Как вышить оберег от алкоголизма

Задался вопросом — как бросить пить самостоятельно? Как замотивировать себя на отказ от алкоголя? Бросить — первый шаг самый трудный.

Менять собственные привычки, признать себя честно зависимым от алкоголя. Мотивация бросить пить от Алексея Юрова

На пути к излечению от алкогольной зависимости

Алкоголизм – это коварная, поглощающая болезнь. Несмотря на наличие множества методов, направленных на борьбу с ней, она все больше прогрессирует. И число зависимых от нее людей возрастает с каждым днем.

Лечение алкогольной зависимости – непростой путь. Чтобы пройти его до конца и получить желанный результат, прежде всего стоит осознать наличие болезни и собрать всю силу воли для ее искоренения.

Главный шаг на пути к излечению

Алкоголизм относят к социальным болезням. В основе его возникновения – неспособность человека самостоятельно справиться с жизненными трудностями, попытка скрыться от них, так и не разрешив ситуации. Алкоголик с помощью спиртного пытается забыться, отвлечься от реальности, наивно полагая, что получит облегчение.

Не вышивай оберег, пока не посмотришь: правила и запреты при изготовлении оберегов

Лечение алкогольной зависимости имеет печальную статистику. Далеко не каждый алкоголик освобождается от нее. Это связано с отсутствием у пациентов осознания своего патологического состояния.

Большинство из них находится на принудительном лечении.

Принуждение к лечению – кардинально неправильный подход. Пациент должен принять факт наличия болезни. В этом большую роль играет окружение человека.

Родственники в спокойном, ненавязчивом ключе должны объяснять ему сложившуюся ситуацию, приводить рациональные доводы нелогичности его запоев.

Сразу стоит отметить, что скандалы, слезы, манипуляции и другие подобные ухищрения не действенны. Только объективные доказательства, разъяснения и примеры смогут зародить надежду.

При малейшем просветлении, когда у человека появляется желание пройти терапию, стоит, не откладывая, обращаться к специалисту. Такой положительный импульс слишком зыбок, и в любой момент может угаснуть. Незамедлительное обращение за профессиональной помощью позволит поддерживать его, стабилизируя и упрочняя.

Самопомощь

«Завязать» с алкоголем без профессиональной помощи довольно сложно. Но все-таки на первой стадии его развития, когда организм еще не испытывает физической зависимости, это возможно.

После того как человек принял факт того, что он алкоголик, действенным способом будет заявить об этом своему окружению. Необходимо проговорить это вслух.

Далее действует правило 10 метров. То есть в этом радиусе не должно быть спиртных напитков вообще. Из дома, соответственно, выносятся все их запасы.

Придерживаясь этого правила, стоит избегать встреч с бывшими собутыльниками, а на приглашение в их компанию находить любые причины отказа: спешу домой, нужно ребенка из садика забрать и т.д.

Чтобы занять то время, которое раньше уходило на распитие спиртного, найдите занятие по душе. Не зря трудотерапия – один из лучших способов «выбить дурь из головы». То, о чем давно мечтали, хотели заниматься в жизни самое время превратить из фантазий в реальность. В качестве поощрения побалуйте себя небольшими презентиками.

[ОБУЧЕНИЕ НОВИЧКАМ] Как вышить славянский ОБЕРЕГ счётной гладью и швом росписью. Значение и традиции

Это могут быть любимые вкусности или вещь, необходимая для новой деятельности.

Очень важно поддерживать правильный режим питания. Питаясь регулярно, употребляя здоровую, умеренно калорийную пищу, тяга к алкоголю заметно снизится. Ведь то чувство удовольствия, которое раньше приходило после распития спиртного, теперь приходит после чувства насыщения от вкусной и полезной пищи.

Еще один принцип – загрузить свой день, чтобы время на безделье оставалось минимум, но при этом, не доводя себя до перенапряжения. Важно больше находиться между людей, общаться, заводить новые, полезные знакомства. Ну и, конечно, заниматься спортом.

Он улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, а через пот выводятся продукты интоксикации, накопленные в организме при употреблении спиртсодержащих напитков.

Вот пример того, как общественность помогла человеку обрубить связь с алкоголем. Известный актер Мэтью Перри, один из героев сериала «Друзья», начал пить еще до начала съемок фильма. На съемочную площадку он зачастую приходил с похмелья. Все знали о пагубной привычке Перри.

