Как выбрать камни для бани
В сауне или бане камни не только аккумулируют тепло и помогают генерировать пар, но также наполняют атмосферу полезными микроэлементами и служат отличным украшением. Прочитав статью, вы получите полное представление о функциях каменки, различных видах камней, правилах их выбора закладки и эксплуатации.
Функция камней и отличия использования в сауне и бане
Камни в бане накапливают тепло для генерации пара, который быстро поднимает температуру в парилке до нужной величины. В зависимости от предпочтений посетителей, пар может быть разным. Сухой пар имеет большую температуру, при его использовании воздух нагревается до 100–120 °C.
Воздействие такого пара на организм довольно жёсткое, но всё же находит своих поклонников в финских саунах благодаря нотке экстремальности. Русская баня отличается влажным паром, имеющим гораздо более высокую теплоёмкость. Температура воздуха редко поднимается выше 60–80 °C, но благодаря высокой влажности пар мягко воздействует на тело, равномерно его прогревая.
Камни для бани. Жадеит камень номер 1
Для генерации пара в русской бане используют каменку закрытого типа, ляда которой открывается только для подачи воды. Это определяет первый критерий выбора камней — размер. Они должны легко проходить в окошко камеры и способны удобно перемещаться внутри. В то же время на печи сауны можно расположить довольно крупные валуны.
Вторая особенность при выборе камней — их теплоёмкость. Для сауны она должна быть как можно более высокой, ведь открытые камни быстро отдают тепло. В то же время в закрытой каменке будет достаточно камней средней теплоёмкости, ведь передача тепла не такая интенсивная, как в сауне.
Целебный эффект: природные минералы и их комбинации
Для бани и сауны используются магматические породы высокой плотности. Чем она выше — тем больше камни смогут аккумулировать тепла и дольше будут отдавать его. Каждый минерал при нагревании высвобождает полезные элементы в умеренных количествах, обладает способностью к инфракрасному излучению определённого спектра и интенсивности. Самостоятельно собранные камни в бане лучше не использовать.
Таблица. Основные характеристики камней
| Породы камней | Плотность | Теплоёмкость | Прочность | Особые свойства |
| Жадеит | 3430 кг/м3 | 0,88 кДж/(кг·К) | 364-936 МПа | Нормализует кровяное давление и работу почек |
| Белый кварц | 2650 кг/м3 | 0,75 кДж/(кг·К) | 2000 МПа | Сильно ионизирует воздух при нагреве и охлаждении |
| Малиновый кварцит | 2630 кг/м3 | 0,7 кДж/(кг·К) | 200-250 МПа | Облегчает болезни опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы |
| Талькохлорит | 2980 кг/м3 | 0,98 кДж/(кг·К) | 100-450 МПа | Уникальное тепловое излучение, укрепляет иммунитет |
| Базальт | 2520-2970 кг/м3 | 0,84 кДж/(кг·К) | 400 МПа | Очень долго держит жар, естественное излучение хорошо снимает стресс |
| Гранит | 2600-2700 кг/м3 | 0,79 кДж/(кг·К) | 250-300 МПа | Не обладает |
| Габбро-диабаз | 3070 кг/м3 | 0,6-0,8 кДж/(кг·К) | 311 МПа | При перегреве появляется специфический запах |
| Порфирит | 1450 кг/м3 | 0,83 кДж/(кг·К) | 400 МПа | Благоприятно воздействует на кожу и легкие |
| Перидотит | 3200-4400 кг/м3 | 1 кДж/(кг·К) | 250 МПа | Поглощает углекислый газ, отлично аккумулирует тепло |
Какая польза от камней в бане?
Альтернативный бюджетный материал для закладки каменки — обычная галька. Её придется менять каждый год, но зато такими камнями можно запастись в любом количестве у подходящего водоёма. Галька включает разные породы, большинство из них можно использовать в бане. Речная галька особых свойств не имеет, а вот морская насыщена йодированной солью и полезными минералами. Опасения вызывает только неизвестный уровень радиации у обычной гальки, который может на порядок превышать допустимые нормы, а так же пылеватость самого материала.
