Звезда сварога это гемоглобин

Звезда Руси

Звезда Руси. Ее нет на небе. Светило запечатлено на нарядах древних славян, берестяных грамотах. Звездой называют языческую эмблему. Она имеет сложную структуру, в основе которой лежит интерпретация свастики. Ее линии пересекаются.

Присутствующие в узоре лучи замкнуты, как и все изображение. У него нет начала и конца. Звезду Руси так же называют знаком лады, или Свароговым квадратом. От имени зависит интерпретация значения символа.

Сварогов квадрат

Сварог был верховным божеством славян, олицетворяющим само небо, космос, зримый и незримый миры. Их дух сковал. Сварог в преставлении наших предков – кузнец. Профессиональные навыки помогли ему сделать этот мир прочным, надежным, красивым. Символ звезда Руси – наклоненный квадрат, который пронизывают две эллипсовидные сферы.

оберег «Звезда Руси или Квадрат Сварога»

Они пересекаются в центре изображения. Части сфер, выходящие за квадрат, напоминают языки пламени в очаге, или кузнице.

Будучи творцом, Сварог покровительствовал людям искусства, тем, кто занимается производственной работой. Чтущие традиции предков до сих пор носят оберег, если работают скульпторами, кузнецами, архитекторами. На Руси так же говорили, что именно Сварог научил их возделывать поля. Поэтому, квадрат божества является и символом плодородия, богатства.

Опрокинутый квадрат в основе изображения, по сути, — ромб. Эту геометрическую фигуру славяне считали символом вспаханного поля.

Кузнец не может быть слабым. Согласно повериям, Сварог был мощным и сильным воином. Верховный Бог научил людей пользоваться оружием. Так что, звезда Руси – тату, наносимое служивыми. К примеру, оберег на теле носят те, кто побывал в «горячих» точках.

Пользуются квадратом Сварога и маги. Они трактуют выступающие за пределы ромба сферы, как указатели четырех сторон света. Славяне верили, что верховное божество видит одновременно весь мир. Такое умение позволяет все знать и дает власть предупреждать несчастья, предугадывать будущее.

Звезда Лады

Звезда Руси значение меняет, когда рассматривается, как символ славянской Богини весны и пахоты. Лада так же покровительствовала любви, браку. Знак небесной леди в древних текстах характеризуется, как женский оберег. Информация подкреплена сохранившимися артефактами времен первого тысячелетия нашей эры. Так, на мужских одеяниях не изображалась звезда Руси.

Значение оберега становится понятным, когда видишь его лишь на женских нарядах, домашних ковриках, прялках.

#Звезда #Сварога. #Свастика. #Коловрат. Славянские символы. Значение символа Звезда Сварога.

Центральный ромб в изображении так же трактуется, как знак плодородия, засеянного поля. Только, поле это – аллегория женского чрева. Оберег дает представительницам слабого пола здоровье, возможность быть плодовитыми, создать счастливую, полноценную семью. Однако, звезда Лады, как правило, заключена в круг. Квадрат Сварога обходится без него.

Поэтому, ученые склоняются, что это не вариации одного символа, а два разных.

Звезда Руси

Славянский оберег звезда Руси выглядит, как и квадрат Сварога, или знак Лады. Однако, расшифровка у символа иная. Он – связь трех миров. Наши предки называли их Навь, Правь и Явь. Последний из них – материальный мир.

Люди видят его, живут в нем. Навь – невидимое, но ощущаемое измерение.

В нем живут духи, ему принадлежит и душа человеческая. Кстати, лингвисты считают, что слово «наваждение» произошло от понятия «Навь». Правью называли мир небесный. Это верхний чертог. Оберег звезда Руси дает человеку единение со всеми сферами бытия, дарит гармонию.

Татуировка звезда Руси, или металлический оберег, — привилегия потомственных славян. Некоторые говорят, что знак способен сохранить, возродить древнюю культуру. Квадрат со сферами рассматривают, как очаг, с вырывающимися из него языками пламени. Очаг – символ созидания, сохранения былого опыта. Огонь указывает на свободу русского народа, его силу и мощь.

