Золотое кольцо стало мало что делать

5 простых правил, чтобы избежать масложора (касаются всех!)

Одна из наиболее частых причин повышенного расхода масла — залегание поршневых колец. Эксперт объяснил, почему так происходит и как избежать этих проблем.

Признаки залегания

Основная причина закоксовки колец — накопление нагара в канавках поршней. Залегание приводит к повышению расхода моторного масла.

Помимо масложора, о залегании колец говорят еще несколько признаков:

• двигатель дымит синим (сизым дымом);
• плохой запуск холодного мотора;
• заметное снижение мощности.

Подтвердить неисправность может замер компрессии. Если у современного двигателя она ниже 11 бар, это говорит о плохом уплотнении поршня в цилиндре.

Поскольку заболевание всегда лучше предупредить, чем лечить, стоит помнить основные способы предотвращения залегания поршневых колец.

1. Правильно подбираем масло

При выборе моторного масла нужно следовать инструкции завода-изготовителя автомобиля. Очень важно, чтобы вязкость масла соответствовала конструкции поршневых колец и размерам дренажных отверстий (в кольцах и в поршне).

29 ИДЕАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДЕВУШЕК, О КОТОРЫХ НЕ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ МУЖЧИНЫ

Диапазон разрешенных температур для масел лучше использовать не на пределе допустимого, а с запасом. Так, для регионов с резко континентальным климатом желательна сезонная смена масла. Для тех, кто ездит много, не будет проблемой заливать масла весной погуще, а осенью пожиже.

2. Вовремя меняем масло

Свежее масло надежно защищает двигатель от износа и отложений. Но по мере ухудшения характеристик оно начинает вредить мотору — само создает отложения, которые приводят к закоксовке поршневых колец. Ведь масло подвергается окислению, в нем накапливается сажа, влага и несгоревшее топливо.

Состарившиеся масло уже не промывает зазоры в поршневых кольцах, а наоборот заклеивает. Это явление усиливается, если обороты малы, а нагрузка велика. Процесс идет лавинообразно. Поэтому, если угар начался, то он будет прогрессировать.

Двигатель прошел 170 000 км. Нагар присутствует, но кольца сохранили подвижность благодаря регулярной замене масла.

Двигатель прошел 170 000 км. Нагар присутствует, но кольца сохранили подвижность благодаря регулярной замене масла.

Как же предотвратить это явление? Нужно чаще менять масло. Причем ориентироваться не на пробег, а на моточасы. Минеральные масла выдерживают до потери защитных свойств примерно 150 моточасов, а синтетика — около 300 моточасов.

Если масло на протяжении первых 5000 км пробега практически не угорало, а затем уровень на щупе начал падать быстро, значит масло потеряло свои свойства и его нужно срочно менять.

3. Заливаем качественное топливо

Если владелец хочет сохранить подвижность поршневых колец, он должен заправлять автомобиль высококачественным топливом с октановым числом не просто допустимым, а рекомендованным как основное. Желательно использовать топливо, в состав которого входят моющие присадки.

С этой точки зрения лучшим топливом является газ. Причем как пропан-бутановая смесь, так и метан. Двигатели, ездивших большую часть жизни на газе, внутри очень чистые, а потому и поршневые кольца в них залегают гораздо реже.

4. Не брезгуем присадками

Даже если изначально топливо было высококачественным, то нарушение условий перевозки, хранения и сроков реализации может привести к ухудшению его характеристик.

Поэтому официальные дилеры многих марок рекомендуют заливать при каждом техническом обслуживании в топливо моющие присадки. Тем более это стоит делать тем, кто хотя бы иногда заправляется на небрендовых заправках.

Очистители бывают мягкого и ударного действия. «Мягкие» надо использовать, если топливную систему ранее никогда не промывали. Например, при покупке подержанного автомобиля.

Мощные присадки применяют, если сразу после заправки показатели двигателя ухудшились.

Еще полезно использовать так называемые катализаторы горения. Они позволяют сжечь тяжелые фракции в топливе.

5. Бережно эксплуатируем

Если автомобиль за одну поездку преодолевает меньше 8 км, то для двигателя это тяжелые условия эксплуатации. Влага и топливо, попавшие в моторное масло, за такой пробег не успевают выпариться, накапливаются в масле, ухудшая его характеристики. Для профилактики хотя бы одну поездку в день стоит спланировать так, чтобы она была более протяженной.

А раз в неделю очень желательно вырваться на автомобиле на загородную трассу, где нагрузку и обороты двигателю можно дать подольше. При таких режимах газы интенсивно прижимают поршневые кольца. И маслосъемные кольца промываются лучше, потому что вынуждены отводить большее количество масла со стенок цилиндров. Это связано с тем, что на больших оборотах разбрызгивание масла в картере идет очень интенсивно.