А избавиться ему от нее помогло стечение обстоятельств: в питейных заведениях ему просто перестали наливать. Бармены аргументировали это следующим: они прочли в прессе, что актеру нельзя выпивать!

Профессиональная помощь

Случаи самоисцеления от алкоголизма – большая редкость. Чаще алкоголикам приходится пользоваться помощью профессионалов.

В настоящее время многие клиники предоставляют возможность избавиться от алкогольной зависимости. При этом для пациента создаются все условия, чтобы он чувствовал себя комфортно и без напряжения.

Обращаясь в наркологическую клинику, человеку, прежде всего, предстоит беседа с наркологом. В ходе нее специалист оценит степень зависимости. И, исходя из полученных данных, определит тактику лечения: стационар, полустационар или амбулаторно.

Стоит также отметить, что отдельные частные учреждения предоставляют такую услугу, как выезд нарколога на дом. В домашних условиях пациенту легче открыться специалисту и изложить столь деликатную проблему.

Врач определяет способ отказа пациента от алкоголя: постепенный или одномоментный.

Первый способ предполагает постепенное снижение дозы употребляемого спиртного. Плюсом такого метода является отсутствие абстинентного синдрома. Но он имеет и свой минус: вероятность того, что человек не выдержит и вернется к прежней жизни.

Резкий отказ от алкоголя более эффективен для излечения, но во время запоя он не употребляется. Для начала пациента выводят из этого состояния, и только потом полностью исключают все горячительные напитки.

В настоящее время разработано множество антиалкогольных программ, ускоренных и длительных. Короткая программа подходит для пациентов с легкой стадией зависимости. Длительность ее составляет около недели, а лечение основано на физиологическом лечении: дезинтоксикационной и физиотерапии.

Длительная программа рассчитана на несколько недель. Для нее разработана комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, психотерапию и реабилитационный период.

Многие специалисты основывают своего лечение на комплексном подходе. Терапия начинается с введения препаратов, уменьшающих тягу к алкоголю.

Алкогольная зависимость развивается по определенной цепочке, многократно повторяющейся. После приема спиртного напитка в организме человека вырабатывается дофамин, стимулирующий развитие чувства удовольствия. Когда его уровень постепенно снижается, чувство удовольствия проходит, и вновь появляется потребность в выпивке.

Алкоголик опять принимает спиртное, опять провоцируя выработку эндорфина.

Определенная группа препаратов, к которым, например, относят Налтрексон, призвана разорвать этот порочный круг. Препарат блокирует опиоидные рецепторы, которые, возбуждаясь, вызывают ощущение удовольствия. При блокировке подобного чувства не возникает, и алкоголь не приносит прежнего удовлетворения.

После курса подобных медикаментозных средств пациенту назначается психотерапия. Она обучает методам самоконтроля, учит новым моделям поведения, помогает держать контроль над ситуацией, чтобы не сорваться.

Программа «12 шагов»

Существуют программы избавления от алкогольной зависимости, носящие исключительно духовный характер. Одна из них – «12 шагов», разработанная еще в 1939 году.

Ее создателем является Билл Уилсон. Данная стратегия носит коллективный характер. В США она стала прототипом Общества Анонимных Алкоголиков.

«12 шагов» — это немедикаментозный действенный способ избавиться от алкогольной зависимости, но при условии прохождения дезинтоксикационной терапии. Он гарантирует полную анонимность встреч.

В ходе встреч, организованных на основе этой методики, человек осознает свою проблему и учится методам борьбы с ней. Она помогает ему контролировать свое поведение.

Данная программа дает возможность человеку увидеть его положительные стороны, принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Она постепенно открывает перед ним новые стороны его жизни, помогая с другой стороны посмотреть на себя. С ее помощью человек не просто учится жить по-новому, но приходит к этому через личностный рост.

