На какой руке правильно

Как правильно мерить артериальное давление разными тонометрами? Почему показатели на руках разные? Чего нельзя делать перед выполнением измерений?

На какой руке правильно измеряют давление?

Все люди должны регулярно мерить давление. Сделать это можно в кабинете врача. Но лучше всего иметь собственный тонометр дома и уметь им пользоваться. Эта привычка поможет вовремя обнаружить первые признаки гипертонической болезни и предотвратить ее переход на вторую стадию. Чтобы получить достоверные сведения, нужно соблюдать особые рекомендации по проведению процедуры. Кроме этого, важно понимать, на какой руке меряют кровяное давление правильно. Эти знания дадут возможность избежать типичных ошибок, которые могут дорого обойтись.

На какой руке следует мерить артериальное давление?

Обычно для определения систолических и диастолических показателей артериального давления используют левую руку. Это делается потому, что правой удобнее пользоваться для манипуляций с измерительным прибором и размещать манжету. В инструктаже по эксплуатации тонометра также можно встретить рекомендации, в которых предлагается производить замер именно на левой руке.

На какой руке нужно измерять артериальное давление? Как правильно измерять давление?

Но это неверный подход. Тогда на какой руке мерить давление? Исследование нужно проводить на обеих конечностях. Только так можно добиться самых точных показаний. Если значения, полученные тонометром с разных рук, отличаются между собой (что бывает довольно часто), принято ориентироваться на более высокую цифру. В дальнейшем закреплять манжету всегда следует там, где давление было выше. Выбрать «правильную» руку помогут многократно проводимые замеры.

Но даже не все медицинские работники поступают подобным образом, ограничиваясь односторонним измерением. Это является непростительной халатностью. Так легко не заметить начинающуюся гипертонию.

У некоторых людей давление на обеих руках практически всегда идентично. Выяснить это можно при регулярном его исследовании в течение определенного периода времени. Когда человек знает, что существенной разницы при замерах на его верхних конечностях нет, ему можно рекомендовать обходиться только параметрами с левой руки. Левши в подобной ситуации все делают наоборот. И все же периодически нужно делать контрольное измерение на двух руках.

Различие в показателях

Если разница в показателях давления, полученных с разных рук, составляет около 5 -10 мм рт. ст., это нельзя считать патологией. Чем объясняется подобное явление?

1. В левой руке тонометр показывает более высокие значения, по сравнению с правой. Это происходит потому, что каждая из подключичных артерий внутри верхних конечностей имеет некоторые анатомические особенности. Так, слева она разветвляется сразу от аортальной дуги. Правая артерия отходит от другого сосуда, не такого крупного. Это плечеголовной ствол. Он выходит из аорты и потом уже разъединяется на две артерии: подключичную и сонную.
2. Артериальное давление на правой верхней конечности выше, чем на левой (у левшей наоборот). Так бывает, когда человек усиленно занимается спортом или регулярно подвергает себя другим физическим нагрузкам. В этом случае правая рука больше напрягается (у левшей – левая). Мышечный слой в этой части тела растет и давит на сосуды. Следствием является повышение артериального давления.
3. Самое простое объяснение: не соблюдались рекомендации по измерению давления (существует целый свод правил). Также разные виды тонометров могут различаться степенью точности (механические более достоверны).
4. Человек нервничает перед предстоящей процедурой. Поэтому в руке, с которой начинают замер, давление может быть выше. Постепенно пациент успокаивается, и уже на второй руке измеряющий прибор показывает более низкие цифры.

Отличие между значениями на правой руке и на левой, доходящее до 10-15 мм рт. ст., уже является тревожным сигналом. Возможно, у человека имеются сосудистые нарушения, сужающие просвет стенок:

• атеросклероз (у пожилых);
• врожденные аномалии (у молодых), например, при болезни Такаясу, или когда сосуды сильно извиты.

Если же разрыв в цифрах достигает 15 мм и более, риск развития опасных состояний возрастает еще больше. В этом случае возможны такие осложнения:

• нарушение мозгового кровотока;
• поражение сосудов мозга;
• ишемия сердца;
• инфаркт миокарда;
• ишемический или геморрагический инсульт;
• гипертония и ее последствия;
• перемежающаяся хромота.

