Принято считать, что серьги – это красиво и женственно, поэтому мамы и папы девочек очень рано начинают задаваться вопросом «Когда прокалывать ушки?». Ответ на этот вопрос, рекомендации касаемо процедуры и ухода после нее вы найдете ниже.
Стоит ли прокалывать ушки?
Когда рождается мальчик, то никому не приходит в голову вопрос насчет сережек и прокалывания мочек ушей, хотя сегодня достаточно много подростков и взрослых мужчин, которые носят серьги или туннели. Другое дело, если у вас родилась девочка…
В некоторых культурах ношение сережек представительницами женского пола обязательно. Прокалывают уши в таком случае в первый же день после рождения. Существуют современные родильные дома за рубежом, которые предлагают сделать эту процедуру в первые дни рождения крохи.
Противники процедуры прокалывания ушей деткам в раннем возрасте указывают такие причины для отказа от этого:
Прокол ушей девочкам! Оптимальный возрастной промежуток для прокола ушей.
- риск занести инфекцию;
- никель, который содержится в сережках для прокалывания, может вызвать аллергию;
- риск задеть важные точки на мочке ушка, отвечающие за зрение, слух и другие важные органы;
- вероятность травмы уха из-за сережки, если ребенок ею зацепится во время активной игры;
- не все согласны с тем, что серьги в ушах крошки, – это красиво;
- крошка может потерять дорогую сережку, если вдеты драгоценные украшения;
- ребенок может проглотить серьгу, если она выпадет.
Противопоказания для прокалывания ушей
- заболевания ушей (в том числе хронического характера);
- другие серьезные заболевания (сахарный диабет, кожные заболевания и др.);
- болезнь (подождите минимум 2 недели после окончательного выздоровления крошки);
- плохая свертываемость крови и заживление ран;
- другие заболевания крови;
- ослабленный иммунитет (как укрепить иммунитет);
- низкий болевой порог;
- аллергия;
- плохое самочувствие;
- склонность к келоидным рубцам.
В каком возрасте прокалывать уши?
Психологи рекомендуют прокалывать ушки до 1-1,5 лет . Некоторые называют более конкретный возраст – 8-10 месяцев . Объясняют это тем, что в этом возрасте у ребенка выше болевой порог и быстрее забудется перенесенная болевая травма.
Педиатры же не рекомендуют прокалывать уши до достижения крохи трехлетнего рубежа . Связанно это с возможными рисками подхватить инфекцию. К трем годам у малышки будет уже более сформировавшийся иммунитет и лечить ее будет проще. К тому же ребенку после 3 проще объяснить процедуру и почему нельзя трогать такие интересные новые серьги в ее ушках.
В то же время врачи советуют произвести прокалывание ушей до 11 лет , потому что позже выше вероятность возникновения некрасивых келоидных рубцов в месте заживления раны. Так как это место достаточно часто находится на виду, то подобный косметический дефект расстроит любую девочку и ее родителей.
Мамы и бабушки в большинстве своем решают прокалывать ушки крохе, когда «она сама попросит». Произойти это может и в год, и в три, и в десять. Прокалывать или нет ушки дочке в раннем возрасте все еще остается на усмотрение родителей.
Ответы мамочек с форумов
Я дочке буду уши прокалывать в сознательном возрасте, чтобы она сама смогла сказать, что болит и что не так.
Ушки нужно прокалывать ребеночку тогда, когда ребенок осознано знает, что если потащить за сережку будет больно или не дай Бог стащит и проглотит. Плюс в возрасте 2-3 лет девочка сама будет просить вас это сделать, тогда и можно будет.
Прокалывать надо, когда сама девочка попросит. Ко мне дочка подошла в 5 лет и попросила, чтоб ей уши прокололи. Я её отвела в салон, думала, передумает. А она села к мастеру и даже не пикнула, когда прокалывали.
