Тем, кто хочет связать свою жизнь со спортом, необходимо в обязательном порядке сдать нормативы ГТО. Сегодня мы расскажем о порядке прохождения испытания, регистрации на него, а также преимуществах, которые значок открывает перед своим обладателем.
Что такое нормативы ГТО?
Аббревиатура ГТО расшифровывается просто ― “Готов к труду и обороне”. Подобная программа физической подготовки была утверждена еще в СССР в начале 30-х годов прошлого века. Изначально она включала в себя лишь одну степень. Чтобы получить зачет, экзаменуемым требовалось выполнить более двадцати различных упражнений.
Далее программа постоянно обновлялась и к 80-м годам превратилась в целую систему, включающую шесть возрастных категорий. Сдать нормативы могли все желающие, начиная с шестилетнего возраста. Молодежь с большой гордостью носила значки ГТО, но с развалом Советского Союза программа была приостановлена.
Как сдать нормативы ГТО? Детальная инструкция. Личный опыт сдачи ГТО на золотой значок
Возрождение ее случилось лишь в несколько лет назад. Тогда президент России Владимир Путин подписал соответствующий указ, и в нашей стране снова появились золотые, серебряные и бронзовые знаки.
Какие нормативы необходимо сдать, чтобы получить значок ГТО?
Для получения знака ГТО следует выполнить нормативы по тринадцати направлениям, таким как бег, метание предметов и т.д. Упражнения направлены на проверку скоростных возможностей человека, его силы и выносливости.
Перечень дисциплин для обоих полов практически совпадает, различаются лишь некоторые из них. Узнать подробный список дисциплин и нормативов по ним можно на сайте ГТО. Для получения золотого знака вовсе не нужно сдавать все существующие дисциплины ― достаточно выполнить четыре обязательных и еще пять по собственному выбору. Главное ― показать результат, соответствующий “золоту”.
Обычно все нормативы молодые люди проходят в течение одного года. Пройти испытания за один день невозможно, даже если успеть вовремя появиться на всех площадках, где принимаются экзамены.
Кто сдает ГТО?
Сдать нормативы имеет право любой желающий, начиная с шестилетнего возраста. Верхнего возрастного предела нет.
В настоящий момент имеется одиннадцать ступеней. К экзамену допускаются лица, не только соответствующие возрастным категориям, но и проживающие в Российской Федерации. При этом вовсе не обязательно иметь российское гражданство. Право на получение значка имеют даже иностранцы. Для этого достаточно получить временную регистрацию либо вид на жительство.
К сдаче нормативов допускаются только лица, предъявившие соответствующую медицинскую справку. Врачи могут не предоставить допуск к экзаменам детям с четвертой группой здоровья. В нее входят ребята, имеющие инвалидность или хронические заболевания тяжелого характера.
Что касается лиц с инвалидностью, то к сдаче ГТО допускаются лишь представители четырех категорий: с нарушениями слуха, зрения, интеллекта, а также поражением ОДА. Им также понадобится справка от врача.
5 советов, которые помогут тебе сдать ГТО на ЗОЛОТО!
Как сдать нормативы ГТО?
Пройти регистрацию на экзамен можно на официальном сайте программы. Для этого необходимо заполнить соответствующую форму. Паспортные данные можно не указывать при регистрации, но для сдачи экзамена вам потребуется загрузить скан документа, подтверждающего личность, а также предъявить его непосредственно на испытании.
Обычно старшеклассникам сдать нормативы предлагают школьные учителя физкультуры. Они же занимаются подготовкой учеников, контролируют весь процесс, а зачем вручают значок в торжественной обстановке.
Экзамены обычно принимаются на базе крупных городских спортивных комплексов. Дата и время испытания, а также адрес центра также можно узнать на сайте ГТО. Кроме того, зарегистрированному участнику придет оповещение в личный кабинет.
