Что кушать, чтобы улучшить потенцию? Продукты, повышающие потенцию
Разовые осечки при интимных отношениях с женщинами могут появиться у мужчин в любом возрасте, а при снижении выработки тестостерона они приобретают регулярный характер. С возрастом в семенниках начинает вырабатываться все меньше и меньше тестостерона, соответственно, неуклонно снижается потенция и если не принять никаких мер, уже в возрасте 50-55 лет мужчина становится импотентом.
Поддержать уровень мужских половых гормонов в норме, несмотря на возраст, помогут базовые силовые упражнения в тренажерном зале, отказ от вредных привычек, полноценный сон, отсутствие стрессов, регулярный секс и сбалансированное питание. Доказано, употребление куриного мяса, содержащего большое количество гормонов роста, консервированных продуктов, чипсов, фастфудов и газированных напитков разрушают собственный тестостерон и неизбежно снижают потенцию.
Настойка для Мужчин Для потенции. Природная Виагра.
Чтобы улучшить выработку тестостерона в ежедневном меню питания обязательно должны присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, обеспечивающими нормальное кровообращение в организме и работу всех органов и систем. В первую очередь, к таковым относятся:
1. Мясо. Обилие микроэлементов и витаминов делает мясо незаменимой составной частью питания не только детей, но и взрослых. Особенно полезно есть мясо мужчинам. Ведь в нем содержится протеин, влияющий не только на выработку тестостерона, но и на поддержание в порядке мышечной массы. Однако не все сорта мяса одинаково полезны для улучшения потенции.
Жирная и импортная говядина, мясо кур, откормленных гормонами роста, оказывает только отрицательное действие на сексуальную активность. Больше всего пользу мужскому здоровью приносят нежирная говядина, баранина, конина, мяса кур и кроликов, выращенных в домашних условиях.
2. Рыба и морепродукты. Рыбные блюда и морепродукты необходимо кушать не реже двух раз в неделю, отдавая предпочтение треске, камбале, икре, креветкам, устрицам и мидиям. Все они уже давно признаны продуктами, оказывающими стимулирующее действие на мужской половой орган и активизирующими выработку тестостерона. Например, устрицы содержат допамин — вещество, повышающее либидо, а треска, камбала и все моллюски богаты цинком и аминокислотами, которые способствуют улучшению синтеза спермы.
3. Орехи. Для улучшения потенции в ежедневный рацион надо включать по 3-5 штук орехов разного вида. Наиболее полезны фундук, кешью, грецкий, кедровый и бразильский орех. Каждый из них имеет уникальный состав и богат всем комплексом легкоусвояемых витаминов и микроэлементов, полезных укреплению мужской силы.
4. Куриные и перепелиные яйца. Издревле мужчины употребляли сырые яйца для лечения проблем с потенцией, в сочетании с репчатым луком они действительно оказывали благоприятное влияние на функционирование половой системы. Однако употреблять сырые яйца, продаваемые сегодня в магазине, нельзя, можно заболеть сальмонеллезом и навредить здоровью. Хорошей заменой куриным яйцам являются перепелиные.
10 ПРИВЫЧЕК УБИВАЮЩИХ МУЖСКУЮ СИЛУ
Их можно употреблять и в сыром виде, перепелиные яйца не вызывают сальмонеллеза и других инфекций. Для улучшения потенции полезно выпивать в день 3-4 штук перепелиных яиц. Из-за того, что тестостерон принадлежит к группе стероидных гормонов, его выработка напрямую зависит от количества «полезного» холестерина в организме, который больше всего содержится в яйцах.
5. Молочные продукты. Молоко, кефир, творог и сыр богаты кальцием, который является строительным материалом мышечной, костной и нервной системы. Без нормальной работы этих систем не может быть и речи о хорошем либидо. Употреблять молочные продукты необходимо ежедневно.
6. Овощи, фрукты и ягоды. Как известно, овощи, фрукты и ягоды — это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. А мужчинам, мечтающим улучшить потенцию, лучше всего готовить мясные блюда, добавляя в них брокколи, спаржу, капусту, имбирь, перец, лук и чеснок.
В составе всех овощей семейства крестоцветных, куда относятся брокколи, цветная и белокочанная капуста, содержится дииндолилметан — вещество, помогающий организму избавиться от эстрогенов, которые попадают в мужской организм вместе с куриным и импортным мясом. Такое же воздействие оказывают на мужской организм специи и зелень: перец, чеснок, карри, имбирь, репчатый и зеленый лук, петрушка, укроп и т.д.
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Источник: meduniver.com
Влияние золота на потенцию у мужчин
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!
Золото — это не только драгоценный металл, но и настоящее волшебство для наших мужских сил.
