Гто сколько испытаний на золото

Содержание

Какие обязательные виды входят в комплекс ГТО 5 ступени?

Обязательные испытания (тесты)

Бег на 100 м (сек.) Бег на 2 км (мин., сек.) или на 3 км (мин., сек.) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

Сколько нужно сдать испытаний на золотой значок ГТО?

золотой значок — 9 испытаний (4 обязательных и 5 по выбору) Page 3 Чтобы получить золотой значок, необходимо все испытания сдать на «золото». Чтобы получить серебряный значок, необходимо все испытания сдать на «серебро» или «серебро» и «золото».

Какие возрастные группы охватывает современный комплекс ГТО?

первая ступень — от 6 до 8 лет; вторая ступень — от 9 до 10 лет; третья ступень — от 11 до 12 лет; четвертая ступень — от 13 до 15 лет; пятая ступень — от 16 до 17 лет; шестая ступень — от 18 до 29 лет; седьмая ступень — от 30 до 39 лет; восьмая ступень — от 40 до 49 лет; девятая ступень — от 50 до 59 лет; десятая .

Как получить золотую медаль по ГТО?

Для получения золотого значка ГТО претенденту придется пройти проверку в различных спортивных упражнениях, причём некоторые из них являются обязательными, а другие участник может выбрать по своему желанию. Для разных возрастных категорий будут предложены различные испытания.

Выполнение испытаний ГТО своими глазами, Центр тестирования ГТО. Все о ГТО. Выпуск №6

Кто может проходить тестирование?

граждане РФ от 5 до 70 лет и старше; граждане РФ от 4 до 79 лет и старше; граждане РФ от 6 до 70 лет и старше; граждане РФ от 6 до 70 лет.

Сколько обязательных видов испытаний в VI ступени?

6 ступень — Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)

1.	Бег на 100 м (сек.)	13,5
2.	Бег на 3 км (мин., сек.)	12.30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	430
3.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	240

Какие возрастные границы у VI ступени?

VI ступень ГТО рекомендована мужчинам и женщинам молодежного возраста от 18 до 29 лет. На первом возрастном этапе этой ступени (18-24 года) оканчиваются процессы роста, затраты энергии на эти процессы достигают минимума.

Что нужно чтобы получить знак ГТО?

Зарегистрироваться на сайте.
Заполнить заявку на выполнение нормативов.
Получить медицинский допуск.
Выполнить испытания.
Получить знак отличия в торжественной обстановке.

Сколько лет действует значок ГТО?

Значок ГТО держится пока Вы не перешли в следующую ступень нормативов. То есть , если Вам 17 лет и Вы сдали ГТО, тогда через 2 года , при наступлении 19 лет, когда Вы переступите на Vl ступень, знак за V обнуляется.

Что такое нормы ГТО для школьников?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Читайте также:

Золото и дракон или не зли ведьму

Источник: krugruk.ru

Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2023-2027 гг.

Новые нормативы комплекса ГТО разработаны на период с 2023 до 2027 гг. экспертной группой из Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта и Смоленского университета спорта и вступят в силу с 01.04.2023 г.

В государственные требования ВФСК ГТО внесены следующие изменения:

— увеличилось количество возрастных ступеней с XI до XVIII с сокращением временного отрезка между знаками отличия: у детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, у взрослого населения — 5 лет;

— перегруппированы упражнения в каждой возрастной ступени по основным физическим качествам (быстрота, гибкость, ловкость, сила, выносливость) и прикладным навыкам. Данный подход позволит проводить тестирование отдельного физического качества с использованием альтернативных упражнений, по выбору самого участника;

— сократилось количество испытаний (тестов), необходимых для получения знака отличия комплекса ГТО. На бронзу и серебро достаточно выполнить 5 испытаний, на золото — 6;

— количественные показатели результатов на золото и серебро возросли на 1,5-2%, а на бронзу снизились на 1,5-2%;

— в нескольких ступенях заменены испытания (тесты): «бег на 60 м» во II ступени заменен на «бег на 30 м», «бег на 2 и 3 км» у подростков заменен на «бег на 1,5 и 2 км», а также «бег на лыжах 5 км» заменен на 3 км. Бег на 30 м и челночный бег – исключены, с 16 лет, как травмоопасные. У взрослого населения введен бег на 1 км;

— из комплекса ГТО исключен «прыжок в длину с разбега» в связи с невостребованностью среди участников.

Центр тестирования ГТО был создан в 2015 году. Целью Центра является содействие органам исполнительной власти в эффективной реализации Комплекса ГТО на территории Томской области посредством его популяризации и повышения престижа.

Читайте также:

Как отдавать золото на ремонт

Источник: gto70.ru

Нормы ГТО. Таблица нормативов.

Количественные значения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу. Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний. Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

За каждый успешно выполненный норматив участники награждаются, как и в большом спорте, медалями. Эти медали называют знаками отличия. Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинства в каждой возрастной ступени.

Нормативы ГТО может выполнять любой гражданин Российской Федерации, которые относятся к основной группе здоровья на основании медицинского осмотра.

Что сделать для выполнения норм ГТО?

5 шагов для выполнения норм

Если Вы хотите выполнять нормы ГТО, Вам нужно выполнить несколько шагов.

Шаг 1. Нужно зарегистрироваться на сайте http://gto.ru. Регистрация достаточно простая. Нужно ввести Ваши личные данные, адрес электронной почты, адрес проживания, Ваше образование, добавить фотографию, а также указать предпочтительные виды спорта. На указанный адрес электронной почты придет код подтверждения, который нужно ввести в определенное поле.

При регистрации обязательно указывайте действующий адрес электронной почты. На почту придет письмо с кодом для подтверждения.

Шаг 2. Нужно заполнить заявку на выполнение.

Шаг 3. Нужно получить медицинский допуск. Вам необходимо сходить в Вашему лечащему врачу и получить справку для допуска к физическим занятиям.

Шаг 4. Выполняйте испытания и увеличивайте свою выносливость.

Перед выполнением нормативов посмотрите видеоматериалы для правильного их выполнения.

Шаг 5. При успешном выполнении норматива Вам вручат знак отличия заслуженного Вами достоинства.

Нормы ГТО для женщин

Для каждой возрастной группы и для каждого пола существуют свои нормативы. Например, для женщин существует 6 возрастных ступеней:

Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
Нормы ГТО для женщин 40-49 лет
Нормы ГТО для женщин 50-59 лет
Нормы ГТО для женщин 60-69 лет
Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

Читайте также:

Что такое бешеное золото

Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

В этой таблице промежуток 18-29 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.