В день стандартно сдается до четырех нормативов. На каждый предоставляется лишь одна попытка. Для получения золотого значка в случае провала испытуемому придется пересдавать все нормативы, поэтому готовиться к испытанию следует с большой ответственностью.
Как знак ГТО может помочь при поступлении в вуз?
Одна из основных целей программы ГТО ― рост числа россиян, занимающихся физической культурой. Золотой знак может принести своему обладателю пользу и при поступлении в вузы. Большинство университетов рассматривает значок в качестве индивидуального достижения и могут добавить к результатам ЕГЭ от одного до десяти баллов.
Однако максимальное количество вузы добавляют крайне редко. В среднем, абитуриент может рассчитывать на два дополнительных балла за золотой знак ГТО. За серебряный значок, к сожалению, не предоставляется никаких льгот.
Абитуриентам также следует учитывать, что знак действует только в рамках определенной возрастной категории. Если они уже вышли из обозначенного возраста, то им придется сдавать нормативы для следующей ступени.
Если вы хотите успеть приложить к своему портфолио при подаче документов в вуз золотой значок, рекомендуется сдавать экзамен в первом или во втором квартале. Оптимальный вариант ― начало года. Так абитуриент успеет и выполнить нормативы, и забрать значок и сертификат.
Посмотров 1089
Если у вас остались вопросы о поступлении, закажите персональную консультацию с личным разъяснением всех вопросов и подбором вузов, в которые вы сможете пройти. Наш сайт предоставляет возможность абитуриентам и их родителям подобрать идеальный вуз для себя и своих детей. С помощью калькулятора ЕГЭ, подбора вуза по ЕГЭ, анализа шансов поступить онлайн и всех бесплатных инструментов для поступающих в вузы. Также ознакомьтесь с пошаговой инструкцией по поступлению
Источник: vuzopedia.ru
Нормативы ГТО: что это такое и как подготовиться к сдаче
Действующие сегодня правила поступления в вузы предусматривают проведение конкурса между абитуриентами. При определении его победителей принимаются во внимание не только баллы ЕГЭ или вступительных испытаний, но и персональные достижения будущих студентов. Одним из таких считается значок ГТО. Учитывая сложность поступления в престижные вузы, любые дополнительные баллы могут оказаться решающими. Поэтому имеет смысл рассмотреть вопрос, сколько баллов дает значок ГТО при поступлении, детально.
Что такое ГТО
ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Изначально так назывались всесоюзные испытания, введенные в СССР в 1930 году. Сегодня это ФСК (физкультурно-спортивный комплекс), действующий во всероссийском масштабе и возрожденный в 2014 году.
Он предусматривает возможность сдачи определенных нормативов, представляющих собой набор физических упражнений. В зависимости от показанных результатов может быть присвоен один из трех знаков отличия – бронзовый, серебряный или золотой.
Какие нормативы ГТО нужно сдавать
Актуальные правила предусматривают 11 ступеней нормативов ГТО. Пять из них являются детскими, остальные 6 – взрослыми (причем по отдельности – для мужчин и женщин). Если рассматривать вопрос применительно к поступлению в вуз, речь идет об упражнениях для школьников, то есть одном из детских нормативов. Он включает в себя следующие спортивные испытания:
- два вида бега (классический и челночный);
- наклоны;
- плавание;
- подтягивания (в одном из двух форматов – из виса или классические);
- отжимания;
- рывок 16-килограммовой гири и т. д.
Для каждого из упражнений установлено количество повторов или время, за которое требуется пройти дистанцию. Если все результаты укладывают в один из трех уровней, сдавший нормативы получает соответствующий значок – бронзовый, серебряный или золотой.
Кто может сдать нормативы
К выполнению упражнений допускаются лица, которые достигли 6-летнего возраста. Обязательными дополнительными требованиями становятся регулярные занятия спортом и получение медицинского допуска.
