Серебру гуаша как пользоваться

Гуаша – древняя практика массажа с помощью специальных скребков, сделанных из разных материалов – камня, кости, дерева. Она появилась на Востоке примерно в 550 году до нашей эры. Археологи нашли приспособления для гуа-ша, которые использовались в этот исторический период. Уникальная целебная практика также упоминается в «Чуньцю» – летописи Древнего Китая.

Метод практиковали простолюдины и императоры. Мастера-массажисты жили в каждом населенном пункте Китая. Это самый простой, эффективный способ избавиться от отеков, усталости, сохранить молодость, красоту и здоровье кожи. Благодаря воздействию на кожные покровы и мышцы убираются морщины, подтягивают контур лица.

Правильные движения избавляют от болей, активируют разные отделы мозга, омолаживают организм мужчин и женщин. В этой статье мы подробно рассмотрим, для чего предназначена китайская методика, приведем интересные факты и полезные советы.

Тимофей Кармацкий

Врач-невролог, специалист по оздоровлению, висцеральной терапии и психосоматике

1. Преимущества восточного массажа
2. Польза китайского массажа гуаша
3. Основные показания
4. Как правильно подготовиться к сеансу
5. Как делать массаж гуаша для лица
6. Как делать массаж гуаша для тела
7. Как часто делать
8. Противопоказания и риски
9. Важные советы
10. Что выбрать – роллер или скребок

Все о скребках Гуаша, хитростях их использования, как ухаживать за скребком и популярные вопросы и ответы читайте в нашей статье

Китайский массаж ГУАША. Самомассаж лица. Массаж скребком для омоложения лица

Преимущества восточного массажа

Гуаша позволяет в домашних условиях улучшить здоровье и внешний вид кожи в любом возрасте. Он остается популярным, потому что для него не требуются дорогие косметические средства, специальные приспособления. Массажер из натурального камня и гипоаллергенное масло – все, что необходимо. Кожные покровы будут выглядеть здоровыми и гладкими, начнут сиять – массаж заменит поход к хорошему косметологу: Если хотите попробовать самомассаж, заранее изучите основные приемы.

Этого хватит, чтобы избавится от отечности, сгладить морщины, выровнять тон кожи лица. Восточная техника с использованием скребка разных форм поддерживает здоровье организма без обращения к врачам и приема обезболивающих, спазмолитиков. Курс традиционного массажа поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, устранить воспалительные процессы. Гуаша налаживает обмен веществ, поднимает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Постепенно происходит очищение организма от токсинов.

Последние годы практика стала популярной в косметологии. Хотя классически гуаша применяли для проработки мышц всего тела и общего оздоровления. В первую очередь он оказывает терапевтическое действие. А косметический эффект – приятный бонус. Любой может овладеть основами целебного массажа. У него минимум противопоказаний.

Но чтобы не навредить, необходимо учиться у специалистов.

МАСТЕР-КЛАСС: массаж гуаша для лица

Польза китайского массажа гуаша

• Обладает антицеллюлитным действием, улучшает состояние кожи, разглаживает складки.
• Скульптурирует, подтягивает овал лица.
• Снимает напряжение в мышцах.
• Активирует обмен веществ, лимфотток, стимулирует защитные механизмы в организме.
• Стимулирует кровообращение: идет насыщение органов, тканей кислородом.
• Замедляет возрастные изменения кожных покровов.
• Регулярный массаж выравнивает тон и гладкость кожи.
• Борется с бессонницей, тревожностью, стрессом, неврозами, головными болями.
• Снимает легкие локальные и обширные отеки.
• Уменьшает дефекты – пигментацию, высыпания, покраснениями, рубцы.
• Стимулирует выработку гормонов – серотонина, эндорфина, дофамина.

Основные показания

Гуаша уменьшает воспалительные процессы на лице, снимает напряжение, расслабляет. Он улучшает состояние при артрите, фибромиалгии, остеохондрозе, суставных, позвоночных проблемах без обращения в клинику и лекарственной терапии. Технология эффективна и является полезной при хронических мигренях.