Материалы для звезды Руси

На территории древней Руси не добывали серебро, не были открыты его месторождения. Немного находили в западных областях и золото, к тому же, его могли позволить себе не все. Поэтому, наши предки делали кольцо «Звезда Руси», или иное украшение, из бересты, древесины, меди и глины. Этих материалов русичам хватало. Некоторые керамические экземпляры сохранились.

Современный оберег «Звезда Руси» купить, как правило, предлагается в металлическом варианте. Если придерживаться трактовки символа, связанной со Сварогом, материал идеален. Кузнецам – золотые, серебряные, медные изделия. Так, на сайте «Дом магии» предлагают подвеску из серебра весом почти в 5 граммов. Как и полагается знаку Сварога, он не замкнут в круг.

Украшение стоит 1 900 рублей. Сплав использован 800-ой пробы.

Звезда Руси, фото которой представлены в интернете, имеет не только три общепринятых значения. Есть и малораспространенные версии. Некоторые отождествляют переплетение сфер с переплетением человеческих судеб. В этом случае выбираются изделия из дерева и прочих «теплых», «живых» материалов.

Есть те, кто расшифровывает ромб в символе, как мать сырую землю, знак бренности всего сущего. В этом случае «языки пламени» сфер – испепеляющая сила времени. Не важно, из какого материала будет сделана звезда Руси и ее носитель, время все равно возьмет над ними вверх. Замысловатое переплетение линий звезды – повод для фантазии. В изображении каждый может найти что-то свое, трактовать его по-своему.

Источник

Продукты, повышающие гемоглобин

Одно из наиболее распространенных заболеваний – дефицит гемоглобина. Гемоглобин – это богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных тельцах (эритроцитах) и отвечает за транспортировку кислорода по всему организму.

– Когда уровень гемоглобина снижается, человек чувствует усталость, слабость, появляется одышка, головная боль. Если гемоглобин значительно падает, начинается анемия. Часто решить проблему помогают продукты, повышающие гемоглобин. Разберемся, в каких случаях достаточно скорректировать рацион питания, а когда необходимо принимать более серьезные меры.

Большинство клеток крови, включая эритроциты, вырабатываются в костном мозге – губчатом материале, находящемся в полостях многих крупных костей. Эритроциты живут в кровотоке около 120 дней.

Для производства гемоглобина и эритроцитов организму необходимы железо, витамин В12, фолиевая кислота и другие питательные вещества из продуктов питания.

Уровень гемоглобина определяется количеством гемоглобина в граммах (г) на децилитр (дл) цельной крови, децилитр равен 100 миллилитрам.

Уровень гемоглобина в организме зависит от возраста и пола человека. Поскольку существуют разные тест-системы, то нормальные значения могут незначительно отличаться (примерно в пределах 0,5 г/дл).

Нормальный уровень гемоглобина

Возраст Референсные значения (г/дл) Среднее значение (г/дл)

Новорожденные	13,5–24,0	16,5
до 1 месяца	10,0–20,0	13,9
1–2 месяца	10,0–18,0	11,2
2–6 месяцев	9,5–14,0	12,6
0,5–2 года	10,5–13,5	12,0
2–6 лет	11,5–13,5	12,5
6–12 лет	11,5–15,5	13,5
Девушки 12–18 лет	12,0–16,0	14,0
Женщины старше 18 лет	12,1–15,1	14,0
Юноши 12–18 лет	13,0–16,0	14,5
Мужчины старше 18 лет	13,6–17,7	15,5

Типы анемии и их причины

Существует много форм анемии, каждая из которых имеет свою причину. Анемия может быть временной или продолжительной и варьировать от легкой до тяжелой степени.