Летом даже двигателям без турбонаддува после движения на высоких скоростях нужно дать поработать на минимальных оборотах несколько минут. Ведь после остановки мотора циркуляция охлаждающей жидкости прекращается. В канавках раскаленных поршней масло будет практически гореть, образуя сажу и лишая кольца подвижности.

Согласитесь, несложные правила! И если их соблюдать, то удастся предотвратить закоксовку поршневых колец. И, таким образом, не столкнуться с проблемой масложора на сравнительно молодом моторе.

Источник: www.zr.ru

Что делать, если обручальное кольцо стало мало

Для каждой женщины любимое кольцо может быть и украшением, и фамильной драгоценностью, и памятным подарком, поэтому в сети Интернет все чаще появляются запросы: «Как увеличить размер кольца в домашних условиях». Бывает такое, что даритель не угадал с размером, и красивое кольцо из золота оказалось велико, спадает с пальца, либо напротив, давит. Также резкое похудение или прибавка лишних килограммов может привести к тому, что украшение начнет сдавливать палец или соскальзывать, а помимо физического дискомфорта появится страх потери ценной вещи либо возможности ее носить. Если вы попали в такое положение, не стоит отчаиваться и опускать руки.

Что делать с кольцом, если оно мало? Способы увеличить кольцо — Золотой Стандарт — Золотой Стандарт

Ювелирный рынок и рынок бижутерии предлагают огромное количество вариантов украшений, как из благородных металлов, так и разного рода сплавов: цепочки, браслеты, кулоны, серьги, броши и конечно же кольца. Но ни одно из вышеупомянутых изделий не отличается такой капризностью, как кольцо!

А все потому, что при выборе кольца в подарок очень легко прогадать с размером, либо же любимое кольцо может стать не по размеру со временем. Часто пальцы с возрастом меняют свой объём и могут стать худее или полнее. Если дорогое сердцу кольцо ювелирное, то положить его в темную шкатулку будет жалко и больно. Что же можно сделать, если кольцо стало мало?

Выбрать кольцо размер в размер – просто

Очень важно изначально подобрать кольцо нужного размера. Для начала определитесь с рукой, так как объёмы пальцев на левой и правой руке могут отличаться. При этом есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать при выборе заветного колечка. Начиная от вашего образа жизни, ведь кольцо не должно приносить дискомфорт во время выполнения рутинных дел.

Украшение для пальца не должно пережимать его и проходящие в нем вены; не спадать или перекручиваться, дабы изделие не кололо камнями (если они есть) соседние пальцы и не цеплялось за предметы одежды. Также важно чтобы, пальцы не были отекшими после тяжелой ноши или работы. Если конечности все же немного отекли – подымите руку выше линии сердца и подержите немного. Так пальчики скорее придут в норму и свою обычную форму. Ещё важно побыть некоторое время в помещении, в котором будет проходить примерка.

Потому что из-за смены или контраста температур объём пальцев может немного меняться. В общем, постарайтесь расслабить ваши руки накануне примерки кольца. И следуя этим незатейливым советам, вы сможете подобрать кольцо по своему размеру.

Что может сделать ювелир, если кольцо стало мало?

Часто случается, что пальцы увеличивается в объёме с возрастом. А кольца соответственно становятся малы, передавливают пальцы, что доставляет неудобство и выглядит совсем неэстетично. Поменять кольцо на другое можно всегда, но есть украшения, которые нам дарили важные люди, и они наполнены особым смыслом.

Сегодня профессиональные ювелирные мастера предлагают три вида услуг по увеличению размера колец:

1. Механическая растяжка
   . Этот метод подходит для гладких колец, без вставок, шириной до 10 мм. Кольцо растягивается на ригеле на специальном оборудовании. Механическая растяжка позволяет увеличить кольцо на 1-2 размера, в некоторых случаях на 3. Не подходит для изделий с толстым ободком.
2. Расточка
   . При таком варианте ювелир просто стачивает или срезает внутреннюю часть кольца, что позволяет сделать кольцо больше на полразмера. Расточка подходит для толстых колец, перстней, изделий с камнями. Но при такой обработке кольцо теряет в весе. Спиленные части металла владелец кольца имеет право забрать.
3. Вставка металла.
   При этом способе кольцо разрезается и на место разреза вставляется кусок такого же по цвету металла. После этого ювелир делает шлифовку и следов швов не остается.

Увеличение золотого кольца в домашних условиях

Благо золото – это пластичный и податливый благородный металл. И если ваше ювелирное кольцо стало мало, есть возможность раскатать его и изменить размер даже в домашних условиях. Нужно найти конусообразную форму из твердого металла или камня. Обмотать конструкцию фольгой, чтобы защитить золотое кольцо от царапин. Надеть кольцо на этот конус и аккуратно с помощью дополнительных инструментов опускать кольцо по расширяющийся вниз форме.

