Для быстрой навигации по странице, используйте активные ссылки по содержанию страницы:
- — Польза массажа Гуаша
- — Противопоказания массажа
- — Что выбрать: скребок или роллер?
- — Какой скребок выбрать? Какой формы?
- — Подготовка организма и инструмента к массажу Гуаша
- — Инструкция массажа Гуаша лица скребком
Польза массажа Гуаша
Массаж Гуаша обладает рядом полезных общеоздоровительных свойств, но самым популярным эффектом среди дам на данный момент является омоложение кожи лица, улучшение ее тонуса и лифтинг-эффект. Также доказаны следующие лечебные свойства массажа Гуаша:
- Улучшение лимфотока и кровообращения, что в свою очередь снимает отечность, а также выводит токсины и шлаки.
- Релаксация мышц — помогает избавиться от спазмов и болях в мышцах, улучшить их тонус.
- Нормализация сна и профилактика головных болей — плавные и повторяющиеся движения, приятные касания — все это снижает уровень стресса, помогает расслабиться и дарит мягкий восстанавливающий сон, а улучшение кровообращения помогает при головных болях.
- Антицеллюлитный эффект — за счет улучшения кровотока вывод неравномерной жировой клетчатки происходит быстрее.
Гуаша для лица. Польза или вред?
Противопоказания массажа Гуаша
Но как бы ни был полезен массаж Гуаша, у этой техники есть свои противопоказания.
— Открытые раны на поверхности кожи. Острый приступ или хроническое высыпание акне. Большие родимые пятна, новообразования и крупные родинки. Массаж при беременности и лактации. Инфекционные поражениях кожных покровов. Менструация. Массаж молочных желез у женщин.
Открытые язвы, выраженные варикозные узлы. Онкологические заболевания. Проблемы с артериальным давлением. Послеоперационные рубцы. Анемии различного генеза. Сердечная, почечная или печеночная недостаточность.
Плохая свертываемость крови или, наоборот, риск появления тромбозов. Индивидуальные аллергические реакции на массажные масла и сыворотки.
Что выбрать для массажа — Скребок или Роллер?
В основе массажа Гуаша находятся два инструмента — скребок и роллер. Чаще всего элементы этих инструментов выполняются натурального камня — семейства кварцевых, нефрита, авантюрина и другие, подробнее Вы можете узнать в нашей статье «Виды камней» или из рогов животных. Реже используются скребки из металла или дерева. Также существуют скребки и роллеры из искусственных материалов или материалов-заменителей — пластик, стекло или прессованная каменная крошка.
Но в чем же отличие массажа скребком от массажа роллером?
- Скребок (так же «пластина») — это классический инструмент массажа Гуаша, он глубинно воздействует на капилляры кожи, помогая процессу детоксикации. Но в то же время скребок фактически травмирует кожу, чем вызывает дополнительный приток крови к поврежденным участкам. При заживлении таких микроскопических кровоизлияний происходит активное стягивание кожи, и именно это разглаживает морщины. (Смотреть каталог Скребков Гуаша)
- Роллер — это инструмент мягкого и расслабляющего массажа, который обычно используют для массажа лица. При использовании ролика кожа не повреждается, но зато оказывается комбинированный эффект — улучшается ток крови и лимфы, хоть и не так активно, и происходит мягкий массаж мышц. Такая комбинация улучшает цвет лица после пробуждения, снимает отечность. Массаж роллером рекомендован людям с чувствительной кожей. Существуют роллеры более глубинного действия: поверхность малого ролика выполнена в виде пирамидообразных зубчиков — такой роллер активнее массирует мышцы лица, тонизируя и укрепляя их. (Смотреть каталог Роллеров Гуаша)
МАСТЕР-КЛАСС: массаж гуаша для лица
Скребки и Пластины
Массажные роллеры
Какой скребок выбрать? Какой формы?
- форма «сердце», «лапка», а также узкие скребки плавной формы идеально подходят для массажа лица, шеи, рук и ног; — форма «грибочек», «палочка» подходят для точечного массажа зоны вокруг глаз, носогубной складки, а также расслабляющего массажа висков.
- форма «гребешок» и скребки с частой волной подходят для массажа головы.
- форма «квадрат» или любая другая прямоугольная форма используются для массажа спины и поясницы.