Курс лечебного массажа уменьшает болевой синдром без употребления лекарственных препаратов. Проработку скребком также успешно применяют при болезненности в шейном отделе позвоночника. С профилактической целью его порой назначают при первичных проблемах с опорно-двигательной системой.

Проводились исследования, которые доказали пользу гуаша в качестве вспомогательного метода при лечении больных гепатитом B. После массажа у пациентов уменьшалось воспаление печени, нормализовался уровень ферментов.

Обратите внимание!

Применение восточной методики облегчает симптомы при климаксе. Она идеально снимает усталость, беспокойство, нормализует сон, защищает от головной боли.

Гуаша в качестве экспериментальной методики применяют при реабилитации пациентов, страдающих синдромом Туретта. После курса у участников эксперимента уменьшились симптомы: непроизвольные движения, тики лица, неконтролируемые выкрики.

Восточный скребковый метод применяется при всех перечисленных заболеваниях как дополнительная терапия и не отменяет основного лечения. Он снимает отеки и спазмы, расслабляет мускулатуру, уменьшает болевой синдром.

Посещение массажиста решит косметологические проблемы. Процедуры показаны при целлюлите, снижении тонуса, эластичности кожи. Комплекс массажа дает лимфодренажный эффект, способствует выведению токсинов. После курса поднимается общий и местный иммунитет.

Как правильно подготовиться к сеансу

Особой подготовки не требуется. Выберите удобную свободную одежду. За пару часов до массажа нужно легко перекусить. Учитывайте, что с большой вероятностью у вас появятся синяки и гематомы. Поэтому временно вы не сможете ходить в открытой одежде или ходить на пляж.

Чтобы быстрее проходили синяки и выводились токсины, пейте между сеансами чистую воду – до двух литров в сутки. Правильный питьевой режим – лучшая помощь для организма.

Предварительно важно хорошо очистить кожу от косметики, пыли и грязи. Удаляйте макияж любым подходящим средством – гелем для умывания, мицеллярной водой. Тщательно умойтесь чистой теплой водой. После очищения на кожу нанесите гипоаллергенное масло. Его необходимо достаточно много, чтобы обеспечить хорошее скольжение.

Заранее позаботьтесь о полотенце или возьмите бумажные салфетки. Они пригодятся, чтобы убрать остатки средства, когда вы закончите.

Как делать массаж гуаша для лица

Самостоятельно лицо массируют уверенными движениями от центра к периферии лимфы. Водить пластинкой гуаша необходимо по массажным линиям. Инструмент должен практически лежать на коже, оптимальный угол – 20 градусов. Старайтесь сохранять нажим одинаковой интенсивности, избегайте резких движений. Терпимые болевые ощущения допустимы.

Частая ошибка при самомассаже – слишком легкий нажим.

Стандартная схема массажа:

1. Размассируйте грудной отдел, шею и декольте и только затем переходите к лицу. Так вы откроете лимфоток.
2. Двигайтесь от точек снизу вверх, постепенно открывая отток лимфы.
3. Найдите центр подбородка, поставьте в эту точку скребок, ведите его по щеке к уху. Далее аккуратно помассируйте рядом с мочкой. Повторите манипуляции гуаша в другую сторону.
4. Поднимайтесь выше: от носогубной складки к виску. Постепенно поднимайтесь по коже лица, ведите скребком от переносицы к волосам. Движения не должны быть легкими, необходим уверенный нажим. Проявляйте осторожность в области глаз.
5. В завершение проработайте область лба. Двигайтесь от бровей до волосяного покрова.

Соблюдайте правильное направление движения – по ходу лимфотока. Так вы избежите отеков и повышения давления. Для начала такой минимальной схемы гуаша вам хватит. Постепенно вы сможете расширить знания и овладеть новыми техниками для различных участков лица. Обучаться работе с помощью скребком удобно по видео или на специализированных курсах.