Левое полушарие головного мозга связано одним кровотоком с сердцем, руками, легкими. Вот почему нарушение гемодинамики в верхних конечностях способно привести к серьезным патологическим состояниям, затрагивающим другие важные органы.

Очень большая разница между показаниями обеих рук (свыше 20 мм рт. ст.) может быть признаком «синдрома подключичного обкрадывания». В этой ситуации рука не способна получить достаточно питательных элементов и кислорода по суженным сосудам, поэтому кровь в конечность начинает дополнительно поступать из артерий головного мозга. Это приводит к гипоксии мозговых тканей.

Разрыв в значениях давления на разных руках может иметь свои варианты и, соответственно, специфические причины.

Первая рукаВторая рукаПричины

Повышено	Соответствует норме	Врожденные аномалии аорты или артерий руки, наличие вегетососудистой дистонии (ВСД).
Превышает норму	Выше, чем на первой руке	Гипертония, ВСД (гипертонический тип); стрессовый фактор.
Ниже установленных стандартов	Нормальное или высокое	Сужение сосудистого просвета артерии. Вызвано тромбозом, атеросклерозом, аневризмой, опухолью, травмой или оперативным вмешательством, аорто-артериитом.

Примечание к таблице: не имеет значение, на какой руке меряют артериальное давление в первую очередь.

Последний представленный вариант представляет наибольшую опасность. Подобная аномалия проявляет себя следующими симптомами:

• Рука слабеет, особенно кисть. Она не справляется с привычной работой.
• В пальцах постоянно ощущается холод и онемение. Они выглядят обескровленными, безжизненными.
• Пальцы на концах синеют, иногда вся кисть может приобретать такой оттенок.

Когда низкие показатели зафиксированы на правой руке, возможно появление дополнительных признаков:

• боли в голове;
• вертиго;
• ухудшение памяти, рассеянность;
• затрудненная речь;
• нарушение мимики;
• обездвиженность с одной стороны туловища.

Такие проявления связаны с нарушением кровотока в мозговых тканях. Происходит это, потому что с правой стороны подключичная артерия и сосуды головного мозга впадают в аорту через общий ствол.

Разное давление на руках имеет свои причины и лечение. Восстановление кровотока в суженых сосудах чаще всего требует микрохирургического оперативного вмешательства. Самые распространенные из проводимых операций:

• Шунтирование, когда создаются искусственные сосуды, обходящие проблемный участок.
• Ангиопластика – механическое расширение суженого сосуда посредством введенного катетера, который разрушает холестериновую бляшку. Бывает баллонная и лазерная.
• Стентирование – малоинвазивная процедура (как и предыдущий вариант), в сосуд вводится жесткая конструкция, которая не дает сужаться стенкам.

Замер давления на ногах

Иногда для уточнения предполагаемого диагноза проводится измерение давления на ногах. В каких случаях?

1. Подозрение на сужение прохода в магистральных сосудах нижних конечностей. Давление в ногах будет ниже допустимой нормы.
2. Когда обнаруживается недостаточность клапанов аорты, систолические показатели будут значительно выше нормы.
3. Замер давления на ногах производится с целью определения лодыжечно-плечевого индекса. Под этим термином подразумевается отношение параметров, снятых на лодыжке, к значениям, полученным на руках. Выявленный результат помогает узнать о наличии болезней артерий периферии. Чем выше этот индекс, тем серьезнее опасность. Такие патологии способны привести к кровоизлиянию в мозг или развитию сердечной недостаточности.

Следует отметить, что на ногах тонометр показывает в норме превышение систолических значений на 30-40 мм рт. ст., диастолические равны принятым стандартам или выше на 10-20 мм рт. ст. Это обусловлено большим объемом бедра, по сравнению с размерами плеча. Поэтому патологически высоким давление на ногах будет считаться, если его верхние параметры превышают норму более, чем на 40 мм. рт. ст., а нижние – на 20 мм рт. ст.

Тонометрия на ногах проводится двумя способами: на лодыжке и в области бедра.

