В период коронавирусной инфекции, когда самоизоляция уже стала привычным образом жизни, многие слабослышащие люди поддаются искушению отдохнуть от слухового аппарата. И действительно: если общение с окружающим миром сведено к минимуму, то, находясь в одиночестве, можно вполне обойтись и без помощи звукоусиливающего прибора. И даже если вы работаете дистанционно и вынуждены участвовать в производственных совещаниях через Zoom, то можно установить наушники на максимальную громкость и, опять же, не прибегать к помощи слухового аппарата.
Подобные рассуждения грешат существенным логическим изъяном: в них не учитывается специфика взаимодействия слухового аппарата с головным мозгом
Чтобы последний не «разучился» воспринимать и анализировать звуковую информацию, его нужно держать в постоянном тонусе. Не используя слуховой аппарат, вы лишаете головной мозг необходимых для этого звуковых раздражителей. В этой связи носить прибор нужно в течение всего дня независимо от окружающей обстановки.
Мы Сами Гробим Свои Уши! 4 Привычки, о Которых Нужно Забыть.
Отказ от слухового аппарата при тугоухости ведет к аудиторной депривации
При тугоухости человек утрачивает способность воспринимать звуки в пределах определенного частотного диапазона. Как правило – это звуки высокой частоты.
Длительное отсутствие высокочастотных звуковых сигналов вынуждает головной мозг адаптироваться:
- Если ребенок не слышит с рождения, необходимо как можно быстрее обеспечить должную симуляцию его слухового нерва, т.к. в этот период развиваются нервные синапсы органа слуха. Если промедлить, то в дальнейшем головной мозг просто не сможет воспринимать звуковые раздражители ввиду отсутствия соответствующих навыков.
- У взрослых, длительное время лишенных звуковой стимуляции вследствие тугоухости, имеет место та же проблема – нарушение обработки импульсов в слуховой системе. Головной мозг просто «забывает», как распознавать определенные звуки.
Это явление называется аудиторная депривация
Нерегулярное ношение слухового аппарата равнозначно отказу от его использования
С людьми, которые во время вынужденной «коронавирусной» изоляции не использовали или нерегулярно использовали слуховой аппарат, происходят любопытнее вещи. Когда они вновь начинают вести полноценный образ жизни и выходят « в свет» – будь то оживленная улица, ресторан и т.д. – все звуки кажутся им слишком громкими, как будто они надели устройство впервые. Как объясняют этот феномен сурдологи?
Когда мы впервые начинаем использовать слуховой аппарат, нам необходимо время на адаптацию. Сурдологи рекомендуют начинать ношение звукоусиливающего прибора с нескольких часов в день, постепенно увеличивая это время вплоть до полных суток, исключая, естественно, ночное время. Поначалу будет некомфортно: вы будете слышать много фоновых звуков, некоторые из которых покажутся слишком громкими – особенно те, с восприятием которых вы ранее испытывали трудности.
В большинстве случаев на адаптацию к новой звуковой реальности уходит от 2 до 3 недель
Использование слухового аппарата с длительными перерывами воссоздает примерно ту же ситуацию, которая была на начальном этапе вашего знакомства с этим прибором.
Какова оптимальная продолжительность ношения слухового аппарата в течение дня?
Сурдологи отвечают на этот вопрос однозначно: чем дольше – тем лучше, аргументируя свою позицию убедительным доводом. Дело в том, что звуковосприятие со слуховым аппаратом и без него – две большие разницы. Головному мозгу очень трудно переключаться с одного механизма звуковосприятия на другой, особенно, если это происходит несколько раз за день. Ухо – входные ворота для звука на его пути к головному мозгу: крайне неразумно держать эти ворота частично закрытыми в течение дня.