Методика неспроста получила такое название, поскольку состоит из 12 этапов, которые необходимо пройти человеку, чтобы прийти к новой жизни:

1. Первоначальным этапом терапии становится признание наличия у себя зависимости от алкоголя.
2. Наличие непоколебимого авторитета, который вселяет надежду, наделяет силой и является четким ориентиром. Для кого-то таким авторитетом становится излечившийся человек, для другого им может стать религия.
3. Приходит понимание того, что человек сам несет ответственность за свою судьбу. Не стоит винить кого-то в своих бедах, а нужно учиться справляться со всеми сложностями, брать под свой контроль свою жизнь.
4. Довольно сложный этап, так как в ходе него пациенту предстоит выгнать наружу все качества, ранее скрывавшиеся от его взора. Возможно, ему раскроется истинная причина его ухода в алкоголизм, которую ему предстоит принять и поработать над собой. Раскрываются сильные и слабые стороны человека. На этом уровне ему необходимо собрать всю волю в кулак, чтобы с достоинством принять всю правду о себе.
5. С помощью психотерапии пациент учится бороться со своими слабостями, а также принимать себя таким, какой он есть.
6. Стабилизация новых навыков поведения.
7. Работа над своими отрицательными качествами.
8. На этом этапе пациент пытается исправить совершенные ошибки. Он требует реальных действий, направленных на налаживание контактов с близкими и друзьями, возможно, обиженных им в состоянии опьянения, поиск работы, участие в жизни детей. Многие не могут пересечь этот рубеж или у них на это уходит слишком много времени. Подобные действия требуют от человека переступить через свое Я, столкнуться с трудностями и решать их в трезвом уме.
9. Далее происходит работа с более глубинными отрицательными чувствами. Возможно, у человека затаилась глубокая обида или чувство вины по отношению к кому-то, но исправить это уже невозможно. Психологи помогают проанализировать ситуацию и снять напряжение, связанное с ней.
10. Человек учится анализировать свои поступки, чувства, мысли, чтобы в дальнейшем не допускать былых ошибок.
11. Подытоживание всех знаний и умений, полученных в ходе программы. Формирование более позитивного взгляда на жизнь.
12. Внедрение в практику полученных навыков поведения.

Таким образом, программа кардинально меняет самовосприятие человека, учит его смотреть на вещи под другим углом. Благодаря ей у человека развиваются положительные взгляды на свое существование, жизнь больше не кажется хмурой и серой. У него загорается надежда на лучшее существование, к которому он начинает стремиться.

Эта методика входит в арсенал комплексного лечения многих наркологических клиник. Ее эффективность доказана временем, ведь уже почти сто лет ею пользуется весь мир. К тому же она помогает избавиться не только от алкоголизма, но и от других видов зависимости.

Алкогольная зависимость имеет разные степени проявления. От них зависит тактика выбранного лечения. В одной ситуации алкоголик сам успешно выходит из «затмения», в другой — его ждет длительная и упорная реабилитация.

В любом случае, имея желание и стойкое намерение раз и навсегда избавиться от этой кабалы, человек преодолеет любые трудности на пути к новой, светлой жизни. А помогут ему в этом специалисты Московского Городского Психоэндокринологического Центра!

Источник

На третьей заключительной фазе алкоголизма вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно, перед больным даже не стоит. Он уже не способен адекватно оценивать ситуацию, тяга к спиртному становится непреодолимой, имеет физиологическую природу и осложняется развитием целого ряда психических, неврологических и соматических расстройств.

В этом случае придется прибегнуть к принудительному лечению от алкоголизма . Но это не должно вас останавливать в стремлении избавиться от алкогольной зависимости . Главное в том, как бросить пить алкоголь навсегда, — это методичность и настойчивость.

Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя

По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки.

Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.

Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.

Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.

Как бросить пить самостоятельно? Главное начать мыслить иначе. Короткую инструкцию читай дальше, за помощью можешь обращаться ко мне.

Первый шаг, чтобы бросить пить

Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.

Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.

Трезвая оценка собственного алкоголизма

Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:

• Алкоголь снимает напряжение и стресс. Только де тех пор, пока он действует. Реальность не меняется, проблемы не исчезают. А вот привыкание и невозможность расслабиться другим способом усиливаются;
• Выпивка добавляет уверенности в себе. Это субъективное ощущение. Окружающие видят браваду неуверенного человека «под градусом»;
• Небольшие дозы качественного спиртного полезны для здоровья. Спорное утверждение. Польза, если и будет, то сомнительная и кратковременная, зато сформируется разрушительная и стойкая зависимость;
• Тяга к спиртному не излечима. Распространенная отговорка, чтобы оправдать себя. Подоплека таких мыслей кроется в заниженной самооценке. Человек, не уверенный в своих силах, всегда найдет внешние обстоятельства, мешающие поставить значимую цель и добиваться ее.

Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

• Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
• Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
• Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Чтобы бросить пить, надо создать себе условия

Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.

1. Решение об отказе от алкоголя нужно сообщить членам семьи и друзьям. Это обеспечит их содействие и поможет избежать неловких ситуаций внезапных визитов с бутылочкой горячительного напитка;
2. В первые недели трезвости придется буквально избегать спиртного. Дома его быть не должно. От посещения мероприятий и вечеринок лучше пока отказаться. Соблазн слишком велик. Человек не может управлять стойкой реакцией мозга на вид алкоголя. Ни к чему подвергать себя дополнительным стрессам. Если же ситуация требует непременного участия в застолье, можно пойти на компромисс. Всегда найдется благовидный предлог, чтобы поднимать вместе со всеми рюмку с соком или минеральной водой. Сидеть с пустым бокалом, привлекая внимание, нельзя. Внутреннее напряжение усилится;
3. Полноценный сон. Не выспавшийся человек склонен к раздражительности или апатии, это не нормальные состояния, из которых хочется выйти. Какой выход придет в голову первым? Правильно, поправить здоровье известным способом;
4. Полноценное питание. Чувство голода – сильный провокатор, так как вызывает беспокойство и неудовлетворенность. Сытый человек расслаблен и доволен, его все устраивает, мысли спокойны. Удовлетворение базовых потребностей – залог успеха при отказе от спиртного;
5. Поощрение. Нужно запланировать моральную компенсацию за воздержание, чтобы почувствовать, что трезвый образ жизни может доставлять удовольствие. Не важно, что это будет, развлечение, приключение, долгожданная покупка на сэкономленные деньги, главное, чтобы оно вызывало положительные эмоции;
6. Свободного времени быть не должно. Праздность – источник пороков, замечено еще древними римлянами. Нужно заполнить будни и праздники делами и событиями, чтобы насыщенный темп жизни не оставлял места для безделья. Можно составить план;
7. Найти альтернативный спиртному способ расслабляться. Организм должен снимать напряжение. Поначалу эффект будет казаться слабым, потому что мозг привык к ударным дозам допинга. Хорошо успокаивают нервную систему чтение художественной литературы, прослушивание медленной негромкой музыки, йога, медитация, рукоделие, кропотливая работа. Со временем их воздействие усилится, освобождая тело и душу от усталости и раздражения;
8. Физические нагрузки являются панацеей от многих негативных факторов и полезны для здоровья. Занимаясь спортом или физическим трудом, человек не только получает необходимые для бодрости нагрузки, но и испытывает удовольствие. Доказано, что двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья;
   Жизнь без спиртного сама будет подталкивать к увеличению полезных привычек и самосовершенствованию.

Автор статьи: Юров Алексей Викторович

Источник

Оберег от недоброжелателей. Оберег на благополучие. Оберег на здоровье. КОЛОВРАТ — вышивка этого оберега , символизирует победу света над мраком. В зависимости от того, каким цветом вышит этот знак, он может даровать возрождение, обновление или изменение.

КОЛОХОРТ — символ того, что в мире всегда есть две стороны. Например, свет и тьма, жизнь и смерть, добро и зло, правда и ложь, мудрость и глупость.

Вышивка оберег: схемы славянских защитных символов

Здесь мы постарались собрать различные обереги и их схемы вышивки. Вышивка оберег изготавливается как в качестве самостоятельных символов, так и в комбинации с другими защитными знаками. В этом случае у обрега будет уже другое действие.

Об этом рассказано далее.

Цвета оберегов и их значение

1. Белый цвет. Он связан с чистотой, священностью и Светом. И в то же время белый является цветом траура или смерти.
2. Красный – цвет крови (жизненной силы) или огня (солнечный огонь).
3. Зеленый – цвет жизни, природы и растений.
4. Золотой цвет значит Солнце.
5. Черный цвет означает землю.
6. Синий символизирует воду или небо.

Вышивка-оберег Перунов цвет (цвет папоротника)

Это мужской символ. Считается, что такой оберег способен исполнять желания и открывать в земле клады. дает человеку возможность раскрыть в себе дремлющие духовные силы. Представляет Огненный символ.

В сочетании с другими символами обладает целительной силой. Как правило, вышивается красным цветом. При вышивки соблюдаются все условия изготовления оберегов.

