Можно ли есть природный мел и сколько

Вкусный и хрустящий мелок из нашего магазина хочется есть бесконечно.

Но, увы, даже пищевой мел нужно употреблять дозировано. Суточная норма для взрослого человека составляет 100-200 г в день. Разделять дневную порцию или съесть за раз – решать вам.

Детям лучше ограничить употребление 100 граммами в сутки – при этом начинать давать мел лучше небольшими порциями и постепенно увеличивать дозировку.

Натуральный пищевой мел безопасен во время беременности – он не содержит красителей, гипса и прочих вредных примесей.

Как увеличить пользу от мела?

• — Хорошо разжевывайте мел до состояния кашицы – так продукт лучше усвоится. При необходимости дробите большие куски, чтобы сохранить зубную эмаль.
• — Добавьте 1 ингредиент – кислую жидкость. Апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый сок или клюквенный морс улучшают усвояемость кальция.
• — Ешьте мел между приемами пищи. Продукт желательно употреблять спустя 40-60 минут после еды и за 30-40 минут до следующего приема.

Используете мел как натуральный антацид! Его можно не запивать.

ПРИРОДНЫЙ МЕЛ И КАНЦЕЛЯРСКИЙ, В ЧЁМ РАЗНИЦА?! | МЕЛОВОЙ

Укрепляйте кости натуральными продуктами, которые несут пользу и ничего лишнего!

Правила употребления пищевого кускового мела

• — Пищевой кусковой мел ни в коем случае не стоит рассматривать в качестве основного блюда. Его функциональное предназначение это лакомство, пищевая добавка и в большинстве случаев он считается натуральным природным лечебно-профилактическим народным лечебным препаратом.

• — Необходимо строго учитывать суточную норму потребления пищевого кускового мела. Большое количество ежедневного употребления мела может привести к расстройству кишечника или желудка, к снижению мышечного тонуса и даже спровоцировать повышенную свёртываемость крови.

• — Ни в коем случае нельзя есть извёстку, побелку, школьный или строительный мел, мел для животных. Для того чтобы получить максимальную пользу от потребления мела употреблять в пищу следует исключительно специализированный природный пищевой мел, добытый и произведённый специально для употребления в пищу.

• — Белгородские меловые карьеры считаются одними из самых лучших в мире. Здесь производится исключительно чистый и качественный мел. Пищевой кусковой мел тоже добывают в этих карьерах. Поэтому заядлые мелоеды настоятельно рекомендуют употреблять в пищу кусковой мел исключительно из белгородских месторождений.

• — Натуральный кальций из которого в основном состоит кусковой пищевой мел, очень плохо усваивается в случае если в организме наблюдается недостаток витамина С. Поэтому перед употреблением в пищу кускового мела необходимо убедиться, что уровень витамина С в организме находится в норме. Для повышения уровня этого витамина необходимо есть цитрусовые фрукты. Ведь не зря практически все сорта пищевого мела рекомендуется запивать свежевыжатыми цитрусовыми соками или отварами лечебных трав.

• — Очень часто беременным женщинам просто до безумия хочется погрызть кусочек мела. Это нормально – восстанавливается нехватка кальция и железа в её организме, а малышу помогает сформировать и укрепить костную ткань. Но женщинам нужно быть очень осторожными и обязательно посоветоваться с врачом. Он проконсультирует о правилах потребления мела и самое главное установит индивидуальную суточную норму потребления продукта. Чрезмерное употребление в пищу кускового мела может привести к осложнениям во время родов.

• — Людям, страдающим язвой или гастритом, но любящим полакомится мелом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Натуральный кальций в природной форме иногда слишком тяжёл для восприятия больным организмом. Людям, страдающим болезнями органов дыхания, категорически запрещается употреблять в пищу сухие и пыльные сорта мелов, поскольку они имеют свойство осесть на стенках дыхательных путей, тем самым затрудняя дыхание.

Полезно употреблять в пищу кусковой мел людям, у которых хрупкие кости и слабое физическое развитие.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕЛ?✅✅

Пищевой мел помогает:

• — наладить обмен веществ;
• — стимулировать работу сердечно-сосудистой системы;
• — пополнить в организме запасы железа и кальция;
• — улучшить эластичность мышц, связок и подвижность суставов;
• — стабилизировать свертываемость крови;
• — устранить хроническую усталость.

