Можно ли золотое кольцо сделать толще

Как увеличить толщину волос на голове

О тяжелых, объемных, плотных от природы волосах мечтает каждая женщина. От толщины волосков зависит их прочность, аккуратный внешний вид, густота и пышность шевелюры. Что сделать, чтобы волосы стали толще, плотнее и гуще? Делимся рецептами!

Поделиться этой статьей

От чего зависит толщина волоса?

За поперечный размер волоса отвечает состояние кортекса, его срединного слоя. Кортекс сообщает прядям эластичность и гибкость, состоит из специальных кератиновых цепочек. Сверху кортекс прикрыт кутикулой, клетки которой, словно черепица, защищают его от внешних повреждений, сохраняют в нем влагу и липиды.
По диаметру волосы делятся на:

• толстые — кортекс занимает 85–80% волоса, диаметр волоска более 0,07 мм;
• средние — на кортекс приходится 80–50%, диаметр в пределах 0,050–0,07 мм;
• тонкие — кортекс составляет 50–35%, диаметр менее 0,05 мм.

Толщина волосков зависит от:

• наследственности — если у представителей рода преобладают тонкие волосы, скорее всего у вас будут такие же;
• пола — у мужчин волосы толще, чем у женщин;
• цвета локонов — у блондинок волоски гораздо тоньше, чем у брюнеток, шатенок, рыжих;
• расы — самые толстые волосы у представителей монголоидной расы, у европейцев они в два раза тоньше;
• типа кожи головы — чем тоньше и суше кожа, тем тоньше и волосы, растущие из нее;
• возраста — волоски новорожденных и пожилых людей гораздо тоньше волоса молодого и зрелого человека;
• состояния здоровья — болезни вызывают структурные изменения волоса, чего он становится тоньше;
• питания — нехватка питательных веществ вызывает истончение волосков и ухудшение их роста;
• экологической обстановки — загрязнения в воде, почве, воздухе приводят к накоплению отравляющий веществ в организме, что сказывается на качестве волос;
• ухода за локонами — если за кожей головы и прядями плохо ухаживать, волоски будут менять свой состав и серьезно истончаться;
• места роста волосков — так, теменные и затылочные волосы гораздо толще, чем в лобных и височных зонах.

Важно! Ученые выяснили, что геном, отвечающим за толщину волоса, является рецептор белка эктодислазин А. Диаметр кератиновой структуры закладывается уже на этапе формирования волосяной луковицы. При этом самый богатый генетический потенциал может быть потерян в результате неправильного образа жизни.

Усиливаем шинку золотого кольца

Можно ли увеличить толщину волос?

Вопрос, можно ли тонкие волосы сделать толще и гуще, волнует многих. Ответ на него — да! Конечно, выше заданной природой планки прыгнуть невозможно. Однако если ваши локоны начали истончаться плохой экологии, болезней, некачественного ухода и питания, им можно помочь восстановить первоначальный вид, как с помощью профессиональных процедур, так и в домашних условиях.

Что сделать, чтобы волосы стали плотнее и объемнее?

• Правильно питаться.
• Воспользоваться инъекционными методиками.
• Подобрать средства для ухода за кожей головы и волосами.
• Применять физиопроцедуры.

Важно! Работая над улучшением структуры стержня волоса, мы попутно повышаем густоту локонов. Чтобы получить выраженный результат, уходовые процедуры должны быть правильно подобраны — обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Питание для качества прядей

Какое питание необходимо для толщины волос? Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества, особенно:

• белки;
• жирные кислоты;
• витамины (С, Е, D, группы В);
• минералы (кальция, селена, меди, цинка, железа).

Жители больших городов часто испытывают нехватку витаминов по причине стрессов, нагрузок на организм, плохой экологии. Им рекомендуется регулярно пропивать комплексы. Как это работает? В волосяном фолликуле сверхинтенсивно идут обменные процессы — клетки волоса делятся быстрее всех других клеток в организме. Недостаток питательных веществ и воды резко снижает скорость кератогенеза и его качество: волоски будут формироваться уже истонченными.

Как долго длится эффект? Сбалансированный рацион подарит волосам красоту и здоровье на всю жизнь, если уделять этому вопросу достаточно внимания.

