Если все нормативы гто сданы на золото а один на серебро

Содержание

Хочу получить данную ачивку, чтобы был стимул заниматься спортом.

Бег на 100 м (сек.) — 13,9 секунд
Бег на 3 км (мин.) — 12.50 минут
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) — 12 раз
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) — 10 см
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 240 сантиметров
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) — 37 метров
Кросс на 5 км по пересеченной местности — Без учета времени
Плавание на 50 м (мин.) — 0.43 минут
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) — 25 очков
Поход, но это я даже не рассматриваю.
Самозащита без оружия (очки) — так же не рассматриваю.

Нужно выполнить 8 из 10 нормативов.

Критерий завершения

Получение золотого значка ГТО

Личные ресурсы

Времени год. Сдавать хочу в следующем году. В данный момент я могу выполнить 11 подтягиваний, кросс без времени. Занимаюсь в спортзале и дома в неделю часов 5.

5 советов, которые помогут тебе сдать ГТО на ЗОЛОТО!

Экологичность цели

Возраст 28 лет, пытаюсь восстановиться физически после операции, поэтому почему бы не получить этот значок.

Растянуться до касания кулаками пола

Для начала буду очень рад и этому. До года вообще не касался руками пола. Недели 3 растягиваюсь, достал пола большими пальцами, не которыми показывают фак ю)

Что дает золотой значок ГТО работающему?

«Здоровые люди – здоровая нация». Этот слоган всегда является актуальным, потому политика правительства многих стран направлена на повышение физической сознательности населения, популяризацию занятия спортом и ведение здорового образа жизни.

В 2014 году президент и правительство РФ приняли решение вернуться к популярной в СССР системе ГТО, направленной на физическое развитие личности и воспитание патриотизма. Наградой за успешную сдачу нормативов ГТО является золотой значок, дарующий его владельцу различные бонусы. Какие преимущества несёт золотой значок ГТО для работающего человека, и как их можно использовать? Расскажем в нашем материале.

Особенности программы ГТО сегодня

Как известно, комплекс «ГТО»(Готов к труду и обороне) является базисом системы физического воспитания населения, направленной на популяризацию занятия спортом и оздоровления нации, утверждения патриотизма и всестороннего развития личности.

Система ГТО существовала в Советском Союзе с 1931 по 1991 год, но с распадом СССР была закрыта. Решение восстановить систему ГТО было принято в 2014 году, когда президент РФ подписал указ об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

С тех пор принять участие в сдаче норм ГТО может любой желающий, от возраста 6 лет до 65 лет и старше. Все участники разделены на 11 ступеней, в зависимости от своего возраста.

Что дает значок ГТО

Сдача нормативов является добровольной, и доступна всем категориям граждан. В состав комплекса входят различные испытания из специального перечня. Обязательные испытания включают бег на короткие и длинные дистанции, отжимания, подтягивания. Дополнительные – проверка координации, силы, выносливости и других навыков.

Полный перечень нормативов можно узнать на сайте gto.ru. Там же можно зарегистрироваться для участия в программе.

Награда за сдачу норм ГТО

Наградой за успешную сдачу норм ГТО является золотой, серебряный и бронзовый знак отличия, в комплекте к которым идёт соответствующее удостоверение. Разница между такими наградами часто является не столь существенной, и может отличаться в результате на секунды. На сайте gto.ru вы можете увидеть, на какой значок вы можете претендовать в зависимости от выполняемых вами результатов.

Для изготовления значков используется сплав ЦАМ с покрытием под бронзу, серебро и золото с полировкой высокого качества. Каждый значок выглядит как многоконечная звезда с восходящим солнцем и бегущим спортсменом. Типы значков отличаются красным (золотой значок), синим (серебряный) и зелёным (бронзовый) цветом.

Приказ о присвоении золотых значков подписывает министр спорта РФ. Их вручение проходит в торжественной обстановке.

Какие преимущества предоставляет золотой значок для работающего

Получение значка ГТО несёт для победителя ряд следующих преимуществ:

Добавка к зарплате . Работодатель может поощрять в установленном порядке лиц, получивших награду ГТО в виде золотого, серебряного и бронзового значка. Размер финансового поощрения также определяет работодатель. Например, это может быть премия в размере 10-20% от должностного оклада;

Источник: sdelaicomp.ru