Пяточная шпора
Пяточная шпора — это распространенное заболевание, которое наиболее характерно для людей с лишним весом и спортсменов. Развивается медленно, легко поддается лечению. Однако если не вылечить пяточный фасциит вовремя, он приводит к инвалидности, невозможности нормально двигаться, постоянным болям в ноге.
С симптомами и необходимостью лечения пяточной шпоры, по статистике, сталкивается каждый десятый человек. Болезнь проявляется жгучей болью в пятке, невозможностью наступить на ногу. При запущенной форме заболевания иногда визуально изменяется строение стопы.
Что такое пяточная шпора
Пяточная шпора — это распространенное заболевание, которое наиболее характерно для людей с лишним весом и спортсменов. Развивается медленно, легко поддается лечению. Однако если не вылечить пяточный фасциит вовремя, он приводит к инвалидности, невозможности нормально двигаться, постоянным болям в ноге.
В международном классификаторе болезней пяточная шпора называется подошвенным или плантарным фасциитом. Плантарная фасция — это пластина из соединительной ткани, которая начинается на верхней точке пяточной кости и проходит по подошве, разделяясь на 5 лучей. В нормальном состоянии фасция всегда натянута — это помогает нам нормально передвигаться.
Изменение размера колец
Пластина защищает мышцы и кости ноги от повреждений, берет на себя всю нагрузку. Однако фасция может повредиться или воспалиться — это состояние и называется фасциитом. Из-за отложения солей кальция болезнь вызывает сильную боль при хождении.
Позвоните прямо сейчас
Записаться
Выбрать время
Как развивается заболевание
Симптомы пяточной шпоры в основном появляются из-за микротравм фасции. В нормальном состоянии всю нагрузку при хождении или беге принимает на себя пятка. Любые колебания амортизируются фасцией — она защищает хрупкие суставы и мышцы от разрывов. Иногда нагрузка превышает допустимый предел, что приводит к появлению микроразрывов.
У молодых и здоровых пациентов травма быстро заживает — пластина восстанавливается бессимптомно. Однако с возрастом восстановительная способность организма снижается, соединительная ткань не заживает, что приводит к воспалению фасции. Клетки плантарной пластины начинают постепенно разрушаться, появляются боль, отеки.
Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.
Причины развития плантарного фасциита
- Избыточный вес тела. При ожирении нагрузка на пятку и без того увеличивается. Поэтому любые разрывы фасции приводят к серьезным осложнениям.
- Профессиональные занятия спортом. За спортивными достижениями стоит обширная больничная карточка. У спортсменов часто возникают проблемы с суставами, разрывы связок, воспаления плантарной пластины.
- Нарушения обмена веществ. Главный фактор риска — перенесенная ранее подагра.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата. В группу риска входят больные остеохондрозом, артритом, артрозом, болезнью Бехтерева.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Фасциит — распространенное осложнение эндартериита сосудов, атеросклероза.
- Пожилой возраст. По статистике после 75 лет пяточный фасциит диагностируют у 80% пациентов.
- Вредные привычки. Алкоголь, пристрастие к сигаретам нарушают обмен веществ, приводят к дегенерации соединительных тканей.
- Несбалансированное питание. Если организму не хватает полезных витаминов или микроэлементов, даже небольшая травма плантарной пластины не зарастает без медицинской помощи.
Как проявляется болезнь
Шпора пяточной кости развивается постепенно. На первых стадиях она протекает незаметно. Иногда пациенты обнаруживают, что больны, только на плановом рентгенографическом исследовании. В ряде случаев визуальных изменений стопы — той самой шпоры — не наблюдается. Она обнаруживается только при обследовании.
Для заболевания характерны следующие симптомы:
- Острая резкая боль. Больные описывают ее как «будто наступил на острый гвоздь». На ранних стадиях боль возникает утром и вечером, а к середине дня уходит. Позже болевой синдром становится хроническим. Пациенты на поздних стадиях не могут передвигаться без костылей.
- Увеличение интенсивности приступов боли. Болевой синдром начинается даже без физической нагрузки.
- Сильный дискомфорт. Шпора начинает мешать и болеть после длительного отдыха, когда человек встает на ноги с утра.
- Изменения в походке. Человек старается не наступать на пятку, перенося центр тяжести на носок. В особо запущенных случаях развивается плоскостопие.
