Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах.
Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте.
Как быстро и эффективно исправить почерк? Люди часто предполагают, что каллиграфия и почерк являются синонимами, но это не так.
Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.
- Обратная связь
- Правила сайта
Источник: www.soloby.ru
Притча о ловце жемчуга
Пошаговый план ныряния на 5 метров для подводных охотников
На затерянном в океане острове жило племя людей. И не знали они ничего кроме песка, шума волн, ударяющихся о берег, порывов бриза, сменяющегося свирепым ураганом. Плоды земли и дары моря утоляли их голод и жажду.
Но были среди них смельчаки, ловцы жемчуга, которые бесстрашно выходили в море и, ныряя на дно, избегая встреч с акулами, искали среди рифов, где таились мурены и спруты, сокровища океана.
И кто добыл больше всего жемчуга становился в глазах племени героем, которому доставались лучшая хижина на берегу, вкусная рыба и кокосы в изобилии, и самые красивые девы становились их женами. Ибо жемчужины, поднятые со дня моря, были чудом в глазах простых островитян.
Но был среди ловцов жемчуга один юноша, который каждый день отправлялся в море и, ныряя на дно, к вечеру возвращался ни с чем. И дело было не в том, что ему не везло. Он находил множество жемчужин, красивых, больших, но все они были белыми, а юноша мечтал отыскать в царстве морском черную.
И находя белую, он просто бросал ее и продолжал свои бесконечные поиски. А другие ловцы подбирали его добычу и смеялись над ним. Ибо жил он в старенькой, ветхой хижине, выходил в море на залатанной лодочке, ел ту же пищу, что и большинство островитян, и не сватался к первым красавицам острова. А мог бы получить все самое лучшее в племени, если бы не бросал белые жемчужины, словно они были простыми камнями.
Но ловец не думал ни о новой лодке или хижине, не желал иной пищи, кроме той, что была у него и не сводили его с ума своей красотой девы племени. Лишь о черной жемчужине он думал, которая ждала его на дне морском.
Так шли дни, за ними проходили года. И однажды вскрыл он раковину и, о чудо, извлек заветную черную жемчужину. И отправился он окрыленный и торжествующий в селение. И стал показывать всем, кого встретил добытое сокровище. Но люди лишь опять посмеялись над ним.
Погружение в бассейн глубиной 40 метров
В их глазах его жемчужина была маленькая, неровная, недостаточно красивая и дорогая. Но ловец не обращал на них внимания. Укрылся он в своей ветхой хижине и любовался обретенным сокровищем.
Но минуло время, и ловец заскучал. Не дарила черная жемчужина больше того счастья, которое он испытал добыв ее. Тоска снедала его душу. И тогда решил он вновь выйти в море и найти на сей раз алую жемчужину.
И как в молодые года на все той же старой лодке поплыл он вдаль океана. Нырнул на дно в поисках алой жемчужины и не видели его больше с той поры на острове. Лишь старая хижина и черная жемчужина напоминали людям о нем. Да слухи среди племени о чудаковатом ловце жемчуга.
А однажды двое юношей вышли на берег, любуясь луной, зависшей над темной водой, напоминавшей им большую жемчужину. Вспомнили они тогда историю про искателя черной жемчужины.
— Как ты думаешь – нашел ли он ту, другую, алую жемчужину? – спросил один из них.
— А ты думаешь, такая существует, – ответил на это другой.
— Но если добыл он черную, возможно где-то есть и алая, — предположил первый.
— Тогда может нам ее отыскать, — предложил второй.
И взяв лодку, юноши поплыли вдаль океана и нырнули на дно в поисках алой жемчужины, как и много лет назад нырял за черным жемчугом ловец, канувший в пучине морской.
Источник: litclubbs.ru
История Натальи Молчановой — королевы фридайвинга, тело которой навсегда осталось в море
Наталья Молчанова — уникальнейшая спортсменка. Она начала карьеру во фридайвинге в 40 лет, впоследствии став 23-кратной чемпионкой мира и установив более 40 мировых рекордов. Удивительно, но за пределами России историю этой невероятной женщины знают куда лучше, чем на родине…
1 061 858 503
В 2020-м на экраны вышел фильм «Один вдох» — первая российская кинолента, снятая в открытом море. Это история о женщине, которая погружалась без снаряжения на глубину свыше 100 метров и задерживала дыхание более чем на девять минут. Основано все на реальных событиях. К сожалению, в России мало кто знает, какой выдающейся спортсменкой была Наталья Молчанова, в то время как за рубежом ее называют не иначе как Королевой фридайвинга.