Подготовка организма и инструмента к массажу Гуаша
Если Вы планируете проводить глубинный, лечебный массаж, то в первую очередь кожу нужно прогреть. Лучший способ — это попариться в ванне, поход в парную или баню. Более легкий и быстрый способ — это прогреть кожу полотенцем, смоченным в горячей воде. Нагретая кожа лучше высвобождает излишки кожного жира из сальных желез при воздействии скребка, а также лучше впитывает масла.
Если Вы планируете проводить массаж-релаксацию, без глубинного воздействия на кожу, например для улучшения качества сна, кратковременного поднятия тонуса кожи и снятия отечности, — кожу можно не разогревать, а массаж проводить охлажденным скребком или роллером.
Тщательно нанесите ватным диском дезинфицирующее средство на кожу, где планируете проводить массаж, повторите процедуру дезинфекции со скребком и роллером. Помните, от этого зависит Ваше здоровье!
ВАЖНО! Перед непосредственным массажем нужно провести дезинфекцию кожи и инструмента! Это обязательное условие для массажа Гуаша, ведь постоянное трение кожи так или иначе немного повреждает ее, а перенос скребка или роллера с одной зоны массажа на другую гарантирует распространение возбудителей болезней по всем областям массажа.
Если Вы уже распарили кожу в ванне, парной или бане — ее дополнительная дезинфекция не требуется. Если Вы планируете проводить холодный массаж или нагревание проводилось полотенцем — дезинфекция строго обязательна! Дезинфекцию можно проводить спиртовыми антисептиками (могут повредить кожу или вызвать дискомфорт), но мы рекомендуем использовать антисептическое мыло или салфетки, а также популярные антисептики, например хлоргексидин.
Инструкция массажа Гуаша лица скребком
Помните, массаж кожи лица нужно делать аккуратно, без преувеличенного давления. Приемы и движения должны быть нежными, мягкими, ритмичными и главное — безболезненными. В противном случае кожа покроется кровоподтеками, что неопасно для здоровья, но нарушает эстетику Вашего внешнего вида, а для полного заживления кожи потребуется 3–4 дня.
Ниже представлен пример классической лифодренажной техники массажа с использованием скребка Гуаша:
— Массаж проводят симметричными движениям, в массажных салонах массаж часто проводят одновременно двумя скребками.
— Массаж лучше проводить сидя, выпрямив спину. Расслабьте мышцы лица, позвольте рту чуть приоткрыться, дышите глубоко и ровно через нос.
Инструкция по домашнему массажу скребком Гуаша.
- Нанесите масло или сыворотку на кожу или наносите его в процессе массажа на каждую новую область. Осуществлять массаж по сухой коже не рекомендуется.
- Массаж начинается с области шеи (1) — массаж проводится движением снизу вверх. Не забывайте и про заднюю сторону шеи, ведь именно там происходят зажимы, которые ухудшают кровоснабжение головы в целом, а это провоцирует ухудшение состояния кожи, волос, качество сна, повышает утомляемость и провоцирует головные боли. Сам скребок под небольшим углом широкой стороной прикладывается к коже. Движением снизу вверх массируется сначала правая сторона по 5-10 движений, затем левая сторона. Важно: избегайте давления в области гортани и щитовидной железы!
- Далее переходим к области лба, как и ранее, прикладываем скребок широкой стороной под небольшим углом и движениями от центра к виску продолжаем массаж (2). Также по 5-10 движений на каждую сторону.
- Скребок берется узкой стороной, так же прикладывается к коже и движением «полукруг» от переносицы под глазом ведется до виска (3). Данное движение производится с осторожностью, так как массаж проходит рядом с глазом. 5-10 движений на каждую сторону.
- Более широкой стороной скребка движением «полукруг» ведем от крыльев носа по скуле к уху, почти положив скребок на лицо (4). 5-10 движений на каждую сторону.
- Широкой плоскостью скребка от уголка губ ведем по щеке до основания уха под небольшим углом (5). 5-10 движений на каждую сторону.
- Выемкой на скребке или узкой стороной массируем челюсть по ее изгибу от подбородка к затылку, также почти без наклона скребка (6). 5-10 движений на каждую сторону.
- Узкой стороной скребка от кончика носа вверх к центру лба (7). Повторить 5-10 движений.
- Узкой стороной скребка от основания носа над губами и по скулам до уха (8). Повторить 5-10 движений.
Важно! Если после первой части массажа ощущается сильный дискомфорт, рекомендуем Вам перейти к завершающему этапу.
