Сколько на золото гто сдавать

— Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Участие в комплексе бесплатное?

— Конечно, это государственная программа.

Что дает «Готов к труду и обороне»?

— С 2015 года ВУЗы за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. В некоторых случаях эти 1-10 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Нормативы ГТО на золотой значок!

У студентов также прибавка к стипендии, у работающего населения — возможность прибавки к зарплате, а также возможность добавления к отпуску дополнительных дней на усмотрение работодателя.

Вообще, занятия спортом и наличие знака стали модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

Что нужно для того, чтобы принять участие в комплексе ГТО?

— Все очень просто.

1. Зарегистрироваться на сайте gto.ru.
2. Оформить медицинский допуск.
3. Оставить заявку в Центре тестирования ГТО.

Где оформить медицинский допуск?

— Оформить медицинский допуск можно у терапевта или педиатра в поликлинике по месту жительства БЕСПЛАТНО.

Как записаться на тестирование комплекса ГТО?

1. График тестирования размещен на сайте гтокраснодар.рф. Также вы можете записаться на тестирование электронно.
2. Второй способ – позвонить в Центр тестирования ГТО по телефону: 201 — 52 — 58.

Сколько времени ждать знаки после выполнения тестирования ГТО?

— Приказ «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО» утверждается Министерством спорта Российской Федерации в течение месяца после окончания квартала. Ознакомиться с ним можно в разделе документы/приказы на сайте www.gto.ru

Приказ «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ВФСК ГТО» утверждается Министерством физической культуры и спорта Краснодарского края по окончанию отчетного периода или при переходе из одной возрастной ступени в другую. Ознакомиться с приказами можно на сайте http://www.kubansport.ru в разделе документы.

В Центр тестирования знаки приходят спустя 1,5-2 месяца после выхода приказа.

Какой формы нужна справка для допуска к выполнению нормативов ГТО?

У каждого медицинского учреждения форма справки-допуска индивидуальная. в ней обязательно должно быть указано ваше ФИО, отчет о состоянии физического здоровья, допускается/не допускается г.р. к сдаче нормативов ГТО, подпись врача и печать мед. учреждения. (прикрепить фото)

Как узнать правильное выполнение нормативов ГТО?

На нашем сайте в разделе «Упражнения для подготовки и техника выполнения испытаний» вы можете найти всю необходимую информацию о правильном выполнении нормативов комплекса ГТО.

Что делать, если все нормативы сданы, но в личном кабинете нет результатов?

С момента проведения тестирования результаты вносятся в систему в течение 10 рабочих дней. Если по истечении данного периода результаты так и не появились в личном кабинете, необходимо обратиться в Центр тестирования ГТО муниципалитета, в котором вы выполняли нормативы ГТО.

Что делать, если допустил ошибку в личной информации при регистрации на сайте gto.ru?

Для этого вам необходимо обратиться в ближайший Центр тестирования ГТО с документами удостоверяющими личность. Изменения вносятся сотрудником Центра тестирования в момент обращения.

Что делать, если я забыл логин и пароль от личного кабинета на сайте ГТО?

Для восстановления логина и пароля личного кабинета вам необходимо обратиться в ближайший Центр тестирования ГТО с документами удостоверяющими личность.

Что такое УИН?

УИН (Уникальный Идентификационный Номер) — это номер, который присваивается каждому участнику соревнований при регистрации в системе. Так сказать Ваш личный код.
Состоит он из 11 цифр:
первые две — год регистрации (сейчас 20, например)
следующие две цифры — номер региона (как пример, у Краснодарского края 23)
и следующие 7 цифр — сам уникальный номер человека.
Без этого номера вы не сможете принять участие в тестировании.

В своей возрастной категории я получил знак ниже золотого, могу ли я перевыполнить нормативы еще раз? Или нужно ждать следующую возрастную категорию?

В каждой возрастной категории вы имеете право улучшить свой результат. Необходимо учесть, что приступить к выполнению нормативов для улучшения результата вы сможете после окончания отчетного периода. То есть после присвоения вам бронзы или серебра.

Я хочу стать волонтером ГТО, что нужно делать?

Что входит в обязанности волонтера ГТО?

Волонтер ГТО помогает организовывать спортивные мероприятия. Начиная от написания сценария для праздника, заканчивая помощью судьям ГТО. Наши волонтеры универсальны. Они умеют снимать фото/видеоотчеты, выступать в роли ведущего, заниматься разработкой проектов ГТО в Краснодаре, проводить конкурсы и многое другое.

До какого месяца необходимо выполнить нормативы выпускникам школ?

Выпускникам школ рекомендуется выполнить нормы ГТО до конца марта, чтобы к моменту подачи документов в ВУЗ вы успели получить знак с удостоверением. Напоминаем, что уточнять информацию о возможности получения дополнительных баллах за знак необходимо в самих учебных заведениях, куда вы поступаете.

Источник: xn--80aahf2atedpfgh.xn--p1ai

Проходим ГТО по плаванию: таблица нормативов и правила сдачи

На этой странице собрана вся информация о том, какие нормативы по плаванию предусмотрены для сдачи на ГТО для детей и взрослых, а также о том, как правильно сдавать эту дисциплину для того, чтобы она была зачтена.