Вывод: Если обогатить рацион протеином, витаминами группы В, С, Е, микроэлементами, локоны обретут желанную силу и объем.

Важно! Подбирая витаминный комплекс, лучше сдать комплексный анализ на витамины и микроэлементы. Бесконтрольный прием БАДов грозит передозировкой, что только ухудшит состояние локонов. Единственный витамин, прием которого всегда пойдет на пользу — это D.

Инъекционные методики

Косметологические процедуры, посредством которых действующий препарат вводится в глубокие слои кожи с помощью иглы (канюли), сегодня на пике популярности. В трихологии такие операции тоже проводятся, помогая улучшить внешний вид и качество локонов. Инъекционные методы:

• реконструируют структуру волосяного фолликула;
• побуждают к работе спящие фолликулы;
• усиливают кровообращение в коже головы;
• повышают синтез кератина, коллагена, эластана;
• вызывают рост здоровых и сильных волос;
• увеличивают толщину волос.

Существует несколько эффективных методик, чтобы сделать волосы плотнее и толще:

• плазмолифтинг — в кожный покров головы вводится плазма крови пациента, насыщенная форменными элементами крови и витаминными коктейлями; положительный результат заметен уже после 4–5 процедур;
• мезотерапия — коктейль из биоактивных веществ и витаминов (аминокислоты, , витамины, коэнзим Q10, железо, селен, цинк, медь, калий, магний, кремний, гиалуроновая кислота) впрыскивают в непосредственной близости к корням волос; результаты появятся примерно через месяц после начала курса, выраженный эффект — через полгода после окончания;
• биомиметические пептиды — последнее открытие в трихологии: белки с укороченной цепочкой аминокислот, абсолютная копия молекул, производимых нашим организмом; мягко корректируют гормональный обмен без побочных эффектов; результаты — через 3–4 недели использования.

Важно! Если выявлены заболевания кожи головы, их непременно нужно вылечить. Это касается и других болезней: красивые волосы — отражение здоровья организма.

Средства для утолщения волос в домашних условиях

Как увеличить толщину и плотность волос на голове, используя домашний уход? Приобрести в аптеке или магазине соответствующую продукцию и регулярно ее использовать. Средства, которые мы предлагаем, выполняют несколько важных функций:

• заполнение пустот внутри волоса — тонкий волос более пористый, поэтому при заполнении он возвращает плотность и объем;
• создание тонкого покрытия на поверхности волоса — плотно прижатые и защищенные чешуйки кутикулы не дают кортексу терять ценную влагу, липиды и уменьшаться в диаметре.

Важно! Эффективность любого средства и метода всегда индивидуальна. Поэтому отзывы об одном и том же продукте для увеличения толщины и плотности волос можно встретить самые разные. Как выбрать свой? Только методом тщательного подбора.

Каждая женщина на основе собственного опыта может отыскать для себя лучший рецепт красоты.

1. Маски

Какие маски помогут увеличить толщину волос? Существует целый ряд профессиональных средств, которые без утяжеления уплотняют даже сильно истонченные волосы, помогают им реализовать природный потенциал.

Для любителей поколдовать дома есть рецепты домашних масок: в основу из натурального масла добавляют мед, желтки, кефир, перцовую настойку, горчицу.
Как это работает? Профессиональные средства содержат вещества, которые уплотняют волос изнутри и защищают снаружи. Это:

• гидролизированный кератин;
• протеины;
• коллаген;
• шелк;
• эластин;
• натуральные масла;
• пантенол;
• никотиновая кислота;
• витаминные комплексы.

Одни компоненты проникают в структуру волоса, заполняя пустоты, другие вещества покрывают волосок защитной пленкой.

Как долго длится эффект? Результат от применения масок — длительный и накопительный. Если еженедельно (а поначалу — 2 раза в неделю) вы будете ухаживать за прядями с помощью специальных составов, уже через месяц вы заметите положительные изменения, которые со временем будут становиться все ярче.

Выводы: При регулярном уходе с помощью масок волосы быстро приобретут объем и здоровый вид. Чтобы получить желанный эффект, следуйте инструкции, а если речь о домашней маске, выдерживайте ее на голове от 10 мин. и дольше.

Важно! Изготавливая домашние маски, будьте предельно осторожны. Продукты на основе спирта, меда, горчицы, красного перца, могут сильно навредить волосам, все эти компоненты способны пересушить дерму и лишить волоски липидного слоя.