Вторая часть массажа это повтор всех движений в том же порядке, что и ранее (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8). Но теперь скребок держится под углом 45 градусов и движется с чуть большим нажимом. Повторите каждое движение 5-10 раз. В случае сухости кожи или высыхания масла или крема нанесите его небольшое количество на лицо.
Завершающая часть массажа — это повтор самой первой ступени — мягкий массаж шеи снизу вверх (1).
По завершении массажа не забудьте очистить скребок от остатков масла и продезинфицировать его. Если у Вас есть роллер Гуаша, можете провести расслабляющий массаж по тем же массажным линиям от 2 до 5 движений. Вы можете воспользоваться любимыми кремами и средствами по уходу по завершении. После массажа не рекомендуется какая-либо активность, кожа должна находиться в тепле и покое.
Лучше всего делать такой массаж перед сном. Сеанс массажа длиться от 20 до 40 минут.
Источник: guasha.ru
Массаж гуаша для лица: техника выполнения, польза и вред процедуры
Массаж лица роллерами и скребками становится все более популярным. Для него используют инструменты для древней восточной техники дренажного глубокого массажа. Разберемся, кому он подходит и как правильно его делать.
Что такое гуаша?
Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая используется на Востоке издавна. Благодаря одновременной проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления скребком специальной формы) можно активизировать обменные процессы, избавиться от морщин, подтянуть кожу и восстановить ее тонус.
Гуаша особенно актуален в наши дни, когда все большее количество людей ведет малоподвижный образ жизни, что негативно воздействует на осанку, а также способствует опущению тканей нижней части лица.
Благодаря ускорению циркуляции крови и лимфы он может активировать «заснувшие» части лица. Подобный уход может стать отличной возможностью уделить время себе, укрепить связь со своим телом. Это всегда улучшает психоэмоциональное состояние и помогает полюбить себя.
Противопоказания и риски
Насколько бы полезной ни была процедура, ее не стоит делать тем, у кого есть открытые раны на коже (давление скребком может еще сильнее раздражать поврежденные участки), обострение аллергических и инфекционных кожных заболеваний, тромбоцитопения, высокое артериальное давление в момент проведения, а также беременность. Если вы проводили какие-то инъекционные процедуры в последние три месяца, то лучше делать гуаша с осторожностью.
Процедура безопасна как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но так как он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут при неосторожных движениях лопнуть. Если сосуды хрупкие, они будут травмироваться, что может привести к куперозу — красные следы остаются навсегда.
Это может привести к появлению синяков; последствия обычно исчезают в течение пары дней. При открытых ранах высок риск передачи заболеваний.
Если делать гуаша, слишком сильно надавливая на кожу, можно столкнуться с различными побочными эффектами. Поэтому следует действовать очень аккуратно, и тогда эффект не заставит себя ждать.
Как делать гуаша
В сети можно увидеть огромное количество подробных обучающих роликов от экспертов. Стоит обращать внимание не только на этапы ритуала, о которых рассказывает автор, но и на подробности работы скребком. Эксперт должен рассказать, какая часть скребка подходит для той или иной зоны лица и шеи и как правильно использовать аксессуар. Массаж достаточно прост в исполнении и может выполняться дома, если вы сможете научиться правилам техники безопасности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который поможет правильно его проводить.
Для тела
Массаж нужно выполнять по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в теле. Инструмент при правильном использовании будет скоблить кожу плавным движением, чтобы разогнать застой крови. Медленные поглаживания с надавливанием помогут стимулировать кровоток.
Массаж обычно выполняется на спине, шее, плечах. Можно делать его и на ногах.
На лице
Гуаша для лица позволяет улучшить кровообращение и производство антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый позволяет уменьшить морщины, второй — укрепить и тонизировать кожу лица. Усиленное кровообращение способствует детоксикации, благодаря чему улучшается цвет лица, а также лимфодренаж.
- Для уменьшения отечности вокруг глаз. Рекомендуется смазать обрабатываемую область лосьоном или маслом. Нужно провести инструментом под глазами по направлению от переносицы к вискам до линии роста волос. Затем следует провести скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
- Для усиления лимфодренажа. Начать лучше с подбородка: проведите инструментом до уха. Затем переместите его за мочку, а затем вниз от центра к шее. Повторите 3-4 раза.
- Для снятия напряжения. Начните с середины лба, продвигаясь к вискам до линии роста волос. Повторите несколько раз.