Важно отметить, что для каждого упражнения устанавливаются определенные возрастные ограничения. Например, стрельбу можно сдавать с 11 до 59 лет, а самооборону – исключительно в диапазоне с 13 до 29 лет.
Выбор дисциплин определяется с учетом возраста и желания сдающего. Но два упражнения являются обязательными. Первое из таковых – наклоны вперед, второе – бег, возможной альтернативой которому может стать так называемое смешанное перемещение. Больше информации о возрастных ограничениях, упражнениях и других подобных вопросах можно получить на официальном интернет-ресурсе комплекса ГТО.
Где сдают нормативы
На этом же сайте указаны спортивные объекты, где на регулярной основе проводится сдача нормативов. Большая их часть является федеральными или ведомственными стадионами и залами постоянного действия. Нередко проводятся дополнительные выездные мероприятия, связанные с ГТО, когда тестирование проходит на временных и специально организованных площадках. В том числе в ходе проведения различных региональных или городских праздников.
Как зарегистрироваться для участия
Регистрация желающих пройти тестирование, в том числе с целью получения бонуса за значок ГТО при поступлении в институт или университет, проходит на официальном сайте всероссийского комплекса. Каждому физкультурнику или спортсмену дается персональный УИН. Заявка на сдачу нормативов подается онлайн или в одном из центров тестирования. Допуск дается при предоставлении паспорта (для детей – свидетельства о рождении) и медицинской справки. После рассмотрения заявки назначается время/место тестирования и определяется перечень нормативов.
Результаты по каждому упражнению оформляются в виде протокола. Затем по каждой возрастной группе составляется сводный документ, который направляется в АИС ГТО. Информационная система является федеральной. В ней хранятся результаты всех участников ГТО. С ее помощью происходит проверка сведений, которые указывают абитуриенты.
Преимущества для абитуриентов
До 2022 года дополнительные баллы за ГТО при поступлении давал только один значок – золотой. Начиная с текущего года преференции получают абитуриенты, имеющие любой из трех возможных знаков отличия.
Количество бонусных баллов определяется самим институтом или университетом. На законодательном уровне установлено только максимально допустимое значение, равное 10. В России сегодня немало вузов, которые вообще игнорируют спортивно-физкультурные успехи абитуриентов. Хотя большая часть учебных заведений поощряет будущих студентов, занимающихся физкультурой и спортом. Причем не только дополнительными баллами к результатам ЕГЭ, но и, что встречается нередко, повышенной стипендией.
Учитываются ли нормы ГТО при поступлении в ИМЭС
Принципом работы ИМЭС, который в значительной степени обусловил популярность института, является лояльность к студентам. В том числе в части поощрения занятий спортом или физкультурой. Именно поэтому успешная сдача ГТО относится к персональным достижениям абитуриента и позволяет получить существенные бонусы. Например, в 2023 году бронзовый, серебряный и золотой значки добавят в копилку будущего студента 3, 4 или 5 баллов соответственно.
Для этого необходимо представить удостоверение о получении знака или сообщить об успешной сдаче норм ГТО при поступлении. Информация проверяется на официальном сайте комплекса, после чего происходит начисление и учет бонусных баллов. Дополнительное требование – сдача упражнений в возрастной категории, соответствующей последнему школьному году абитуриента.
Источник: imes.su
Что такое нормы ГТО и зачем их «сдавать»?
Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.
Цели всероссийского комплекса ГТО:
1. Улучшить здоровье нации;
2. Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
3. Увеличить продолжительность жизни граждан России;
4. Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
5. Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;
6. Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
7. Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.
Кто может выполнить нормы ГТО?
Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.
Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?
Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп.
Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru . Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.
Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.
Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru . Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.
Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.
Что дает сдача норм ГТО?
Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало.
Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.
С 2015 года ВУЗы 12 субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.
Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.
Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.
Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.
Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.
По материалам сайта: mazurskoe.ru
Источник: muob.ru