Использование «искусственных камней»
В банях часто используют «искусственные камни» — шары из чугуна или болванки из нержавеющей стали. Они ничего не выделяют в воздух, но зато отлично накапливают тепло. Пример для наглядности: если бросить в ведро с водой 2–3 раскалённых шара весом в 1 кг, жидкость будет активно кипеть в течение нескольких минут.
Главное преимущество чугунных «камней» — это их низкая стоимость и очень долгий срок службы. Чтобы не заполнять дорогим натуральным материалом весь объём каменки, заложите на дно чугунные камни а сверху декорируйте минералами.
Эстетика каменки
Чтобы печь не только давала полезное тепло, но и имела эстетический вид — декорируйте её разными видами или комбинациями камней в соответствии с интерьером парилки. Сам материал имеет красивую текстуру, но камни также могут пройти обвалку или шлифовку, получив более мягкие очертания. Поэтому такие минералы, как талькохлорит или порфирит, отлично смотрятся сами по себе. Но вот жадеит, например, будет отлично сочетаться с вкраплениями чёрного шунгита, а белый кварц можно смешать с базальтом или малиновым кварцитом.
Если открытая печь требует большего количества камней, чем вмещает поддон, по периметру устанавливают кованую чугунную решетку — так камни гарантированно не рассыпятся. Также во многих банях принято обкладывать камнями вытяжную трубу, что добавляет банной печи общей теплоёмкости и снижает расход дров. Для удержания камней вокруг трубы монтируют корзину из фигурных чугунных прутьев.
Как отбирать действительно качественные камни
Даже среди купленных в магазине камней может оказаться брак. Выявить его довольно сложно, но не лишним будет простучать каждый булыжник железным молоточком. Свидетельство плотной и однородной структуры — резонирующий и немного звенящий звук, камень буквально «поёт» при ударе.
Камни, собранные в местах природных месторождений, могут нести радиологическую опасность. Найдите способ проверить их дозиметром или приобретите материал в магазине. Не собирайте камни, на поверхности которых имеются пятна, похожие на следы намокания.
При выборе камней для печи учитывайте и фактуру поверхности. Колотые камни имеют природный срез с большим количеством неровностей и лучше отдают тепло пару. Но при длительном использовании они образуют большое количество песка и пыли, особенно в закрытых каменках. Поэтому для русской бани хорошо подходят обвалованные или шлифованные камни.
Правильная закладка камней
Для каждой банной печи количество камней устанавливается индивидуально, камни на обкладку трубы в него не входят. Слишком большая масса камней будет долго нагреваться, а при их недостатке не получится дать нужный объём пара. Таким образом требуемую массу камня можно установить экспериментально.
Закладывать камнями камеру нужно максимально плотно, доля воздуха в общем объёме закладки не должна превышать 10–15%. На дне камеры лучше вымостить мелкие булыжники, не обладающие целебными свойствами, но хорошо держащими тепло. Для этих целей подходит перидотит, базальт или талькохлорит. Верхние слои выкладывайте более крупными камнями жадеита или белого кварца.
Не следует пытаться утрамбовать камни, они должны лежать плотно, но относительно свободно. Не поленитесь лишний раз перебрать кладку для более компактной укладки камней.
В электрические печки следует закладывать шлифованные камни маленьких размеров. Это делается для сохранности нагревательных элементов.
Чтобы каменка служила долго
Мало заложить камни в печь, нужно придерживаться определённых правил ухода за каменкой. В первую очередь не поливать раскалённые камни слишком обильно, лучше делать это чаще и небольшими порциями. Оптимальной подачи пара можно добиться, поливая камни из маленького ковшика с дырчатым дном. Чтобы при поливе не было резких хлопков и «взрывов» пара — поливайте камни горячей водой.