1. Железодефицитная анемия – наиболее распространенная, вызвана дефицитом железа в организме, без которого костный мозг не может вырабатывать необходимое количество гемоглобина для эритроцитов. Причиной железодефицитной анемии может быть потеря крови, например, при обильных менструальных кровотечениях, язве желудка или тонкой кишки, раке толстой кишки. Также железодефицитная анемия может начаться из-за регулярного приема некоторых обезболивающих, например аспирина. Аспирин провоцирует воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к потере крови. Очень важно определить истинную причину дефицита железа, чтобы предотвратить анемию.
2. Фолиеводефицитная анемия – вызвана недостатком фолиевой кислоты (витамина В9), часто сопутствует железодефицитной и В12-дефицитной анемии. Витамин В9 синтезируется микрофлорой кишечника, а также попадает в организм в составе фолатов, содержащихся в растительной пище.
3. Авитаминозная (пернициозная, В12-дефицитная) анемия – аутоиммунное заболевание, при котором не усваивается витамин В12. Чтобы производить достаточное количество здоровых эритроцитов, организму, помимо железа, нужны фолиевая кислота и витамин В12.
4. Апластическая анемия – редкая и опасная для жизни. Возникает, когда стволовые клетки костного мозга не вырабатывают достаточное количество эритроцитов. Причиной апластической анемии становятся инфекции, некоторые лекарства (например, антиретровирусные), аутоиммунные заболевания и воздействие токсичных химических веществ.
5. Гемолитическая анемия – развивается, когда эритроциты разрушаются быстрее, чем костный мозг может их заменить. Некоторые заболевания крови усиливают разрушение красных кровяных телец. Гемолитическая анемия может быть наследственной или развиться в течение жизни.
6. Серповидноклеточная анемия – наследственная форма анемии, иногда является разновидностью гемолитической анемии. Вызвана дефектным гемоглобином, который заставляет эритроциты принимать несвойственную им форму полумесяца (серпа). Эти клетки крови умирают преждевременно, что приводит к хронической нехватке красных кровяных телец.

Кто в зоне риска?

Люди, имеющие нижеперечисленные заболевания, должны быть особенно осторожны и регулярно проверять свой уровень гемоглобина.

К анемии могут привести:

• Иммунные и воспалительные заболевания, такие как рак, ВИЧ/СПИД, ревматоидный артрит: препятствуют выработке красных кровяных телец.
• Заболевания костного мозга – лейкемия, миелофиброз, лимфома, множественная миелома, миелодиспластический синдром: влияют на выработку эритроцитов в костном мозге.
• Кишечные расстройства, такие как болезнь Крона и целиакия: препятствуют усвоению питательных веществ в тонком кишечнике.
• Хронические заболевания почек: нарушают процесс выработки эритроцитов, так как почки синтезируют гормон, сигнализирующий костному мозгу о необходимости производства новых красных кровяных телец.
• Увеличенная селезенка (спленомегалия): селезенка фильтрует эритроциты, когда они перемещаются по телу, – захватывает и разрушает поврежденные или умирающие эритроциты. Увеличенная селезенка задерживает больше красных кровяных телец, чем это необходимо, прерывая срок службы этих клеток раньше времени.
• Талассемия: заболевание крови, которое влияет на способность организма вырабатывать гемоглобин и эритроциты.
• Химиотерапия: может повлиять на клетки костного мозга, уменьшая количество вырабатываемых им эритроцитов.

Но в зоне риска могут быть и вполне здоровые люди.

Факторы, которые также могут спровоцировать развитие анемии:

Симптомы пониженного гемоглобина

О пониженном гемоглобине свидетельствуют: усталость, слабость, бледная или желтоватая кожа, нерегулярное сердцебиение, одышка, головокружение, боль в груди, холодные руки и ноги, головные боли.

Поначалу анемия может быть настолько легкой, что ее сложно заметить. Но по мере ее обострения симптомы усугубляются.

Как лечить низкий гемоглобин

Методы лечения анемии зависят от причины ее возникновения и варьируют от приема пищевых добавок до проведения медицинских процедур.

Если в результате диагностики выявлена железодефицитная или фолиеводефицитная анемия, то врач порекомендует разнообразить рацион питания продуктами, богатыми железом, фолиевой кислотой и витамином В12, а также назначит соответствующие биодобавки.

Если же первопричина кроется в серьезном заболевании, то лечить необходимо его.

К чему приводит продолжительная анемия

Если анемию запустить, то могут начаться следующие проблемы со здоровьем:

1. Крайняя усталость. Тяжелая анемия может стать причиной такой сильной усталости, что будет невозможно выполнять повседневные задачи.
2. Осложнения во время беременности. Фолиеводефицитная анемия особенно опасна для беременных женщин, так как может спровоцировать пороки развития нервной системы плода, а также повышает риск отслойки плаценты и преждевременных родов.
3. Проблемы с сердцем. Анемия может привести к аритмии (учащенному или нерегулярному сердцебиению). При анемии сердце перекачивает больше крови, чтобы восполнить недостаток кислорода в крови. Это может привести к увеличению сердца или сердечной недостаточности.
4. Смерть. Некоторые наследственные анемии, такие как серповидноклеточная, могут привести к опасным для жизни осложнениям. Потеря большого количества крови быстро приводит к острой, тяжелой анемии и даже к летальному исходу. Для пожилых людей анемия может быть смертельно опасна.