Как правильно измерять артериальное давление на лодыжке:

1. Человеку нужно лечь на спину. Ступни ног и руки должны быть расположены вровень с сердечной мышцей.
2. Манжету надеть на область лодыжки, чуть повыше выступающей косточки (плюс 5 см). Между приспособлением и ногой должны свободно проходить 1-2 пальца. Размер считается правильно подобранным, если манжета имеет ширину большую, чем обхват лодыжки. Обычно это 7-7,5 см.
3. Определяется место пульсации артерии. Соединительные трубки, по которым качается воздух, должны располагаться прямо над сосудом.
4. Нагнетать воздух до тех пор, пока не прервется пульс. Сделать еще несколько накачивающих движений (плюс 20 мм рт. ст.). Затем медленно спускать воздушную струю.
5. Зафиксировать показания прибора. Желательно повторить процедуру несколько раз с небольшими перерывами. Потом определить средний результат.
6. Таким же образом производится замер давления автоматическим тонометром на второй ноге.

Проведение измерения давления на бедре:

1. Пациент ложится на живот.
2. Манжета обертывается вокруг бедра в нижней его части (чуть выше колена).
3. Прибор для прослушивания тонов располагается в ямке под коленом.
4. Наполняется и опорожняется манжета. Снимаются показания.

Подобные процедуры затруднительно производить самостоятельно. Они осуществляются в условиях медицинского кабинета при помощи врача.

Надо мерить давление регулярно, точно придерживаясь специальных рекомендаций. О них расскажет любой медработник. Когда возникает вопрос, на какой руке правильно мерить давление, ответ может быть только один: важно учитывать показания с обеих рук. При необходимости производить тонометрию на бедре или лодыжке. К обнаруженной существенной разнице в параметрах нужно относиться с полной серьезностью. Исследование силы кровотока на руках и ногах позволяет врачу увидеть полную картину состояния пациента. Этот способ диагностики дает возможность своевременно выявить опасные нарушения и оказать правильную помощь больному человеку.

Что такое тонометр. На какой руке правильно мерить давление. Как правильно мерить давление электронным тонометром. Рекомендации европейских специалистов. Что такое артериальная гипертония. Нельзя сдавливать манжетой руку, где стоит внутривенный катетер. У больных, перенесших инсульт, измерения на парализованной стороне не проводятся. Женщинам после операций на молочной железе нельзя травмировать руку на стороне вмешательства. Как правильно мерить давление электронным тонометром. Для получения корректных результатов следует придерживаться инструкции Гарвардской медицинской школы. Она состоит из нескольких пунктов.

Правильное определение давления

Постоянные стрессы, физические и умственные перегрузки и неправильный образ жизни влияет на развитие артериальной гипертензии или гипотензии. Если заметить отклонение в артериальном давлении вовремя не получается, то у человека может развиться инсульт или инфаркт. Справиться с этим можно с помощью тонометра, который бывает механическим или электронным. Однако перед самой процедурой нужно выяснить ее алгоритм действий, и понять, как правильно мерить давление. В таком случае результат будет максимально точным.

Чтобы понять, как измерить артериальное давление в домашних условиях, нужно разобраться с правилами выполнения процедуры. Они составлены для того, чтобы получить наиболее точный результат. Выглядят правила измерения артериального давления следующим образом:

• Перед процедурой нужно расслабиться и желательно отдохнуть полчаса, так как мерить давление нужно в состоянии полного спокойствия. В ином случае показатели будут завышенными.
• Если проводится измерение артериального давления у детей, то перед процедурой ребенку нужно объяснить ее особенности и попросить его посидеть спокойно.
• Методы измерения давления на руках и ногах особо не отличаются. Манжет нужно надевать на бедро, а пульсовые тоны прослушиваются в области подколенного углубления. Однако многие не могут понять, как правильно мерить давление на ногах из-за большой разницы в показателях. Связано это со строением мышц и особенностями кровообращения нижних конечностей, поэтому новичкам лучше определять АД на руках.
• Правильное измерение артериального давления проводится в хорошо проветриваемом помещении с нормальной температурой. Если будет жарко, то сосуды расширятся и показатели будут слишком низкими, а в холодном сузятся, и результат выйдет высоким.

При артериальной гипертензии состояние человека ухудшается. У него возникают головные боли, слабость, отдышка, боль в груди и онемевают конечности. Если проблема коснулась в первый раз, то нужно проконсультироваться с врачом. Он должен рассказать, как правильно измерять артериальное давление и что представляет собой эта манипуляция. Постепенно больной привыкнет к этой процедуре и выучит наизусть алгоритм действий.