Вышивка оберег делается только натуральными нитями: хлопок, лен, шерсть, шелк. Не берите синтетику, от нее пользы не будет. Для постоянной защиты лучше всего взять хлопковые нити, лен будет воздействовать умиротворяюще, а шелк предназначен для сохранения ясности мышления.

Шерсть будет защищать человека, которого зло уже коснулось. В любом случае, берите именно те нитки, к которым у вас “лежит” душа. Цвета символов изменять не рекомендуется.

Вышивается крестиком согласно данной технике вышивки.

Вышивка-оберег Цвет папоротника при простудных заболеваниях

Далее представлены схемы, содержащие комбинированные обереги. Они сочетают в себе несколько символов и направлены на решение особой проблемы.

Этот оберег способен справляться с простудными заболеваниями.

Цвет папоротника для зрения

В этот оберег добавлены цветы васильки. Он предназначен для того, чтобы укрепить и восстановить зрение. Для мальчиков и мужчин.

Цвет папоротника от простуды и проблем с речью

Если мальчик имеет проблемы с развитием речи, плюс ко всему еще часто болеет, можно использовать такой оберег. Он сочетает в себе листья хмеля, молвинец.

Цвет папоротника от усталости и депрессии

Такой оберег принесет своему обладателю прилив физических сил, снимет депрессию. Сочетает символ папоротника и духобор.

Вышивка оберег Сварог

Относится к мужским символам. У древних славян Сварог – это бог мудрости, бог-творец. Такой оберег призван помочь его обладателю развить в себе созидательные силы и в совершенстве овладеть мастерством или ремеслом.

Сварожич

Для близких людей, у которых есть алкогольная или наркотическая зависимость, а также для людей с психическими расстройствами, вышивают такой символ. Этот оберег помогает встать на правильный путь, привести мысли в порядок.

Оберег Крест Сварога (Алатырь)

Это восьмиконечная звезда, символизирующая Вселенское движение. Призывает на помощь своему обладателю все силы Вселенной и дает ему всю мудрость мира. Считается символом божьей благодати, способный мгновенно изменить жизнь к лучшему.

Возвращает в семью искренность и понимание, уважение младшего поколения к старшему.

Обереги для легкого прорезывания зубиков

Девочкам

Маленьким девочкам можно вышить вот такой оберег – белочку. Он облегчит прорезывание молочных зубов. В центре – Древо жизни, по бокам – Одолень трава, женский символ.

Сверху – Радинец, символ младенцев. По бокам росточки, символы новых прорастающих зубиков.

Для мальчиков

Маленьким мальчикам для облегчения процесса прорезывания зубов вышивают вот такую белочку. Здесь символ Одолень травы заменили на мужской знак папоротника и добавили Молвинец. Вы можете просто заменить символы Одолень травы на папоротник с обеих сторон предыдущей схемы вышивки и у вас получатся совершенно разные обереги.

Вышивка оберег Радинец

Это детский защитный символ от сглаза, порчи и болезней. По некоторым источникам способствует спокойному сну младенцев.

Оберег Свадебник

Такой оберег защищает семью от негативного воздействия, являет собой соединение водного женского и огненного мужского начала.

Вышивка оберег Огнеглаз (крест непобедимости)

Считается самым мощным и эффективным защитным символом против магического воздействия (порча, сглаз, зависть). Также этот символ способен снять негативное воздействие от собственных порочных мыслей.

Огнеглаз для детей

Чтобы этот оберег работал для деток, в середине этого символа вышивают Радинец – детский знак.

Источник

Здесь представлены различная вышивка оберег и схемы. Можно вышивать как в качестве самостоятельных символов, так и в комбинации с другими знаками. 1 Цвета оберегов и их значение.

2 Вышивка — оберег Перунов цвет (цвет папоротника). 2.1 Вышивка — оберег Цвет папоротника при простудных заболеваниях. 2.2 Цвет папоротника для зрения. 2.3 Цвет папоротника от простуды и проблем с речью. 2.4 Цвет папоротника от усталости и депрессии. 3 Вышивка оберег Сварог. 3.1 Сварожич.

3.2 Оберег Крест Сварога (Алатырь).

Как самостоятельно бросить пить алкоголь навсегда

Если пьющий человек задается вопросом, как самостоятельно бросить пить алкоголь, то это уже первый шаг на пути борьбы с алкогольной зависимостью. Своим профессиональным опытом на тему, как помочь человеку в решении этой проблемы и добиться успехов в самостоятельной борьбе с зеленым змием, делится психиатр-нарколог, Главный врач медицинского центра «Гармония здоровья» Владислав Сипович.