Парадоксально, но люди с более тяжелой степенью тугоухости нередко добиваются лучших результатов, чем имеющие легкую или умеренную тугоухость
Их недуг заставляет носить слуховой аппарат в течение всего дня, не снимая, что обеспечивает наилучшие условия для адаптации и дальнейшего поддержания головного мозга в постоянном «звуковом» тонусе.
Тугоухость обостряет чувство одиночества
Если вы носите слуховой аппарат лишь от случая к случаю и проводите много времени дома, со временем вам станет тяжелее общаться с людьми. Тугоухость накладывает отпечаток на коммуникацию: это проявляется длительными паузами в разговорах, когда речь собеседника превращается в монолог, или неуместно громким (или же, напротив, слишком тихим) собственным голосом. Особенно четко коммуникативные проблемы проявились в период коронавирусной инфекции, когда большинство окружающих носит защитные маски. В таких условиях общение перестает приносить удовлетворение, и слабослышащий человек начинает непроизвольно избегать человеческого общества.
Слуховой аппарат позволяет воссоединить прежние коммуникативные связи, а новые возможности современных звукоусиливающих приборов еще более подчеркивают этот эффект
Так, если вы предпочитаете общение по скайпу или через Zoom, вы можете воспользоваться преимуществом беспроводной связи и получать аудио сигнал напрямую с мультимедийного гаджета на слуховой аппарат.
Есть проблемы – посетите сурдолога
Если вы начали носить слуховой аппарат после перерыва и столкнулись с обозначенными выше проблемами – не отчаивайтесь: возможно, после реадаптации головного мозга к новым условиям ваш слух нормализуется. Если этого не произошло – навестите своего сурдолога. Эта хорошая идея еще и потому, что с течением времени ваш слух мог объективно измениться.
Сурдолог проведет повторную проверку слуха, при необходимости – подкорректирует настройки слухового аппарата и зарядит вас мотивацией для дальнейшего его ношения
Но лучший совет в данной ситуации – не допускать длительных «каникул» в ношении слухового аппарата!
Нужно проверить слух или получить консультацию врача-сурдолога?
Экспресс проверка слуха
Источник: you-med.ru
Вымысел и факты о вреде наушников: как избежать аудиальной «импотенции»
Имеется неподдельный интерес к вопросу вреда наушников для здоровья слушателя. Если коротко, то наушники не вредны и не представляют угрозы — это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их не затронет.
Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.
Несколько лет назад врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании они напрямую связали эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.
Причины проблемы – механизм поражения слуха
Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.
Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках, у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.
При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.
Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.
Мифология вреда аппаратуры и реальность
Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.
Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких ученых, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.
Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.
На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.
Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники — от них люди глохнут
Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.
Фактически исследование Флайгора демонстрирует лишь то, что при прослушивании музыки через «вкладыши» и «затычки», для профилактики поражений слуха стоит уменьшить громкость, с учетом того, что выше их звуковое давление.
Исследователи из Национальной Австралийской акустической лаборатории в Сиднее пришли к выводу, что вставные наушники, позволяя слышать окружающие звуки, провоцируют пользователя увеличивать громкость. При этом с внутриканальными наушниками такая тенденция не отмечалась.
Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода
Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.
При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.
Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха
Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.
Выводы и рекомендации
При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию. При этом регулярное использование большой громкости для того что бы заглушить внешние громкие звуки (метро, реактивный самолёт, промышленные шумы) может привести к необратимым нарушениям слуха.
Что бы обезопасить себя от поражения слуха при использовании наушников достаточно соблюдать следующее:
- Не использовать наушники в метро и других местах с аналогичным уровнем шума;
- Не увеличивать громкость выше уровня более 70-80 % (разные системы имеют разные возможности усиления, можно произнести несколько слов, в случае если вы слышите свой голос — уровень громкости приемлемый);
- Не слушать музыку в наушниках дольше 4 часов в сутки;
- Не засыпать в наушниках, проигрывающих музыку;
- Для шумных мест и метро старайтесь применять наушники с системой активного шумоподавления.