Девочки хочу посоветовать.По образованию я фельдшер до декрета работала сначала косметологом в салоне красоты.Колола деткам ушки.Потом проработала в поликлинике и ушла декрет.Как человек знающий считаю что надо колоть до года когда ребенок не понимает.Когда мне приводили деток от 3 лет и выше девочки не передать словами как они орали.Сами просят мам что сережки хотят.Вот вы все говорите про сознательные возраст обычно потом боятся колоть.Моей тете 45лет она всегда мечтала проколоть но боялась.И так и не решилась.Своей доче проколола в 1,2 перенесла легко.Вычитала что правильно надо колоть когда вишня цветет так и сделала и зажили очень быстро
Прокалывать ли ушки и когда- это личное дело каждого. Я на стороне тех кто считает, что чем раньше, тем лучше. Дочке прокололи ушки в 8 месяцев, весной, чтоб не жарко было и быстрее заживало. Врач-косметолог был очень хороший, ребенок даже ничего не почувствовал. Вот только не советую одевать сережки-колечки, ребенок часто цепляется за них пальчиками, простые маленькие аккуратные серьги самый лучший вариант.
В какое время года лучше всего прокалывать ребенку ушки?
Есть поверье, что прокалывать уши следует в период цветения яблони, то есть в мае. Дескать, именно тогда все быстро зарастет и не будет проблем с нагноением. Такое поверье в народе появилось неспроста. Именно позднюю весну и раннюю осень рекомендуют врачи для прокалывания ушных мочек. Связано это с отсутствием сильной летней жары и пыли, а так же необходимостью носить теплые свитера под горло и шапки холодной зимой.
Врач косметолог Ирина Сысуева: когда прокалывать детям уши
Варианты прокалывания
Существует два основных способа для прокалывания мочек ушей – это иглой и специальным пистолетом.
Процесс прокалывания ушей иголкой довольно длителен и более болезненный (нужно сначала сделать прокол, а заем вдеть сережку или нитку), чем в случае со специальным пистолетом. С другой стороны, после прокалывания иглой можно сразу вдеть постоянные золотые или серебряные серьги. Для маленьких девочек этот вариант все таки не рекомендуется.
Прокалывание ушей пистолетом – теперь практически безболезненная процедура. Поэтому сейчас мамы могут спокойно вести в салон даже самых маленьких деток.
Прокалывают уши специальным стерильным пистолетом. Они бывают одноразовыми и многоразовыми. Прокол одноразовым пистолетом стоит немного дороже, но зато вы будете уверены в том, что вашей крохе не занесут инфекцию. Пистолет заряжен серьгой из медицинской гипоаллергенной стали, которую в дальнейшем можно будет носить как украшение. Процедура прокола занимает доли секунд.
Пистолет подобно степлеру одним щелчком закрепляет гвоздик на ушке.
Где прокалывать
Делать это нужно, обязательно, у специалистов, поскольку, на мочке уха расположено много точек отвечающих за деятельность внутренних органов человека.
Сейчас практически в каждом косметическом салоне можно быстро безопасно и почти безболезненно проколоть мочки ушей ребенку любого возраста. Эта процедура достаточно доступна. Сразу же надеваются выбранные серьги – гвоздики, или сережки с дужкой (все стерильно, сохраняется в специальных контейнерах).
Также можно обратиться в специализированные пирсинг – салоны (т.к. прокол ушей и пирсинг мочки уха тождественные понятия), где квалифицированные мастера сделают процедуру с использованием одноразовых игл.
Выбор должен пасть на проверенный салон или медицинский центр, где эту процедуру проведут профессионалы – косметологи, знающие в каком месте сделать правильный и красивый прокол, как сделать его быстро и без боли.
Обязательно поинтересуйтесь, есть ли у мастера медицинское образование. Косметологи без соответствующей «корочки» не имеют право прокалывать уши.
И ни в коем случае не разрешайте делать проколы тем, кто не занимается этим профессионально, а «экспериментировал» только на себе и своих друзьях!
Процедура прокалывания и рекомендации
Если вы решили прокалывать ребенку ушки в возрасте от 8-9 месяцев, тогда обязательно объясните куда и зачем вы идете. Не пугайте крошку, старайтесь провести это мероприятие в непринужденной атмосфере игры. Дайте выбрать сережки, потрогать пистолет, познакомиться с косметологом или врачом, которая будет производить прокалывание. Если достичь взаимопонимания с ребенком не удалось и обстановка крошку нервирует, тогда перенесите процедуру на несколько дней, месяцев или даже лет.
Сама процедура прокалывания ушей пистолетом очень проста и одинакова для любого возраста:
- Дезинфицируют оборудование и мочки ушей.