2. Масла и продукты с ними

Как использование масел влияет на качество волос? Сами по себе масла не утолщают волосы. Они образуют пленку из липидов на их поверхности, которая удерживает влагу в структуре и не дает разрушаться кутикуле.
Жиры, которые содержит волос, имеют свойства вымываться, чего волосы слабеют, тускнеют, истончаются. Масла устраняют недостаток липидов, а кроме того обогащают волос жирорастворимыми витаминами (А, D, E и др.).
Какие масла наиболее эффективны? Пользу приносят любые:

• репейное;
• оливковое;
• касторовое;
• облепиховое;
• кокосовое;
• макадамии;
• авокадо;
• карите;
• жожоба и проч.

Масла можно наносить на волосы в чистом виде с целью глубокого промасливания и восстановления, а также по несколько капель на длину и кончики для повседневной защиты.

Трихологи рекомендуют использовать эмульсии на основе масла: они снижают густоту средства и позволяют маслам лучше работать. Как долго длится эффект? Регулярное использование масел — гарантия того, что волосы всегда будут безупречно выглядеть и не потеряют свою толщину. Глубокий масляный уход стоит делать 1–2 раза в неделю, а «несмывашки» наносить ежедневно.

Выводы: Масла помогут не только сделать толще стержень волоса, но и сделать локоны гладкими, эластичными, увлажненными. Они защищают пряди от истирания, негативного влияния ветра, солнца, некоторых химических загрязнений.

Важно! Масла наносят на стержень волоса по длине и на кончики. На коже головы продукт лучше не использовать, поскольку он способен закупорить поры и даже вызвать образование себорейной корки.

3. Травы, от которых волосы станут толще

Какие травы помогают сделать волосы тяжелее и толще? В домашних условиях можно использовать различные травы и средства с растительными экстрактами. Известны своими наполняющими свойствами:

• бесцветная хна (кассия);
• амла;
• зизифус;
• ним;
• брахми;
• тулси;
• крапива;
• корень лопуха и др.

Известные бренды обязательно включают вытяжки из растений, комплексы растительных аминокислот в состав своих средств для объема волос. Как это работает? Вышеперечисленные травы обладают дубильными свойствами. Молекулы дубящих веществ проникают в структуру волоса и фолликул, уплотняя стержень и стимулируя кератогенез, а также создают крепкую и упругую защиту волоска. За счет этого локоны становятся пышнее, гуще, количество вновь растущих волос увеличивается по всей голове.

Как долго длится эффект? При систематическом применении (в случае маски из трав — 1 раз в неделю; как ополаскиватель либо в составе косметических средств — повседневный уход) травы способны дать выраженный результат уже через две недели и усиливать его с течением времени.

Вывод: Регулярное использование трав и средств на их основе сделает вас постоянной обладательницей шикарного полотна волос.

Важно! Травы, входящие в аюрведические составы, применяют в качестве теплой маски. Для этого готовое сырье разводят водой температуры 40–50 градусов до состояния однородной кашицы, наносят равномерно на кожу головы и длину волос, укутывают голову целлофаном и полотенцем, выдерживают от часа до двух. Затем смывают теплой водой с шампунем.

4. Средства быстрого действия

Какие средства быстро утолщают волосы? Есть продукты, помогающие искусственным образом создать объем волосков в сжатые сроки. Это могут быть:

• шампуни;
• кондиционеры;
• спреи;
• тоники;
• гели;
• муссы;
• пасты

Как это работает? Фактически есть два способа, с помощью которых достигается дополнительный объем:

• разрыхление кутикулы — так, шампуни вымывают липиды кератиновых чешуек, а кондиционеры для объема фиксируют чешуйки в распушенном положении; частицы спреев, муссов, пенок встраиваются под кутикулу, добавляя несколько миллиметров объема;
• наслаивание — когда кополимерные соединения, биопротеины, силиконы покрывают поверхность волос, как бы наслаиваясь на него, от чего создается эффект густых прядей.

Как долго длится эффект? Цель подобной косметики — мгновенный визуальный результат, но на его длительность рассчитывать не стоит. Уже первое мытье обычными уходовыми средствами сведет весь эффект к нулю.

