** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.
Виды испытаний (тесты)
от 18 до 24 лет
от 25 до 29 лет
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 2 км (мин, с)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)
Испытания (тесты) по выбору
Прыжок в длину с разбега (см)
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Требования к допуску к выполнению испытаний «ГТО»
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Метание спортивного снаряда весом
Бег на лыжах на 3 км (мин, с)
или кросс на 3 км по пересеченной местности*
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
* Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.
2. Требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта, включают проверку знаний и умений по следующим вопросам 1 :
а) влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности;
б) гигиена занятий физической культурой;
в) основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
Почему же «Знак отличия ГТО»? Все о ГТО. Выпуск №4.
г) основы методики самостоятельных занятий;
д) основы истории развития физической культуры и спорта;
е) овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму
Возрастная группа от 18 до 24 лет (не менее 9 часов)
Виды двигательной деятельности
Временной объем в неделю, не менее (мин)
Источник: studfile.net
Викторина по ГТО
Перед вами вопросы теста, правильный ответ только 1. Время на прохождение теста не ограничено, правильные ответы будут отображаться после нажатия на кнопку результатов (внизу).
Разное6 класс 14.12.2021 0 624
#1. Сколько ступеней комплекса ГТО существует
#2. Как называлась IV ступень комплекса ГТО в советское время
A. Физическое совершенство
A. Физическое совершенство
B. Быстрее, выше, сильнее!
B. Быстрее, выше, сильнее!
C. Спортивный образ жизни
C. Спортивный образ жизни
#3. В каком году впервые был утвержден комплекс ГТО
#4. Сколько видов надо выполнить, чтобы получить золотой, серебряный, бронзовый знаки ГТО для третьей ступени
#5. Знаменитый борец Александр Карелин в детстве не смог получить золотой знак ГТО из-за недостатка ловкости и был обладателем только серебряного знака. С какими дисциплинами у него возникли проблемы
A. Прыжки и бег на лыжах
A. Прыжки и бег на лыжах
B. Подтягивание и метание гранаты
B. Подтягивание и метание гранаты
C. Бег и плавание
C. Бег и плавание
#6. Мужчина 18-29 лет должен пробежать стометровку, чтобы получить золотой знак ГТО
A. 15 секунд
A. 15 секунд
B. 13 секунд
B. 13 секунд
C. 16 секунд
C. 16 секунд
#7. Как британская газета Таймс назвала советский комплекс ГТО
A. Секретное оружие
A. Секретное оружие
B. Советская загадка
B. Советская загадка
C. Тайный шифр
C. Тайный шифр
#8. Какая возрастная группа охватывает III ступень
A. 11-12 лет
A. 11-12 лет
B. 13-15 лет
B. 13-15 лет
#9. Какое количество обязательных испытаний надо выполнить для получения знака отличия
#10. Какое произведение советского времени содержит следующие строки “Знак ГТО на груди у него, больше не знают о нем ничего”
A. “Рассказ о неизвестном герое”, С. Я. Маршак
A. “Рассказ о неизвестном герое”, С. Я. Маршак
B. “Мойдодыр”, К. И. Чуковский
B. “Мойдодыр”, К. И. Чуковский
C. “Дядя Степа”, С. В. Михалков
C. “Дядя Степа”, С. В. Михалков
#11. Какой норматив на золотой знак отличия по третьей ступени при выполнении поднимания туловища из положения лежа за 1 минуту для мальчиков
#12. Какого вида испытаний (тестов) нет в испытаниях (тестах) по выбору в V ступени ВФСК ГТО
A. Плавание на 50м
A. Плавание на 50м
B. Самозащита без оружия
B. Самозащита без оружия
C. Метание спортивного снаряда (турбоснаряд) весом 150г.
C. Метание спортивного снаряда (турбоснаряд) весом 150г.
#13. Какой вид был включен в испытания комплекса ГТО с 2018 года
A. Челночный бег 3Х10 м
A. Челночный бег 3Х10 м
B. Кросс по пересеченной местности
B. Кросс по пересеченной местности
C. Туристический поход с проверкой туристических навыков
C. Туристический поход с проверкой туристических навыков
#14. Кто разработал первый проект значка ГТО в советское время
A. Художник М. С. Ягужинский
A. Художник М. С. Ягужинский
B. 15-летний школьник В. Токтаров
B. 15-летний школьник В. Токтаров
C. Полковник Н. В. Копылов
C. Полковник Н. В. Копылов
#15. Кто может быть участником комплекса ВФСК ГТО
A. Граждане от 6 до 70 лет и старше
A. Граждане от 6 до 70 лет и старше
B. Граждане от 6 до 60 лет
B. Граждане от 6 до 60 лет
C. Граждане от 4 до 60 лет
C. Граждане от 4 до 60 лет
#16. Назовите максимальную дистанцию по плаванию в рамках современных нормативов ГТО
A. 100 метров
A. 100 метров
B. 50 метров
B. 50 метров
C. 150 метров
C. 150 метров
#17. В 1970-е годы многие советские граждане получили значок ГТО. Назовите их количество
A. 30 миллионов
A. 30 миллионов
B. 10 миллионов
B. 10 миллионов
C. 60 миллионов
C. 60 миллионов
#18. Награда, вручаемая гражданам России, выполнивших нормы комплекса ГТО
A. Знак отличия
A. Знак отличия
B. Лавровый венок
B. Лавровый венок
#19. Сколько надо набрать очков в стрельбе из пневматической винтовки на золотой значок по третьей ступени
#20. Как называлась система, на базе которой в СССР было основано физкультурное движение ГТО
A. Общеспорт
A. Общеспорт
Показать результаты
Викторина по ГТО обновлено: 30 ноября, 2021 автором: Научные Статьи.Ру
Оцените тест после прохождения!
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте нам стать лучше!
Расскажите, как нам стать лучше?