Кто бы мог подумать, что простой элемент периодической таблицы может так влиять на нашу потенцию? Но это не фантазии, друзья, это настоящая наука! Если вы хотите узнать, как золото может помочь вам стать настоящим ловеласом, то прочтите эту статью до конца.
Я вам обещаю — вы не пожалеете!
Количество просмотров: 883
9.5 / 10 — 883 голосов
ВЛИЯНИЕ ЗОЛОТА НА ПОТЕНЦИЮ МУЖЧИНЫ. Я знаю! Смотри что делать
Влияние золота на потенцию мужчины
Многие мужчины стремятся сохранить свою сексуальную активность на протяжении всей жизни. Однако многие из них сталкиваются с проблемами, связанными с потенцией. Недостаточная эрекция, преждевременная эякуляция, низкая либидо – все это может серьезно повлиять на качество жизни мужчины и его партнера. Одним из способов улучшения потенции является использование золота, которое имеет не только декоративное, но и медицинское применение.
Медицинское применение золота
Золото является одним из самых древних лекарственных средств, которое используется для лечения различных заболеваний. Оно имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, а также помогает укреплять иммунную систему. Кроме того, золото улучшает кровообращение, что может положительно сказаться на потенции мужчин.
Золотые украшения и их влияние на потенцию
Золотые украшения, носимые в области половых органов, могут оказывать положительное влияние на потенцию мужчин. Это связано с тем, что золото помогает увеличить кровоток в этой области, что положительно влияет на эрекцию. Кроме того, золото может повысить уровень тестостерона в крови, что также может улучшить потенцию.
Способы использования золота для улучшения потенции
Существует несколько способов использования золота для улучшения потенции мужчин:
1. Ношение золотых украшений в области половых органов.
2. Применение золотых препаратов, которые применяются непосредственно на половой орган.
3. Применение золотых имплантов, которые вставляются в половую орган.
Стоит отметить, что использование золота для улучшения потенции может иметь некоторые побочные эффекты. Поэтому, прежде чем применять это средство, необходимо проконсультироваться с врачом.
Таким образом, золото является одним из способов улучшения потенции мужчин. Это связано с его медицинскими свойствами, а также его способностью повышать кровоток и уровень тестостерона в крови. Однако, перед использованием золота для улучшения потенции, необходимо проконсультироваться с врачом.
- Как долго длится эрекция
- Как быстро укрепить потенцию
- Чувство вины импотенция
- Станозолол повышает потенцию мужчин
- Карбамазепин и потенция у мужчин
- Что повышает потенцию у мужчин видео
- Когда наступает импотенция у мужчин в каком возрасте
Источник: www.scholink.org
⚕️ Честный разговор с урологом о проблемах с потенцией
— В половине случаев проблемы с эрекцией действительно возникают у мужчин после 40 лет. Однако на молодых людей от 18 до 20 лет сегодня тоже приходится очень большой процент — примерно 30%. Это статистика по России, но можно предположить, что в Беларуси плюс-минус такая же картина.
Это при том, что доля тех, кто обращается к врачу, очень мала, потому что мужчины, к сожалению, стесняются, чувствуют себя уязвленными и не хотят, чтобы их такими видели…
Эректильной дисфункции стало больше вне зависимости от возраста. Недостаточная подвижность, стрессы, семейная неустроенность, неправильное питание — все это и не только заметно сказывается на мужском здоровье.
В связи с этим очень много сейчас неудовлетворенных женщин, но это отдельная большая проблема.
❓ Что такое эрекция?
— Эрекция представляет собой нейрососудистый процесс, который регулируется психологическим и эндокринным факторами. Нужно понимать особенность анатомии полового члена: он обильно снабжен сосудами, достаточно большой мышечной массой и кавернозными (пещеристыми) телами, которые тоже представляют собой мышечно-сосудистую сеть. Только она, в отличие от сосудов, имеет небольшие полости, чтобы вмещать больший объем крови.
Под действием сексуальных раздражителей, сексуальной стимуляции высвобождаются нейромедиаторы. Играют свои роли осязание, обоняние, слух. В общем, много факторов влияет на психогенное состояние человека. И под их воздействием выделяются нейромодуляторы. В основном это оксид азота.
Он выделяется в большей степени эндотелием сосудов, сеть которых очень развита в половом члене и кавернозных телах.
Так вот, под действием нейромодуляторов происходит расширение, снимается мышечный спазм сосудов и кавернозных тел полового члена — и кровоток усиливается в несколько (иногда в 10!) раз.
Во время эрекции давление в сосудах полового члена достигает артериального давления, как на руке или ноге. Представляете?
❓ Что такое нормальная эрекция? И когда можно считать, что есть нарушения?