Для первого раза хватит до десяти повторений по каждой из массажных линий, считайте, чтобы не ошибиться. Постепенно увеличивайте силу нажима во время массажа. Не забывайте про масло, оно обеспечат хорошее скольжение и дополнительный уход.

Как делать массаж гуаша для тела

По восточной системе массировать необходимо по меридианам – это каналы, через которые проходит энергия. Их карту и дополнительную информацию получится найти в интернете. Уверенные интенсивные движения разгоняют кровь, стимулируют отток лимфы, снимают мышечный спазм. В методике гуаша массируют плечи, шею, спину, иногда – руки и ноги.

Массаж начинают с шеи и грудного, постепенно переходя ниже. Пройдитесь по обе стороны от позвоночника. Без подготовки затрагивать именно позвонки не стоит, очень высок риск навредить человеку. Изучайте подробные инструкции и осваивайте правильную технику на специализированном онлайн-курсе «Скребковый массаж Гуаша» на сайте.

Следующим этапом переходите к области ребер, воздействуйте на участки от позвоночника к бокам. После прохождения массажера поглаживайте участки кожи руками. В завершение процедуры аккуратно вытрите со спины излишки средства.

Как часто делать

Результат от гуаша вы увидите уже после первого раза и почувствуете улучшение. Например, для избавления от отеков, лицо массируют с утра, постепенно увеличивая нажим. Чтобы подтянуть овал, уменьшить морщины, необходимо пройти курс – 10–12 повторений.

Длительность индивидуальна. Важно отработать все важные зоны. В среднем, это займет час–полтора. У новичка иногда уходит до трех часов. Массаж не стоит проводить каждый день, поскольку после него остаются синяки. По локализации гематомы опытный массажист понимает, где присутствовал застой. Именно возникновение синяка улучшает местный иммунитет.

Туда, где возникла гематома, организм активно отправляет полезные вещества. В этот момент улучшается выведение продуктов распада. Поэтому повторный сеанс назначают, когда синяки проходят. Обычная схема – раз в неделю.

Противопоказания и риски

Гуаша противопоказан при открытых ранках. Необходимо подождать, пока они затянутся. Иначе вы усугубите состояние кожных покровов или занесете инфекцию. По этой же причине не стоит делать массаж при наличии акне или розацеа.

Методика запрещена при обострении вирусного герпеса. Если ваша кожа склонна к куперозу, после процедуры могут навсегда остаться красные следы в тех местах, где лопнули мелкие сосуды. Отложите самомассаж во время острой фазы аллергических и инфекционных кожных заболеваний.

При ОРЗ или гриппе массаж разрешен и даже нужен, так как он снимает воспаление. Но для этого важно пройти обучение или совершать манипуляции под контролем специалиста, чтобы не сделать что-то неправильно и не навредить себе.

Обязательно следите, чтобы скребок был продезинфицирован. Иначе легко занести инфекцию через микротравмы. Не берите посторонние предметы для воздействия на кожу. Вы можете пораниться, травмировать лицо.

С осторожностью применяют гуаша, если человек страдает гипертонией. Необходимо убедиться, что давление находится в норме. Массаж нельзя проходить сразу после любой операции или курса инъекций, в том числе косметологических. Должно пройти два–три месяца с момента вмешательства в организм.

Техника противопоказана при беременности, онкологических заболеваниях. Нельзя проводить процедуру, если диагностированы нарушения свертываемости крови, вы принимаете антикоагулянты по назначению врача. Если страдаете хроническими болезнями, обсудите персональные противопоказания с лечащим профильным врачом.

После массажа скребком возможен упадок сил, появление неприятного запаха от кожи. Это нормальная реакция. Она связана с тем, что в организме активируются обменные процессы, выводятся токсины. Эти явления быстро проходят, пациент чувствует прилив сил. Допустимо, если остаются синяки. Они обычно проходят за три–четыре дня.