Вывод: делают волосок толще и жестче. При этом такая косметика не заменит маски, масла и травы, но она хороша для быстрого создания гармоничного образа.

Важно! Если злоупотреблять косметикой, дающей чисто визуальный эффект, это плохо скажется на состоянии прядей. Так, силиконовая пленка мешает локонам нормально дышать, а инородные частицы, которые встраиваются под чешуйки кутикулы, могут привести к ее повреждению. Трихологи рекомендуют хотя бы 1–2 раза в неделю мыть голову ухаживающими средствами, а быстродействующие продукты оставить для особых случаев.

Физиопроцедуры

Какие физиотерапевтические процедуры помогают сделать волосы толще? Улучшают структуру волоса:

• электрофорез — в кожу головы вводятся витаминные растворы под воздействием постоянного электрического тока;
• фонофорез — под воздействием ультразвука в глубокие слои кожи головы проникают питающие препараты;
• микротоковая терапия — на кожный покров головы влияют низкочастотными импульсами тока;
• лечение лазером — луч воздействует на клетки кожи и волосяные луковицы.

Как это работает? Процедуры активизируют кровообращение в коже головы на уровне мельчайших капилляров и интенсивно питают волосяные фолликулы. Клетки луковиц получают все необходимые для кератогенеза вещества и начинают продуцировать крепкие волосы с максимальным объемом.
Как долго продлится эффект? В среднем через месяц проблема тонких волос может быть решена. Однако для поддержания эффекта необходимо проходит курс лечения раз в полгода.

Вывод: Физиотерапия активизирует рост локонов, укрепляет корни и помогает увеличить объем волосков до максимальных величин.

Важно! Физиопроцедуры можно выполнять и в домашних условиях: например, регулярный самостоятельный массаж кожи головы с помощью пальцев, аппликаторов или специальных массажеров. Это усилит приток крови к волосяным луковицам и улучшит их питание, что благоприятно скажется на состоянии прядей.

Следите за состоянием своего здоровья, консультируйтесь со специалистами, ухаживайте за локонами и наслаждайтесь шикарным результатом!

Источник: selencin.ru

Как пользоваться эрекционными кольцами

Эрекционное кольцо (cock ring) – приспособление для поддержания эрекции полового члена. У многих мужчин нет проблем с ее достижением, но нередко возникают сложности с ее сохранением. Причиной может быть венозная утечка (кровь из кавернозных тел оттекает быстрее, чем прибывает), психологические факторы.

У некоторых член неизменно падает при надевании презерватива – эту проблему также можно решить при помощи эрекционного кольца (узнайте почему падает член в презервативе). Подобные приспособления применяли еще в Древнем Китае. Их изготавливали из волос или сухожилий животных. Сегодня эрекционные кольца в широком ассортименте представлены в многочисленных секс-шопах.

Принцип действия

Эрекция достигается за счет активного притока крови к кавернозным телам, а удерживается благодаря сдавливанию отводящих вен белочной оболочкой. Питающие артерии расположены в толще ствола, а вены сверху, поэтому эрекционное кольцо практически не влияет на приток крови, но существенно затрудняет ее отток.

Половой член в разрезе (синим обозначены вены, красным – артерии)

Приспособление можно надеть на полуэрегированный член, эрекция все равно достигнет максимума за счет непрекращающегося притока крови. Это свойство позволяет применять эрекционное кольцо мужчинам с сосудистой эректильной дисфункцией (кровь прибывает слишком медленно, для достижения полной эрекции требуется много времени).

Кольцо не только способствует продлению полового акта, но и слегка усиливает чувствительность головки (о способах улучшения чувствительности члена). Некоторые мужчины применяют его в мануальных упражнениях (клэмпинг) для увеличения размеров члена.

Виды эрекционных колец

Эрекционными кольцами называют любой замкнутый контур, надеваемый на мужские гениталии, причем неважно какой он формы или конструкции. Выделяют три основных типа приспособлений в зависимости от способа ношения:

1. На основании члена для поддержания и увеличения его объема.
2. На основании члена и мошонки. Таким образом гениталии оказываются отделенными от тела.
3. На основании мошонки для усиления притока крови к члену.