Диагностические методы
Симптомы и причины развития пяточной шпоры характерны для нескольких серьезных заболеваний. Для начала врач собирает анамнез, анализируя полученную информацию. Плантарный фасциит — распространенное заболевание, но без воздействия факторов риска оно не развивается.
Следующий шаг — визуальный осмотр. На поздних стадиях врач может заметить костный нарост. Болезнь часто проявляет себя покраснением пятки, припухлостью, сильным отеком. При надавливании пациент чувствует сильную боль.
При необходимости, чтобы уточнить диагноз, врач отправляет пациента на рентген. При обследовании на пятке виден костный нарост, напоминающий острый шип. Иногда шип вырастает, но не доставляет дискомфорта. Такие случаи — варианты нормы. Если нарост не мешает, его не лечат.
Способы лечения пяточной шпоры
Если причины развития пяточной шпоры определены и диагноз уточнен, ортопед назначает комплексное лечение. Нередко люди игнорируют симптомы фасциита или начинают лечиться народными средствами. Однако воспаление хорошо поддается лечению только на ранних стадиях! Не тратьте время и не ставьте себе диагноз по интернету. При боли в ногах сразу обращайтесь к ортопеду.
Применяются следующие методы лечения:
- Лазерная терапия. При помощи лазера усиливается местное кровообращение. Боль уменьшается, а отек спадает.
- УВЧ-терапия. На ногу воздействуют разрядами высокочастотного переменного тока. Это снижает интенсивность болевого синдрома.
- Магнитотерапия. Аналогична предыдущему методу, но пятку подвергают воздействию магнитного поля.
- Электрофорез. На металлические пластины наносится лекарство. Под воздействием тока медикаменты доставляются к пораженным тканям.
- Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения фасциита. Пяточную шпору лечат ударной звуковой волной. Этот вид воздействия усиливает местное кровообращение, разрушает шип.
Как проявляется пяточная шпора у детей
Пяточная шпора чаще всего проявляется у людей после 75 лет. Но иногда от воспаления фасции страдают дети. Организм ребенка только формируется, поэтому он больше подвержен воздействию негативных факторов. Дети постоянно бегают, прыгают, не сидят на месте. Поэтому микроразрывы фасции для них — привычное дело.
К воспалению приводят следующие факторы:
- ранние занятия спортом, танцами;
- неправильно выбранная, натирающая обувь;
- плоскостопие;
- ожирение;
- наследственная предрасположенность к слабости костно-связочного аппарата.
Растущий организм способен справиться с болезнью самостоятельно. Врачи просто следят за ситуацией, стараясь устранить возможные факторы риска. Ортопед поможет родителям выбрать ортопедические стельки. На время лечения занятия спортом нужно прекратить. Фасциит исключает любые физические нагрузки.
Особенности заболевания у беременных женщин
Вероятно возникновение пяточной шпоры у беременных. Масса тела женщины в положении стремительно увеличивается, связочный аппарат становится более пластичным. В результате планарная пяточная пластина размягчается. Однако большинство методов лечения во время беременности запрещены, так как они могут нанести вред малышу.
Используются следующие методы терапии:
- подбор ортопедической обуви на небольшом каблуке (4-5) сантиметров;
- выбор ортопедической стельки;
- массаж стоп;
- составление диеты;
- ограничение физической активности;
- профилактические ванны с солью;
- прием витаминных комплексов;
- прием желчегонных лекарств.
Иногда после родов проблема исчезает самостоятельно.
Профилактика фасциита
Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны — в группе риска находится каждый десятый человек, поэтому лучше обезопасить себя заранее. После 30 лет или при планировании беременности посетите ортопеда. Не игнорируйте боль, и другие нехарактерные симптомы.
При плоскостопии соблюдайте все рекомендации врача. Носите ортопедические стельки-супинаторы, старайтесь ограничить физические нагрузки. Если вы весь день находитесь на ногах, запишитесь на аквааэробику или плавание.
Летом чаще гуляйте босиком по песку или траве. Но будьте осторожны, не порежьтесь случайным кусочком стекла.
Подбирайте удобную обувь. И женщинам, и мужчинам нужны удобные туфли на невысоком каблуке — 3-5 сантиметров, на жестком каркасе. Обувь не должна натирать, быть некомфортной.