- Выбирают и вставляют серьги в пистолет.
- Делаются проколы по центру мочки уха. Очень важно сделать прокол именно в центре – любое отклонение грозит попаданием в область важных точек, связанных с речью, слухом, зрением, зубами.
Однако самое важное в прокалывание ушей начинается непосредственно после осуществления прокола – это уход во время заживления.
Как и во сколько проколоть уши девочке ребенку ПИСТОЛЕТОМ
Уход за проколотыми ушами
Даже несмотря на то, что вы проколите ушки своей крохе в самой хорошей косметологической клинике, заживление ранок может быть не таким быстрым как вам может показаться. Это зависит от многих факторов – от иммунитета ребенка, от некоторых воспалительных процессов в организме, а также от ухода за проколотыми ушками. Обычно процесс заживления происходит от 1 до 3 месяцев.
- Объясните ребенку, что трогать серьги в этот период нежелательно. Особенно грязными руками.
- В течении всего времени заживления нежелательно менять сережки-гвоздики на другие серьги.
- В течении всего периода заживления проколов, волосы ребенка следует убирать в хвостик или заплетать косичку. Иначе они могут цепляться за серьги, что вызовет неприятные ощущения.
- Минимум 2 раза в день необходимо протирать места проколов антисептиками: перекись водорода, спиртовой раствор или другое антисептическое средство по совету врача. Через 4-5 дней после прокалывания, во время процедуры обработки прокручивайте серьги, чтобы средство попало внутрь прокола.
- После процедуры не рекомендуется мочить мочки в течение 3-5 дней.
Если вы заметите желтые выделения из места прокола (гной), тогда необходимо дополнительно обрабатывать раствором марганца. Если за 2-3 дня гной не пройдет или нагноение довольно серьезное, тогда необходимо обратиться к врачу. Уши – очень важный орган, поэтому к гною в мочке уха после прокалывания нельзя относиться пренебрежительно!
В первые 5 дней после прокалывания не мойте ребенку волосы и избегайте бассейна или природных водоемов. Контакты с водой и моющими средствами необходимо серьезно ограничить, поэтому перед процедурой желательно вымыть волосы вашей крошки.
Длительность процесса заживления зависит от множества факторов – начиная от иммунитета ребенка и до уровня его активности.
Главное – соблюдайте правила личной гигиены, будьте внимательны и каждый день обрабатывайте мочки ушей до полного заживления.
Несколько советов о том, как правильно выбрать первые серьги ребенку:
- При выборе сережек предпочтение стоит отдать золотым или серебряным моделям. Изделия из данных материалов практически не вызывают аллергических реакций;
- Серьги не должны быть тяжелыми, иметь острых углов, больших камней;
- Предпочтительны модели с английским замком, который является достаточно надежным – ребенок не потеряет украшение и не сможет самостоятельно его расстегнуть.
Вопрос подписчицы: можно ли проколоть уши ребенку в 6 месяцев? Отвечает врач – педиатр Смирнова Любовь Александровна:
Тане прокалывают уши
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен — присоединяйтесь!
Наш Блог в — Пульс Mail.ru
Источник: razvitie-krohi.ru
Прокалываем девочке ушки: когда и как
Когда в семье появляется маленькая дочка, мама хочет, чтобы она была самой красивой. Поэтому уже в раннем возрасте родители задумываются над вопросом, а не пора ли проколоть девочке ушки. Когда лучше всего это делать? Где и как провести процедуру?
Краткий экскурс в историю прокалывания ушей
С древних времён люди стремились украсить своё тело самыми разными способами. Один из них был пирсинг, в частности, прокалывание ушей.
Учёные предполагают, что одни древние люди украшали естественные отверстия своего тела (нос, рот, уши), чтобы защитить организм от проникновения злых сил. У других же пирсинг был знаком инициации (посвящения) или источником информации о своём носителе.
Так, в Древнем Египте пирсинг был не просто украшением, но и указывал на статус высокопоставленного лица. У мужчин в те времена он был более популярным, чем у женщин, они носили золотые висячие кольца. А вот в Древней Греции серьги чаще всего имели форму священных птиц. Древние римляне стали вставлять в украшения драгоценные камни.