Различные способы ношения

Эрекционные кольца изготавливают из силикона, резины, пластмассы, металла, кожи, дерева или ткани. Крепятся на член они тоже по-разному: на кнопках, липучках, в виде лассо (удавки). Эластичные модели натягиваются и снимаются безо всяких застежек, но их сложно подобрать по размеру. Наиболее удобными считаются кольца в виде удавки. Их легко надевать и регулировать силу сжатия.

Металлические и кожаные модели с заклепками подойдут любителям BDSM интимных игр.

Для желающих усилить ощущения существуют кольца со встроенной пулей-вибратором для стимуляции клитора (узнайте о виброкольцах для мужчин), мини-фаллосом для двойного проникновения, с электростимуляцией члена, массажером простаты. Есть сдвоенные конструкции для одновременного сжатия мошонки и члена. В качестве наглядного примера можно привести модель G-Rings с клиторальным стимулятором.

Сдвоенное эрекционное кольцо из силикона

Больше всего вопросов возникает по поводу моделей из трех и более колец. Не всем мужчинам понятно, как их правильно надевать. Комбинация из нескольких колец в зависимости от конструкции предназначена для усиления эрекции, одновременной стимуляции влагалища. В последнем случае на внешнем радиусе предусмотрены мягкие конструктивно выделенные элементы (шипы, ворсинки). Модель можно перевернуть (петля окажется не на основании члена, а на головке) и использовать как экстендер (вытяжитель).

Все вышеперечисленные изделия изготовлены в Китае, их можно заказать на «Алиэкспресс». Цена составляет от 2 до 14$. Из минусов: некоторые мужчины жалуются на чрезмерную жесткость материалов и аллергические реакции.

Несколько советов по выбору и использованию:

• Одиночные кольца с усиками или шипами надевают ближе к основанию. Некоторые ошибочно фиксируют их у головки, но в глубине влагалища нервных окончаний нет, стимуляция будет бессмысленна.
• Вибропули лучше выбирать в форме подушечек (женщинам не придется подстраиваться под них).
• Для усиления чувствительности головки и увеличения ее объема выбирают кольца с малым диаметром и фиксируют их в районе венечной борозды (при этом важно не передавить уздечку – это самая чувствительная зона).
• С презервативами лучше использовать мягкие лассо.

Чтобы правильно подобрать размер модели, необходимо измерить диаметр члена (окружность разделить на 3,14). Диаметр изделия должен быть меньше на 5-10 мм.

Правила использования

Любое эрекционное кольцо при неправильном использовании может стать причиной нарушения кровообращения в половом члене, некроза головки и полной импотенции. Перед первым использованием изделие необходимо промыть и обработать антисептиком (хлоргексидин, мирамистин). Кожаные кольца в данном плане неудобны, поскольку их нельзя мочить. Остается только протереть изделие влажной антибактериальной салфеткой.

Мягкие растягивающиеся модели обязательно нужно осмотреть на предмет наличия трещин (растянуть и осмотреть внешний и внутренний радиусы). Даже мельчайшее нарушение целостности поверхности может привести к ущемлению кожи члена, гематомам, разрыву кольца.

Каждое изделие должно быть снабжено индивидуальной инструкцией по применению. Общие правила пользования:

1. Мягкое кольцо надевается на сухой эрегированный член. То есть сначала орган доводят о состояния максимальной упругости путем мастурбации или использования эрекционной помпы, а затем уже фиксируют достигнутое состояние.
2. Жесткое кольцо с фиксированным диаметром надевают на мягкий член, но важно правильно подобрать размер, чтобы не допустить сильного передавливания во время эрекции.

1. При необходимости сверху наносится водный лубрикант (жировая основа разлагает материал изделий).
2. При появлении ощущения покалывания или онемения в головке кольцо сразу же снимается. Если модель неразъемная, то член нужно обильно смазать лубрикантом или мылом, затем двигать кольцо вперед, подминая под ним кожу пальцами.
3. Максимальное время ношения в большинстве инструкций составляет полчаса, но врачи рекомендуют укладываться в 10-15 минут.

Новичкам нежелательно использовать жесткие кольца. При сильном сдавливании может возникнуть паника и проблемы со съемом. Мягкие кольца лучше не катать по члену, травмируя кожу, а максимально растянуть, просунув указательные пальцы внутрь, и снять. В крайнем случае их можно легко разрезать.