Почему иногда нельзя увеличить размер кольца?

Бывают случаи, когда в силу некоторых обстоятельств или характеристик изделия невозможно или рискованно прибегать к методу увеличения размера кольца. Не рекомендуется прибегать к расширению шинки кольца, если это:

• бижутерное кольцо
  – нельзя прибегать к увеличению размера такого украшения, потому что бижутерные изделия изготавливаются из разных сплавов, которые могут повести себя непредвиденно; кольцо может лопнуть, треснуть, потемнеть;
• кольцо с керамической вставкой
  – не получится увеличить шинку такого украшения, потому что керамика хрупкий непластичный материал, который не подлежит растяжению; при любой подобной попытке керамическая вставка либо лопнет, либо треснет;
• платиновое кольцо
  – для увеличения кольца из платины требуется специальное редкое оборудование, оно есть далеко не во всех ювелирных мастерских. И при его отсутствии и обработке с помощью других способов на изделии могут остаться черные пятна;
• кольцо с гравировкой
  – не стоит браться за увеличение колечка с гравировкой, это чревато вытяжением, деформацией надписи;
• кольцо из ажурного металла
  – такому кольцу также грозит деформация, ведь при увеличении ажурный металл будет неравномерно растягиваться и гнуться;
• кольцо серебряное с родиевым покрытием
  – например, при нагревании такого изделия покрытие из родия меняет свой вид и цвет;
• кольцо с камнем
  – также не советуют увеличивать кольца с вставками камней, при давлении, нагревании изделия, камень может выпасть либо же испортиться из-за несоответствующей температуры.

Когда нельзя увеличить кольцо?

Обратите внимание на тот факт, что ювелир оставляет за собой возможность отказать клиенту в выполнении процедуры по изменению размера колечка, если оно не является классическим, к примеру, инкрустировано драгоценными камнями либо имеет гравировку. Надпись с большой долей вероятности утратит свой прежний вид и смажется, а для того чтобы вынуть и снова вставить камни, требуется много дополнительных усилий и времени. Так что ответ на вопрос: «Можно ли увеличить кольцо с камнями» можно получить только у ювелира, который скажет, возьмется ли он за такую сложную работу. Да и гарантию на такой вид работы вам никто не даст, так как вследствие изменения размеров украшения, драгоценный камень может попросту выпасть и потеряться.

Помимо этого, есть ряд случаев, когда менять размер кольца не рекомендуется:

1. если кольцо из серебра имеет покрытие родием. При нагревании такого украшения матовое покрытие утратит свой изначальный вид, и его возврат не представится возможным. Соответственно, ответ на вопрос: «Можно ли увеличить размер кольца из серебра с родиевым покрытием» – да, можно, но колечко будет выглядеть иначе;
2. если необходимо изменить размер колечка из платины. Из-за того, что данный материал отличается тугоплавкостью, для выполнения таких работ потребуется специализированное техническое оснащение. При его отсутствии либо низкой квалификации ювелира есть риск получения черного следа в области сварки;
3. если кольцо сделано из ажурного металла либо украшено сложными орнаментами. Необходимо приложить серьезные усилия, чтобы первоначальный внешний вид изделия сохранился после ювелирных манипуляций;
4. если не подходит по размеру колечко не из золота, а бижутерия. В основном, бюджетные варианты украшений производятся из сплавов, реальный состав которых при совершении покупки остается неизвестен. Как будет вести себя определенный сплав при сжатии, нагреве либо альтернативных действиях нелегко предугадать. При хорошем исходе что-то получится, а при плохом – украшение может изменить свой оттенок на черный либо зеленый, конструкция может не выдержать манипуляций и лопнуть, а также металлы в составе сплава могут окислиться, что окажет негативное воздействие на состояние вашего здоровья.

Разумеется, профессионал может сотворить чудо и увеличить размер кольца, но стоит прислушаться к его рекомендациям. Если мастер говорит, что есть риск испортить украшение, то лучше не пытаться изменить размер. Если же вы доверяете своему ювелиру, который точно знает, как увеличить размер кольца из золота и серебра, то не стоит отказываться от визита к нему.

Можно ли менять обручальные кольца на новые после свадьбы — что гласят приметы?

Кольцо, надетое на безымянный палец второй половинкой в день свадьбы, принято носить постоянно и оберегать. Ведь оно считается не просто украшением, а символом благополучия и светлых чувств пары в браке. Его утерю многие расценивают как негативное предзнаменование, сулящее развод и даже смерть одного из супругов. Но есть и те, кто осознанно меняет обручальные кольца на новые после свадьбы.