• Фото
• Видео
• АКЦИИ
• ОТЗЫВЫ
• ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
• ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
• Вопрос-ответ
• Доставка и оплата
• Самовывоз
• Контакты
• Рекомендации
• Какой мел выбрать?
• Как оформить заказ?
• Как оплатить заказ?
• Как отследить посылку?
• Почему хочется есть мел?
• Сколько мела можно есть?
• Скачать бесплатно
• Бесплатный мел
• Предупреждение
• Каталога «Азбука мела»
• Маркетплейсы
• Путь мела
• Как правильно есть мел?

Источник: mel-market.ru

Можно ли есть мел?

Подавляющее желание съесть кусок мела может появиться у каждого из нас. В этом нет ничего страшного, так как мел — не отрава, но при всем желании мел нельзя отнести к обычным пищевым продуктам.

Пристрастие к поеданию мела давно описано в классической медицине и определяется как пищевое расстройство, при котором человек испытывает желание съесть предметы, которые не относятся к еде. Можно встретить людей, которые одержимы желанием есть краску, мел, песок или землю. Однако нельзя однозначно причислить поедание мела к пищевым расстройствам.

Непитательное вещество — это те, что не приносят питательной ценности. Типичный пример — песок, который не несет организма никакой пользы. Напротив, натуральный мелок представляет собой карбонат кальция, абсолютно нетоксичный, но при этом необходимый организму.

Многие будущие мамы открывают в себе причудливую зависимости от мела во время беременности. Чаще всего это связано с недостатком минералов.

Жажда мела, скорее всего, связана с дефицитом железа. При дефиците железа человека может тянуть не только на мел, но и на другие странные предметы, включая лед, бумагу, кофейные зерна и семена. Неизвестно, почему дефицит железа вызывает желание погрызть мела. Но как только человек пополнит свои железные запасы, страсть исчезает.

Особенно от дефицита железа страдают женщины, поэтому тяга к мелу возникает у них под влиянием регулярных гормональных перестроек организма и беременности. Поэтому если вы испытываете необратимую тягу к мелу, то конечно не возбраняется его пожевать, но рекомендуем сдать анализ крови.

Есть также мнение, что тяга к мелу связана с чрезмерной желудочной кислотностью. При изжоге мел употребляют как природный антацид, который быстро снимает симптомы.

Все эти пристрастия не случайны. Мел — природный источник кальция. Тяга поедать известковые породы, включая глину, среди прочего, говорит о недостатке микроэлементов в организме. Добавки с кальцием, принимаемые миллионами людей, поступают в организм преимущественно в виде солей кальция, причем карбонат кальция является самым популярным. Но если вы посмотрите определение карбоната кальция, то прочитаете, что это «белое нерастворимое твердое вещество, происходящее, естественно, как мел, известняк, мрамор . ». То есть тот же самый мел.

Строительный и канцелярский мел, который обычно смешивают с гипсом для придания прочности и другими химическими веществами, употреблять категорически запрещено. Он слишком опасен для здоровья. Любой цветной мел также под запретом, так как в нем содержатся промышленные красители.

Невозможно сказать, что может содержать в себе субстанция, которую вы считаете мелом, если вы не проводили достоверный химический анализ. Поэтому если вы не уверены в качестве, то лучше воздержаться от покупки.

Только природный натуральный мел, который добывают из карьеров или скальных пород, является безопасным для здоровья. Отличить его можно по чистому белому цвету. Такой продукт насыщен витаминами С и несет в себе много пользы:

►Может облегчать симптомы гастрита, если съедать небольшое количество утром за 30 минут до еды.

►Небольшое количество мела в день улучшает состояние кожи. Но не забывайте пить много воды, чтобы избежать запоров

►Мел помогает при судорогах в желудке.

►Помогает от изжоги, если принимать небольшое количество и пить много воды.

Как и любые продукты, мел нужно употреблять в умеренных количествах. Можно сравнить его с ежедневной дозой витаминов. Вы же не злоупотребляете ими, чтобы не получить неприятности в случае передозировки.

Мел также любят за его аппетитный хруст. Если его не удается проглотить, запейте водой.

Полезно бывает проветривать мел несколько дней после того, как вы его получили. Можно получить непревзойденный вкус, если запечь мел в духовке в течение 20 минут при температуре 200 градусов Цельсия. Запекание делает мел более хрустящим или слегка изменяет вкус, но в любом случае оно уничтожает вредные бактерии.

Источник: beeko.ru

Зачем люди едят мел

Странные пищевые пристрастия уже не новость в современном мире, однако, они не перестают пугать. Так, желание съесть мел часто возникает у детей и женщин в положении. В этой статье мы разберем, почему возникает подобное желание, чем чреваты такие трапезы и как от них избавиться.