При сбрызгивании камней не добавляйте в воду ароматические масла, пиво или мёд. Лучше разведите добавку водой и установите прямо на камнях в металлической ёмкости. Это поможет избежать нагара на поверхности и неприятного запаха, а также продлит срок службы камней. Один или два раза в год каменку нужно перебирать, удалять расколовшиеся камни, песок и пыль.
Перед повторной закладкой камни не будет лишним промыть и высушить. Помните, что от ваших усилий и внимательности зависит долговечность каменки и качество пара.
Удовольствия и тепла вам. С легким паром!
Источник: www.wikistroi.ru
Какие напитки и еду можно в бане и после нее
Поход в баню – это оздоровительное мероприятие, эффективность которого не вызывает сомнений. А так как мероприятие оздоровительное, то надо придерживаться ряда правил. Эксперт Роскачества объясняет, что можно есть и пить в бане и после нее.
Александр Шишонин
РУКОВОДИТЕЛЬ И ГЛАВНЫЙ ВРАЧ КЛИНИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА «КЛИНИКА ДОКТОРА ШИШОНИНА»
Нельзя после еды идти в баню. Это связано с тем, что в бане организм занимается детоксом, то есть самоочищением. Из-за высоких температур поры расширяются, через кожу выводятся из организма накопившиеся токсины. Кожа и так всегда работает как выделяющий орган, но под воздействием высокой температуры это происходит в разы сильнее и эффективнее.
Но для выведения из организма токсинов и регенерации нужна энергия. И чем больше будет энергии в организме, тем лучше он очистится, тем будет выше оздоровительный эффект. Если мы поедим перед баней, даже за два часа до парной, то должной пользы от мероприятия не будет, потому что вся энергия уйдет на переваривание пищи. В итоге вы просто помоетесь и все, а детоксикации организма не произойдет. Поэтому многие и принимают баню вечером, за час до ужина, когда обед уже усвоился и организм готов к оздоровлению.
Что пить в бане? Под запретом не только алкоголь, но и квас!
Исходя из логики, что баня – это оздоровительное мероприятие, можно и нужно пить только воду. Любой другой напиток – квас, морс, сок, чай зеленый, черный, травяной – воспринимается организмом как еда, и включается режим пищеварения. Организм начинает «кушать», и все потоки энергии уходят в область кишечника.
В особенности эта рекомендация касается алкогольных напитков. Алкоголь несовместим с баней ни до, ни после и тем более не во время банных процедур. Нельзя объединять оздоравливающее мероприятие и алкоголь.
Пить лучше простую воду комнатной температуры для поддержания водного баланса, приблизительно около 1 литра воды на 2–3 захода в парилку. Можно пить минеральную воду, как с газами, так и без.
Правила посещения бани: вода не только внутри, но и снаружи!
После парной необходимо охладиться. Это может быть прорубь, бочка, бассейн или просто обливание холодной водой. Это важно потому, что организм после парной в первую очередь тратит энергию на охлаждение и только потом на самоочищение. Обливанием мы помогаем организму расходовать энергию правильно, сконцентрировать ее для более эффективного очищения организма и регенерации клеток.
Что можно есть и пить после бани?
После бани садиться за стол лучше не раньше чем через час, когда все очищающие процессы пройдут, баланс энергии выровняется и организм будет готов к перевариванию пищи.
– Ужин после бани должен быть легкий, – объясняет доктор Шишонин. – Не рекомендую в банный день употреблять шашлыки, мясо. Лучше всего подойдет рыба, морепродукты, овощи. Основную часть должен составлять белок, так как это поможет организму в регенерации.
Из напитков я рекомендую после бани пить либо воду, либо травяные настои. Можно заварить себе пион, валерьяновый сбор, зверобой. Это идеальный вариант. Травяные сборы можно выбирать на свой вкус, это могут быть листья и плоды смородины, мята, чабрец…
Лучше забыть в этот день про чай и кофе
После бани у человека расширены все сосуды, благодаря этому активно насыщается кислородом весь организм, буквально каждая клетка, а кофеин, танины, наоборот, дадут сосудосуживающий эффект. Квас, кисломолочные напитки я в этот день тоже не рекомендую пить из-за наличия в них алкоголя, хоть и в маленькой дозировке.