Если у больного гипертония, то важно знать не только, как измерить давление, но и насколько часто это нужно делать.

В день желательно заниматься этим не менее 2 раз и записывать результат. Более точным он будет, если измеряют АД в одно время по 3 раза на каждую руку с перерывом в 2 минуты.

Противопоказания перед процедурой

Перед тем, как измерять давление, нужно выяснить, что нельзя делать за час до процедуры:

• получать физические нагрузки;
• переживать;
• курить;
• есть;
• пить спиртные напитки, а также крепкий чай и кофе.

Измеряется давление спустя несколько часов после употребления гипотензивных средств, чтобы не исказить результаты. По этой причине лечение гипертонии нужно грамотно сочетать с постоянным контролем давления. Сюда же входят любые капли для носа или глаз, способные повлиять на показатели.

При ухудшении состояния из-за артериальной гипертензии крайне важно знать, как измерить артериальное давление в домашних условиях, ведь делать это придется почти каждый час. Все результаты впоследствии необходимо показать врачу, чтобы он смог увидеть динамику развития болезни.

Выбор руки для замера АД

Многих людей беспокоит вопрос: на какой руке меряют давление, ведь от этого может зависеть точность итоговых цифр. Врачи советуют проводить замер на обеих конечностях, а затем сделать еще один круг. Перед тем как померить давление 2 раз, нужно подождать 3-4 минуты. Полученные результаты следует записать. Они помогут выбрать, на какой руке правильно мерить давление, так как впредь проводить процедуру можно будет на той конечности, на которой были завышенные показатели.

Иногда показатели АД на обеих конечностях одинаковы. В таком случае понять, на какой руке мерить давление, можно по другим критериям, например, правша человек, или левша.

Если используется преимущественно правая конечность, то замер проводить нужно на левой, и наоборот.

Разница в АД

Иногда от того, на какой руке мерять давление, зависит диагностика других патологий. Для примера: почки, печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная влияют на правое полушарие, а на левое воздействуют легкие, верхние конечности и сердце. Именно поэтому разное давление на руках причины имеет не только связанные с сердечно-сосудистой системой, но и со сбоями в работе органов.

Выяснить алгоритм измерения артериального давления на разных руках особо важно, если разница в показателях составляет 15 единиц и выше. Если такое повышение наблюдается уже длительное время, то возрастает шанс возникновения осложнений. Больному незамедлительно нужно обследоваться, чтобы найти причину повышенного артериального давления на левой руке или правой.

Пораженная левая или правая половина мозга иногда проявляется следующими симптомами:

• ухудшение реакции;
• слабость и апатия;
• головные боли и головокружение.

Люди, не знающие, на какой руке правильно мерить давление, часто проводят процедуру на одной конечности. Врачи советуют людям, особенно – больным гипертонией, для начала узнать, как измерить давление, а затем делать это на обеих руках. В таком случае ошибки быть не должно.

Причины высокого АД на левой руке

Высокое давление на левой руке особо заметно у левшей, которые активно пользуются конечностью. Разница может достигать 10-15 единиц. У людей, для которых основная правая рука, на левой конечности показатели тоже могут быть незначительно повышены. Врачи объясняют отклонение анатомической особенностью. На левой руке питание идет непосредственно от аорты, а на правой – от плечеголовного ствола, поэтому уровень АД здесь ниже.

Причины высокого АД на правой руке

Артериальное давление на правой руке может быть незначительно выше левой, если человек правша и активно занимается спортом. Врачи объясняют это тем, что постоянные нагрузки на мышцы плечевого пояса делают их больше и плотнее. Артерии, проходящие через это место, сдавливаются, поэтому артериальное давление на правой руке увеличивается.

Ситуации, при которых наблюдается большая разница в АД

Зачастую проблема заключается в том, что человек не знает, как правильно мерить артериальное давление. Даже если не прочитать информацию в интернете и не посоветоваться с врачом, в коробке с каждым тонометром идет инструкция по измерению, но мало кто ее читает.

В более редких случаях ситуация усугубляется из-за того, что человек не понимает, на какой руке мерить артериальное давление и постоянно делает это на разных конечностях. Постепенно разница в АД начинает увеличиваться, но больной об этом не будет знать, пока не возникнут видимые симптомы.