Из-за чего может быть высокий уровень гемоглобина?

Высокий уровень гемоглобина приводит к увеличенной концентрации эритроцитов, что делает кровь более вязкой и плотной. Это может грозить повышенным артериальным давлением, тромбозом, эмболией (наличие в кровотоке «блуждающих» тромбов, не прикрепленных ножкой к стенке сосуда), инфарктом миокарда и инсультом.

– При повышенном гемоглобине ухудшается кровоснабжение органов и тканей, как и при пониженном, – добавляет Вера Афанасьева.

Уровень гемоглобина становится слишком высоким, когда организму требуется повышенная способность переносить кислород. У здоровых людей, как правило, причины повышенного гемоглобина могут быть следующими:

• Недостаток кислорода:

– Высокая концентрация углекислого газа в воздухе (в зоне риска курильщики и жители мегаполисов).

– Проживание на большой высоте – чтобы компенсировать недостаточное поступление кислорода, естественным образом увеличивается выработка эритроцитов.

• Дефицит жидкости в организме: может возникнуть во время сушки, строгой диеты, обезвоживания.
• Активные виды спорта: интенсивные кардионагрузки и такие виды спорта, как легкая атлетика, требуют большего количества кислорода, соответственно организм начинает вырабатывать больше гемоглобина.

Также гемоглобин может повыситься из-за проблем с сердцем и легкими – если они не справляются, то увеличивается выработка эритроцитов, чтобы поддерживать необходимое количество кислорода в организме.

Помимо перечисленных причин, высокий уровень гемоглобина может быть вызван такими заболеваниями, как врожденный порок сердца, обострение ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), обезвоживание, эмфизема легких, рак почек, рак печени, истинная полицитемия.

Как повысить гемоглобин

Сбалансированное питание с акцентом на важные питательные вещества – лучший способ поддерживать здоровые эритроциты и гемоглобин.

В рационе обязательно должны быть красное мясо, печень, рыба, листовые овощи (капуста, шпинат), чечевица, фасоль, горох, орехи и сушеные ягоды.

К сожалению, с помощью правильно подобранного рациона можно избавиться только от железодефицитной и фолиеводефицитной анемий. Диета при низком гемоглобине должна включать продукты питания, содержащие железо, витамины В9 и В12, а также витамины и минералы, способствующие усвоению железа.

Фолиевая кислота (витамин В9) – содержится в сладком перце, бананах, арахисе, семечках подсолнуха, тыквенных семечках, темно-зеленых листовых овощах, зеленом горошке, фасоли, брокколи, цветной капусте, брюссельской капусте, спарже и обогащенных зерновых продуктах, таких как хлеб, крупы, макароны и рис.

Зелень кориандра (кинза)

Гречневая крупа, ядрица

Горошек зеленый, свежий

Усвоению железа способствуют медь и витамин С.

Медь – много в говяжьей печени, морепродуктах (креветки, крабы), также она есть в семечках, орехах, грибах, шоколаде.

Витамин С – им богаты апельсины, лимоны, грейпфруты, болгарский перец, киви, помидоры, брокколи, дыня и клубника.

Если у вас низкий уровень гемоглобина, лучше ограничить потребление продуктов, содержащих полифенолы, дубильные вещества, фитаты, щавелевую кислоту, такие как чай, кофе, какао, соевые продукты и отруби, – подчеркивает Вера Афанасьева. – Они препятствуют усвоению железа.

Следует быть осторожнее с продуктами, богатыми кальцием, и добавками с кальцием – они тоже затрудняют усвояемость железа.