Гуаша не должен вызывать резкие болевые ощущения. При сильном надавливании может случиться, например, отек надгортанника или потеря голоса. Поэтому выбирайте опытного массажиста или пройти проверенные курсы .

Важные советы

Некоторые основные ошибки при проведении массажа Гуаша я разобрал в этом видео: Нажим должен оставаться средним, достаточно сильным и равномерным. Для этого обильно обработайте кожу масляным средством, чтобы девайс хорошо скользил.
Двигайтесь по массажным линиям в одном направлении – от середины грудины или лица к периферии. Не стоит водить пластиной вперед-назад.
Избегайте надавливания на родинки. Если невусов много, необходимо предварительно проконсультироваться у дерматолога.
Во время курса гуа-ша пейте больше воды. Это ускорит выведение токсинов.

Что выбрать – роллер или скребок

Для классического гуа-ша можно использовать только скребок (пластинку). У него присутствуют легкие выемки и выступы, которые помогают полноценно воздействовать на разнообразные части тела. Пластиной точечно массируют крылья носа, переносицу, подбородок. Такие манипуляции скульптурируют лицо, избавляют от отеков, сглаживают морщины.

Производители также предлагают роллеры для массажа. Они уверяют, что роликами удобнее работать в области шеи, декольте. Роликовый массажер позиционируется как девайс для новичков. Им, действительно, нельзя навредить, но и пользы от него нет никакой. Эффективной является только пластинка. Она применяется для глубокой проработки кожи и мышечного слоя.

Ее желательно выбирать, если вы уже постигли основы самомассажа. Воздействие скребочка улучшит контуры лица и окажет общее оздоровительное действие. Роллер приобретать нерационально – это обычный маркетинговый ход. Лучше иметь дома пластинки нескольких видов, чтобы качественно прорабатывать разные зоны.

Источник: dzen.ru

Китайский массаж Гуаша — отзыв

Массаж скребком Гуаша для лица. Техника выполнения в домашних условиях и результаты 〰️ Массаж Гуаша — польза и вред.

В последнее время очень популярный процедурой для поддержания красоты и здоровья кожи стал массаж скребком Гуаша. В дословном переводе это означает

соскребание плохой энергии («гуа» — скрести, «ша» — злая, дурная энергия).

Если бы я раньше знала про такой массаж, то конечно начала бы использовать скребок Гуаша намного раньше и, возможно, результат был бы гораздо лучше, но все равно я считаю, что лучше позже начать, чем и вовсе никогда. Тем более, что результаты от такого массажа проявляются быстро и при этом они довольно явно заметны.

Массаж скребком ГуаШа можно выполнять на любых частях тела. Но чаще всего его применяют именно для лица. Я и сама делаю его только лишь на лице. Для остальных частей тела у меня есть, например, щетка для сухого массажа, и даже не одна

ПОЛЬЗА МАССАЖА СКРЕБКОМ ГУАША:

Я бы разделила пользу от от такого массажа на две категории. Одна из них косметическая, а другая терапевтическая. Хотя в общем-то можно сказать, что зачастую они пересекаются между собой. Так что, соединив это все между собой, получаем вот такую пользу:

• отрабатываются не только кожа, но и мышцы — то есть восстанавливается тонус лица;

• активизируются обменные процессы — происходит естественная подтяжка лица и разглаживание морщин;

• ускоряется циркуляция крови — что ведет к более свежему цвету лица;

• выводятся шлаки — в результате уходят отеки.

Однако не стоит забывать, что есть у данной процедуры и противопоказания. Все-таки это воздействие на наш организм:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Противопоказаниями к проведению такого массажа являются:

• большое количество родинок или папиллом на коже.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

Как я уже сказала, я обычно использую скребок Гуаша на лице. Каких-то специальных приготовлений для проведения этого массажа у меня нет. Я лишь стараюсь хорошо очистить лицо от макияжа, так как делаю этот массаж я вечером. Режу утром, когда мне необходимо по-быстрому избавиться от отеков.