Ситуации, связанные с разницей в давлении, бывают следующими:

• На одной конечности нормальное давление, а на другой высокое. В этом случае проблема часто заключается в развитии ВСД и анатомических отклонениях аорты и других артерий, питающих руки.
• Высокое давление на одной конечности и еще выше – на другой. Такая ситуация возникает вследствие развития гипертонической болезни, ВСД, а также из-за стрессов, перегрузок и недосыпаний.
• Низкое давление на одной конечности и высокое или нормальное – на другой. В этом случае зачастую речь идет о закупорке артерии или ее сдавливании.

Перечисленные ситуации возникают преимущественно не сразу, а лишь спустя длительное время. Именно поэтому важно не только понимать, на какой руке надо мерить давление, но и периодически проводить процедуру на обеих конечностях. В таком случае можно избежать возникновения многих патологий.

Методы определения АД

Методы измерения артериального давления отличаются, и многое зависит от мастерства человека, который выполняет процедуру. Новичку будет сложно с механическим тонометром, поэтому ему лучше использовать полуавтоматическую или электронную версию прибора. Технология применения в этом случае будет другой, но замер проводится значительно проще.

Существуют такиеспособы измерения давления:

• аускультативный;
• пальпаторный;
• осциллометрический.

Аускультативный метод определения АД

Аускультативная техника измерения артериального давления наиболее распространенная, и применяется в большинстве лечебных заведений. Для нее требуется обычный механический тонометр с грушей и стетоскоп. Такая методика измерения артериального давления была создана в начале ХХ века Н. С. Коротковым, поэтому нередко ее называют «измерением Короткова».

Узнать, как правильно измерить артериальное давление по методу Короткова можно, взглянув на такой алгоритм действий:

• Зафиксировать манжету в 3 см от локтевого сгиба.
• Мембрана стетоскопа должна плотно прилегать к области сгиба локтя. Сдавливать ею это место нельзя, так как измерить давление точно не получится из-за пережатия лучевой артерии и создания дополнительной компрессии.
• Грушей набирается в манжету воздух так, чтобы конечная остановка была на 30 мм выше окончания пульсации.
• Открывается понемногу клапан на груше, чтобы спустить воздух. Первые услышанные пульсовые тоны – это верхнее (систолическое) давление. Последние являются нижним показателем (диастолическим).

На какой руке можно мерить давление врачи определяют по такому критерию, как левша человек или правша. Если выявляется отклонение от нормы, то процедуру также проводят на другой конечности.

Пальпаторный метод определения АД

Способы измерения давления механическим тонометром незначительно отличаются друг от друга, поэтому пальпаторный метод фактически идентичен аускультативному. Единственным отличием является отсутствие надобности покупать стетоскоп. Вместо него используются пальцы. На какой руке нужно мерить давление определяется так же, как и в других случаях.

Разобраться, как правильно мерить артериальное давление пальпаторным методом может любой человек, знающий аускультативнуютехнику. Алгоритм действий фактически тот же, но вместо стетоскопа прикладывается указательный и средний палец. В остальном эти методы исследования артериального давления ничем не отличаются.

Осциллометрическийметод определения АД

В нынешнее время большинство людей используют осциллометрический метод измерения артериального давления, так как не нужно самостоятельно выслушивать пульсовые тона.

В случае с ним исключается человеческий фактор за счет электронного датчика, поэтому ошибки встречаются значительно реже. Благодаря такому преимуществу другие методы измерения давления для большинства людей, страдающих от артериальной гипертензии, уже стали неактуальны.

Если понять, как правильно измерять давление осциллометрическим методом, то можно ощутить следующие преимущества:

• Точные результаты.
• Возможность комфортно мерить давление людям, которые плохо видят или слышат.
• Выяснить, как правильно мерить давление таким методом могут даже дети, из-за простоты использования.
• Во время определения АД наличие постороннего шума никак не мешает прибору.
• Можно применять тонометр поверх небольшого слоя одежды.
• Определяет давление даже при очень слабых или расплывчатых тонах.

Однако даже самые совершенные методы измерения давления имеют свои недостатки, это:

• Любое движения конечностью сильно искажает результат и придется все делать заново.
• Если проблема высокого или низкого давления заключается в развитии сердечно-сосудистых проблем, то результаты могут быть не совсем точными. В этом случае желательно слышать пульсовые тона.