Лечебно-диагностический центр «Доктор Боголюбов» обладает современным, высокоточным оборудованием для проверки слуха (эндоскоп, аудиометр в том числе и детский, есть слуховые аппараты).
Записаться на прием к врачу-оториноларингологу Косареву Владиславу Александровичу вы можете по телефону +7(495)877-31-27
Источник: bogolubov.center
Беруши и их вред
Вредно ли спать в берушах? Могут ли беруши повредить ухо? Вредны ли беруши для здоровья? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в этой статье.
Беруши: вред и польза
Прежде чем понять, вредны ли беруши, необходимо разобраться, что же это такое. Берушами называют вкладыши для ушей, предназначенные для защиты слуха от громких звуков и воздействия воды. Беруши изготавливают из разных материалов, поэтому их свойства могут значительно отличаться.
Чем вредны беруши: механические повреждения
Беруши повредили уши. Что делать в этом случае? Прежде всего, следует отказаться от жестких, имеющих постоянную форму вкладышей. Если беруши царапают или повреждают слуховой проход, то они либо слишком плотные, либо не подходят по диаметру слухового прохода. В этом случае рекомендуется использовать беруши из пластичного материала.
Так, беруши «Интекс» российской компании «Интертекстиль корп.» изготовлены из мягкого вспененного полиуретана. Скатанные в плотный цилиндр, вкладыши расправляются и принимают форму слухового прохода, не натирая и не царапая ухо.
Какие беруши вредны для ушей
Так, от 5 до 10% людей страдают аллергией на сырье, полученное из молочного сиропа каучукового дерева, растущего в Юго-Восточной Азии и Африке. К таким материалам относится каучук, резина и натуральный латекс, из которого изготавливают силикон. Таким образом, вред здоровью причиняют беруши, изготовленные из силикона и резины . Вредны ли беруши при частом использовании? Да, но только в том случае, если вкладыши изготовлены из силикона, и используются человеком, страдающим аллергией на каучук. Если аллергик будет пользоваться изделиями, не вызывающими аллергии – например, восковыми вкладышами, или берушами из вспененного полиуретана, вреда для ушей не будет (могут вызвать аллергические реакции индивидуального характера).
Беруши для сна: вредны или нет
Споры о том, вредны ли беруши для сна, ведутся очень давно. Дело в том, что вкладыши для ушей обеспечивают высокий уровень звукового комфорта. Тишина быстро вызывает привыкание, поэтому человек, регулярно использовавший ушные вкладыши, не может уснуть без беруш. Поэтому на вопрос, вредно ли спать в берушах каждый день, можно ответить так: если вы чувствуете, что полная тишина становится обязательным условием для полноценного сна, нужно время от времени пытаться уснуть без ушных вкладышей. Это позволит избежать привыкания.
Беруши для детей
Вредно ли использовать беруши детям?
Ответ на этот вопрос зависит от образа жизни, который ведет ребенок.
Вредны ли беруши для ушей занимающихся плаванием детей?
Слуховой проход у детей короче, чем у взрослых. Из-за этого вода, попавшая в ухо во время купания, быстро размывает защитный слой серы. Если не защищать уши берушами, рано или поздно вместе с водой в детское ухо попадут микробные агенты. Это может привести к отиту .
Можно ли детям спать в берушах?
Барабанная перепонка у детей имеет круглую, а не овальную форму. Из-за этого дети куда чувствительнее к громким звукам, чем взрослые. Если ребенок жалуется, что не может уснуть из-за шума, нужно обязательно использовать ушные вкладыши. Спать в берушах вредно только в том случае, если вкладыш раздражает ухо.
Поскольку беруши «Интекс» изготовлены из мягкого водоотталкивающего материала, их можно использовать как для плавания, так и для защиты детского сна. Беруши из вспененного полиуретана принимают форму слухового прохода, не раздражают кожу и не вызывают аллергии у детей.
Источник: bint.ru