- Для уменьшения припухлости носа. Слегка подвигайте скребком по переносице, затем — вдоль носа к щеке. Повторите трижды.
- Для придания контура подбородку. Осторожно ведите инструмент по линии подбородка к уху. Повторите по три раза по обеим сторонам.
- Для укрепления кожи в зоне декольте. Начните с внешнего угла челюсти рядом с ухом. Проводите скребок по линии, остановившись в районе ключицы.
Частота
Выполнять массаж стоит курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Затем для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Подобный курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов, а также устранению воспалительных процессов. В целом после процедур происходит заметное улучшение состояния кожи — она начинает сиять и выглядит гораздо более подтянутой.
Скребки: виды, особенности использования и уход
Эта техника популярна уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника, которая используется для лица, несколько меняется. Появляются девайсы на батарейках, используются разные материалы.
Есть мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой. Однако это не так — традиционный массажер нельзя ничем заменять.
В уходе инструмент очень неприхотлив. Перед каждым использованием его следует помыть средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, прежде чем начать работать. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности.
Намного лучше и эффективнее использовать массажер из натурального серебра. ArgentZ – ваш вечный и надежный помощник, который проведет вас в мир здоровой и красивой кожи. Внешне он похож на талисман, который приятно всегда носить с собой. Такой массажер подходит не только для лица — он эффективен и для массажа апоневроза, области под волосяным покровом головы и других зон. Также он подходит для ягодиц и бедер.
Регулярный массаж с помощью ArgentZ поможет улучшить цвет лица, снять напряжение. Он стимулирует выработку коллагена, повышает плотность кожи и буквально очерчивает четкие контуры — все благодаря не только форме массажера, но и материалу, то есть натуральному серебру 925 пробы, которое эффективно омолаживает.
Гуаша ArgentZ имеет две грани. Гладкая и ровная используется для восстановления тонуса и эластичности кожи, ее разглаживание и устранение отеков. Вторая – с микроиглами – применяется для улучшения кровообращения, снятия зажимов и проработки мышц.
Массаж лица нельзя делать ложкой или другими предметами — они не созданы для проработки нежной кожи лица. Так вы можете лишь травмировать ткани, а также спровоцировать микротрещины или гематомы. Фейслифтинг проводят только с помощью массажеров Гуаша или специальных роллеров.
Хороший вариант для фейспластики — движения по специальному косметическому крем-маслу, которое было предварительно нанесено на кожу. Оно не будет закупоривать поры и не вызовет воспаления, аллергическую реакцию. Стоит учитывать, что техники мануальной пластики и сила нажатия для лица и тела существенно отличаются, как и массажные линии в этих зонах. Еще один важный момент: кожа лица и тела имеют разную плотность, поэтому для них подбирают методики, которая решают разные задачи, например, омоложение и разглаживание морщин в зоне лба либо борьба с лишними килограммами на бедрах.
К сеансу мануальной пластики не нужна специальная подготовка. Главное, чтобы кожа была очищенной. Не пытайтесь самостоятельно делать сложные массажные техники — скульптурный, Жаке или пластический. По незнанию есть риск не только не добиться желаемого эффекта, а даже получить нежелательные последствия – синяки, раздражение и появление воспалений. Доверять лучше лишь дипломированным мастерам.
Источник: zkudrina.com
Все о скребках гуаша
Современный человек имеет возможность легко поддерживать ухоженный и привлекательный внешний вид, используя различные вспомогательные средства или приборы. К таковым можно отнести разнообразные массажеры, убирающие морщины, а также специальные аксессуары типа скребка гуаша. В статье мы расскажем об этом полезном предмете.
Что это такое?
Прежде чем углубляться в особенности применения скребка гуаша, следует разобраться, что он собой представляет. Стоит начать с того, что гуаша является названием китайской методики исцеления. В переводе с китайского «гуа» – надавливание или поглаживание, а вторая часть слова «ша» – сыпь, покраснение.
Современные производители выпускают качественные скребки, использующиеся для воплощения техники гуаша. Это своего рода массажные аксессуары. Чаще всего встречаются нефритовые или ониксовые разновидности разных форм и размеров. По утверждениям китайских целителей, гуаша является техникой, которая способна избавить человека от стрессовых состояний, она способствует активной регенерации тканей.