На какой руке мерить давление автоматическим тонометром – абсолютно не важно, но для точности желательно провести процедуру на обеих конечностях.

Суть ее заключается в надевании манжеты и включении прибора кнопкой на дисплее. Электронный тонометр автоматически определяет давление примерно за 30 секунд. В случае с полуавтоматическим прибором придется накачивать грушей воздух, но в целом технология применения не меняется.

Подбирать манжету нужно по размеру руки, потому как если она слишком объемная или маленькая, то результат может иметь погрешность.

Любой человек должен выяснить для себя, на какой руке правильно измерять артериальное давление, и как это делается. В таком случае гипертоническая болезнь не застанет врасплох. При необходимости можно проконсультироваться у своего терапевта по месту жительства.

Врач объяснит все особенности процедуры и посоветует наиболее простой и эффективный метод определения АД.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Как правильно измерять артериальное давление? Основные правила при измерении давления просты: Измеряйте давление в комфортной спокойной обстановке (тихая комната, выключенный ТВ) после 5-минутного отдыха. Неправильное положение руки. Не пренебрегайте советами по расположению руки с манжетой на уровне сердца с обязательной опорой. Неправильное положение тела. Не скрещивайте и не поджимайте под себя ноги! Расслабьте спину! Неправильно наложенная манжета. Освободите руку от одежды и украшений для проведения измерения. Не закатывайте рукав рубашки или свитера — это может исказить результаты! Измерение проводится в спешке.

На какой руке правильно носить часы. Мы узнали

На какой руке носить часы? У нас вроде как принято делать это на левой, но случаются те, кто надевает на правую.

Даже самые известные люди планеты неоднозначны в выборе руки для своих хронометров. Интересно, кто из них прав, а кто виноват?

Но сначала давайте кратко о том, как было принято носить часы давным-давно.

Как носили часы в прошлых веках

Первые часы, которые носили с собой, появились в 14 веке. Это были дорогие модели с пружинным механизмом, которые клали в карман. Их делали для мужчин, позволить что-то такое себе могли единицы, и споров о правильной носке не возникало.

Первые наручные модели придумали для женщин. В конце 19 века это были браслеты из драгоценных металлов, на которые добавляли дорогие часы.

Наручные часы для мужчин начали делать во время Первой мировой. Они нужны были военным лётчикам, у которых не получалось отвлекаться на карманные модели.

Первоначально правши носили часы на левой руке, а левши – на правой, чтобы не повредить дорогой аксессуар, размахивая более активной рукой.

В СССР левшей не было, равно как и всего остального

В Союзе не было не только интима, но и левшей

По статистике в мире до 10–20% левшей. Говорят, у них иначе работает мозг. Какие-то исследования даже указывают на большую активность правого полушария у таких людей.

Старшее поколение вспоминает, что в Союзе левшей практически не было. С детства их переучивали есть и выполнять любые другие задачи правой рукой. Это считалось необходимой «нормой».

Часы чаще надевают на менее активную руку, поэтому в нашем прошлом все носили их на левой, чтобы не выделяться.

Что говорят медики

Медики считают, что на активной руке часы лучше не носить

Правшам лучше надевать часы на левую руку, а левшам на правую, потому что во время физической активности руки увеличиваются в объёме, и больше это касается именно главной руки.

Если часы на ней застёгнуты слишком туго, они могут начать передавливать руку и мешать циркуляции крови.

В Китайской медицине все наоборот

По китайской медицине часы должны быть на правой у мужчин и на левой у женщин

В традициях китайской медицины всё абсолютно иначе. Они говорят, что нужно обращать внимание не на активность рук, а на энергетические точки, которые отвечают за работу сердца и других внутренних органов. Их нельзя блокировать часами и другими нательными предметами.

У мужчин такие точки расположены на левой руке, а у женщин на правой.

Получается, носить часы мужчинам нужно только на правой руке, а женщинам только на левой.

Есть даже мысли из криминального мира

Криминальный мир предпочитает носить часы на правой руке

Раньше криминальные авторитеты надевали часы на правую руку, чтобы показать «своим», что воровать у них не нужно — это особенно касалось уличных карманников.

Когда про это узнали абсолютно обычные люди, они начали делать то же самое, чтобы обезопасить себя от воровства.