Люди делали себе пирсинг, в частности, прокалывали уши, с древних времён
В Европе с IV века прокалывание ушей утратило популярность, поскольку причёски того времени закрывали уши. Мода на серьги вернулась только в XVI веке. Тогда же возникло суеверие, что прокол одного уха улучшает зрение, поэтому так часто поступали моряки и путешественники.
В царской России серьга в ухе матроса указывала на то, что он пересёк экватор.
Сегодня серьги в ушах носят и женщины, и мужчины. С помощью этого украшения можно скорректировать форму лица, добавить стильную деталь к своему образу.
Согласно восточной медицине ухо — это мощная акупунктурная система, способная повлиять на работу всех органов. Поэтому древнее утверждение, что прокол ушей улучшает зрение, возможно, вовсе не беспочвенно.
В каком возрасте лучше проколоть ушки девочке
Многие родители не знают, в каком возрасте лучше проколоть дочке ушки. Медицина на этот счёт не даёт строгих ограничений. Если за рубежом проколы делают даже новорождённым малышкам, то наши педиатры рекомендуют повременить с этим хотя бы до 6 месяцев, а ещё лучше до года.
Объясняется это тем, что иммунная система младенца ещё не достаточно зрелая, а прокол мочки уха — хоть и совсем малая, но всё же травматичная процедура. Нельзя полностью исключать последствия в виде нагноения, инфицирования, отёчности. Кроме того, грудной ребёнок неусидчив, а мочка у него маленькая. Как результат прокол может получиться неровным.
Некоторые родители прокалывают дочке ушки даже в грудном возрасте, между тем педиатры советуют подождать с этой процедурой до года
Сторонники же очень раннего прокалывания ушек девочке приводят довод, что ребёнок ещё не осознаёт, что ему делают, и поэтому не испытывает ненужного стресса.
Читайте еще: Как выбрать постельное белье для младенца?
В целом же, многие педиатры и психологи полагают, что оптимальное время для прокалывания ушек — после 3 лет. Доводы приводятся следующие:
- У ребёнка уже довольно сильный общий и местный иммунитет, поэтому процесс заживления будет быстрым.
- Меньше вероятность аллергической реакции на материал, из которого изготовлено украшение.
- Малышка контролирует свои действия (понимает, что нельзя первое время задевать серьги одеждой, игрушками, чтобы не травмировать мочку).
- Если серёжка расстегнётся и выскочит из уха, то девочка не потянет её в рот, как в более раннем возрасте.
Оптимальный возраст для прокалывания ушей — после 3 лет, когда у ребёнка уже довольно сильный иммунитет и он может контролировать свои действия
Противники же такого «позднего» прокалывания противопоставляют всему этому стрессовый фактор: девочка испугается не очень приятной процедуры, может плакать, вырываться и пр.
Однако нужно помнить, что в дошкольном возрасте детки быстро забывают такую боль и неприятные ощущения.
Интересно, что некоторые специалисты, например, доктор Е. Комаровский советует прокалывать девочке ушки тогда, когда она сама об этом попросит родителей. То есть ребёнок уже будет в сознательном возрасте, решение носить серьги будет его осознанным выбором.
Читайте еще: Когда дети хотят завести котенка.
Где и каким образом лучше сделать прокол
В каком бы возрасте родители ни решили проколоть дочке ушки, делать это нужно не дома, а только в специализированном учреждении — косметологическом салоне. На сегодняшний день эта процедура проводится тремя способами:
- Бесшумным прибором – «степлером» (технология «Система-75»). Это оптимальный вариант для маленького ребёнка, поскольку он безболезненный и бесшумный (малышка не испугается).
- С помощью пистолета. Также быстро и практически безболезненно, но более шумно.
- Консервативный ручной прокол с помощью игл для пирсинга. Конечно, последний способ более бюджетный, но более болезненный и стрессовый для малышки.
Прокалывание ушей степлером и пистолетом — более дорогостоящие, но безболезненные процедуры по сравнению с консервативным проколом иглой
В какое время года лучше прокалывать ушки
Специалисты рекомендуют прокалывать ушки поздней весной или в самом начале осени. Дело в том, что летом из-за жары увеличивается вероятность развития инфекции. Осенью же и зимой дети носят головные уборы и тёплые свитера с высоким горлом: есть риск, что снимая и надевая шапку или одежду, девочка заденет ушко.