Для использования скребка Гуаша рекомендуется нанести на лицо крем или же, как я обычно делаю, масло. Обычно все используют скребки Гуаша изготовленные из камня, в основном кварца. Такой у меня тоже есть, но в последнее время мне понравилось пользоваться деревянным скребком.

Я всегда стараюсь придерживаться правил техники выполнения массажа с помощью скребка Гуаша:

• желательно массаж лица начинать с шеи;
• движения всегда осуществляются снизу вверх и из центра к краям;
• обработка ведется по массажным линиям.

Кроме того стараюсь не нарушать последовательность и направление движения скребка:

1. Прорабатываем линию от центра подбородка — к нижней части ушей.
2. От уголков губ двигаемся в сторону средней части ушей.
3. Ведем скребок от ноздрей к внутреннему краю глаз.
4. Аккуратно обрабатываем область под глазами: от внутреннего угла –к внешнему.
5. Область над бровью: идем от переносицы к вискам.

Стараюсь очень сильно не надавливать на Массажер, чтобы не растягивать кожу

Обрабатываю сначала правую, а потом левую сторону лица

Каждую зону прорабатываю по 8-10 раз. В общей сложности вся процедура массажа лица занимает у меня минут десять

Кожа при этом массаже начинает краснеть и разогреваться

После чего я промываю скребок и оставляю его сушиться

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Обычно я стараюсь делать массаж Гуаша раза три в неделю, через день. Сразу после массажа кожа становится розовой и видно, что она приходит в тонус. Понятное дело, что каких-то сверхъестественных результатов ждать от такого массажа не стоит, но для возрастной кожи такая процедура вкупе с другими ухаживающими простыми домашними процедурами никогда не будет лишней.

Ведь благодаря массажу улучшается тон кожи, выравнивается рельеф. С помощью этого массажера можно избавиться от отеков. В этом случае стоит использовать его с утра.
Да и вообще процедура эта весьма приятная, кроме того, что полезная

Особое внимание я всегда уделяю нижней части лица, так как овал начинает «плыть». И вот такой массаж скребком Гуаша способен затормозить этот неприятный процесс и вернуть лицу более очерченный вид

Но ещё раз хочу напомнить основные моменты в массаже Гуаша, про которые стоит помнить, чтобы не нанести вред коже:

• Массаж нельзя делать на сухую кожу, чтобы не растянуть кожу. Обязательно используйте жирненький крем или же масло
• Не стоит слишком сильно нажимать на массажер, чтобы не травмировать сосуды. Поэтому я район щёк обрабатываю очень аккуратно, так как у меня там и так имеется купероз.
• Если на коже есть открытые раны или сильные высыпания, в таком случае лучше повременить с использованием массажера Гуаша.
• Обязательно нужно двигаться по массажным линиям

Ну а вообще сейчас в интернете масса информации об этой популярной процедуре, поэтому рекомендую внимательно ознакомится с ней, чтобы получить только лишь пользу, а не вред

МОИ ВЫВОДЫ:

Несмотря на то, что процедура довольно противоречивая, если делать все правильно и соблюдать необходимую технику выполнения массажа Гуаша, можно достичь отличных видимых результатов.

Выделю плюсы процедуры:

• делать ее может каждый сам дома
• это не затратная процедура
• не занимает много времени
• эффективно избавляет от отеков
• можно скорректировать овал лица
• улучшается рельеф кожи
• повышает тонус кожи

Так что процедуру массажа скребком Гуаша я конечно же рекомендую, но советую внимательно ознакомиться с ее противопоказаниями, чтобы она могла доставить только лишь удовольствие.