Всегда ли можно самостоятельно бросить пить и как не упустить эту возможность?

Если говорить о стадиях развития алкоголизма, то бросить пить навсегда реально на его первой стадии, когда сформировалась только психологическая зависимость от алкоголя. На второй стадии проблема усугубляется и усложняется встраивание м этилового спирта в метаболические процессы с формированием физической зависимости.

Бросить пить алкоголь самому больному на этом этапе возможно, но чрезвычайно трудно. На третьей заключительной фазе алкоголизма вопрос, как бросить пить алкоголь самостоятельно, перед больным даже не стоит. Он уже не способен адекватно оценивать ситуацию, тяга к спиртному становится непреодолимой, имеет физиологическую природу и осложняется развитием целого ряда психических, неврологических и соматических расстройств. В этом случае придется прибегнуть к принудительному лечению от алкоголизма

Таким образом, важно не игнорировать первые признаки развития зависимости от спиртного, проанализировать ситуацию и нацелить себя на преодоление тяги к алкоголю. Насторожить человека должны такие моменты:

Смена эпизодического употребления спиртного на регулярное. Если раньше вы выпивали только по праздникам и не чаще 1 раза в неделю, а сейчас регулярно выпиваете в «теплой» компании каждую пятницу после окончания рабочей недели – следует задуматься и попытаться прекратить эту опасную традицию. Безобидные пятничные алкогольные посиделки вскоре могут продолжиться субботними возлияниями, воскресным похмельем и развитием алкоголизма выходного дня . А это уже прямой путь к интенсивной алкоголизации организма со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями для психического и физического здоровья, возникновения проблем с близкими и работой.

Увеличение объема выпиваемого алкоголя и сложность его контроля. Отсутствие чувства меры не позволяет человеку вовремя бросить пить алкоголь и становится причиной тяжелого алкогольного опьянения.

Смена круга общения и досуга. Старые друзья становятся неинтересными, зависимый предпочитает общество пьющих приятелей, прежние увлечения сменяются поисками способов удовлетворения более привлекательного спиртного хобби.

Довольно грозным признаком начала перехода 1 стадии алкоголизма во 2-ю является увеличение толерантности к алкоголю, когда для достижения эффекта необходимо все большее количество алкоголя. Проявляется в том, что больной может выпить много спиртного без явного опьянения и последующего похмельного синдрома. Многие даже хвастаются такой своей «суперсилой», не подозревая, что это признак прогрессирования алкогольной зависимости.

Празднование только с алкоголем и придумывание новых поводов для пьянки. Наиболее типичным является снятия стресса, причин для которого в нашей повседневной жизни более, чем достаточно. Любая праздничная или печальная дата, даже незначительное событие может стать поводом для алкогольного отмечания.

Затруднения в общении с близкими, друзьями, коллегами по работе. Без привычной дозы спиртного человек становится раздражительным, подозрительным, беспокойным, агрессивным, у него страдает вегетативная нервная система и появляются неадекватные психические реакции на действия и слова окружающих.

Кроме того, возможно проявление негативного влияния этилового спирта на печень, проявляющееся в тошноте, рвоте, проблемах с пищеварением. Практически может проявляться поражение любых органов, особенно тех, которые изначально были затронуты каким-либо заболеванием. Например, у гипертоников усугубляются проблемы с давлением, при ослабленной функции поджелудочной железы может развиваться алкогольный панкреатит, страдают почки из-за постоянного диуретического и токсического влияния алкоголя.

Какой должна быть психологическая атмосфера, способствующая решению проблемы, как перестать пить алкоголь самостоятельно?

Перефразировав этот вопрос, можно сформулировать его так – как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях? Естественно, сделать это можно лишь при благоприятной психологической обстановке в доме и на работе. Основное, что требуется от окружающих, это:

Сведение к минимуму всех соблазнов. Не стоит упоминать об алкоголе в разговорах о вечеринках и корпоративах, держать в доме его запас, совмещать праздники и пикники с распитием алкогольных напитков, посещать винные и водочные магазины. Необходимо также избегать пьющих компаний.