Откажитесь от сока и сладостей после бани
Сок, в особенности пакетированный и бутилированный, не слишком полезен из-за высокого содержания сахара. Сахар лишний не нужен. Морс – то же самое. Также не нужно в этот день есть торты, пирожные, конфеты. Свежевыжатый сок после бани тоже не будет полезен из-за содержания фруктозы. Все сладкое – это удар по печени и снижение метаболизма.
Баня ускорила, усилила ваш обмен веществ, не стоит тормозить его сладкими морсами, соками, компотами.
Алкоголь после бани сводит эффект от парения к нулю
Алкоголь нельзя пить не только во время банных процедур, но и после бани. Алкоголем вы сведете оздоравливающий эффект к нулю. И не существует безопасной дозы алкоголя, кто бы ни утверждал обратное. После бани расширены все сосуды, все капилляры. Системы регенерации работают в усиленном режиме, и даже одной рюмкой вы все это отравите.
Учтите, что в ночь после посещения бани у вас будут идти регенераторные процессы даже во сне, так как ночью повысится уровень соматотропного гормона. Поэтому отложите алкоголь как минимум на следующий день, если такое желание есть.
Источник: rskrf.ru
Полезные травы для бани и их свойства
Травы для бани сделают посещение парной ещё более приятным и полезным. В зависимости о того, какие травы для бани вы используете, организм может зарядиться энергией или наоборот, максимально расслабиться, настроение улучшится, а нервное напряжение улетучится. Какие травы собирать для бани, и каким образом их применять в парной, вы узнаете, прочтя материал.
Какие травы используют в бане и добавляют в веники
Травы, используемые в бане, можно применять разными способами. Например, их можно «вбивать» в кожу при помощи веника.
В древности для этого использовали полынь. Высушенную траву измельчали и насыпали ее на тело толстым слоем. После этого человека нужно было постегать веником. Эта целебная трава для бани полезна при ранах, ушибах, язвах. Кроме того она снимает усталость и сонливость, хорошо взбадривает.
Ее эфирные вещества повышают работоспособность, хорошо влияют на укрепление памяти, избавляют от рассеянности внимания, снимают головную боль. Очень хорошо помогают избавиться от нервного и мышечного напряжения. Для кожи полынь также полезна — она помогает разгладить мелкие морщинки.
Зверобой – тоже можно использовать в измельченном виде, рассыпая траву по всему телу. Еще в березовый веник можно вплести несколько веток этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают благотворное влияние при кожных болезнях, ранах, подагре.
Полевая мята — ещё одна полезная трава для бани, она замечательно стимулирует деятельность головного мозга, а также способствует расширению дыхательных путей, что крайне важно при простуде.
Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение. После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая.
Ромашка широко используется народной медициной, потому что содержит множество витаминов и эфирных масел. Если вы не знаете, какие травы добавляют в веники для бани, смело используйте ромашку. Веники с добавлением веточек ромашки хорошо действуют при плохо заживающих язвах и ранах, а также при лечении кожных болезней.
Валериану следует использовать осторожно. Полезные свойства этой травы для бани высоки, но не каждый человек может переносить ее специфический аромат.
На рецепторы отдельных людей она может воздействовать удручающе. Валериана укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.
Липовый цвет прекрасно поможет, если вас беспокоит бессонница. Его ароматические вещества успокаивают нервную систему. После регулярного использования липового цвета в бане, у вас восстановится здоровый крепкий сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета активизируют процесс потоотделения. Это поможет тем, кто хочет с помощью бани избавиться от избыточного веса.