Достоинства

• Более ровный цвет лица
• Возвращает коже тонус
• Не занимает много времени
• Приятные ощущения и подъем после массажа
• Расслабляет
• Снимает отечность

Источник: irecommend.ru

Как пользоваться гуаша

Массаж лица по-прежнему считается самым эффективным и надежным способом замедлить старение. Сегодня речь пойдет о технике, которая была известна более 2-х тысяч лет назад, но сейчас переживает новую жизнь, — а именно о китайском традиционном массаже скребком гуаша. Наверняка, вы уже не раз встречали розовые кварцевые или зеленые нефритовые пластинки в обзорах популярных блогеров. Решили разобраться: что такое массажер Гуаша для лица, чем полезен, и как делать древний китайский массаж для красоты и долголетия. Поехали!

Массажер гуаша для лица: что это такое и как выглядит

О лечебном воздействии массажа знали еще в Древнем Китае. Первые скребки для выполнения техники гуаша, которые нашли археологи, датируются 500 годами до н.э. В наши дни лечебно-профилактическое действие массажа подтверждено современной медициной.

Доказано, что воздействие пластиной на определенные точки улучшает кровообращение и лимфоток, активизирует работу организма, устраняет видимые дефекты, а также помогает выводить токсины, способствует выработке эндорфина и серотонина, снимает физическое и психоэмоциональное напряжение. Гуаша бывают разных форм и цветов, но обязательно имеют округлый край с выступающей частью, закругленной на конце. Самый популярный материал для изготовления аксессуара — нефрит, но часто можно встретить бьюти-гаджет из розового кварца или другого камня, иногда с добавлением меди и серебра. В Китае также популярны варианты из рога буйвола, кости или дерева.

Польза гуаша для лица

• Стимулирует кровообращение и лимфоток
• Улучшает клеточное дыхание
• Помогает устранить отечность
• Расслабляет мышцы
• Увеличивает тонус, эластичность и упругость кожи
• Помогает разгладить морщины
• Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики
• В целом улучшается здоровье и внешний вид

Как часто можно делать массаж гуаша

Моделирующий массаж лица рекомендуется делать в течение 10 дней с перерывом на 2-3 недели, либо через день в течение месяца. Такая техника характеризуется довольно сильным нажатием на пластину, в результате чего могут появляться покраснения и синяки. Но не стоит пугаться, это означает, что оздоравливающий процесс идет. Начинающим хватит и 10 минут такого массажа утром и вечером. Постепенно время можно увеличивать до 40 минут.

Легкий массаж для снятия стресса можно проводить каждый день. Главное, при использовании релаксационной техники не нажимайте на пластину с силой. Все движения должны быть мягкими и не оставлять покраснений, что наоборот приветствуется при классической технике.

Массаж гуаша: техника выполнения

Важное условие для проведения массажа — кожа должна быть тщательно очищена от грязи и косметики. Перед началом процедуры можно воспользоваться маслом для лучшего скольжения гаджета.

Вогнутая сторона скребка предназначена для проработки шеи, щек и области лба. Выемкой прорабатывается нос, подбородок и овал лица. Выступом можно воздействовать на точечные зоны, ямку на подбородке, область над верхней губой и крылья носа.

Проводить пластиной следует по массажным линиям, двигаясь снизу-вверх: от середины позвоночника к шее, от шеи к подбородку, от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине ушей, от кончика носа вверх к центру лба, от крыльев носа к вискам и от центра лба к вискам. Если вас беспокоят морщины на лбу, нужно тщательно разгладить их от межбровной складки до линии роста волос.

Не рекомендуется проводить процедуру, если на лице есть высыпания и воспаления, а также свежие следы от инъекций и ран. Во время процедуры учитывайте направление движения лимфотока.

Польза Гуаша для лица делает бьюти-гаджет незаменимым в домашнем уходе. К тому же пластина крайне неприхотлива в использовании, ее можно мыть с водой с мылом и хранить в любом удобном месте. В магазине MaskShop вы можете приобрести гуаша из качественного розового кварца и сразу приступить к урокам, которые мы специально для вас подготовили в нашем видео! В нем вы найдете 11 шагов для самостоятельного массажа.

Источник: maskshop.ru