К большому сожалению, официальные крупные исследования в отношении методики под названием гуаша проведены так и не были. Несмотря на это, люди, пользующиеся специальными скребками, добиваются очень хороших результатов.
Показания и противопоказания
Как и любые другие массажные техники и приспособления, скребки гуаша имеют определенные показания и противопоказания к применению. Их обязательно нужно учитывать, прежде чем приступать к осуществлению оздоравливающих процедур.
Рассмотрим подробно, что служит показанием к применению скребков гуаша.
- Посредством подобной техники можно избавиться от неприятных и болезненных спазмов.
- Если необходимо восстановление нормального кровообращения и лимфотока, то скребок гуаша можно смело использовать для массирования.
- Скребок гуаша имеет смысл испробовать, если человек страдает от болевых ощущений, а также от некрасивых отеков.
- Когда нужно избавиться от неприятного чувства тяжести в конечностях, целесообразно познакомиться с методикой гуаша поближе.
- Современный бешеный ритм жизни накладывает свой отпечаток, поэтому многие люди страдают от чувства тревожности, а также от бессонницы и потери аппетита. Справиться с перечисленными проблемами возможно, если воспользоваться скребками гуаша.
- Показанием к применению рассматриваемой методики является потеря эластичности кожного покрова.
- Если женщина страдает от целлюлита, она может обратиться к массажу скребками гуаша. Дело в том, что эти предметы демонстрируют хороший антицеллюлитный эффект.
- Многие люди приобретают скребки гуаша, поскольку с их помощью можно эффективно избавиться от раздражающих прыщей, а также угревых высыпаний.
Показаний к применению скребков гуаша имеется очень много. Считается, что древняя китайская методика дает общий оздоровительный эффект, а также тонизирует организм в целом. А также принято считать, что рассматриваемые изделия могут остановить процесс старения.
Прежде чем покупать и использовать скребок гуаша, чтобы увидеть от него положительный эффект, целесообразно ознакомиться с противопоказаниями.
- По утверждениям специалистов, если кожный покров человека является гиперчувствительным или в той или иной степени травмирован, то использовать скребки нельзя.
- Не разрешается пользоваться скребками гуаша и в случае с акне второй стадии.
- Людям, страдающим от купероза, нежелательно массировать дерму рассматриваемыми предметами.
- Серьезным противопоказанием является высокое артериальное давление.
- Ни в коем случае нельзя использовать скребки при переломах.
- Если человек страдает от любых заболеваний почек, ему противопоказан массаж скребками гуаша.
- Плохая свертываемость крови – еще одно серьезное противопоказание к использованию скребков.
- Нельзя пользоваться скребками гуаша в случае лихорадочных состояний.
- Беременным и кормящим женщинам нельзя пользоваться скребками гуаша. Речь идет о массировании любых участков тела.
- При онкологических заболеваниях противопоказано пользоваться скребками, как и многими другими массажными средствами/приспособлениями.
- Если человек страдает от аллергических реакций на масла или массажные кремы, ему не рекомендуется пользоваться скребком.
- Опухолевые образования абсолютно любой локализации – одно из самых серьезных противопоказаний.
- Противопоказан метод гуаша в случае, если человек страдает от заболеваний кожи инфекционной природы.
- При тяжелой сердечной недостаточности следует отказаться от использования скребков.
- А также запрещен массаж скребками гуаша в случае, если человек страдает от такого недуга, как водянка.
Если имеются любые противопоказания, то от использования любых скребков следует отказаться. Можно заменить такие приспособления на какие-то другие варианты с аналогичным действием.
Нужно помнить, что гуаша может принести только вред, но не пользу, если применять данную методику на фоне противопоказаний.
Какие бывают?
Сегодня в специализированных торговых точках и интернет-магазинах на выбор покупателей представлено очень много разных видов скребков гуаша. Все приспособления данного типа разделяются по своим формам и материалам изготовления.
Формы
Современные модели скребков гуаша имеют самые разные формы. Главное, на что человеку следует обращать внимание при выборе подобных приспособлений, это отсутствие острых деталей и углов. Указанные элементы могут нанести серьезные травмы во время массажа.
Наиболее популярными являются скребки, имеющие следующее строение.
- Гребешки. Популярные разновидности, которые адаптированы под качественное массирование головы. Демонстрируют прекрасный массажный эффект.
- Треугольник. Скребки, имеющие подобную форму, оптимальны для массажа шеи и разных участков тела человека.
Источник: vplate.ru