Какие целебные травы собирать для бани
Говоря о том, какие травы полезны в бане, нельзя не вспомнить про тысячелистник, который также обладает целебными свойствами. Эфирные вещества, выделяемые им при распаривании, очень хорошо помогают при проблемной коже. Они способствуют скорейшему заживлению мелких трещин и ранок. Кожа после банных процедур с применением тысячелистника становится мягкой, нежной, эластичной.
Посмотрите ниже еще фото трав для бани и выберите самые оптимальные для вашего настроения и самочувствия.
Хрен. Сушеная или свежая зелень отлично помогает в борьбе с простудой. Особенно полезен именно пар, содержащий эфирные вещества этого растения. Отвар или настой зелени хрена выливают на печные камни. Регулярное вдыхание таких паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.
Черная смородина. Листья этого растения оказывают действие, аналогичное зелени хрена. Вещества, содержащиеся в них, особенно хорошо помогают восстановить силы организма после тяжелой простуды, ОРВИ или гриппа.
Хвоя ели и сосны. Систематическое вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, оказывает многогранное комплексное воздействие на организм. Вещества, содержащиеся в хвое, укрепляют нервную систему, снимают стрессы, вызванные физическим или нервным переутомлением. Они также благоприятно воздействуют на дыхательную систему, помогая справиться с заболеваниями органов дыхания — ринитами, трахеитами, бронхитами. Кроме того, пар, насыщенный хвойным ароматом, оказывает дезинфицирующее и противомикробное действие.
Хмель. Это растение также обладает важными полезными свойствами. Для банных процедур используют плоды хмеля — зеленые шишечки. Это сильное тонизирующее средство. Хмель в бане незаменим, если после ее посещения вам предстоит еще долгий насыщенный день.
Вдыхание пара, наполненного эфирными веществами хмеля, придаст силы и вызовет прилив энергии после расслабляющих банных процедур.
Какие травы заваривают в баню: применение отваров и настоев
Кроме применения трав в вениках, можно использовать для бани отвары трав, чтобы сполоснуть ими тело после парной. Здесь можно подобрать любой состав для отвара, который подходит коже.
Какие травы заваривают в баню для достижения максимального эффекта? Желательно при этом избегать трав, имеющих яркий навязчивый аромат, иначе в парной может закружиться голова. Применение отваров трав в бане оказывает благотворное влияние на кожу, насыщает ее эфирными маслами и витаминами.
Известно, что человек способен усваивать вещества, вдыхая пары. Поэтому можно добавить в воду, использующуюся для поливания камней, немного травяного отвара.
Дышать образовавшимся паром необходимо равномерно и глубоко. Это позволит насытить организм целебными веществами. Комбинируя разные способы использования лекарственных трав, можно укрепить нервы и улучшить состояние внутренних органов.
Есть три основных способа создания травяных паров в бане — применение отваров, настоев и запарок.
Для приготовления отваров для бани лучше всего брать сразу несколько различных трав, подбирая их так, чтобы полученное средство оказывало комплексное воздействие на организм. Обычно целебные банные отвары готовят следующим образом. Смесь сушеных трав засыпают в просторную эмалированную посуду. Затем в отдельной посуде кипятят воду из расчета 3—4 л на 100 г травяной смеси.
Травы заливают крутым кипятком и ставят на огонь. После того, как вода вновь закипит, огонь убавляют до слабого и держат кастрюлю на плите еще 5—7 мин, под крышкой. После этого еще несколько минут настаивают.
Когда отвар чуть остынет, его процеживают через двойной слой марли. Хранить его можно не более двух дней, в прохладном темном месте.
Похожим образом, с небольшим отличием (не применяя кипячение), готовят настои для бани. Но для них обычно используют не сушеное, а свежее сырье. Листья или зелень измельчают и заливают горячей водой на 30—40 мин (на 100 г сырья нужно 1 —1,5 л воды).
Можно применить другой способ настоев из трав для бани — залить сырье холодной водой и дать настояться в течение 10—12 ч (можно больше). Затем настой процеживают через двойной слой марли и переливают в стеклянную посуду с плотной крышкой. Хранят их также не более двух суток в темном прохладном месте. В бане настой разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни и на стены парилки.