Именно поэтому эта система должна была кануть в лету. Но случилось это или нет, мы на 100% не знаем.

У психологов тоже есть мнение по этому поводу

Дэвид Бекхэм не стесняется носить часы на правой руке

Брюс Уиллис так же надевает часы на правую руку

Эминем носит часы на правой

Часы на правой руке носят только прирождённые лидеры. Это люди, которые всегда добиваются поставленных целей и забираются на верхушку служебной лестницы.

А на левой руке часы носят только заурядные личности. Они привыкли довольствоваться относительно малым, не гонятся за первенством в чём-либо и менее работоспособны.

Какие-то конкретные исследования при этом не упоминаются, поэтому это мнение можно смело ставить под сомнение.

Наши политики – сплошь прирождённые лидеры

Мы обратили внимание, что у многих наших известных политиков часы именно на правой руке.

Например, свои Patek Philippe за 65 тыс. долларов президент Владимир Путин предпочитает носить именно на правой руке. Richard Mille за 650 тыс. долларов пресс-секретарь президента Дмитрий Песков также надевает на неё.

А вот премьер-министр Дмитрий Медведев носит Breguet за 40 тыс. долларов, на левой руке. Туда же он надевает любые часы из своей обширной коллекции — от Apple Watch до Casio G-Shock.

На левую руку часы также надевают Сергей Лавров, Сергей Шойгу, Геннадий Зюганов, Сергей Собянин, Игорь Сечин, Владимир Якунин, Рамзан Кадыров, Андрей Костин и многие другие.

Кто на какой руке часы носит у нас в редакции

К единому мнению, на какой руке правильнее всего носить часы, мы не пришли даже внутри редакции.

Например, на правую руку их надевают Никита Горяинов и Николай Маслов. Кстати, Коля уточняет, что он переученный левша.

А вот Артём Баусов и Илья Сидоров носят часы на левой руке. Говорят, что так банально удобнее.

Сам я носил часы и на правой, и на левой. Остановился на последней, потому что так удобнее работать за ноутбуком.

Общий вывод: как сделать правильный выбор

Сталоне носит часы на левой руке

Ребята, пора отбросить предрассудки! Я не зря писал в начале, что перед нами очередной холивар. Так оно и есть.

Как нельзя определить, что лучше, iPhone или Android, так нельзя и разобраться, на какое руке более правильно часы носить. Тут каждый решает сам для себя.

Удобнее носить часы на правой? Не нужно этого стесняться, в этом нет ничего зазорного. Такая же ситуация и с более привычной левой рукой.

Многие вообще не носят часы и считают их бесполезными. Но это уже тема для отдельного обсуждения.

Как правильно мерить давление? Какой должна быть процедура измерения, чтобы показания были верными? Вот несколько правил: 1. Измерение проводите в спокойной обстановке, не на бегу. 6. Иногда рекомендуют выполнить два или три измерения – если на одной руке, то с перерывом в 7-10 минут, если на разных – достаточно 2 минут. На какой руке мерять давление: при первом замере нужно снять показания на обеих руках. В дальнейшем продолжайте измерять давление на той руке, где показания были больше. Разница в цифрах на разных руках – нормальное явление, на «ведущей» руке давление будет несколько больше.

Как правильно мерять давление, чтобы хорошо себя чувствовать

Гипертоническая болезнь, или повышенное давление — основная проблема современности, связанная со здоровьем. Разберемся, как правильно мерить давление тонометром, и от чего зависит здоровье сосудов.

• Что такое артериальная гипертония
• Что такое тонометр
• На какой руке правильно мерить давление
• Как правильно мерить давление электронным тонометром
• Рекомендации европейских специалистов

Что такое артериальная гипертония

Гипертония — это повышенное артериальное давление. Если оно повысилось однократно, говорить о диагнозе преждевременно.

Повышение давления может произойти после избыточной физической нагрузки, нервного срыва, стресса, смены часовых поясов, злоупотребления алкоголем, и это, как правило, временное явление. Но если два или три раза подряд вы отмечаете артериальное давление в значениях больше, чем 140 на 90 мм, можно уже говорить об артериальной гипертонии.