Читайте еще: Антибиотики и правила обращения с ними.
Правила ухода за ушками после прокола
Чтобы не возникло осложнений, необходим правильный уход за проколотыми ушками ребёнка:
-
Три раза в день обрабатывать ранку перекисью водорода (как вариант подойдёт «Хлоргексидин» или «Мирамистин»). Для этого будет достаточно капнуть жидкость спереди и сзади места прокола и слегка провернуть серёжку туда и обратно. Такая обработка необходима до полного заживления ранки (обычно на это уходит неделя).
Обрабатывать детские ушки следует антисептическим раствором
Девочку нужно аккуратно причёсывать, чтобы в серёжках не запутались волосы
В некоторых случаях может потребоваться немедленное обращение к врачу:
- Идёт воспалительный процесс (ранка имеет воспалённый вид, гноится). Скорее всего, доктор порекомендует обработку прокола мазью с антибиотиком (например, «Левомеколем»).
- Ранка может не заживать из-за иммунного отторжения инородного тела в ушах. Скорее всего, придётся снять серьги.
- Аллергическая реакция (покраснение мочки, высыпания на теле). Очевидно, ребёнку не подходит металл, из которого изготовлены серьги.
Видео: советы косметолога по проколу ушек и уходу за ними
Каждая семья сама решает, в каком возрасте проколоть девочке ушки. В любом случае лучше не делать этого слишком рано (до года). Процедуру следует проводить только в специализированном салоне, а после соблюдать несложные правила ухода за местами прокола.
Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).
Источник: babyzzz.ru
Когда лучше прокалывать уши девочке (спойлер: никто точно не знает)
Одни родители убеждены, что лучше сделать это как можно раньше. Другие считают, что болезненную процедуру лучше отложить до подросткового возраста. Lisa.ru расскажет, что думают об этом врачи.
Примерно семь тысяч лет назад в древней Азии уже делали серьги. В Древнем Египте, Греции и Риме серьга была символом высокого положение в обществе. Богатые слои носили жемчужные серьги, показывая всем свой уровень достатка и положение.
Сегодня, как и тысячи лет назад, серьги по-прежнему в моде. Ношение сережек, как и прежде, повышает статус человека. Даже в детских коллективах.
Когда лучше прокалывать уши девочке
Многих родителей интересует вопрос: в каком возрасте можно прокалывать уши девочкам? Универсального ответа здесь нет.
Это стоит делать в том возрасте, когда девочка сама этого захочет. Тогда после проведения процедуры родители увидят улыбку счастья на лице, а не истерический плач.
Сами производители сережек рекомендуют проводить эту процедуру не ранее трехлетнего возраста. Раньше в принципе тоже возможно. Но, во-первых, высока вероятность того, что ребенок сам занесет себе инфекцию, теребя сережки. А во-вторых, мочки ушных раковин в детстве растут, и проколы, сделанные симметрично в годовалом возрасте, к тремм годам могут стать совсем несимметричными.
Разумеется, что негативные последствия бывают в минимальном проценте случаев. Но, если есть возможность избежать осложнений, то, конечно, нужно ее использовать. В настоящее время можно проколоть уши быстро и почти безболезненно. Одна из самых современных и предпочтительных технологий — одноразовые системы для пирсинга. Они обеспечивают стерильность процедуры и минимально травмируют ткани.
Лев Норсеев, врач-хирург, заведующего отделением хирургии детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке
Существует система фирмы Studex 993 и 75. Первая — «со щелчком», вторая — бесшумная. В плане качества проводимой процедуры и результата они идентичны. Единственный нюанс — это бесшумность 75-й системы, так как некоторые девочки больше боятся щелчка, чем самого прокола.
Местная анестезия перед проколом не имеет смысла, так как, к сожалению, полного обезболивания этой зоны она дать не может. Но болезненность после — минимальная, она проходит моментально, как только ребенок подходит к зеркалу и видит себя в сережках. Если говорить о том, во сколько лучше прокалывать уши девочке, то я рекомендую делать это не раньше трех лет.
Сколько времени будет заживать ранка после пирсинга? В среднем, около шести недель.
Если вы хотите проколоть уши вашему ребенку, имейте в виду: есть несколько «но», при наличии которых врач не будет проводить эту процедуру.