Что говорят приметы

Существуют случаи, когда меняют обручальные кольца именно ради того, чтобы соблюсти приметы. К таким относится 50-летняя годовщина свадьбы, или «золотая». К сожалению, преодолеть этот рубеж могут немногие пары. Считается, что супругам, которые прожили душа в душу пол века, уже не страшны никакие беды. Более того, они являются положительным примером для своих внуков, поэтому дарят им в день юбилея свои перстни, а себе покупают новые.

Прожив счастливо в браке 50 лет, вам не просто можно, а даже нужно заменить обручальное кольцо на новое!

Если же вас интересует, можно ли поменять обручальное кольцо после свадьбы на другое раньше этого срока, то ответ будет неоднозначным. Когда брак гражданский, то есть зарегистрирован в органах ЗАГС, приметы относятся к замене украшения лояльно.

Заключённый перед лицом Господа союз – шаг куда более ответственный, чем штамп в паспорте. Кольца, надетые друг другу при венчании, нужно оберегать с особой тщательностью, ведь они являются не просто символом, но и талисманом для влюблённой пары.

Итак, чтобы поменять обручальное кольцо согласно приметам, нужна веская причина. Особенно это касается тех ювелирных изделий, которые надеты в церкви. К исключительным случаям относятся такие, как:

• кольцо стало мало или, наоборот, велико;
• украшение потеряно или украдено.

Несущественным поводом заменить символ брака считается случай, когда кольцо просто разонравилось. Лучше приобрести дополнительное украшение и надеть его на другой палец, дабы не давать приметам повода сбыться.

Если перестал нравиться дизайн обручального кольца, менять его не стоит. Лучше купить ещё одно украшение на другой палец

Если обручальное кольцо перестало подходить по размеру

Так как обручальное кольцо приобретается на долгие годы, а в течение жизни человек способен менять свой вес, в какой-то момент можно заметить, что ювелирное украшение перестало подходить по размеру. Решений этой проблемы несколько, выбирать правильное нужно исходя из ситуации.

Обручальное кольцо мало

С похудевшей руки кольцо будет спадать, что чревато его потерей. В случае же, когда обладатель украшения, наоборот, набрал массу тела, оно может пережимать сосуды на пальцах, что приведёт к малоприятным последствиям для здоровья. И тот, и другой вариант, возможно, временный, ведь при желании можно вернуть прежний вес. Если же намерения худеть или поправляться обратно нет (либо долго не получается это сделать), то выход такой: отнести обручальное кольцо на переплавку.

В ювелирной мастерской могут как уменьшить, так и увеличить размер вашего кольца без ущерба для его качества и дизайна. Правда, определённые сложности могут возникнуть, если изделие инкрустировано камнями.

Профессиональные ювелиры могут сделать ваше обручальное кольцо более узким или широким при необходимости

Как уменьшить обручальное кольцо в домашних условиях?

Если вы все же не хотите обращаться к мастеру, а желаете попробовать справиться своими силами, мы расскажем, как уменьшить размер обручального кольца самостоятельно. Все эти способы напоминают метод вставки, по которому работают ювелиры, и подразумевают сужение просвета кольца с сохранением его внешнего вида. На внутреннюю часть ободка можно нанести:

прозрачный лак для ногтей (слоев понадобится много, и каждый из них нужно хорошо просушить);

Что делать, если обручальное кольцо стало большим

Решить эту проблему можно несколькими простыми способами. Можно носить украшение на среднем пальце, так как он немного толще безымянного. Этот вариант вполне приемлем для большинства женщин и мужчин.

Некоторые предпочитают носить обручальное кольцо на цепочке, на шее, но обычно такое решение не устраивает женщину. Ведь тогда оно превращается в обычное украшение и уже не выступает символом Вашего брака. Кроме того, есть мнение, что на шее носят кольца своих мужей вдовы.

Самый простой, доступный вариант – надевать поверх обручального кольца на безымянном пальце еще и помолвочное, или любое другое. Так Вы сможете сохранить важность брака и решить проблему спадающего украшения.

Если кольцо слишком большое, можно обратиться к ювелиру, для которого делать его меньше – привычная практика. Такой вариант подойдет только для простых моделей, выполненных без гравировок и украшений. Прибегать к нему можно лишь в том случае, если Вы точно уверены, что больше не поправитесь и увеличивать размер изделия не потребуется. Данная услуга стоит примерно 500 рублей.

Самый кардинальный метод решения проблемы – переплавить изделие и заказать новое, меньшего размера.

Источник: la-estetica.ru

5 простых способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним (Колдрекс и др.).

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов, таких как Триовит.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы (Пирацетам и др.) в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник: 366.ru