Под смену поколений
Наталья Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе, с самого детства тяготела к спорту: до третьего класса занималась фигурным катанием, затем увлеклась плаванием, которое стало смыслом ее жизни. После окончания школы Наталья переехала в Волгоград, где поступила в институт физкультуры и параллельно занялась скоростным видом подводного плавания. В этой дисциплине Молчанова добилась немалых успехов: стала мастером спорта, активно выступала на соревнованиях.
Наталья бросила профессиональный спорт в 23 года — ради семьи. Вскоре она родила дочь Оксану, а двумя годами позже — сына Алексея. Спортсменка продолжала плавать для поддержания тела в тонусе. «Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем», — рассказывал сын Натальи.
Жизнь Молчановой в одночасье перевернулась с ног на голову в начале нулевых: муж бросил ее ради другой.
«Я попала под смену поколений жен с последующим депрессняком», — вспоминала Наталья.
Дети к тому моменту выросли, переехали в Москву, где Оксана училась в университете, а Алексей был зачислен в школу олимпийского резерва, и Молчанова осталась наедине со своим горем.
К счастью, так длилось недолго. Однажды Наталье в руки попался журнал со статьей Юлии Петрик — одной из первых фридайверов в России. Фридайвинг — это подводное плавание на большой глубине с задержкой дыхания без какого-либо оборудования и кислородных баллонов. Молчанова загорелась. «Ее манили глубины», — вспоминал Алексей.
Наталья переехала в Москву, стала преподавать в столичном институте физкультуры и занялась фридайвингом. Молчановой на тот момент было 40 лет: обычно в этом возрасте спортсмены уже завершают свою карьеру, а Наталья ее только начала. Смена поколений…
На одном вдохе
На протяжении всей жизни Наталья не прекращала плавать, поэтому успехи во фридайвинге не заставили себя долго ждать. Но какие успехи! В первый же год на чемпионате России — 2003 Молчанова установила рекорд страны в нырянии в ластах в длину.
«Во фридайвинге всего шесть соревновательных дисциплин: три в бассейне и три на глубине. Задерживая дыхание, фридайверы соревнуются, кто дальше нырнет с ластами и без ласт, в длину и в глубину. Есть еще такая дисциплина, как ныряние в глубину по тросу. Это сравнимо с тем, что делали в древности ловцы жемчуга и собиратели губок. Они ныряли с камнем в руках, а потом с добычей поднимались к поверхности по веревке, которая была привязана к лодке», — рассказывал Алексей.
Наталья стала сама себе тренером: в России эта дисциплина еще не была так развита, а зарубежные спортсмены делиться опытом не спешили.
Молчанова понимала, что скорость и физическая сила во фридайвинге вовсе не главное: важно научиться отключать голову, что помогает рациональнее тратить кислород. Наталья увлеклась йогой, практиковала дыхательные упражнения пранаямы. Однако добиться состояния, в котором отключаются мысли, но сохраняется полный контроль над ситуацией, ей помогла книга о психотехнике Олега Бахтиярова.
Молчанова уверяла: с водой надо взаимодействовать, а не пытаться покорять ее. И у нее это прекрасно получалось. Спортсменке удавалось невозможное: она как будто умела расширять себе легкие, «упаковывая» туда несколько дополнительных литров воздуха!
К 2005 году на счету у Натальи было уже девять мировых рекордов, причем во всех известных дисциплинах фридайвинга. Ей покорялось все!
В 2009-м Молчанова установила мировой рекорд в дисциплине «постоянный вес в ластах», погрузившись на глубину 101 метр — это высота 30-этажного дома!
Уму непостижимо, как можно на (!) одном лишь вдохе погрузиться на такую глубину, затем подняться и вынырнуть!
Более того, ситуация осложняется тем, что на глубине в 100 метров давление становится таким сильным, что легкие человека сжимаются до размера апельсина. Наступает состояние гипероксии — грубо говоря, отравление кислородом.
Последние 10 метров перед поверхностью тоже представляют собой опасность для ныряльщика.
Источник: www.woman.ru