Если давление поднимается до подобных и выше значений, специалист после подробного обследования назначит медицинские препараты и даст рекомендации: это ограничение потребления соли, снижение веса, умеренные физические нагрузки, правильное питание, отказ от алкогольных напитков и курения.

Очень часто давление до 159 мм без сопутствующих патологий приходит в норму, если просто привести в порядок образ жизни. Как контролировать давление? В это вам поможет тонометр.

Что такое тонометр

Тонометр — это прибор, помогающий измерить артериальное давление. Он бывает механический и электронный. Механические тонометры постепенно исчезают из обращения, их уже трудно встретить в поликлиниках. Электронные тонометры широко используются как специалистами в больницах, так и в домашних условиях. Внешне их действия схожи, отличаются принципы работы и трудоемкость.

В составе электронного тонометра есть прибор, оснащенный процессором и дисплеем. Полуавтоматические имеют грушу, автоматические накачивают манжету воздухом без участия человека. Манжеты не всегда надеваются на плечо.

Есть модели, которые фиксируются на запястье. При этом шланг, соединяющий манжету и прибор, отсутствует, и «коробочка» оказывается непосредственно на руке пациента. В процессе измерения давления устройство начинает спускать воздух и на дисплее появятся результаты.

Часто электронным тонометром измеряется и пульс, поэтому он показывает не две, а три цифры. Прибор может работать от батареек или от сети. Второй вариант надежнее: когда батарейки садятся, могут быть искажения. Также очень удобны устройства, крепящиеся на запястье — они позволяют весь день или даже сутки держать давление под контролем.

На какой руке правильно мерить давление

Некоторые считают, что правильно измерить давление можно только на левой руке, поскольку она ближе к сердцу. На самом деле, для тонометра это безразлично, ведь кровь одинаково поступает в обе части тела. Но если показатели на разных руках отличаются, лучше ориентироваться на ту руку, где давление выше.

Также важно соблюдать следующие правила. Нельзя сдавливать манжетой руку, где стоит внутривенный катетер. У больных, перенесших инсульт, измерения на парализованной стороне не проводятся. Женщинам после операций на молочной железе нельзя травмировать руку на стороне вмешательства.

Как правильно мерить давление электронным тонометром

Для получения корректных результатов следует придерживаться инструкции Гарвардской медицинской школы. Она состоит из нескольких пунктов.

1. Присядьте и посидите 5 минут в расслабленном состоянии до изменения давления.
2. Не меряйте давление, если накануне пили кофе, алкоголь или ели соленую пищу.
3. Не проводите процедуру ранее, чем через полчаса после выкуренной сигареты. К ним же относятся стики и системы нагревания.
4. Накладывайте манжету тонометра на обнаженную руку без рукава.
5. Кладите руку так, чтобы локоть находился на уровне сердца.
6. Если прибор сильно, до физической боли, накачал манжету, результаты могут быть искаженными, процедуру стоит повторить.
7. Измеряйте давление сидя на стуле, ровно поставив ступни на пол и прислонившись спиной к спинке.
8. При болезненных состояниях допускается лежать во время процедуры.
9. Обратите внимание на обстановку, которая должна быть спокойной и тихой.
10. Если вам жарко или холодно, стоит подождать до нормализации температуры.
11. Не разговаривайте во время измерения давления.

Европейское сообщество кардиологов ужесточило нормы для артериального давления. Их ранние рекомендации «не справились» с профилактикой осложнений сосудистых заболеваний, которые по-прежнему остаются серьезной медицинской проблемой. рекомендации европейских специалистов

Рекомендации европейских специалистов

Итак, рекомендации европейских специалистов (2018 год): 129/80 – для людей младше 65 лет, 139/80 – для пациентов старшего возраста. Если ваше давление выше нормы, надо пройти комплексное обследование и исключить причины, а также нормализовать образ жизни, сон, ввести в ежедневное расписание физическую активность.

Только правильное его применение может гарантировать пользователю предоставление точных сведений о состоянии его здоровья. Факторы, влияющие на результат измерения. На результат снятия показателей артериального давления, помимо правильного использования тонометра, могут также повлиять такие факторы как Сразу после приема кофе и чая измерять показания артериального давления нельзя. На какой руке мерить давление правильно. Измерение артериального давления осуществляется в верхней области предплечья. Использовать можно любую руку, но следует учитывать, что показания будут несколько отличаться.