Занимайтесь гимнастикой для ног. Купите специальный массажный коврик и ходите по нему по паре минут в день. Сгибайте и разгибайте стопу, растягивая сухожилия. Положите под стол пустую пластиковую бутылку и катайте ее во время рабочего дня.
Правильное питание и диета при пяточной шпоре
Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать особую диету при пяточном фасциите. Лечение пяточной шпоры подразумевает следующие правила:
- Ограничения в питании. Суточная норма калорий должна быть сбалансированной. Не допускается переедание.
- Питание по времени. Есть нужно в одно и то же время, 5 раз в день, маленькими порциями.
- Обильное питье. Рекомендуется пить 2-3 литра воды в день.
- Сбалансированное питание. В ежедневном рационе должно быть 50-60% углеводов, 20-30% белков, 10-20% жиров.
- Прием витаминов. Раз в 5-6 месяцев нужно принять курс витаминов В, С, А, D.
Если вас мучает приступообразная боль в пятке, а также для того, чтобы пяточная шпора не вызвала осложнений, своевременно обратитесь к ортопеду.
Источник: polyclin.ru
Торт «Медовый пух», или «Медовик»
13 42
Муссовый торт с персиками (без выпечки)
Торт с Медовым муссом и малиной «Малина-Мёд»
Торт «Птичье молоко» на агар-агаре
Американский вишневый пирог
Чизкейк с черешней (без выпечки)
Самый вкусный и любимый торт «Медовый пух» или «Медовик»! Нежные, тающие во рту медовые коржи, пропитанные воздушным заварным кремом, — незабываемый вкус детства! Медовый торт получается о-очень вкусным, нежным, воздушным и пушистым!
Ингредиенты
| 2 шт |
| 2 ст.л. |
| 200-250 г |
| 500-550 г |
| 50 г |
| 1 ч.л. |
| 500 мл |
| 2 шт |
| 50 г |
| 150-200 г |
| 100 г |
| 10 г |
Общая информация
Активное время приготовления
2 ч 0 минут
Сложность
Средний
Таблица мер и весов
Пошаговый рецепт с фото
Видеорецепт
Готовим медовые коржи. В кастрюлю отправляем яйца, сахар, сливочное масло, жидкий мед и все перемешиваем.
Далее ставим кастрюлю на маленький огонь, помешиваем массу до полного растворения кристаллов сахара.
Когда смесь станет горячей и сахар растворится, добавляем соду, — масса начнет пениться и увеличится в 2 раза. Энергично перемешиваем и держим массу на огне еще 0,5 минуты.
Снимаем кастрюльку с огня и начинаем понемногу домешивать предварительно просеянную муку. Сначала тесто будет жидким и горячим, замешаем его ложкой — оно постепенно начнет густеть. Дальше тесто уже не будет горячим, оно станет приятно теплым, и его можно смело месить руками.
Должно получиться мягкое, не сильно крутое тесто.
Делим его на 8 равных частей, скатываем тесто в шарики, обсыпаем их мукой, чтобы не засохли, кладем на блюдо.
Накрываем пищевой пленкой и ставим в холодильник.
Пока медовое тесто отдыхает на холоде, готовим заварной крем.
В небольшой кастрюле соединяем муку, сахар, ванильный сахар, яйца и растираем венчиком в однородную смесь.
Добавляем понемногу молоко и хорошо размешиваем массу до однородного состояния.
Ставим на небольшой огонь. Непрерывно перемешиваем молочную массу, особенно на дне кастрюли, чтобы избежать образования мучных комков.
Как только заварной крем загустеет и начнет закипать, снимаем с плиты.
В горячую заварную массу добавляем мягкое сливочное масло, размешиваем до полного растворения сливочного масла.
Крем накрываем пищевой пленкой так, чтобы пленка легла прямо на его поверхность (чтобы не образовалась пленка при остывании). Охлаждаем крем до комнатной температуры. Заварной крем готов, можем приступать к выпечке медовых коржей.
Достаем по одному шарику теста из холодильника. На посыпанной мукой поверхности или прямо на пергаментной бумаге для выпечки тонко раскатываем медовые коржи.
Переносим корж на противень с пергаментной бумагой, и на ней же выпекаем.