- Ребенок не должен страдать серьезными хроническими заболеваниями.
- У него нет предрасположенности к развитию келоидов и медленного заживления ран.
- Накануне он не болел (с момента выздоровления должно пройти не менее двух недель — то же относится и к проведению вакцинации).
- У ребенка не отмечались аллергические реакции к металлам.
- Возраст ребенка младше года.
Важные нюансы
- Менять сережки после процедуры можно только через месяц-полтора, так как до этого момента канал будет не сформирован и установка новых сережек будет сложной и болезненной.
- Первые несколько дней после прокола не рекомендуется купаться, мыть голову, посещать баню, сауну и бассейн. Желательно отказаться от чрезмерных нагрузок и занятий спортом.
- Не забывайте три раза в день обрабатывать место, где был сделан прокол. Для этого подойдет, например, 3% перекись водорода или водный раствор хлоргексидина. Делайте это ватной палочкой с обеих сторон.
Не пропустите
Не пропустите
- После того, как вы обработали ранку антисептиком, нужно прокрутить сережку вдоль оси два-три раза (несмотря на боль, выполнять обязательно). Спустя несколько дней после пирсинга, начинайте прокручивать серьги в обе стороны четыре раза в день (процедура должна длиться не менее одной-двух минут). Это нужно для расширения канала и профилактики застоя.
- Через полтора месяца после процедуры «временные» сережки можно снять. Имейте в виду: сначала застежка будет сниматься с усилием.
- Не рекомендуется сразу надевать серьги с большим диаметром штифта или с так называемым английским замком, иначе можно травмировать место прокола. Перед тем как надеть новые сережки, обязательно обработайте их антисептиком. Лучше дважды. Не зажимайте застежку серьги плотно к мочке уха.
В какое время года рекомендуется прокалывать уши
Лучше делать пирсинг в начале осени или во второй половине весны, когда ребенок может ходить без головного убора. Шапки и шарфы часто цепляются за серьги и это может привести к травмированию мочки уха. Летом эту процедуру делать тоже нежелательно. Так как пыль и жара повышают вероятность инфицирования раны.
Внимание! Категорически не рекомендуется прокалывать ребенку уши самостоятельно в домашних условиях! Обратитесь в специальные кабинеты или клиники. Обязательно убедитесь в том, что в кабинете чисто, а инструменты для процедуры стерильны. Специалист, делающий процедуру, должен дать подробные рекомендации о том, как ухаживать за мочками ушей после прокола.
Какие сережки лучше выбрать
Хорошо, если они будут из титана стандарта ASTM F-67 или F-136, а также стали стандарта ASTM F-138 или золота — не ниже 14 карат (585 пробы). Серебряные серьги — не лучший вариант, так как серебро окисляется при контакте с кровью.
Какие могут быть осложнения
Одно из самых распространенных осложнений — попадание в ранку инфекции. В этом случае место вокруг прокола отекает, болит, краснеет. Из ранки может выделяться мутная или прозрачная жидкость.
При появлении этих симптомов лучше не заниматься самолечением, а сразу обратиться к врачу. Скорее всего, врач назначит лечение антибактериальными местными препаратами. Нередко случается и так, что ребенок случайно задевает сережку и место прокола травмируется.
Если это случилось, вы увидели, что из ранки сочится кровь, приложите к ней салфетку, смоченную в перекиси водорода и внимательно осмотрите ранку. При сильных разрывах необходима помощь врача.
Одно из самых серьезных осложнений после прокола мочек ушей — появление келоидного рубца. Келоидный рубец возникает на месте травмирования кожи. Например, после операций, ожогов, пирсинга и т.д. Такие рубцы красноватые по цвету, грубые, могут увеличиваться со временем. Причина их появления — разрастание соединительной ткани, возникающая из-за наследственной предрасположенности.
Кстати, есть некоторые научные исследования, которые указывают, что риск образования келоидных рубцов увеличивается после 11 лет. Поэтому считается, что оптимальный возраст для процедуры — от трех до десяти лет.
Список использованной литературы
1. Татуировка, пирсинг, боди-арт. АСТ Арсель москва 2001.
2. Марина Грульке «Красота. Советы профессионалов». Москва /ИД Кристина. 2000.
Источник: lisa.ru