самое главное, найти партнёра, который так же хочет познать вальс, много в этом танце, зависит именно от второго человек. Итак, начнём. Все движения происходят на счёт раз, два, три, раз. Выбиваться из него нельзя, так как в вальсе важен темп.
• Темп быстрый, но под силу любому. На каждый угол обычного квадрата, совершается два небольших, один широкий шаг. Держите это в голове постоянно.
• Поворот выполняется через правую сторону, после двух полуповоротов.
• Для самого поворота, нужно произвести шаг правой ногой вперед. Затем, левой, продолжая поворачиваться, и потом левая нога ставиться на пальцы. Правая нога приставляется к левой, и обе ноги встают полностью стопой. Для второго квадрата, выполняется всё то — же самое, но в обратном порядке. А именно, шаг назад левой, его делается по диагонали, перенося массы тела на эту ногу.
Другая переступает на пятку, поворот на пальцах, снова первое действие квадрата.
• Во всех действиях, всегда ведите счёт ритма, иначе будет легко сбиться, помните об этом.
• Позиции закрытая танцуется, смотря друг на друга, но партнёрша слега правее и корпус отклонён назад. Левая рука партнёра, правая партнёрши соприкасаются, локти слегка согнуты, а кисти рук выше плеча.
• Открытая же, аналогична, только партнёры развёрнуты друг к другу параллельно. В этой позе, вес тела партнёра на правой ноге, а партнёрши – на левой.
Как быстро научиться танцевать вальс
В таком разнообразии направлений, сейчас крайне популярен медленный вальс, это он исполняется на выпускных, свадебных торжествах. Он наиболее банальный, его весьма легко понять. Главные в нём, фигуры квадрат, повороты в оба направления, перемена, дорожка.
• Стойка плотно прижаты, спина у исполнителей максимально прямая, а голова гордо отведена. Отличие женского пола, тело слегка прогнуто назад, совмещено в сторону.
• Исполнитель мужского пола, кладёт руку под левую сторону спины девушки, не тените за плечи. А партнёрша располагает левую руку слегка ниже правого плеча мужчины.
• Лица при этом, повёрнуты влево, а взгляд направлен в сторону правого плеча.
• Самое важно в вальсе, это кружения и повороты. Как их выполнить, описано выше.
Вот только основные движения для новичка в вальсе. Завершив танец, элегантно поклонитесь. Партнёрша может сделать поворот, держась за руку партнёра над своей головой. Освоим эти позиции, вполне можно переходить к изучению и практике наиболее сложных фигур.
Напишите свой комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Источник: otvetclub.com