Выпекаем медовые коржи в предварительно разогретой до 180°С духовке 3-4 минуты или до золотистого цвета. Время выпечки и температуру нужно приспосабливать к каждой духовке индивидуально!
Сразу после выпечки, еще в горячем виде, сверху кладем тарелку или форму нужного диаметра (у меня 22 см.) и обрезаем корж по форме, так как, остывая, он становится твердым, будет крошиться и ломаться.
Обрезки не выбрасываем — они понадобятся для посыпки боков и верха торта.
Таким образом выпекаем все остальные медовые коржи.
Остывшие медовые коржи смазываем заварным кремом.
Смазываем кремом бока и верх торта-медовика.
Далее обильно посыпаем торт измельченными в блендере остатками от коржей и украшаем по своему вкусу.
Убираем медовый торт с заварным кремом в холодильник на ночь или на несколько часов для пропитки.
Торт «Медовик» (или «Медовый пух») получается сладким, нежным, с восхитительным ароматом меда, очень-очень мягким, и нарезается как масло. Изумительно вкусный!
Нарезаем торт на порционные кусочки, завариваем вкусный чай и наслаждаемся самым вкусным медовиком!
Приятного аппетита и удачной вам выпечки!
Источник: gotovim-doma.ru
Кольцо из белого золота 750 пробы с бриллиантами
Украшение с бриллиантом — это больше, чем просто сверкающий драгоценный камень в изящной оправе. Это эмоции, которые останутся с вами навсегда. Это память — о лучших моментах, важнейших событиях и достижениях вашей жизни.
Ювелирная Группа АЛРОСА уже более 20 лет создает украшения с бриллиантами, чтобы вы могли дарить радость себе и вашим близким. Мы используем новейшие технологии и дизайны, чтобы каждый мог найти украшение по вкусу, и храним старые традиции, чтобы гарантировать вам безупречное качество.
Вы можете приобрести украшение с бриллиантом для себя или в подарок. Вы можете отпраздновать им годовщину свадьбы или новую должность. Вы можете носить его днем в офисе или вечером в театре. Бриллианты вечны, они давно за рамками правил и стереотипов. Дело за малым — выбрать тот, который вам понравится.
Товары из коллекции WHAT IS LOVE
Коллекция WHAT IS LOVE
от 33 849 100 б
Кольцо из белого золота
750 пробы с бриллиантами
Коллекция WHAT IS LOVE
Кольцо из белого золота
750 пробы с бриллиантами
- 17
- 17,5
Коллекция WHAT IS LOVE
Кольцо из белого золота
750 пробы с бриллиантами
- 16
- 16,5
- 17
Коллекция WHAT IS LOVE
Кольцо из белого золота
750 пробы с бриллиантами
Источник: alrosadiamond.ru
Что ждет рынок металлов зимой и стоит ли инвестировать в золото
Рассказываем о текущем состоянии рынка металлов, прогнозе на цены в конце 2022 — начале 2023 года и привлекательности для инвестиций.
Металлы занимают большую долю товарного рынка. Многие из них, в первую очередь драгоценные металлы, являются одним из инструментов инвестирования. Рассказываем о текущем состоянии данной отрасли и вместе с экспертами разбираемся, как будут меняться цены на металлы в конце 2022 — начале 2023 года и стоит ли инвестировать в этот рынок.
Что происходит с рынком металлов сейчас
16.08.2022 19:30
Что будет с ценами на металлы в начале 2023 года
Цены на золото и серебро до конца года и в начале 2023 года покажут рост, ожидает Лукичева. Платиноиды это затронет в меньшей степени из-за большой зависимости от промышленного потребления этих металлов, считает она. Цены будут стремиться к уровням 1 820–1 890 долларов за унцию золота и 21,5–22 долларов за унцию серебра, ожидает аналитик.
Однако ближе ко второму кварталу 2023 года рост цен может смениться снижением, так как традиционно в этот период снижается потребление металлов в физическом виде, говорит Лукичева. По ее мнению, волатильность цен на все металлы останется высокой. «Но традиционно более высокая волатильность характерна для рынка серебра.
Это более дешевый металл, поэтому на этом рынке больше мелких игроков», — замечает она. Такая же динамика характерна для рынка палладия как наименее ликвидного среди драгоценных металлов, добавляет эксперт. Выбрать брокера для инвестиций В конце 2022 — начале 2023 года на рынке металлов сохранится существенная волатильность, согласен Красноженов.