Людям, которые по тем или иным причинам не едят продукты животного происхождения, при пониженном гемоглобине особое внимание стоит уделить следующим фруктам и овощам:

Следите за показателями гемоглобина, правильно питайтесь и регулярно проходите медицинское обследование, особенно если замечаете, что часто сильно устаете. Безусловно, усталость может иметь много причин, помимо анемии, но в отношении здоровья лучше перестраховаться и лишний раз провериться.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Источник

Значение оберега Звезда Руси (Квадрат Сварога)

Память о корнях, гордость за принадлежность к великому славянскому роду, уважение традиций своего народа – это не только признак внутренней культуры человека. Почитание силы предков, ощущение родового единства придает сил и выносливости современному человеку. И хотя наша жизнь в большей мере наделена комфортом и технологическими благами, мы ежедневно сталкиваемся с трудностями, отрицательной информацией, негативом со стороны недоброжелателей. Именно поэтому славянские обереги не утратили актуальности и продолжают по сей день защищать наследователей великого рода.

Оберег Звезда Руси или Квадрат Сварога

Звезда Руси – один из мощнейших оберегов, которые достались нам в наследие от предков. Он объединил в себе накопленные веками знания пращуров и помогает передавать их следующим поколениям. Символ имеет несколько названий:

• Звезда (печать) Сварога.
• Квадрат Сварога.
• Звезда Руси.
• Звезда Лады (ошибочное название, женский аналог, отличающийся закругленными концами переплетающихся овалов)

Чтобы знак древних славян действительно приносил защиту и покровительствовал в ежедневных делах, важно понимать его назначение и правильно использовать. Мало просто носить перстень или подвеску с сакральным символом. Нужно искренне верить в силу и мощь, заложенные в переплетении линий, завораживающих взгляд.

История возникновения

Символ возник вследствие желания наших предков находиться под защитой одного из могущественнейших богов славянской культуры, Сварога. Именно он, согласно старославянским верованиям, стал создателем Земли. Он же создал и орудия для ее возделывания: плуг, ярмо.

Бог Сварог подарил людям знания для обработки почвы, повышающие ее плодородие. Он научил готовить сыр, творог, и эти продукты стали священными для народа. Сварог показал назначение боевого оружия для защиты своей земли и семьи.

Символ выражает идею единства трех миров:

• Нави, мира духов, где обитают пращуры, или Прошлого.
• Яви, мира живых людей, или Настоящего.
• Прави, мира богов, или Будущего.

Жизнь, счастливое продолжение рода возможны только при единстве прошлого, настоящего и будущего, как всеобъемлющая гармония, предполагающая единство разума, тела и души.

Значение оберега

Оберег квадрат Сварога представляет собой восьмиконечную звезду, в центре которой расположен квадрат и два пересекающихся заостренных овала. Каждый из этих элементов имеет сакральное значение.

Квадрат символизирует плодородную землю (поскольку Сварог был создателем суши: полей, гор, равнин). Заостренные концы овалов – главные человеческие добродетели: справедливость, вера, честь и свобода. Овалы также символизируют четыре направления, в которых осуществляется защита. В центре знака из линий образуется коловрат – символ движущегося Солнца. Крепкое переплетение составляющих линий указывает на силу и единство славянского народа.

Сакральная сила славянской Звезды Руси

Личный талисман помогает обрести свое предназначение, определить жизненный путь, реализоваться и достичь высот в выбранной профессии, оберегать семью от невзгод. Этот оберег выступает мощной защитой от:

• Неуверенности и сомнений при принятии ответственных решений.
• Телесных болезней, душевных недугов и расстройств.
• Злого взгляда и нечистого помысла недоброжелателей и завистников.
• Горестей и бед.
• Лени и праздности.

Конечно, чтобы символ вступил в силу и защищал владельца, важно верить в его действие. Для этого нужно делиться с амулетом своими мыслями, планами, переживаниями, наделяя его личной энергией. Тогда верные решения будут приходить «сами собой», а дела складываться естественным образом в пользу для обладателя амулета Квадрот Сварога. Не забывайте не только просить о помощи, но и ежедневно благодарить своего невидимого покровителя.