Кроме отваров и настоев в бане еще используют запарки. Так называют смесь высушенных лекарственных трав, измельченных до размера 5—7 мм. Сушат такие травы в сухом неосвещаемом, хорошо вентилируемом помещении. После сушки, травы измельчают и раскладывают в стеклянные банки и плотно закрывают крышками. В банках их хранят в темном прохладном месте до использования.
Срок хранения сушеных трав, листьев, цветков составляет обычно 1—2 года. Если для запарок используют сушеные плоды и ягоды, их можно хранить несколько дольше, до 3—4 лет.
Составление смесей трав для банных запарок — процесс индивидуальный. Для тех, кто часто использует травы в банных процедурах, не составит труда подобрать такую смесь, которая окажет необходимое воздействие на организм — общеукрепляющее, направленно лечебное, взбадривающее, успокаивающее — кому что требуется. Перед запариванием небольшое количество смеси (100—150 г) кладут в мешочек из натуральной неокрашенной ткани (холщевой или льняной). Мешочек укладывают в кадку с горячей водой и запаривают 15—20 мин. После чего настоянную воду из кадки выливают на камни банной печи, а мешочек с травой некоторое время еще держат в помещении, чтобы трава источала аромат и отдавала в воздух оставшиеся фитонциды.
Источник: www.5lepestkov.com
Пар в бане. Холодная или горячая?
Горячую или холодную воду поддавать на камни в бане?
Для кого то нет никакой разницы какую воду лить на камни, кто-то поддает той водой, которая оказалась под рукой: холодной, горячей, кипятком. Какую лучше поддавать воду для получения хорошего пара? Разберемся с этим вопросом в данной статье. Речь пойдет о русской влажной бане.
Холодной водой.
Используя холодную воду, пар может получиться сырой, может появиться затхлый запах, дышать им не очень приятно. Камни могут быстро остыть или вообще их можно быстро залить. От перепада температуры на камнях могут появиться трещины, со временем они могут расколоться или лопнуть.
Теплой или горячей водой.
Пар получается умеренно влажный, чуть суховатый, испаряется не слишком быстро. С таким паром лучше дышится, лучше потеется. Организм быстрее освобождается от накопившихся шлаков.
Чаще всего оптимальной температурой считают 50 градусов, такую воду можно всегда проверить рукой.
Кипяток.
Пар очень быстро испарится, очень сухой, надо чаще поддавать.
Лучше всего поддавать теплой или горячей водой, для этого нужно чтоб под рукой в парной всегда была емкость: ведро, ушат, шайка или тазик и ковш, обязательно, чтобы была возможность добавить холодной воды для разбавки. Ковш или черпак должен быть с длинной ручкой и лучше всего с деревянной, так вы не обожжетесь, иначе придется использовать прихватку или рукавицу.
Многие поддают воду из запарника с вениками, вода там настоявшаяся и ароматная. Также в черпак с теплой водой можно капнуть немного эфирного масла, сейчас очень много продается различных наборов для бани, можно отдельно купить в аптеке на ваш вкус. Чаще всего используют хвойные кедр, сосна, также мятные, пряные, кому что нравится. Кто-то поддает на камни, а кто-то на стены, так запах масла продержится дольше. Для банной церемонии следует использовать чистую, отстоявшуюся воду.
Каждый сам определяет какой режим ему более подходит. Парьтесь в бане с удовольствием и наслаждением, не допускайте перегрева организма, если почувствовали себя плохо, дискомфорт, то процедуру следует прекратить.
Желаем вам приятных и эффективных банных процедур!
Добро пожаловать в блог «Барабашка — Строй»!
У нас собраны материалы, статьи о строительстве бань, деревянных лестниц и все, что с ними связано. В одном месте можно найти полезные идеи, задумки, которые вдохновят Вас на строительство и реализацию проектов.
Источник: www.barabashka-stroy.ru