— Нарушением считается продолжительная неспособность достигать и поддерживать эрекцию, достаточную для проведения качественного полового акта.
Сразу стоит обозначить, что такое здоровая длительность эрекции, так как здесь часто возникают ложные представления о норме. Это и в самом деле вопрос сложный, но в среднем нормальной длительностью эрекции считается 2–7 минут. Конечно, кто-то может заниматься сексом и 10, и 15 минут. Но это тоже не совсем хорошо, потому что так долго держать напряжение сосуды не должны. Потом, скорее всего, произойдет декомпенсация.
Нормальная частота занятия сексом для мужчины — это в среднем 2–3 раза в неделю. Может быть через день, может быть каждый день. Это зависит от индивидуальных особенностей человека.
Нужно понимать: один неудавшийся половой акт — это еще не проблема. Могут быть разные причины, которые помешали нормальной эрекции, например, банальное переутомление.
❓ Что может вызывать эректильную дисфункцию?
— Основных причины две: психогенная и органическая.
Раньше, если у мужчины проблемы с эрекцией, на него часто махали рукой: «Это все у тебя в голове!». Теперь считается, что психогенный фактор становится причиной эректильной дисфункции не более чем в 10% случаев.
Однако если говорить про молодых мужчин, то у них психоэмоциональные причины в самом деле преобладают. Человек просто не возбуждается в силу депрессии, переутомления, страха или чего-то еще.
Диагностировать психогенную причину несложно. Если мужчине меньше 40 лет, у него уже была раньше хорошая эрекция, а теперь она нарушена (например, есть ночная или утренняя эрекция, но во время сближения с женщиной ничего не получается), хотя заболеваний, которые способствовали бы образованию эректильной дисфункции не было, то можно предположить, что это проблема психогенного характера.
Еще один показатель того, что проблема психологическая, — если эрекцию не усиливают малые дозы алкоголя, которые по идее способствуют притоку крови и большей раскрепощенности. Но, подчеркну, речь идет про малые дозы спиртного. Большие воздействуют на центральную нервную систему противоположным образом: нет ни возбуждения, ни, соответственно, эрекции.
У мужчин более старшего поколения проблемы с потенцией чаще вызывают различные заболевания (органическая причина).
Дает свой эффект возрастной андрогенный дефицит: с годами у мужчин снижается уровень выработки гормонов. Это, можно сказать, физиологический процесс. А поскольку снижается уровень тестостерона, то уменьшается сексуальное желание, потребности и возможности. На это накладываются накопившиеся проблемы со здоровьем — и мы имеем то, что имеем.
Основная причина эректильной дисфункции — нарушение кровообращения полового органа (васкулогенная эректильная дисфункция). На нее приходится примерно 70% всех случаев. Васкулогенная эректильная дисфункция возникает из-за нарушения артериального давления, атеросклероза, эндартериита, курения (оно вообще страшно влияет), ожирения, повреждения артерий в ходе операций на сосудах, которые приводят к нарушению кровоснабжения тазовых органов.
Также приводят к поражению сосудов лучевая терапия и, конечно, воспалительные заболевания сосудов.
Еще одна возможная причина эректильной дисфункции — эндокринные нарушения. На них приходится около 4–5%. Проблемы с щитовидной железой (аутоиммунный тиреоидит, тиреотоксикоз, гипотиреоз и т.д.) можно решить гормональной терапией.
Следующая причина — нейрогенная (5–6% всех случаев эректильной дисфункции). Причинами становятся болезни нервной системы: болезнь Альцгеймера, эпилепсия, болезнь Бехтерева, инсульт, черепно-мозговые травмы, болезнь Паркинсона и др. Они приводят к нарушению обеспечения нервными клетками не только тазовых органов, но и центральной нервной системы.
Способствует нейрогенной эректильной дисфункции дефицит витаминов группы В: В1, В2, В6. Их восполнение в организме часто значительно улучшает потенцию.
Иногда причина недостаточной эрекции в том, что поражен сам половой член (1% случаев). Может быть так, что приток крови к нему нормальный, но искривление органа не позволяет осуществлять половой акт.
Последняя, но достаточно распространенная причина эректильной дисфункции (около 10% случаев) — лекарственно-индуцированная. Очень много препаратов, которые снижают эрекцию: препараты для снижения давления, противоязвенные средства, иммуномодуляторы, диуретики, цитостатики, противосудорожные препараты и т.д. Причем не все производители отмечают, что эти препараты имеют такое побочное действие.
Стоит отметить еще, что если у человека никогда в жизни не было достаточной эрекции для полового акта, то причина, скорее всего, психогенная. В этом случае говорят о первичной эректильной дисфункции. Если же проблема возникла в процессе жизни в связи с различными заболеваниями (это примерно 90% всех случаев), то это вторичный тип.