Редактор: Романова Ю. М

Странные пищевые пристрастия уже не новость в современном мире, однако, они не перестают пугать. Так, одни любят есть лак для ногтей, а другие и вовсе различают в каком месте их города вкуснее земля. Подобные предпочтения нельзя назвать нормой, но есть из них одно, что можно объяснить и даже не порицать. Это любовь к мелу.

Так, желание съесть мел часто возникает у детей и женщин в положении. Подобное пристрастие не стоит игнорировать, ведь оно может сигнализировать о неких процессах в организме. В этой статье мы разберем, почему возникает подобное желание, чем чреваты такие трапезы и как от них избавиться.

Можно ли употреблять в пищу мел

Мел – вид известняка, состоящий из скрытокристаллического кальцита (карбонат кальция) практически на все 100%. Сам по себе мел в пищу не несет отрицательного влияния. Что подтверждают и врачи. Однако если у вас появилось подобное желание, то это явный сигнал организма о нехватке минералов. Пугаться этого не стоит, ведь это довольно распространенное явления.

Так, на различных форумах люди делятся своими необычными потребностями, и это не редкость найти сообщения по типу «не могу удержаться, когда вижу кусочек мела». Однако и превращать подобное желание в привычку не стоит.

О чем же говорит подобное пристрастие?

1. Прежде всего, понижение гемоглобина. Квалифицированный врач, если услышит, что вы едите мел, отправит вас сдавать кровь на анализ. Ведь именно сниженный уровень гемоглобина говорит о недостатке железа и желании есть мел. Следует отметить, что анемия может возникнуть в следствии: перенесения операции, побочных действий лекарств, кровотечений, неправильного питания или как хроническое заболевание. Диагностировать железодефицитную анемию можно по следующим признакам:

• Бледность кожи;
• Отупение вкусовых рецепторов и обоняния;
• Ломкость ногтей и волос;
• Частые эмоциональные качели, сопровождаемые усталостью;
• Тахикардия и снижение работы иммунной системы.

1. Недостаток кальция. Организм может нуждаться в данном микроэлементе, если печень и щитовидная железа неправильно функционируют. Для нормальной работы обеих органов требуется кальций. Так, из-за недостатка вещества печень не способна справляться с нагрузками, особенно когда злоупотребляют вредной пищей. В случае с щитовидной железой все наоборот, когда она перестает правильно работать, то начинает выводить кальций из организма. Поэтому, если у вас есть желание погрызть мел, а печень работает нормально, нужно проверить щитовидку.
2. Нехватка витаминов группы С, D, Е. Если все вышеперечисленные варианты не подходят, то именно в этом кроется суть проблемы. Данные микроэлементы напрямую влияют на усваиваемость кальция нашими костями, зубами и ногтями. Прежде чем бежать в аптеку за витаминами, нужно проконсультироваться у врача, который назначит правильное лечение.
3. Беременность. Такое поведение можно воспринять как чудачество женщины в положении, но это говорит о недостатке кальция. Данная проблема встречается у 50% беременных дам, и сопровождается мышечными судорогами и болями, мурашками по телу. Кроме этого, недостаток микроэлемента влияет на развитие плода и замедляет его.

Мел в пищу: польза и вред

Сказать, что кушать мел вредно нельзя. Даже медики не могут этого утверждать, как и то, что это нормально. Однако помимо карбоната кальция в состав канцелярского и строительного мела может входить клей или гипс. Они и несут вред и даже могут привести к отравлению.

Как мы выяснили ранее желание поедать мел – сигнал о проблемах внутри нас. И если оно появилось, то нужно идти в больницу, а не тайком грызть белый материал. Сам мел никак не повлияет на усваиваемость железа в организме, не восполнит недостающие витамины. Однако природный известняк, без лишних искусственных добавок, может восполнить нехватку кальция.

Экологически чистый, натуральный известняк не так легко купить. Его нет в аптеках или привычных супермаркетах. Только в специализированных магазинах можно найти мел, который предназначен для употребления в пищу. Существуют даже разные вкусы «лакомства».

При добавлении природного мела в рацион могут произойти следующие улучшения:

• Укрепится костная ткань;
• Нормализуется метаболизм;
• Улучшится подвижность суставов;
• Наладится работа кровеносных сосудов и сердца;
• Исчезнет усталость;
• Придет в норму свертываемость крови.

Источник: dietology.pro