Нормативы на 50 и 25 метров

Примечание: время в таблицах указано в минутах и секундах.

Школьники (6-17 лет)

Мальчики

ВозрастДист.

6-8	25 м.	2:30	2:40	3:00
9-10	50 м.	2:30	2:40	3:00
11-12	50 м.	1:00	1:20	1:30
13-15	50 м.	0:55	1:15	1:25
16-17	50 м.	0:50	1:05	1:15

Девочки

ВозрастДист.

6-8	25 м.	2:30	2:40	3:00
9-10	50 м.	2:30	2:40	3:00
11-12	50 м.	1:05	1:25	1:35
13-15	50 м.	1:03	1:20	1:30
16-17	50 м.	1:02	1:18	1:28

Мужчины

ВозрастДист.

18-24	50 м.	0:50	1:00	1:10
25-29	50 м.	0:55	1:05	1:15
30-34	50 м.	0:55	1:05	1:15
35-39	50 м.	1:00	1:15	1:20
40-44	50 м.	1:00	1:10	1:20
45-49	50 м.	1:05	1:15	1:25
50-54	50 м.	1:10	1:20	1:30
55-59	50 м.	1:15	1:20	1:35
60-69	25 м.	2:30	2:40	3:00
70 и старше	25 м.	2:30	2:40	3:00

Женщины

ВозрастДист.

18-24	50 м.	1:00	1:15	1:25
25-29	50 м.	1:00	1:15	1:25
30-34	50 м.	1:05	1:20	1:30
35-39	50 м.	1:10	1:25	1:35
40-44	50 м.	1:15	1:28	1:38
45-49	50 м.	1:20	1:30	1:40
50-54	50 м.	1:25	1:35	1:45
55-59	50 м.	1:30	1:40	1:50
60-69	25 м.	2:30	2:40	3:00
70 и старше	25 м.	2:30	2:40	3:00

Источник нормативов – официальный сайт ГТО. В случае сомнений проверяйте актуальность данных по этой ссылке, там же доступны требования по всем другим дисциплинам.

Обязательно ли сдавать?

Плавание не включено в перечень обязательных ступеней ГТО, то есть не является обязательным.

Оно входит в перечень ступеней по выбору – когда вам нужно выбрать три “добровольных” ступени, в качестве одной из них вы по своему усмотрению можете взять плавание.

Если же вы не умеете плавать или вам нравятся другие дисциплины, то сдавать плавание вам не требуется.

Как сдавать нормы?

1. Стартовать можно любым способом: как прыжком – с тумбы (подробнее о таких прыжках читайте здесь) или с пола, так и из воды.
2. Плавать также допускается любым способом. Оптимальнее всего выбрать кроль или брасс, но можно и любым другим способом – баттерфляем, на спине и даже по-собачьи.
3. Поскольку требований к стилю нет, единственное правило – проплыть дистанцию, не вставая на дно и не касаясь его, а также ничего не трогая (нельзя держаться за разделительные дорожки), не используя никаких вспомогательных средств (запрещены нарукавники, спасательные круги и т.д.).
4. Для завершения дистанции нужно коснуться финиша любой частью тела.
5. Если по ходу дистанции нужно развернуться, то при развороте нужно также коснуться стенки любой частью тела. Сам разворот можно выполнить любым стилем.

• стартовать,
• проплыть дорожку до конца,
• развернуться (коснувшись стенки),
• проплыть эту же дорожку обратно, в конце вновь коснувшись стенки.

Как видите, в целом правила на ГТО являются очень мягкими и либеральными. Они очень сильно отличаются от правил обычных соревнований по плаванию – в отличие от последних, здесь можно плыть любым стилем и разворачиваться любым удобным способом.

Где сдать?

Согласно официальным правилам, эту дисциплину можно сдавать либо в бассейнах, либо в специально оборудованных местах на открытых водоемах.

Тем не менее, по факту во всех крупных городах сдача происходит в специально определенных организаторами бассейнах.

Единого перечня таких мест нет, вам нужно искать их применительно к своему городу.

Например, для Москвы перечень таких мест публикуется здесь, а для Санкт-Петербурга – здесь.

Видео

Вот видео касательно плавания с официального сайта. Там в основном повторяются вышеперечисленные требования:

В заключение

В принципе, проплыть на ГТО реально практически любому умеющему плавать человеку.

Если Вы хотите получить высокий результат и заработать золотой или серебряный значок, то плыть нужно одним из спортивных стилей. Обычно плывут либо кролем (самый быстрый из всех стилей), либо брассом.

Если вы хотите побольше узнать о том, как правильно плавать этими стилями, рекомендую ознакомиться с этими статьями:

Источник: iplav.com

Что такое нормы ГТО и зачем их «сдавать»?

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

1. Улучшить здоровье нации;
2. Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
3. Увеличить продолжительность жизни граждан России;
4. Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
5. Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;
6. Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
7. Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

Кто может выполнить нормы ГТО?

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.

Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?

Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп.

Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru. Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.

Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.

Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.

Что дает сдача норм ГТО?

Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.

С 2015 года ВУЗы 12 субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.

Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

Источник: dushkruf.ru