Как носить главный славянский талисман

Раньше талисман использовали в виде деревянных украшений, колец, вышивали на рабочей одежде. Сегодня амулеты с изображением символа не утратили популярность. Оберег часто носят в виде:

• Ювелирного украшения (кулон, кольцо Квадрат Сварога). Считается, чем ближе символ к сердцу, тем сильнее проявляются его защитные свойства.
• Татуировки. Этот вариант удобен, поскольку не нуждается в очистке символа. Он оказывает самое мощное воздействие, постоянно заряжаясь энергетикой самого человека. Лучше делать изображения на участках тела, недоступных постороннему взору (спина, грудь, внутренняя поверхность плеча). Есть много известных примеров, когда после нанесения тату жизнь человека меняется кардинально в лучшую сторону (один из них, спортсмен А. Поветкин).
• Вышивки на одежде, предметах обихода. Древние славяне вышивали знак на подоле рубахи, плечах или воротнике. Чаще можно было встретить вышивку на рабочей одежде (поскольку Сварог – бог-кузнец и покровительствовал людям, занимающимся ручным трудом), но допускались варианты нанесения символа на шторы, домашнее белье.

Кому понадобится амулет Звезда Руси

Славянская Звезда Руси – покровительница мужчин (женщины используют его крайне редко, когда нужны исключительно мужские качества и сила, а рядом нет такого человека). Амулет будет необходим людям разных специальностей и сфер деятельности:

• Военным. Талисман защищает своего обладателя, делая его неуязвимым и отважным. Мужчинам гражданских профессий тату или перстень Квадрат Сварога позволит стать защитником семьи и опорой близким.
• Мужчинам, занимающимся тяжелым физическим трудом, оберег придает сил, выносливости и терпения.
• Лицам, вынужденным часто принимать ответственные решения, амулет подарит интуицию, мудрость и уверенность в правильности действий.
• Руководителям для укрепления уверенности в своих силах, развития лидерских качеств, сплочения коллектива общей идеей.
• Людям, находящимся в поиске, талисман поможет активизировать генетическую память, установить связь с корнями и найти свое признание в настоящем.

Поскольку символ является одним из мощнейших по своей энергетике, носить его детям крайне не рекомендуется. Несформировавшаяся личность еще не обладает необходимой силой, и воздействие оберега может негативно сказаться на ее становлении.

Активация оберега

Чтобы в полной мере ощутить действие символа, купить оберег Квадрат Сварога недостаточно. Его нужно активизировать, иначе говоря, запустить в действие, а затем проводить очистку для «подзарядки» и усиления защитных свойств.

Активацию оберега проводят с использованием четырех стихий:

Поместите амулет Звезда Руси на чистую поверхность. Озвучьте свои планы и ожидания, выполнив своего рода заговор. Затем посыпьте предмет землей и камнем проведите линию. Сбрызните его водой и осторожно поднесите к огню (это может быть пламя свечи). На некоторое время оставьте оберег на воздухе – и активация готова.

Следует помнить, что проводить обряд необходимо с чистыми помыслами, находясь в спокойном душевном состоянии.

Чтобы «настроить» талисман на личную защиту на ночь оставляйте его под подушкой, на которой спите. Это позволит талисману не терять связь с внутренней энергией владельца и накопить максимум энергии для эффективности.

Очистка талисмана

Действие защитных сил со временем ослабевает. Главной причиной этому являются «чужие волны». Находясь в окружении людей, в общественном транспорте, людных местах вы подвергаетесь своего рода атаке чужой энергии. Поэтому важно периодически очищать изделие от накопившегося негатива.

Очистку оберега, как и активацию, выполняют с использованием природных ресурсов:

• Родниковая или колодезная вода. Для очистки изделия достаточно погрузить его в воду и оставить на некоторое время. Вода обладает способностью смывать негатив, с которым ежедневно сталкивается человек. Обратите внимание, что данный способ подходит только для изделий из нержавеющих металлов.
• Огонь. Эта стихия способна очистить амулет за несколько секунд. Просто подержите подвеску или кольцо Квадрат Сварога над пламенем свечи.
• Соль. Минерал идеален для очистки оберегов из дерева, ткани и других материалов, которые могут повредиться при контакте с водой или огнем. Соль отлично поглощает и нейтрализует накопившуюся «темную» энергетику.

Если вы долгое время не носите амулет, оставляйте его в месте, недоступным для глаз окружающих. Так накопленная энергетика не будет растрачиваться, а талисман сохранит свои свойства.

Чтобы талисман выполнял функции защиты и активации внутренних ресурсов своего обладателя важно во всех ситуациях сохранять чистоту души, иметь светлые помыслы и жить в гармонии с окружающим миром.

Источник