В наше время большая часть планеты имеет смартфон, а некоторые люди имеют их даже несколько. Большая часть роликов для социальных сетей сняты с помощью смартфона.
Современные телефоны имеют такие же функции, как и фотокамеры поэтому нет необходимости носить с собой тяжелых фотоаппаратов. Достаточный вытянуть смартфоны из кармана и сделать фото или видео.
Три фото модули позволяют делать различные фото и видео с различными типами съемки.
Фронтальная камера подчеркивает мельчайшие детали.
А теперь учимся как это делать правильно.
Качественное освещение. Лучше съемка проходит при натуральном дневном освещении. Повернитесь спиной к источнику света, объектив направьте на свет. Если съемка происходит в помещении, то свет должен быть направлен на объектив и подальше от стен и окон.
Осознай Это Пока Не Поздно! Золотые Советы Татьяны Черниговской
Увеличьте время экспозиции. Эта функция вам понадобится когда ясно и мало естественного света. Если у вас, то зафиксируйте и удерживайте область на экране. Если у вас другой смартфон, то добавьте немного яркости в настройках.
Чистая камера. Всегда вытирайте камеру перед съемкой. Частицы пыли илиотпечатки пальцевпортят качество фотографии.
Сетка. Для того чтобы Кадыр был сбалансирован используйте сетку. Сетка разделяет экран на 9 частей и вам лишь нужно чтобы каждая частица выглядела естественно.
Цифровой зум. Качество фотографии портится цифровым зумом. Лучше подойдите ближе, и при необходимости обрежьте фото.
Ровно держите телефон. Держите двумя руками при возможности обопритесь на какую-то поверхность. Так ваши фото не будут размытыми.
Панорамная съемка. Этой технике надо научиться. Фото выглядят просто фантастические.
🔴Каждое слово — ЗОЛОТО! Настолько мудро! Цитаты из Жизни!
Композиция. Не старайтесь выставить идеальную композицию. Лучшие фотки получаются тогда, когда мы этого не планировали. Мода на идеально выложенных людей в ряд прошла.
Обновляйте приложение. Когда приходят обновления на камеру всегда обновляйте. Новые возможности позволят делать лучшие видео или фотографии.
Черно-белые фото. Такие фото могут украсить самый безнадежный кадр. Свадебные фото с таким фильтром выглядят очень эстетично и имеют какую-то
загадочность. Для того чтобы кадры получались удачными экспериментируйте.
Источник: 1newdom.ru
12 советов на вес золота, чтобы быть в форме!
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить кофе до аэробной нагрузки, это поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. А можно выпить кофе, без сахара и сливок, и просто погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
Съедайте 2 дольки грейпфрута после еды, это поможет избавиться от лишнего веса.
5. Снижайте калории
Употребляйте растительные жиры. Ешьте низкокалорийные продукты.
6. Прыгайте через скакалку
Каждый день, прыгая на скакалке вы и сожжете 350 ккал
7.Зелёный чай
Зеленый чай поможет организму справится с нагрузкой, после сытного мясного ужина.
8.Жми на точки
Нажмите очень сильно 3 раза большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Не увлекайтесь напитком, перебор приведет к лишнему весу.
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ
11.Турбо-напиток
Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин. Отлично сжигает жир.
12.Катайся на велосипеде.
Час велопрогулки в быстром темпе — минус 600 ккал
Источник: kakprigotovila.ru
Укроти желудок и похудей! 10 действенных советов на вес золота…
Если тебе нужно скинуть несколько лишних килограммов, то эти 10 советов придутся как нельзя кстати! Они простые, их легко запомнить, но в то же время они действительно работают.
1. Купи маленькую тарелку
Замени большие тарелки маленькими. В объемную посуду ты, не задумываясь, кладешь больше еды. Этого не произойдет, если выбрать маленькую тарелку.
2. Пир на весь мир… из овощей!
Смело клади в свою небольшую тарелку овощи. Можешь даже с горкой – это никак не скажется на фигуре, а вот организм скажет “спасибо” за витаминчики.
3. Цвет посуды
Цвет имеет значение! Оказывается, красная посуда возбуждает аппетит, а темно-синяя – угнетает его.
Ну что? Пора прикупить пару новых тарелок!
4. Ешь сладкое только после прогулки
Захотелось сладкого и нет сил себе в этом отказать? Тогда съешь его, но только после прогулки. Она должна длиться не менее 15 минут. Прогулку можно заменить другой физической активностью.
Кстати, есть вероятность, что тебе уже не захочется съесть кусок торта, когда ты вернешься.
5. Кефир с корицей укротят строптивый желудок!
За 30 минут до еды выпей стакан кефира с корицей – это уменьшит аппетит.
6. Свежее дыхание избавит от голодного страдания
Если ты безумно голоден и чувствуешь, что сорвешься – пожуй мятную жвачку или беги чистить зубы! Диетологи уверены, что после чистки зубов не захочется “пачкать” рот.
7. “Утягивающий” гардероб
Планируешь сходить в гости и точно знаешь, что застолье обещает быть веселым? Перебери свой гардероб и выбери что-то утягивающее. Подойдет как корсет, так и обтягивающие джинсы, плотные пояса и т.д. Переесть в обтягивающей и давящей одежде очень сложно.
8. Меняй руки!
Если ты правша – ешь левой рукой, если левша – правой. Поверь, ты съешь гораздо меньше, чем обычно.
9. Хочешь есть? Пей!
Диетологи убеждены, что человек часто принимает жажду за голод. Попробуй выпить стакан чистой воды, когда чувствуешь, что проголодался.
Замени газировки и соки на чистую питьевую воду и уже через месяц отметка на весах сдвинется в нужную тебе сторону.
10. Вдыхай запах ванили
Ценный лайфхак для тех, кто привык заедать стрессы чем-то вкусненьким. Итак, держи под рукой пузырек с эфирным маслом ванили, корицы или муската. Когда чувствуешь голод – просто вдыхай аромат. Уже через пару минут аппетит притупится, а нервозность пройдет.
Может, ты тоже знаешь эффективные способы укрощения аппетита? Поделись, пожалуйста, с нами!
Укроти желудок и похудей! 10 действенных советов на вес золота… обновлено: 20 апреля, 2019 автором: anuta-ivanova
Источник: e-w-e.one