Обязательное поощрение достижений пьющего человека, даже если он удержался от спиртного всего один день. Трудный путь самостоятельного излечения от алкоголизма требует всемерного содействия его родных и друзей.

Максимальное вовлечение зависимого в семейный досуг, коллективные мероприятия по здоровому образу жизни. Это игры с детьми, семейные прогулки и выезды на природу, занятия спортом, походы с непьющими друзьями. Можно даже завести домашнего питомца, особенно собаку, которую нужно регулярно выгуливать, и таким образом приучить пьющего к самодисциплине и чувству ответственности.

Создание такой атмосферы будет способствовать возвращению вкуса к жизни без спиртного, способности получать радость от любимого ранее занятия, простого человеческого общения, красоты природы и глотка свежего воздуха без примеси алкогольных паров.

Какие ваши конкретные рекомендации, как перестать пить?

Могу предложить такие практические советы, как бросить пить алкоголь:

Перед началом того, как бросить пить самостоятельно, наметьте план действий с анализом причин возникновения вашей зависимости. Перед этим все-таки желательно проконсультироваться с психиатром-наркологом, который подскажет наиболее оптимальный конкретно для вас путь избавления от опасной зависимости.

Возможно, вам можно будет бросить пить сразу и навсегда, а, возможно, для вас будет лучше постепенное уменьшение дозы спиртного. Постарайтесь следовать разработанному плану неукоснительно в отношении количества и частоты употребления спиртного. При этом количество трезвых дней за неделю должно быть больше количества «пьяных».

Для контроля всего процесса самостоятельного излечения заведите дневник, в котором скрупулезно ведите учет выпитого, отмечайте все свои достижения, моменты возникновения стрессовых ситуаций. Особое внимание уделяйте ситуациям, при которых у вас возникло желание решить проблемы с помощью алкоголя, и как вы мужественно отказались от такой возможности.

Можно визуализировать свои желания, развесив по всей квартире плакаты с крылатыми фразами о вреде алкоголя, вашими фото до и после злоупотребления спиртным, рисунками или фотографиями на тему ваших представлений о счастье – семейное фото со счастливыми лицами близких, модель авто, которую хотели бы приобрести, райского уголка за городом, восхищенных коллег по работе и т.п.

Избегайте компаний, где алкоголь является непременным атрибутом времяпрепровождения. Пьющие приятели никогда не станут вашими союзниками.

Не расслабляйтесь с алкоголем по выходным, лучше получите свою дозу удовольствия от общения с близкими или на спортплощадке. Физическая активность способствует выработке гормона счастья, который способен полностью заменить алкогольную эйфорию. Чувство уверенности в своих силах и физической форме поможет справиться с любым стрессом и повысить чувство самодостаточности.

Займитесь любимой работой или хобби. Это пойдет на пользу вашему интеллекту, отвлечет от постоянных мыслей о выпивке. Делайте себе приятное хотя бы 3 раза в день – например, на рынке купите понравившийся фрукт, в книжном магазине – интересную книгу, в спорттоварах – новый крючок или приманку для рыбалки.

Не жалейте на это денег, поверьте, бутылка водки обойдется не дешевле, а вреда принесет намного больше.

Попробуйте обговорить свою проблему с теми людьми из вашего окружения, кто уже «завязал» с алкоголем. Не стесняйтесь спросить у них совет, обычно такие люди охотно делятся с коллегами по несчастью своим успехами и методами борьбы с алкогольной зависимостью.

Отрегулируйте режим дня, высыпайтесь и правильно питайтесь. Избегайте пищи, которая ранее была любимой закуской во время выпивки – острого, соленого, вяленого и т.п. Например, сушеные бычки могут стать спусковым крючком для употребления пива.

Утро и процесс пробуждения всегда должны быть приятными – обычные сладкие «потягушки», бодрящие водные процедуры, вкусный завтрак, любимая музыка и даже «обнимашки» с верным псом.

Пейте побольше воды – она будет интенсивно выводить из организма остатки алкоголя и продуктов его распада.

Не уставайте хвалить себя за каждый трезвый день или воздержание от соблазна выпить. «Ай, да Пушкин, ай, да молодец!». Это поможет создать позитивный эмоциональный фон и увеличить уверенность в своих силах.

И еще, научитесь говорить нет настойчивым предложениям выпить. Естественно, вы не можете полностью отказаться от вечеринок или корпоративов, условия современной жизни часто требуют такой коммуникации. Просто имейте в виду, что вы не обязаны выпить спиртной напиток только потому, что вам его предлагают.