До конца года на сырьевых рынках, скорее всего, будет положительная динамика. «Можно ожидать дальнейшего замедления инфляции в США и роста промышленного производства и инвестиций в основные средства в Китае. Золото вполне может вернуться в диапазон 1 800–1 900 долларов за унцию, а медь протестировать уровень 9 000 долларов за тонну.
Если мы говорим про 2023 год, то можно ожидать определенной стабилизации цен на металлы до китайского Нового года», — считает аналитик. Начиная со второй половины февраля может начаться традиционное пополнение запасов металлов и активная фаза выделения кредитных ресурсов в Китае, напоминает он.
Это может привести к дальнейшей положительной динамике цен на металлы, считает эксперт. В дальнейшем металлы могут протестировать максимальные ценовые уровни 2022 года. При благоприятном развитии мировой экономики можно ожидать более существенного роста цен на сталь, полагает Красноженов. «Сталь — это небиржевой товар, и котировки на стальном рынке часто отстают от котировок на рынке промышленных и драгоценных металлов. Поэтому акции российских производителей стали могут оказаться привлекательным объектом для инвестиций», — говорит он.
Стоит ли инвестировать в металлы
- Биржевая торговля и фьючерсы
Фьючерсные контракты традиционно используются для активной торговли и не подходят как средство долгосрочного инвестирования, напоминает Лукичева.
На период до трех месяцев можно играть на повышение через покупку расчетных фьючерсов на золото и серебро на Московской бирже, говорит она. Фьючерсы на платину и палладий менее ликвидны, при этом рынок платины движется в одном направлении с рынками золота и серебра и также может претендовать на рост цен. «Однако рынок палладия показывает смешанную динамику и больше тяготеет вниз, в связи с чем стоит быть осторожными с покупкой», — предупреждает эксперт.
24.10.2022 19:30
Также, по ее словам, можно рассмотреть торговлю инструментами спотового рынка драгоценных металлов в валютной секции Мосбиржи (GLD_RUBTOM, SLV_RUBTOM). «Эти инструменты представляют собой фактическую покупку металла, хранящегося на уполномоченных складах Мосбиржи, но пока без права его получения. Эти инструменты пока чаще всего можно использовать для хеджирования валютных рисков», — объясняет аналитик.
Если говорить о коротком горизонте до Нового года, то на рынке присутствуют ожидания рождественского ралли в металлах, говорит Красноженов. Поэтому фьючерсы на ликвидные металлы, например медь и золото, могут быть привлекательным инструментом для инвестирования, считает он.
Металлы в физическом виде, то есть монеты и слитки, стоит рассматривать как инструмент долгосрочного инвестирования в драгоценные металлы, говорит Лукичева.
В настоящий момент цены в рублях на монеты и слитки находятся на очень привлекательном уровне за счет укрепившегося курса российской валюты, отмечает аналитик.
По ее мнению, покупка металла на ОМС интереса лишь в случае возможности получения металла со счета, что бывает нечасто. Можно также использовать счета ОМС для спекулятивных покупок и продаж металла, но с учетом высоких банковских премий.
15.09.2022 14:33
«Касательно покупок монет из платины и палладия стоит быть осторожными с этими металлами, так как цены волатильны, а рынок в целом неликвиден, предложение и спрос обычно крайне низкие», — предупреждает эксперт.
Для длинного горизонта инвестирования более привлекательно выглядит физическое золото, согласен Красноженов. По его мнению, после отмены НДС можно рассмотреть покупку слитков. «Исторически золото помогает инвесторам сохранить накопленное состояние, так покупательная способность унции золота с годами остается почти неизменной по сопоставимым товарам», — объясняет он.
Если же говорить о промышленных металлах, то можно рассматривать инвестиции в акции крупных производителей с качественной бизнес-моделью и хорошей дивидендной историей, считает он. Такие вложения выглядят привлекательно на горизонте от 2–3 лет, заключает Красноженов.
С помощью сервиса Банки.ру вы можете больше изучить тему инвестиций, почитать актуальную аналитику, выбрать подходящего брокера, а также купить интересующие вас акции, облигации или ПИФы, узнать ситуацию на рынке валюты и недвижимости.
Еще по теме:
Источник: www.banki.ru