Рейтинг популярных моделей

Простотой, высоким качеством и удобством отличается серия классических моделей от Bathmate (Великобритания): «Спартанец», «Гладиатор» и «Варвар» (все по 890 руб.). Заказать их можно на сайте дистрибьютора.

Популярные модели эрекционных колец от Bathmate (Великобритания)

Наиболее продаваемые модели в секс-шопах:

• Triple Ball от Orion (Германия) – мягкое лассо, подхватывающее член и яички (от 1612 руб.).
• «Визит» (Vizit pleasure) – китайское кольцо с шипами и шариками (от 900 руб.).
• Pleasure Ring от Durex – классическое мягкое силиконовое кольцо (от 740 руб.).

DUREX Pleasure Ring- представляет собой кольцо многоразового использования, разработанное специально для более интенсивной и более продолжительной эрекции

• Trap от Bailie – черное объемное кольцо с виброподушкой (от 960 руб.).
• Bunny Enhanger от California Exotic Novelties – модель с вибронасадкой в виде кролика с ушками для стимуляции клитора (от 930 руб).

На сайтах продавцов можно анонимно проконсультироваться в чате со специалистом по поводу размеров и функционала изделий.

Самодельные кольца

Если в древнем Китае в качестве эрекционных колец использовали в основном сухожилия животных, то в настоящее время спектр применяемых материалов существенно расширился. Мужчины надевают на член срезанные основания презервативов, женские резинки для волос (в том числе пластиковые спиральные), кожаные шнурки. В ход идут также эластичные бинты, пористый пластырь, канцелярские резинки «для денег».

Из всех вышеперечисленных приспособлений наиболее безопасным и эффективным является презерватив, точнее его основа. Во-первых, это специализированный материал, во-вторых, он правильно подобран по размеру и точно не передавит ткани. Остальные варианты слишком жесткие, неэластичные либо мягкие.

Противопоказания и негативные последствия

Эрекционные кольца запрещены к использованию в следующих случаях:

1. Наличие варикозной болезни мошоночных вен (варикоцеле). (скопление жидкости в оболочке яичка). (возможно ущемление).
2. Инфекции органов малого таза (усиление кровотока может спровоцировать их обострение). и парафимоз (слишком узкая крайняя плоть).

Использовать эрекционные кольца нежелательно лицам с неуравновешенной нервной системой, склонностью к тромбофлебиту и приапизму (долгая болезненная эрекция).

Врач высшей категории, уролог-андролог, кандидат медицинских наук Алексей Корниенко подробнее о причинах и видах приапизма

Слишком долгое отсутствие нормального кровотока может привести к разрыву капилляров, образованию гематом, которые в ряде случаев начинают гноиться. Ситуация опасна гнойным расплавлением тканей и деформацией полового члена.

У некоторых мужчин, злоупотребляющих ношением эрекционных колец, стойко снижается чувствительность головки. На восстановление может потребоваться несколько недель. Возможно также развитие тромбоза и варикоцеле. Самый страшный исход – гангрена полового органа.

Нельзя применять эрекционные кольца в состоянии алкогольного опьянения, после приема сильных обезболивающих, а также одновременно с использованием пролонгирующих лубрикантов с анестетиками. Все это может притупить адекватные ощущения и повлечь нарушение кровообращения в члене. Нельзя оставлять кольцо на ночь (забывать или использовать как средство для увеличения головки). Ночная спонтанная эрекция может привести к кислородному голоданию тканей члена (гипоксии). Это крайне пагубно сказывается на эректильной функции.

Отзывы

Большинство женщин приветствуют идею использования таких приспособлений, особенно моделей с вибропулями. Мужчинам также нравится производимый этими изделиями эффект. Есть и негативные отзывы от тех, кто из-за нарушения кровотока вынужден лечить развивающееся варикоцеле. Некоторым парам кольца категорически не понравились из-за неестественных и неприятных ощущений, сильного сжатия. Из всех отзывов можно сделать вывод, что впечатления зависят от того, насколько правильно подобрана модель.

Заключение

Эрекционные кольца – надежные помощники в деле усиления эрекции и сексуальных ощущений. Многообразие моделей позволяет испытать широкий спектр эмоций и решить множество проблем в интимной сфере. Главное условие их эффективности и безопасности – соблюдение правил использования.

Источник: vashurolog.com