А бывает, что причины наслаиваются друг на друга, что усугубляет проблему.
Часто ситуационное психогенное нарушение эректильной дисфункции (например, из-за страха места, где произошло что-то плохое) переходит в органическое. И наоборот. Например, мужчина лечит органические причины, уже имеется какой-то успех, но паника от того, что эта проблема есть, зацикленность на ней не позволяет добиться больших результатов.
❓ Что делать мужчине, если есть проблемы с эрекцией?
— Лечить. Иногда достаточно отдохнуть, наладить питание, привести в норму холестерин, нормализовать давление и т.д. — в общем, исключить проблемы, которые могли стать причиной.
Считается, что сейчас можно вылечить до 95% случаев эректильной дисфункции. Но чем раньше начать, тем лучше будет эффект и тем меньшими усилиями и средствами мы его добьемся. Поэтому, если что-то беспокоит, следует обратиться к урологу.
Первое, что обычно предлагается, — это группа лекарственных препаратов под названием «ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5». Они способствуют расслаблению сосудов именно полового члена, что улучшает кровоток и, соответственно, эрекцию.
Важно учитывать, что эти препараты только усиливают эрекцию, а не вызывают ее «с нуля». То есть должно быть что-то изначально, так что нужна прелюдия, сексуальная стимуляция полового члена.
Мужчины активно используют ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 и, как правило, довольны результатом. Но нужно понимать, что могут быть побочные действия, хотя их степень зависит от дозировки.
Схемы приема могут различаться. В одном случае препарат принимается перед планируемой половой близостью — за 30 минут–1 час до полового акта. В другом случае назначается ежедневный прием препарата в меньших дозировках.
Действующие вещества у этих препаратов разные: тадалафил, варденафил и др.
Стоит развеять миф, будто можно «подсесть» на препараты для потенции. Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 не вызывают привыкания. Наоборот, часто после двух-, трехкратного приема возвращается здоровая эрекция. Дело в том, что сосуды и кавернозные тела полового члена — это мышцы, которые должны тренироваться, работать. И если был застой, то после нескольких тренировок все может наладиться — и препараты больше не потребуются.
Как только возникли свои силы, нужно прекращать прием либо снижать дозировку. Молодым людям, как правило, помогают даже небольшие дозы.
Вторая группа препаратов — это простагландины, которые вводятся путем инъекций. Кроме улучшения микроциркуляции, кровотока, уменьшения спазма, они еще и улучшают реологические свойства крови.
Интракавернозное введение простагландинов может вызвать эрекцию даже без стимуляции. Однако головка будет холодной и вялой, потому что кровь переходит в основном на пенальный отдел полового члена.
Еще один недостаток в том, что после укола эрекция может продолжаться больше 4 часов. В таких случаях нужно обращаться к врачу.
К сожалению, бывает, что лекарственные препараты не помогают, хотя, казалось бы, и анатомия не нарушена, и заболеваний нет. Нарушения эрекции еще не так хорошо изучены, чтобы объяснить это явление.
Если проблема в том, что эрекция достигается, но пропадает раньше времени, мужчина может накладывать суживающие кольца, чтобы ее сохранить.
Считается, что при эректильной дисфункции результат должен быть после пяти приемов ингибитора фосфодиэстеразы или 5 интракавернозных введений простагландинов. Если его нет, то проблема более серьезная. В таких случаях может включаться третья линия лечения — протезирование, то есть имплантация протеза полового члена.
Они могут быть как желатиновые, так и более плотные. Нюанс в том, что половой член постоянно находится как бы в эрегированном состоянии, только опущен вниз. Недостатки: воспаления на коже, так как протез трется о нее, похолодание полового члена. Зато он всегда готов.
Есть еще специальные многокамерные протезы, у которых можно буквально включать эрекцию. Но это более сложная система, у нас редки такие операции.
Считается, что тяжелых форм эректильной дисфункции, которые не поддаются лечению, до 10%.
❓ Как не столкнуться с проблемой эректильной дисфункции?
— Как я уже говорил, большое значение имеет регулярность секса. Ситуация, когда у мужчины большой перерыв плюс он подвергся какой-то эмоциональной нагрузке, утомлению и т.д., не способствует хорошей эрекции. Кавернозное тело должно тренироваться.
Также предотвратить нарушение потенции помогает правильный образ жизни: сбалансированное питание, отдых, полноценный сон. А еще — уважительные и дружеские отношения мужчины и женщины.
И, конечно, важно не заплыть жиром, не пить и не курить. Курение очень сильно влияет на потенцию.
Фото врача: Анна Занкович
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.
Источник: dzen.ru