Будьте дипломатичны, вежливы, но тверды в своем отказе выпить. Не бойтесь показаться белой вороной, ведь лучше так, чем зависеть от очередной дозы алкоголя и превратиться в заядлого алкоголика. Тогда уж точно общество отвернется от вас.

Имейте в виду, что не всегда с первой попытки удается достичь позитивного результата. Но это не должно вас останавливать в стремлении избавиться от алкогольной зависимости. Главное в том, как бросить пить алкоголь навсегда, — это методичность и настойчивость.

Ни в коем случае не разочаровывайтесь, в любом случае со второй или третьей попытки вам удастся вести абсолютно трезвый образ жизни. Возможно, вам и понадобится профессиональная психологическая поддержка, но это в том случае, если у вас слабая сила воли и неустойчивый тип нервной системы. Принимайте помощь в любом виде – в этом нет ничего зазорного, просто у вас будет более широкое поле эффективных способов самостоятельного излечения от зависимости.

Источник

Если бы люди могли регулярно напиваться до беспамятства, а с утра, как ни в чем не бывало идти на работу, проблемы алкоголизма в принципе бы не существовало. Чрезмерное употребление чревато запоями, а пить каждый день человека чаще всего вынуждает тяжелое похмелье. В идеале бы вызвать врача, который все сделает грамотно и анонимно.

СПЕШУ ПОДЕЛИТСЯ (дополнила)

Одолень трава (в левом кубике. красная, по бокам)

— мощнейший славянский оберег, защищающий от всяких хворей и болезней

Цвет Папоротника (Перунов Цвет) (в павом кубике, красного цвета по бокам)

— славянский огненный символ чистоты духа. Обладает мощнейшей целительной силой от всех хворей телесных и болезней душевных. Способен открывать скрытые в земле клады и исполнять желания.

Но главное его предназначение в том, что он даёт человеку возможность раскрыть в себе силу духовную и способности.

Светлый путник(синий, в центре кубиков)

-небесный символ, обозначающий светлый небесный путь, путь Прави. Способствует духовному развитию человека и наставляет его на путь истинный.

Духобор(в левом кубике сверху и снизу красного цвета)

— славянский религиозный символ изначального внутреннего Огня Жизни (Души), уничтожающего в человеке все хвори телесные и болезни душевные.

Орепей(в правом кубике сверху и снизу красного цвета)

• Поделиться

— один из самых распространённых славянских символов счастья, душевного спокойствия, и равновесия.

Целебник(синего цвета по углам)

— славянский знак огня, изображаемый на одежде ослабленных и больных людей, помогающий им преодолеть хвори телесные.

Сварожич (синего цвета, в обеих частях составляет квадрат)

— славянский религиозный символ бога Сварога, сохраняющий первозданные законы Вселенной в неизменном виде и оберегающий все существующие формы жизни. Пробуждает в славянах РОДовые чувства и наделяет их божественной мудростью, способствует их «прозрению» и духовному совершенствованию, наставляет на путь истинный прави. сохраняющий в первозданном виде все многообразные формы жизни во вселенной. Символ оберегающий разные существующие разумные формы жизни от душевной и духовной деградации а так же полного уничтожения как разумного вида.
Сварог от алкогольной зависимости. Мужской оберег «для вставления мозгов на место», просветления, подходит хозяину дома, отцу семейства. Даёт мудрость и умение принимать правильные решения.
Вышивается двухсторонний вырезается и сшивается по шву. Орепей, Светлый путник, Сварожич на растущую. Цвет Папоротника можно как на растущую так и на убывающую смотря какие цели его воздействия, а остальные на убывающую.

Источник

Оберег от алкогольной зависимости Одолень трава (в левом кубике. красная, по бокам) — мощнейший славянский оберег , защищающий от всяких хворей и болезней. Сварог от алкогольной зависимости . Мужской оберег "для вставления мозгов на место", просветления, подходит хозяину дома, отцу семейства. Даёт мудрость и умение принимать правильные решения.

Вышивается двухсторонний вырезается и сшивается по шву. Орепей, Светлый путник, Сварожич на растущую. Цвет Папоротника можно как на растущую так и на убывающую смотря какие цели его воздействия, а остальные на убывающую.

Поделиться: Печать.